Magas koleszterin: mikor kell aggódni miatta? EgészségKalauz - 22. 07. 10 07:34 Egészség Mi a koleszterinszint, és hogyan mérik az orvosok? 5 mindennapos dolog, ami segít a hasznos koleszterin szintjének növelésében: nem csak az számít, hogy mit eszel Femina - 22. 09 17:06 Egészség Meglepő dolgok segíthetnek a hasznos koleszterin szintjének emelésében. Magas koleszterin: ezt tanácsolja a kardiológus, ha gyógyszer nélkül csökkentené EgészségKalauz - 22. 07 11:04 Egészség A koleszterinszint lehet magas az életmódunknak köszönhetően és lehetséges, hogy "örököltük" a magasabb értékeket. Magas koleszterin: ezeket az ételeket, italokat érdemes kerülni a dietetikus szerint EgészségKalauz - 22. 06 17:04 Egészség A magas koleszterinszint sokszor nem okoz tünetet, ugyanakkor közvetve kiváltója lehet az érszűkületnek, később az infarktusnak, a stroke-nak.
Immunrendszer A méz és a fahéj mindennapi fogyasztása erősíti az immunrendszert, védi az emberi szervezetet a vírusok és a baktériumok ellen, megakadályozza a vírusos fertőzést. A méznek magas a vas és a vitamin tartalma, rendszeres fogyasztása erősíti a fehérvérsejteket a vírusok és a baktériumok elleni harcukban. Koleszterin Magas koleszterin szint csökkenését – két óra alatt 10%-ot – értek el betegeknél, akikkel 2 dl meleg vízben feloldott 2 kanál mézet és 3 teás kanál fahéjat itattak meg. Ennek a módszernek a napi háromszoros alkalmazásával meggyógyul a krónikusan magas koleszterin szinttel rendelkező beteg is. Az eddigi vizsgálatok azt mutatják, hogy az eredeti méz magában fogyasztva is – napi rendszerességgel – megakadályozza a koleszterin szint növekedését. Fogfájás Egy rész fahéj és 5 rész méz keverékét kell háromszor a fájós fogra tenni és a fájás megszűnik. Bőrbetegségek A méz és a fahéj minden fajta bőrgyulladásra alkalmazható. Továbbá ekcémára és övsömörre is. A sérült bőrre kenjük a masszát.
A májban történő koleszterinelőállítást korlátozni csak gyógyszeresen lehet. Ha tehát genetikailag öröklött, familiáris hiperkoleszterinémia, azaz öröklötten magas koleszterinszint áll fenn, amikor eleve magasabb a vérből kimutatható koleszterinszint (korlátozott telítettzsírsav-bevitel mellett is), koleszterinszint-csökkentő gyógyszer szedésére is szükség lehet, természetesen a telítettzsírsav-bevitel korlátozása ilyenkor is fontos, hogy a szervezetet ne terheljük pluszban, ugyanezen okból kifolyólag náluk a koelszterinbevitel csökkentése is elengedhetetlen. Nagyon fontos, hogy amennyiben orvosa koleszterincsökkentő gyógyszerek szedését rendelte el, akkor azt az előírt adagolásban szedje. A gyógyszerszedés mellett is, és abban az esetben is, ha nem szed gyógyszert, fontos odafigyelnie az egészséges életmódra, a helyes táplálkozásra és a rendszeres, mérsékelt intenzitású, nem megerőltető testmozgásra (pl. séta, úszás, kerékpározás). Mire figyeljen az egészséges táplálkozásra való átállás során?
A pisztáciának vérnyomáscsökkentő hatása is van a benne található fitoszteroloknak és a magas rosttartalomnak köszönhetően. Emellett akadnak egyéb összetevői, így a lutein, a béta-karotin és a tokoferolok, amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak, sőt egy kutatás szerint a pisztáciának prebiotikus hatása is lehet, ezért az emésztőrendszer számára is hasznos. Érdemes odafigyelni, mert a pisztácia könnyen "eteti magát", így javasolt, hogy mérjük ki előre az elfogyasztásra szánt adagot, mivel kalóriatartalma egyáltalán nem mondható alacsonynak. Lehetőség szerint mindig héjastól vegyük, mert a pucolás lelassítja az evést, így egészen biztosan kevesebbet fogunk megenni. Emellett ajánlott sózatlan pisztáciát választani, megelőzve ezáltal, hogy túllépjük az egészséges limitet a nátriumbevitel terén. A pisztáciát nem csupán nyersen ehetjük: pirítva, apróra vágva salátákat, ázsiai pirított rizst, tésztát is megszórhatunk vele. Ezen kívül pisztáciából is készülhet pesztó, továbbá édességekhez is jól illik.
A fő oka annak, hogy az LDL-koleszterint rossz koleszterinnek is nevezik, az a sajátossága, hogy ha túl sok van belőle a vérben, megtapad az érfalakon. LDL-koleszterin, HDL-koleszterin Vérünkben a koleszterin szállítása fehérjékhez kötötten zajlik (lipoproteinek). A HDL (high density lipoprotein) az úgynevezett jó koleszterin, mivel ebben a formájában szállítódik vissza az erekből a koleszterin a májba, ahol lebomlik. Ezzel szemben az LDL (low density lipoprotein) a májból a sejtek irányába szállítja a koleszterint, tehát az LDL-koleszterin a májból a sejtek felé tart. Minél több LDL-koleszterin van a vérben, annál több "ütközik össze" közülük, és az ilyen "balesetek" helyén az érfalon az LDL-molekulák megtapadnak, az általuk szállított koleszterinnel együtt. Így kialakul egy ördögi kör: A zsíros lerakódások miatt az erek ezeken a pontokon sérülékennyé válnak, elveszítik rugalmasságukat. Ezeken a helyeken nagyobb valószínűséggel következnek be újabb "balesetek", vagyis egyre több és több LDL-koleszterin akad meg és rakódik le az érfal ezen pontjain.
A magyarság kézikönyve Pannon Könyvkiadó Budapest, 1993 Főszerkesztő: Halmos Ferenc Szerkesztők: Kuszák Ágnes, Mézes Márta Kép- és tördelőszerkesztő: Jordán Gusztáv Korrektorok: Gindert Mária, Madár Lajos Névmutató: Nemesbüki Miklós Az enciklopédia szerzői Dr. Aradi Nóra (A, N. ) művészettörténész; Dr. Ágoston Gábor (Á. G. ) egyetemi tanársegéd, ELTE; Dr. Borhi László (B. L. ) tudományos munkatárs, MTA Történettudományi Int. ; Dr. Czine Mihály (C. M. ) tanszékvezető egyetemi tanár, ELTE; Csányi Attila (Cs. A. ) dzsesszkutató; Dr. Csikvári Gábor (Cs. ) főiskolai docens; Dr. Dobszai László (D. ) kandidátus, a Zeneművészeti Főiskola tanszékvezető egyetemi tanára; Dr. Fábián Pál (F. P. ) egyetemi tanár, ELTE; Fehérváry Zoltán (F. Z. ) művészettörténész; Galván Károly (G. K. ) muzeológus; Dr. Gazda István (G. L) az ELTE tudományos főmunkatársa, az MTA Tudomány- és Technikatörténeti Komplex Biz. titkára; Dr. Hajdú Mihály (H. ) egyetemi docens, ELTE; Dr. Hangay Zoltán (H. ) tanszékvezető főiskolai tanár; Dr. Hargittay Emil (H. E. ) egyetemi adjunktus, ELTE; Hermann Róbert (H. R. ) tudományos munkatárs, Hadtörténeti Intézet; Dr. Hevesi Attila tanszékvezető egyetemi tanár; Dr. Hofer Tamás (H. T. ) etnográfus, a Néprajzi Múzeum igazgatója; Horváth Pál (H. ) tudományos munkatárs, MTA Filozófiai Intézet; Járainé Dr. Komlódi Magda (J. )
A magyar nyelv kézikönyvei (könyvsorozat) Szerző több szerző Első kiadásának időpontja 1998– Nyelv magyar Témakör nyelvészeti irodalom Részei eddig (2020) 32 kötet Kiadás Magyar kiadás Tinta Könyvkiadó, Budapest A magyar nyelv kézikönyvei a Tinta Könyvkiadó által 1998-ban indított könyvsorozat, amelynek 2020-ben jelent meg a 32. kötete. A könyvsorozat jellemzése [ szerkesztés] A sorozat nagyobb terjedelmű, a nyelvészethez kapcsolódó, illetve a magyar nyelv szavait, kifejezéseit különböző szempontok alapján lajstromozó munkákat foglal magában, elsősorban egynyelvű szótárakat, enciklopédiákat. Kötetei között található szólás- és közmondásszótár, szinonima- és antonimatszótár, etimológiai szótár, értelmező szótár, tájszótár, hasonlatszótár, kiejtési szótár, helyesírási szótár, továbbá stilisztikai és alakzatlexikon, idegen szavak szótára, illetve állat- és növényneveket, valamint rövidítéseket tartalmazó enciklopédia is, de helyet kapott a sorozatban versantológia, nyelvi játékokat tartalmazó gyűjtemény és átfogó jellegű magyar grammatika is.
55 000 népies, tájnyelvi és archaikus szó magyarázata, 2019 [29] Hegedűs Rita: Magyar nyelvtan. Formák, funkciók, összefüggések, 2019 [30] Balázsi József Attila, Kiss Gábor: Jókai-enciklopédia. Szavak, kifejezések magyarázata és személyek, földrajzi helyek, történelmi események bemutatása, 2020 [31] Jegyzetek [ szerkesztés] Források [ szerkesztés] A magyar nyelv kézikönyvei sorozat kötetei a TINTA Könyvkiadó honlapján Kapcsolódó szócikkek [ szerkesztés] Magyar könyvsorozatok listája
Kerületi Önkormányzatától pedig a Pro Cultura díjat. A sorozat kötetei [ szerkesztés] Kiss Gábor (főszerkesztő): Magyar szókincstár. Rokon értelmű szavak, szólások és ellentétek szótára, 1998 [1] Grétsy László (szerkesztő): A mi nyelvünk Íróink és költőink a magyar nyelvről, 2000 [2] Bárányné Szabadkai Éva, Mihalik István (szerkesztő): Közgazdasági helyesírási szótár. Szakszavak, kifejezések, szókapcsolatok és rövidítések gyűjteménye, 2002 [3] Makkai Ádám (szerkesztő): A csodaszarvas nyomában. A legszebb ezer vers költészetünk nyolc évszázadából, 2002 [4] Bárdosi Vilmos (főszerkesztő): Magyar szólástár. Szólások, helyzetmondatok, közmondások, értelmező és fogalomköri szótára, 2003 [5] Forgács Tamás: Magyar szólások és közmondások szótára. Mai nyelvünk állandósult szókapcsolatai példákkal szemléltetve. 2003 [6] Szathmári István: Stilisztikai lexikon. Stilisztikai fogalmak magyarázata szépirodalmi példákkal szemléltetve, 2004 [7] Tótfalusi István: Idegenszó-tár. Idegen szavak értelmező és etimológiai szótára, 2004 [8] Grétsy László, Kemény Gábor (szerkesztő): Nyelvművelő kéziszótár, 2005 [9] T. Litovkina Anna: Magyar közmondások nagyszótára, 2005 [10] Tótfalusi István: Kiejtési szótár.