6 elképesztő változás, ami rád vár, ha leteszed a cigit! Íme! Elgondolkoztál már azon, milyen hatással van a dohányzás például a hajadra, a bőrödre, a fogaidra? Ha leteszed a bagót, egyes elváltozások viszonylag hamar helyreállnak, eltűnnek. Íme, néhány meggyőző példa, amiért megéri tisztán élni. Cigi abbahagyása utac.com. Fehérebb fogak Ha dohányzol, a fogaid hamarabb veszítenek üde fehérségükből – a szürke, vagy inkább sárga színű fogsor viszont nem túl szexi látvány. Ha viszont nem gyújtasz rá, akkor a sárgás szín eltűnik, és újra ragyogó lehet a mosoly. A folyamatot szuper tippekkel gyorsíthatod – erről ITT írtunk korábban! Forrás: Thinkstock Egészségesebb körmök Ahogy a fogaidat, úgy a körmeidet is beszínezi a dohányzás. Nem jut elég oxigén a körmökhöz és azok egy idő után elvesztik egészséges színüket. Körömlakkal eltakarhatod az elváltozást, de őszintén: nem szebb, ha a körmeid egészségesen ragyognak? Fiatalos arcszín Ha dohányzol, hamarabb öregszel. A káros anyagok ugyanis megakadályozzák az oxigén és a vér szabad áramlását – ez pedig száraz, ráncos bőrt eredményez (főleg a szemek és a száj környékén).
A dohányzásról való leszokásnak több pozitív hozadéka is van: a légutak kitisztulnak, csökken a szív- és érrendszeri betegségek és a rák kockázata. Ám sokan mégsem mernek felhagyni e káros szenvedéllyel, mert attól tartanak, hogy észrevétlenül felszaladnak rájuk a plusz kilók. Bár lehet, hogy pár kilót felszed az ember, valójában csak a dohányosok tíz százalékát érinti a leszokás utáni komolyabb súlygyarapodás. Hosszabb távon a dohányosok és a volt dohányosok testsúlya nem tér el egymástól, utóbbiak általában egy évvel a leszokás után visszanyerik korábbi formájukat. Kiszámolta már, mennyit költött életében cigarettára? Vigyázat, sokkolni fogja, hogy egy családi házat is vehetett volna az árából. Mi történik az utolsó szál cigaretta elszívása után?. A kalkulátorért kattintson! A hízás okai A háttérben általában az áll, hogy a kieső cigarettázást evéssel kompenzálja az ember. Ráadásul sokszor nem egészséges ételek fogyaszt a leszokó, hanem gyakran édességet, vagy más magas kalóriatartalmú ételt, amelyek csak növelik a ránk kerülő plusz kilókat, míg a cigi nem.
A legsúlyosabb nikotin megvonási tünetek az első hónapban elmúlnak. Ezt követően a hangsúly eltolódik a leszokásról való tanulás, az agy újraprogramozása irányába annak érdekében, hogy megtanuld leküzdeni a rágyújtásra való késztetésedet. A tanulás fontos része a leszokásnak, hiszen így tudod, mire számíthatsz a nikotin függőségből való kigyógyulás folyamata során. Sokkal könnyebb ellenállni egy újabb szál cigarettának, ha tudod, mi okozza az érzéseidet, illetve milyen taktikákkal küzdheted le a sóvárgásod. Hónapokkal az utolsó cigi után... 1-9 hónappal a leszokás után jelentős javulást tapasztalsz: csökken a köhögési inger, csökken a fáradtság megszűnik a légszomj, tovább javul a szaglás és ízérzékelés. Tech: Ezek történnek 20 perc és 15 év múlva, ha a cikk elolvasása után leteszi a cigit | hvg.hu. 9 hónapra van szükség ahhoz, hogy a tüdőfunkció jelentősen javuljon! 1 év múlva felére csökken a koszorúér betegségek kockázata. A dohányzás növeli a vérnyomást és pulzusszámot, ami nehezíti a szív munkáját, ugyanakkor csökken a szívbe jutó oxigén mennyisége. 5 év múlva pedig a stroke kockázata ugyanakkorára csökken, mint a sosem dohányzók esetében.
Kutatások is bebizonyították, hogy a cigi a fiatalos bőr egyik legnagyobb ellensége. Miért akarnál idő előtt megöregedni? Egészséges bőr Ahogy az arcodon, úgy a tested többi részén is megjelenhetnek bőrhibák a rendszeres dohányzás hatására. Többek között piros, pikkelyes foltok bukkanhatnak fel a bőrön. A nem megfelelő vérellátás miatt a sebek is sokkal nagyobbak és pirosabbak, mint egy nemdohányzónál – és tovább is tart a gyógyulás. Tippünk: a kókuszolaj is sokat segíthet, hogy a bőröd újra élettel teli legyen. Kevesebb méreg Egy szál cigaretta nagyjából 4000 kémiai anyagot tartalmaz, például szén-monoxidot, arzént és kadmiumot. Tedd fel a kérdést: szüksége van erre a szervezetednek? Spórolás Gondoltad volna, hogy egy doboz cigi árából akár egy komplett reggelit is el lehet készíteni? Cigi: így nem hízunk el leszokás után! | Házipatika. Olvasd el IDE kattintva, a szerkesztősége milyen egészséges ételeket tudott varázsolni egy doboz bagó árából! A lista természetesen nem teljes, elképesztő, még mennyi előnye lehet, ha az ember leteszi a cigit.
Az élet egy csoda Alvin és a mókusok Az élet egy csoda, De hogy jutunk oda? Nincs járható út. Elnyel a mélység, De valami van, Ami visszahúz. Még hallom a hangod, Érzem az ajkad, Az illatot, Ami tegnap volt rajtad. És rajtam az ideg, De nem tudom mi ez, Csak rohannék, De nem tudom kihez. Egy csendes kis részen a Tiszánál, Fognál egy követ és kiszállnál. Már eltelt vagy száz év, És még mindíg itt tartunk, Csontokat dobnak, És csak tartjuk a markunk. Az élet egy csoda film. A büszkeség dagad, A zászló feszül. Hullik a magyar, A nő keveset szül. Az eszme, Elveszve. És ő úgy tesz, Mintha keresne, Egy álmot, S már bánod, Hogy életben maradt, Mikor a legutóbb szaladt. Te fogtad a vállát, Csak elfelejette a hálát, Miután vakon tapogatva hasraesett, És kirúgta Isten lábát. Eltörte az állát, És még ő húzta a száját. Majd megtisztulva Tovább haladt És még csak meg sem hagyta a számát. Nézd ez az én harcom, És csak nekem ég az arcom. A remény bennem, Csak addig él, Ameddig én életben tartom. Még bírja a testem, Nem kell pánikba esnem.
A film a vetítés után 7 napig megtekinthető itt, a MédiaKlikken! 1992. Bosznia. Luka, a Belgrádban élő szerb mérnök egyszer csak fogja operaénekes feleségét, Jadrankát, és tehetséges focista fiát, Milost, és leköltözteti a családot a semmi közepére, egy kis faluba. Az a terve, hogy egy olyan vasútvonalat építsen, amely összeköti Szerbiát Horvátországgal, turistaparadicsommá változtatva így a vidéket. A tájat színesítik a faluban élő vérbő karakterek, akik bármikor készek a mulatozásra, bármely pillanatban kitörhet egy kisebb fajta ünnepség, ivászattal-evészettel. Jadranka pedig, bár porallergiában szenved, bármikor kész operát énekelni. Szinte mindenki vak, és nem érzékeli a közeledő háború szelét. Az élet egy csoda teljes film. Így amikor az mégis bekopog az ajtajukon, eluralkodik a káosz. Milost behívják a hadseregbe, és szinte azonnal túszul is esik, Jadranka pedig lelép egy magyar zenésszel. A katonák egy muszlim nőt hoznak Lukának, legyen ő a túsza, hogy kicserélhesse majd a fiára. A környezetében egyedül Luka képtelen udvariatlan lenni a tússzal, végül még egymásba is szeretnek, ezzel komplikálva a túszcserét.
Külföld:: 2022. május 29. 15:18:: Nagy hatótávolságú precíziós levegő-föld rakéták semmisítették meg az ukrán fegyveres erők egy nagy arzenálját a Dnyipropetrovszk megyei Krivij Rih városban, egy üzem raktárhelyiségeiben - ismertette Igor Konasenkov vezérőrnagy, az orosz védelmi minisztérium szóvivője a vasárnapi hadijelentést. Az élet egy csoda, most már biztosan tudom!. A tábornok közlése szerint az elmúlt napon nagy pontosságú légi rakéták három vezetési pontot, 25 élőerő- és hadfelszerelés-összpontosulást, két tüzérségi üteget, egy Osza-AKM légvédelmi rakétaindítót, egy légi célfelderítő és -követő radarállomást, valamint öt lőszerraktárt számoltak fel. A harcászati légierő repülőgépei két vezetési pontra, valamint 53 élőerő- és hadfelszerelés-összpontosulásra mértek csapást, aminek következtében több mint 300 "nacionalista" életét vesztette, és mintegy 50 haditechnikai eszköz üzemképtelenné vált. A beszámoló szerint az orosz légvédelem lelőtt egy ukrán Szu-25-ös repülőgépet, négy drónt és egy Szmercs rakétát. A rakéta- és tüzérségi csapatok 62 vezetési pontot, 596 élőerő- és hadfelszerelés-összpontosulást, valamint 52 tüzérségi és aknavetőállást lőttek - mondta.