Szinte nincs olyan szervünk, amelynek ne tenne jót az őszibarack. Tele van vitaminnal, ásványi anyagokkal, ráadásul sokféleképp elkészíthető. A WebMD most összegyűjtötte eme ízletes nyári gyümölcs legfontosabb egészségügyi hatásait. Elősegíti a gyógyulást Ne tévesszen meg minket az őszibarack bársonyos bőre, tenyérbeillő mérete. Már egyetlen közepes gyümölcs is képes fedezni napi C-vitamin szükségletünk 13, 2 százalékát. Ez a tápanyag pedig felgyorsítja a sebgyógyulást, és segít az immunrendszerünk erősítésében is. S, ha mindez nem lenne elég, még a rák kialakulásával összefüggésbe hozott szabadgyökök elleni harcban is nagy segítségünkre van. Miért "őszi" az őszibarack? Honnan származik? Mikor terjedt el Magyarországon? - mindezekre választ kaphat korábbi cikkünkben. Javítja a látást Egy antioxidáns, az úgy nevezett béta-karotin az, melytől olyan szép sárgás-pirosas színe lesz a baracknak. Amikor azonban elfogyasztjuk, ez a testünkben A-vitaminná alakul, ami viszont az egészséges látás megőrzésének kulcsa.
Az őszibarack Kínából származik, és nálunk a XVI. századtól jelent meg. A nevével kapcsolatban megtudták, hogy eleinte a kajszibaracktól megkülönböztetendő egyszerűen csak baracknak hívták, és az augusztus-szeptemberi érésű, magvaváló fajták elterjedésével ragadt rá az "őszi" jelző. Azóta a legtöbb őszibarackot ismét a nyár derekán szüretelik. Van hagyományos magyar fajta is, ez a fehér húsú, nagy szemű Mariska. Az őszibarack nemcsak lédús és finom, hanem a konyhában is nagyszerű alapanyag. Az őszibarack kapcsán Fülöp Lili, a program dietetikusa kiemelte, hogy mivel egy igazán finom, édes és lédús gyümölcsről beszélünk, akár önmagában is kielégítheti az édesség utáni vágyunkat. "Az őszibarack könnyen emészthető, rostban gazdag alapanyag. Külön említést érdemel a pektintartalma, amely a vízben oldódó rostok egy fajtája, és a zsíranyagcsere befolyásolásában van szerepe. Képes megkötni a koleszterin és az epesavak egy részét, így azok nem tudnak újra felszívódni a szervezetünkben, kiürülnek, ezáltal csökkentve a koleszterinszintet. "
Az egyéni intolerancia vagy allergia az ajkak, a száj duzzanatán, a bőr irritációján, a garat duzzanatán, hányinger, szédülés, emésztési zavarok útján jelentkezhet. Ha allergiára gyanakszik, azonnal forduljon orvoshoz. A lé és a pép felhasználása a kozmetológiában Az őszibarack nedvességet szolgáltat a testnek, és a hasznos komponensek jelenléte miatt megtartja az emberi sejtekben. Ez lehetővé teszi a ráncok kockázatának csökkentését, a bőr egészséges és szép megjelenésének biztosítását. A gyümölcsben lévő szerves savak megkönnyítik az elhalt hámsejtek és az edzett daganatok szétválasztását.
Így kiolvasztás után is finom lesz; fagylaltnak, likőrrel, rummal készíthetjük el. Ha a barackpürét jégkocka-tartóban fagyasztjuk meg, pezsgőbe, ásványvízbe téve remek üdítő készítésére is felhasználható. Az őszibaracknak magas az A- és C-vitamin, magnézium – és kalcium, illetve a boron tartalma. A boron tartalmával emeli a férfi és a női hormon szintet. A vitaminoknak köszönhetően kitűnő antioxidáns, főleg, hogy nem szűkölködik szelénben sem, így hormonkiegyenlítőként is segítségünkre lehet, különösen változó korban levő nőknél. Magas niacin (B3 vitamin)-, magnézium-, szelén-, és cinktartalma javítja a közérzetet és segít leküzdeni az idegességet. A nektarin nagy mennyiségben tartalmaz káliumot és A-vitamint. Azoknál a betegségeknél, ahol a vér tisztítására, a gyulladás megszüntetésére van szükség, kiválóan alkalmazható. Kiváló vérnyomáscsökkentő. Az izmok működtetésében, felfrissítésében is hasznosítható gazdag ásványtartalmának (kalcium, magnézium, kén, szilícium) köszönhetően. Így például az öregkori reszketésben.
Az őszibarack lédús, ízletes gyümölcs, sokak kedvence. Rengetegféle bébiétel alapja, annyira könnyen emészthető, ritkán okoz gyomorproblémákat. Miért érdemes rendszeresen fogyasztani, amíg csak vége nem lesz a szezonnak? Erről írunk cikkünkben és pár tippet is adunk, mit lehet kezdeni vele a nyersen fogyasztáson kívül! Az őszibarack eredete Az őszibarackfa (Prunus Persica) eredete mindmáig tisztázatlan. Ahány kutatást indítottak a témában, annyiféle választ találtak ugyanarra a kérdésre. A két legvalószínűbb, hogy Kínában vagy Perzsában volt őshonos (görög-latin eredetű neve is erre utal). A kínai irodalomban már i. e. 2000 évvel említik, a mai napig a halhatatlanság szimbólumaként tartják számon. Innen a "selyemúton" juthatott el végül Perzsába. Perzsa eredete mellet szól viszont többek közt az is, hogy a rómaiak csak "perzsa gyümölcsként" emlegették. Bármelyik is legyen igaz, fogyasztásának előnyeiből egy cseppet sem von le. Magyarországon a 16. században kezdték el termeszteni. Népszerűsége akkor ugrott meg igazán, mikor a filoxéra által elpusztult szőlőtermő vidékekre barackfákat kezdtek ültetni, mivel meleg- és talajigénye hasonló a szőlőéhez.
:( Ui. : minden este elalvás előtt képzeljétek el a kívánt alakotokat és ezzel a szép gondolattal aludjatok el. El sem hinnétek mekkora ereje van az emberi agynak! Ha pedig a tükörbe néztek ne mondjatok semmi rosszat a külsőtökre mert a szavaknak ereje van és azok maradtok, aminek mondjátok magatokat! Sok sikert és kitartást. ELÉG volt az önsanyargató életből és ételekből! Írta: lianela, 2008. június 3. 17:03 Fórumozz a témáról: Őszibarack diéta és pár hasznos tipp - ideje felvirágozni fórum (eddig 19 hozzászólás) Ha ez a cikk tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
9 g szénhidrát: 9. 5 g zsír: 0. 2 g
Zirci Arborétum Mindenkinek csak ajánlani lehet ezt a csodálatos helyet, mely Zirc belvárosában helyezkedik el. Most ősszel különösen hangulatos látványt nyújt a lehulló színes levelek miatt, de garantáltan megtaláljuk minden évszakban a szépségét a ciszterci apátság angolkertjéből létrehozott parkjában. Amit Győr kínál - Gyárlátogatás - AUDI HUNGARIA Zrt.. A közel 20 hektáros területen a legidősebb fák a 400 éves kort is elérik. A fák körülölelik a halas tavat, mely körül sétát tehetünk, és lehetőségünk van megpihenni is, ugyanis több pad is kihelyezésre került, melyekhez asztalok is társulnak. Zirci Ciszterci Apátság és Látogatóközpont Az apátság és a rend története egészen 800 évvel ezelőttig nyúlik vissza, melyet a látogatók meg is tekinthetnek, hiszen a szerzetesek mesélnek az életükről, emellett a tárgyi emlékek visszarepítenek az időben. Megtekinthetünk műtárgyakat, különböző alkotásokat, illetve interaktív táblák segítségével is információk birtokába juthatunk. A szerzetesek kézműves dolgokat is készítenek, például szappant és sört.
Legnagyobb vonzereje rendkívül gazdag és változatos élővilága.
Kihagyhatatlan látnivaló, ha Pannonhalmán kirándultok! Boldog Mór-kilátó Panoráma 6. Lombkorona tanösvény 2018. márciusban adták át Pannonhalma legújabb turisztikai attrakcióját, a lombkoronasétányt, amely a Boldog Mór-kilátó közvetlen közelében található. Győr környéki programok és látnivalók. A 80 méter hosszú, 14 méter magas faszerkezet egy keresztény szimbólumot, a halat szimbolizálja. A hal farka a feljáró, amely a jelenlegi tanösvényről indul és a lejáró erre a tanösvényre vezeti vissza a látogatót. Miközben végigsétálunk a lombkoronaösvényen, nem csak a Pannonhalmi-dombság és a környező települések látványában gyönyörködhetünk, hanem az információs táblák segítségével megtudhatjuk, miért érdekes a ravazdi Béla-kút, mitől egyedülálló a közeli Szent Villebald-templom vagy milyen látnivalót kínál Tényő. Érdemes felkeresni ezeket a nevezetességeket is! Felmerülhet a kérdés: miért volt szükség a lombkoronaösvényre, amikor néhány méterrel odébb áll egy kilátó? A válasz egyszerű és érthető: sok olyan látogató érkezik Pannonhalmára, aki kora vagy egészségi állapota miatt nem tud fellépcsőzni a 6 emeletes faszerkezetre.
A Fertő tó nagyobb része ugyanis Ausztriában, kisebb része pedig Magyarországon terül el. A magyar oldalon tájházak (Fertőszéplak), gyógyfürdő (Hegykő), kőfejtő (Fertőrákos) található, de itt van Közép-Európa legnagyobb madárrezervátuma és számos őshonos magyar állatfajta otthona is. Fertőszéplak Hazánk egyik legnépszerűbb látnivalója is csupán néhány kilométerre fekszik a Fertő tótól. A "magyar Versailles"-nak nevezett fertődi Esterházy-kastély mai formáját a 18. században nyerte el Esterházy Miklós elképzelései alapján. A díszterem, a lakosztályok és a kastély belső díszudvara napjainkban újra teljes pompájában tündököl, érdemes részt venni egy kastélytúrán és személyesen átélni a kor hangulatát. Utazómajom-tipp: Aki nyáron érkezik, ne hagyja kis a kastély mögött elterülő Cziráky Margit Rózsakertet, ahol 8000 rózsatő illata és látványa varázsolja el a látogatókat. Pannonhalmi Bencés Főapátság 996-ban alapították, vagyis több mint 1000 éves múltra tekint vissza a Pannonhalmi Bencés Főapátság, amely szintén a megyében, Győrtől 23 km-re található.