Nyári ügyelet 2022. 06. 29. Zongor Klára - munkaközösség vezető - elérhetősége: +36-30/646-3385 2022. 07. 13. Molnárné Staub Ildikó - intézményvezető - elérhetősége: +36-30/811-5645 2022. 27. Iskolai karácsonyi vásár szeged. Fülöp Krisztina - intézményvezető helyettes - elérhetősége: +36-30/387-5412 2022. 08. 10. Takácsné Kucsay Nikoletta - intézményvezető helyettes - elérhetősége: +36-30/243-6828 Egyéb időpontokban vész esetén értesítendő: Intézményvezető: Molnárné Staub Ildikó - +36-30/811-5645 Portás: Vass György - +36-20/514-9011 December 18-án este iskolánk tanulói meghitt hangulatú karácsonyi műsorral járultak hozzá az advent ünnepéhez. A produkciókban minden évfolyam és több műfaj képviseltette magát. Az alsós énekkar és a nemzetiségi kórus karácsonyi dalait, a harmonikások játékát, az egyéni és csoportos fellépők énekét jól kiegészítette az elmaradhatatlan betlehemezés és a verses karácsonyi csokor. Megtiszteltetés volt számunkra Kruppa Jakab Éva népdalénekes fellépése. Nagy sikert aratott az erre az alkalomra szerveződött tanári kórus.
Iskolánkban hagyomány decemberben a karácsonyi vásár, ahol a gyerekek apró ajándékokat vásárolhatnak. Köszönjük azoknak a szülőknek a felajánlásait, akik még színesebbé, gazdagabbá tették a gyerekek számára a vásárt. Iskolánk Diákönkormányzata A karácsonyi vásár néhány kedvcsináló fotója itt tekinthető meg.
A falukarácsony alkalmából december 14-én, szombaton 15 órától a perbáli Közösségi Házban iskolai jótékonysági vásárt rendeztünk, melyen a szülők, tanulók, pedagógusok által készített portékákat árusítottuk. Minden évben igényes portékákat készítenek, nagyon sok munka áll a vásári előkészületekben, a portékák elkészítésében. Nagyon köszönjük a felajánlott, elkészített igényes, különleges vásári portékákat és a vásárlást a támogatóinknak. Köszönjük a 8. osztályos lányoknak, hogy segítettek a vásári portékák árusításában és köszönjük Sebestyénné Tankovics Anita szervezésben nyújtott segítségét. Kórusok délutánja és karácsonyi vásár a könyvtárban | HIROS.HU. A jótékonysági vásár bevételét iskolai eszközökre, taneszközökre, játékokra fogjuk fordítani, melyekkel a gyerekek számára színesebbé, érdekesebbé tudjuk tenni a tanulást. A jótékonysági könyvvásár az iskola Kaméleon Olvasóklub tagságának köszönhetően jött létre. Köszönjük a szervezést Paulovkin Boglárkának. A könyvvásár keretében Ifjúsági regényeket, pl. Berg Judit könyveit is meg lehetett vásárolni.
Süti ("cookie") Információ Weboldalunkon "cookie"-kat (továbbiakban "süti") alkalmazunk. Ezek olyan fájlok, melyek információt tárolnak webes böngészőjében. Ehhez az Ön hozzájárulása szükséges. A "sütiket" az elektronikus hírközlésről szóló 2003. évi C. törvény, az elektronikus kereskedelmi szolgáltatások, az információs társadalommal összefüggő szolgáltatások egyes kérdéseiről szóló 2001. évi CVIII. törvény, valamint az Európai Unió előírásainak megfelelően használjuk. Azon weblapoknak, melyek az Európai Unió országain belül működnek, a "sütik" használatához, és ezeknek a felhasználó számítógépén vagy egyéb eszközén történő tárolásához a felhasználók hozzájárulását kell kérniük. 1. VEOL - Tarczys karácsonyi vásár. "Sütik" használatának szabályzata Ez a szabályzat a domain név weboldal "sütijeire" vonatkozik. 2. Mik azok a "sütik"? A "sütik" olyan kisméretű fájlok, melyek betűket és számokat tartalmaznak. A "süti" a webszerver és a felhasználó böngészője közötti információcsere eszköze. Ezek az adatfájlok nem futtathatók, nem tartalmaznak kémprogramokat és vírusokat, továbbá nem férhetnek hozzá a felhasználók merevlemez-tartalmához.
Paprikás krumpli? Nos, majdnem: mivel ebben az időszakban inkább a fiatalabb burgonya kapható, ebből készíthetjük el a nagy klasszikust. És ha már alapból ilyen modern kedvünkben vagyunk, semmi akadálya, hogy egy marék kölest is a fazékba dobjunk. CSÜTÖRTÖK Csirkés bulgurral töltött kaliforniai paprika A töltött paprika receptjét ITT találod! A TV paprikából kaliforniai lesz, a rizses-darált húsos töltelékből pedig bulgur és csirke. Persze remélhetőleg ezt senki nem bánja, hiszen a végeredmény hasonlóan finom, laktató és nyárias. PÉNTEK Vegán cukkinitócsni Meg fogunk lepődni rajta, milyen kevés változtatással készíthetünk vegán tócsnit a cukkiniból. Abszolút nem bonyolult recept, ráadásul a tojáson is spórolhatunk vele, mellé pedig már csak valamilyen főzelék vagy egyszerű mártogatós kell. SZOMBAT Nyári babfőzelék kovászos uborkával IDE kattints a babfőzelék receptjéért! Diétás gofri receptek gyorsan. Egy igazi, nyári, kellemes főzelék, amiben a bab mellett sok más is megbújik. Például zsenge zöldségek, és az évszak verhetetlen savanyúsága is, a kovászos uborka.
Valami könnyű, habos, krémes finomságra vágytam. Ez pont olyan lett. Ami még ennél is fontosabb, azonnal fogyasztható, és gyorsan elkészíthető. Áfonyás gluténmentes csigák egy óra alatt Összetett gluténmentes diétába is beépíthető Kolos áfonyás gluténmentes csiga receptje, hiszen tojásmentes és tejmentes is egyben. Ráadásult mindezt 1 óra alatt Gluténmentes sütőtök krémleves ahogyan Kolos szereti 2022. június 4. 10 ízletes és házias töltött paprika, ami a hőségben is jólesik | Nosalty. Kolos kedvenc sütőtök krémlevese. Gluténmentes leves recept 1. oldal a 74 oldalból 1 2 3 4 5 » Utolsó oldal
Mit jelent ez? Annak, aki gyorsan érzi az íz módosulását, a nyálmirigyeiben magasabb koncentrációban találhatók meg az amiláz enzimek, melyek így könnyebben bontják le a bevitt keményítőt. Ők tehát több szénhidrátot ehetnek problémák jelentkezése nélkül. Azoknak az embereknek viszont, akik később észlelik csak a változást, jobban oda kell figyelniük a szénhidrátbevitelre. A legrosszabb helyzetben mégis azok voltak, akik nem is észleltek semmiféle változást, ez ugyanis arra utal, hogy a lebontáshoz szükséges enzimek alacsony koncentrációban vannak csak jelen a szájukban. Nekik érdemes minimálisra szorítani a bevitelt. A teszt otthon is könnyen elvégezhető megfelelő, sótlan, de nem édes keksszel. Figyelj a változás pillanatára: amennyiben 30 másodpercnél később, esetleg egyáltalán nem érzed meg, az az elmélet szerint azt jelenti, hogy kevésbé toleráns a szervezeted a szénhidráttal szemben. Forrás ★★★ KÉRJÜK LÁJKOLD ÉS OSZD MEG MÁSOKKAL IS! Klasszikus receptek gluténmentes változatban - lángos, pizza, pite, rácsos. ▼ KÖSZÖNJÜK! ❤
Egy keksz elrágásával kiderül, mennyi szénhidrátot ehetsz. Mára szinte divattá vált a low carb-diéta, a szénhidrátbevitel minimálisra csökkentése, a radikális változtatás viszont nem mindig visz hosszútávon sikerre. A szervezeteknek ráadásul különbözhet is a szénhidrátigényük - derül ki egy új kísérletből. A vizsgálatok szerint - mint az élet számos területén - itt is rengeteg múlik a genetikán. Diétás gofri receptek kepekkel. Sharon Moalem genetikus kidolgozott egy módszert, mely egyetlen keksz segítségével kiderítheti, hogy mennyi szénhidrátot tolerál a szervezete, mennyit fogyaszthat belőle biztonsággal. Az első hallásra túl egyszerűnek tűnő módszert ki is próbáltatták egy önkéntes diákcsoporttal. A feladat lényege csak annyi volt, hogy 30 másodpercig rágniuk kellett egy sótlan krékert, majd akkor felemelni a kezüket, amikor a keksz íze megváltozott, édesebbé vált. A különbségek meglepően nagyok voltak. Volt, aki már 17 másodperc elteltével érezte a változást, és olyan is, aki csak 35 másodperc múlva, sőt, egyesek nem is éreztek különösebb változást az ízben.