Nem tudom, ki írta, ha valaki tudja, nyugodtan említse meg a kommentben. Várom a véleményeteket! A cikk innen tölthető le: CIKK LETÖLTÉSE. Aki pedig oly műveletlen, hogy nem ismeri a többi tizennyolc leckét a világról, az erre fáradjon: PONTOSAN ERRE! De ugye nincs ilyen? 8-)
Az arc megmaradt annak, ami valójában, egy erősen erodált felszíni jegynek, amit 1998-ban, majd 2001-ben is megerősítettek a NASA Mars Global Surveyor felvételei, elhalványítva a közhiedelem által képviselt nézetet. Bár 1998-ban és 2001-ben a Mars Global Surveyor (MGS) felvételei már kétséget kizáróan bizonyították, hogy a képződmény csak egy érdekes, de természetes eredetű szikla, sokan nem tartották "meggyőzőnek" a felvételeket. Az európai Mars Express (MEX) újabb felvételei a legelszántabb "arc-hívőket" is meggyőzhetik. Az űrszonda HRSC kamerája ugyanarról a területéről több, kissé eltérő irányból rögzít felvételeket. Ezekből ún. sztereóképek készülnek, amelyek alapján domborzatmodell készíthető. ÉLET a Marson – végtelen határok … maga a valóság. Az így nyert topográfiai adatok felbontása jobb az MGS MOLA nevű lézeres magasságmérőjével nyerhetőknél - ami fontos a szikla pontos alakjának rekonstruálásához. A feladat így sem volt egyszerű. A MEX többször is elrepült a kérdéses vidék felett, de a megfelelő időpontokban mindig felhős vagy ködös volt az idő.
A kétévenként gyarapodó kolónia a tervek szerint fokozatosan válik önfenntartóvá. Eleinte csak oxigént és vizet fognak előállítani, de már az első négyes visz magával egy hordozható üvegházat, amiben növényeket termesztenek majd. Idővel pedig sor kerülhet majd egy második telep létrehozására is a vörös bolygón. Járt már ember a marson and marson. Az első űrhajósok közül ketten alapos orvosi képzésben fognak részesülni, hogy a körülményekhez képes megfelelő orvosi ellátást tudjanak biztosítani. Abban az esetben, hogy ha valaki elhalálozik, akkor a földihez hasonló temetési szertartásban fog részesülni, és elhamvasztják. Az életre szóló utazás több kérdést felvet. A vállalkozás szerint az elkövetkezendő 20 évben csak egyirányú utazással lehet embert juttatni a Marsra, ugyanakkor nem zárják ki azt sem, hogy később megoldható lesz a visszaút. Sőt úgy vélik, hogy ha a bolygó már benépesült, akkor ott helyben meg lehet építeni a Földre tartó rakétát. Szerintük amúgy nem jelent problémát, hogy most még nem megoldott a visszaút, mert annak idején az európaiak is úgy indultak Ausztráliába vagy Amerikába, hogy sosem térnek vissza, mert nem engedhették meg maguknak a visszautat.
A víz nyomai Hatalmas befagyott tengert fedeztek fel, melynek mérete nagyobb mint az Északi tengeré, ugyanakkor mélysége 40-60 m lehet. A terület az egyenlítő közelében található, egy fennsíkon. Ez a terület mindig gyanús volt a kutatók számára, hiszen túl lapos. A sarkvidék jegében is találtak vizet, illetve metán nyomokat, melyek primitív életformák eredményei. Már 1962-ben járt ember a Marson! - 2015.04.10. - tv2.hu/mokka - YouTube. Az élet lehetősége A kutatások jelenlegi állása szerint úgy tűnik, hogy nem sok esély volt egy komolyabb élet kialakulására, mert a bolygó életében csak töredéknyi ideig volt fagypont felett az átlaghőmérséklet. Ettől függetlenül biztosan létezhet valamilyen létforma, ami a melegebb időszakokban életre kel, a jégkorszakok idején pedig visszavonul. A Mars felszínén látható mély völgyek, kanyonok valószínűleg rövid idő alatt jöttek létre. Tárgyak a felszínen A bolygó felszínéről készült képek sok fejtörést okoznak, ugyanis sok ismeretlen eredetű tárgy látható a felszínen. Láthatók itt piramisok, arcok, gerendák, legalábbis sokan ezt vélik felfedezni.
Tempeh A szójababból készülő, probiotikus élelmiszerben nemcsak nagy mennyiségű protein, hanem izoflavonoid, szója-szaponin és az összes szükséges aminosav is megtalálható. Fehérjedús diéta mintaétrend. Mit ne együnk ha fogyni akarunk. Egy csészényi adagban átlagosan 30 gramm fehérje található meg. Teljes kiőrlésű korpás kenyér A búzakorpában található értékes tápanyagok közül a fehérjét tudnánk a leginkább kiemelni, hiszen már két szelet korpás kenyér 10 gramm fehérjéhez juttathatja a szervezetedet – és akkor még nem is ettél hozzá zöldségeket, tofut vagy mogyoróvajat! Teff Hazánkban még nem annyira elterjedt, de Nyugaton már a gluténérzékenyek kedvenc gabonaféléje lett az Etiópiából származó, aprószemű teff: 100 grammnyi adagban 14 gramm fehérje és 8 gramm élelmi rost található.
Alapelvek A diéta lényege tehát annyi, hogy kevesebb szénhidrátot, zsírt, de több fehérjét egyél! Minden étkezésed tartalmazzon teljes értékű fehérjét vegyes táplálkozás esetén állati eredetű fehérjét, vegánoknál össze kell kombinálni! Fehérjedús vegán ételek rendelése. Gyors, Olcsó, Egészséges testépítő ételek akár egész hétre! Fehérjedús Meal Prep Ahhoz, hogy tudd, mennyi energiára van szükséged, majd ebből számítva mennyi fehérjét egyél, számold ki az energiaszükségletedet.
Megfőzve, ropogósra sütve szórhatjuk salátákba is, a könnyebb zöldségek (pl. saláta, uborka, paradicsom) mellett kellemesen tartalmassá teszi az egyszerű köretet. Tejtermékek Amennyiben diétánk engedi, fogyasszunk tejtermékeket is. Ne olyan rendszeresen, mint hüvelyeseket, de moderált mennyiségben bekerülhetnek az étrendbe. Készítsünk szendvicskrémet túróból, mártogatóst tejfölből, a reggeli zabkásánkra kanalazzunk joghurtot. Egy másik tejtermék, ami kifejezetten magas fehérjében, a tejsavó. Ez a sajtkészítésből és más hasonló folyamatokból visszamaradó sárgás, opálos folyadék. A fehérje nagy része benne marad, így vétek lenne kiönteni. Főzhetünk benne rizst vagy tésztát, használhatjuk turmixokban is. Fehérjedús vegán ételek ebédre. Tojás Szintén egy hétköznapi hozzávaló, ami biztosan ott lapul a hűtőnkben. Amikor elhagyjuk a húst, a megszokott tojásfogyasztásunkon növelhetünk valamennyit, azonban jobban járunk, ha a pótolni kívánt mennyiség nagy részét inkább növényekből esszük meg. A tojás inkább kiegészítője legyen az étrendünknek, ne legfőbb fehérjeforrása.
A fehérje diéta igen méltó helyet foglal el a legnépszerűbb diéták rangsorában, nem véletlenül — íme hozzá egy mintaétrend. Előnyök A diéta működik, hiszen a tápanyagok szénhidrát, zsír, fehérje eloszlása megváltozik a szokásoshoz képest: alacsonyabb lesz a szénhidrát- és a zsírbevitel is, de nő a proteinfogyasztás. Ha az elsődleges energiaforrást, a szénhidrátot csökkentjük táplálkozásunk során, a szervezet kénytelen saját raktáraihoz, a zsírraktárakhoz nyúlni. Teszi mindezt akkor, ha elegendő fehérjét veszel magadhoz! Máskülönben az izmaidból veszítesz! További előnye tehát, fehérjedús diéta mintaétrend ha nem drasztikus módon csökkented a szénhidrát-fogyasztásod, tudsz mellette sportolni: lesz erőd, energiád és az izmaid sem fognak elsorvadni. A fehérjéknek van egy további előnyös tulajdonsága: átmenetileg megnövelik az anyagcserét bár azt tudnod kell, hogy az anyagcsere minden étkezés után gyorsul. Fehérjedús vegán ételek angolul. Nagyobb energiákat kell mozgósítania az emésztőrendszernek, hogy megeméssze az ételt, ebből kifolyólag lassabban is ürülnek a gyomorból, ami tovább biztosít jóllakottság érzetet.