Vezetettből vezetővé válunk – ez pedig a világ talán egyik legnehezebb lépcsője, amit nagyon-nagyon kevesen tudnak sikerrel megmászni. Ahhoz, hogy te is a kevesek közé tartozz, szükséged van néhány vezetői készségre, amire támaszkodhatsz az út során, így bár a kezedet senki sem fogja fogni, de lesz egy iránytűd. Az egyik legfontosabb vezetői kompetencia kétségtelenül az önismeret. A jó vezető ugyanis kiszámíthatatlan, nehéz helyzetekben sem omlik össze, és sosem ragadják el az érzelmei. Egy idő után ugyanis már nem csak saját magát, de az alkalmazottait is neki kell irányítania – ez pedig hatalmas felelősség. Ezért olyan fontos az önismeret és a személyiségfejlesztés! Pszichológia könyvek online login. Tehát ahhoz, hogy önismerettel rendelkezz, tanulnod kell. Sokat. A tanuláshoz pedig talán a könyvek a legősibb, legjobb és legszélesebb körben elfogadott médiumok. Ráadásul a tanulást is szórakoztatóvá lehet tenni: nincs szükség másra, csak meg kell teremteni a jó és produktív hangulatot hozzá. Zárkózz be, főzd le a kedvenc teád vagy kávéd, alakíts ki egy olvasósarkot — és nem utolsó sorban szerezd be a legjobb személyiségfejlesztő könyveket!
Akadnak olyan irodalmak is, melyek gyakorlati tanácsokkal igyekeznek az olvasók életén segíteni. Válogasson széles kínálatunkból, tegyen a psziché megértéséért és rendeljen pszichológia tematikájú könyveink közül még ma! Tovább Dopaminkorszak - Hogyan találjunk egyensúlyt a függőségekre épülő világban Ez a könyv az élvezetről szól. És a fájdalomról. De leginkább az élvezet és a fájdalom közötti szoros kapcsolatról, illetve arról, mennyire fontos ma megérteni ezt a kapcsolatot ahhoz, hogy normális életet élhessünk. A női vágy ritmusa A női szexualitás kibontakozása az élet minden szakaszában Elisabeth Davis "Gondolkoztál már valaha azon, hogy: • vajon miért hullámzik a szexuális vágy a menstruációs ciklus során? • hogyan befolyásolja a terhesség, a szülés és a szoptatás a női szexualitást? HVG Könyvek: Hogyan (ne) ötleteljünk? | hvg.hu. • lehet-e az önmegtartóztatás jó döntés? • hogyan is működik pontosan a szerelemhormonnak nevezett oxitocin?... " Te is lehetsz időmilliomos anyuka Goodwill Barbara Te meg tudod őrizni az egyensúlyod a női szerepeidben?
A világszerte ismert svéd bestsellerszerző, Thomas Erikson beavat minket annak titkába, miként kezelhetjük a mindennapok narcisztikusait. Toxikoma Tíz év drogvallomásai – Csernus Imre jegyzeteivel Szabó Győző "A pokoljáráshoz tiszta lélek kell és naivitás, épp olyan, mint a fiatal Szabó Győzőnek volt. Ilyen pakkal lehet igazán hosszan haláltáncot járni. Győzőé egy példátlanul szép és fölemelő élettörténet, mely nem a karrierről, hanem az esélyről, a reményről, a mélységről szól. Vannak jelei a lélek mögül. " – Grecsó Krisztián A hülyeség pszichológiája Jean Francois Marmion Nem baj, ha valaki hülye, idióta, ostoba vagy szemétláda, amíg otthon, a négy fal között "csinálja". De mit tegyünk akkor, ha nem csak az utcára jön ki, hanem megjelenik a hivatalban, a munkahelyünkön, sőt felbukkan az ismerőseink, barátaink között, ne adj' isten a családunkban is? Pszichologia könyvek online . Pánik Dr. Rita Santos Nem vagy egyedül: bárkinek lehet pánikrohama. A pánikrohamok ijesztőnek tűnnek, különösen, ha nem tudod, mi is történik veled, és mit lehet tenni hasonló helyzetben.
A könyv jelenlegi kiadásába sok teljesen újonnan írt fejezet került be. A szerzők törekedtek a tömörségre. Ez alól csak a jogi fejezetnél tettek kivételt, mivel a pszichiátriai ellátással kapcsolatos jogi szabályozás ismerete nagyon fontos az orvosok számára. Mediterrán étrend követése esetén sem mindegy a szénhidrátok minősége. Elsődleges céljuk volt, hogy a medikusok számára összefoglalják, amit egy általános orvosnak illik tudni a pszichiátriai betegségekről. Természetesen haszonnal forgathatják a klinikai pszichológusok, valamint a pszichiátriai betegekkel foglalkozó szociális munkások, szakképzett nővérek is ezt a rövid kézikönyvet. A korábbi kiadásokhoz képest sokkal több esetrészlet olvasható. A képalkotó vizsgálatok újabb eredményei ismét közelítik egymáshoz a pszichiátriát és a neurológiát, s napjainkban az új alapokon nyugvó neuroscience kifejlődésének vagyunk tanúi. A szerzők bíznak benne, hogy a multifaktoriális megközelítéssel a végzős orvosok pszichiátriával kapcsolatos előítéleteit is sikerül csökkenteniük.
A személyiség interperszonális jellegét vizsgáló tesztjét a mai napig használják a hazai és a nemzetközi klinika pszichológiai gyakorlatban…. Belelapozok → Könyvajánló: Az önemlékezés az a próbálkozás, hogy az ember az adott pillanatban tudatosabb legyen, jobban tudatában legyen a dolgoknak, még inkább jelen legyen. Egyfajta aktív meditáció ez, amely megjelenhet bármely pillanatban és bármilyen helyzetben, ha a tanítvány azon dolgozik, hogy egyidejűleg tudatában legyen önmagának és környezetének, ahelyett hogy elmerülne saját… Belelapozok → Könyvajánló: Néhányan ismertek, a legtöbben nem. Feldmár András vagyok. Vancouverben élek, Kanadában, és mielőtt mondanék valamit arról, amit csinálok, ami a pszichoterápia, egy kicsit beszélek magamról, mert ahogy halljátok majd, az én elképzelésem, hogy mi is a pszichoterápia, olyan személyes, hogy talán valami fényt derít rá, ha elmondom, ki vagyok…. Belelapozok → Könyvajánló: "A családom tagjai egymásra néztek, és gyorsan behúzódtak a saját szobájukba.
Október 1: az Idősek Világnapja 2019. 10. 01. Így októberben országszerte tartanak nekik és róluk szóló rendezvényeket. Isten éltesse Őket! Az ENSZ közgyűlése még 1991-ben nyilvánította október 1-jét az Idősek Világnapjává. Napjainkban kb. 600 millió hatvan év feletti személy él a világon, számuk 2025-re akár meg is kétszereződhet, éppen ezért a gyorsan öregedő világban az idősek sokat segíthetnek –önkéntes munkával, tapasztalataik átadásával. Ne felejtkezzünk meg Róluk a mai napon sem, köszöntsük Őket egy szál virággal, vagy akár egy verssel.
2021: Digitális méltányosság [4] Idősbarát városok [ szerkesztés] Az Egészségügyi Világszervezet 2007-ben meghirdetett "Globális Idősbarát Városok Projekt" hatására vált egyre népszerűbbé az idősbarát városok koncepciója. Az idősbarát városok fogalmába bevonja a közlekedést és a társadalmi ügyekben való részvételt, a kapcsolattaráts elősegítését. Németországban "Wit im Kiez" projekt keretében fejlesztett multimédiás applikáció, a tágabb szomszédságot, mint kihasználható támogató csoportot céloz meg. Annak az alapelvnek a mentén fejlesztették az applikációt, hogy az idősek bármikor kerülhetnek olyan élethelyzetbe, amelyben segítséget igényelnének, de nem szükséges kifejezetten szakmai támogatás, elegendő egy "baráti segítő kéz". [5] Idősgondozás az Egyesült Királyságban [ szerkesztés] Az Egyesült Királyságban a Nemzeti Egészségügyi Szolgálat, az egészségügyi és szociális ellátásban részt vevő partnerekkel együttműködve tesz az életkor előrehaladtával kapcsolatban felmerülő problémák ellen.
Az otthonukban megtámadottak korábban már valamilyen módon kapcsolatba kerültek az elkövetővel, illetve az elkövetői körhöz tartozókkal, akik többnyire utazó árusként, házalóként, alkalmi munkavégzést vállalva jelennek meg az idős ember környezetében. A "szépkorúak" áldozattá, sértetté válásának megelőzéséhez éppen ezért nem elegendőek a rendőrség megelőző intézkedései, elengedhetetlen az idősekre való fokozott odafigyelés, törődés és társadalmi összefogás! Az áldozattá válás kellő óvatossággal, odafigyeléssel elkerülhető, ezzel is segítsük a környezetünkben élő idős embereket!
Mindenesetre abban biztosak lehetünk, hogy az elöregedő fejlett társadalmak egy idő után kényszerűen másként értékelik majd a migrációt, mint ma. (Magyarországon az idősek szempontjából különösen a külföldön munkát vállaló honfitársaink százezrei miatt kieső itthoni járulékbevétel pótlásáról kell gondoskodni. Nem véletlen, hogy a nagy állami ellátórendszerekre való támaszkodás mellett az öngondoskodást is mielőbb érdemes elkezdenie mindenkinek, aki csak teheti. ) Az idősek világnapján minden évben egyre több idős embert köszönthetünk. A jövő évi választások közeledtével Magyarországon az idei idősek világnapján a köszöntés erős anyagi juttatásokban is kifejezésre jut: a 2021. novemberi nyugdíjprémium egységesen 80 ezer forint lesz a két és félmillió jogosult mindegyike számára, miközben egyre többször szerepel a híradásokban, hogy 2022. februárban már nem csak kétheti, hanem egy teljes havi nyugdíjat kaphatnak 13. havi nyugdíjként a jogosultak. Kívánjunk idős honfitársainknak e jeles napon is minél hosszabb életet a lehető legjobb egészségben és anyagi helyzetben, szeretteik és barátaik örömteli körében!
(Egyébként Európában sincsenek már sehol fiatal tartalékseregek, legközelebb Törökországban lelhetünk ifjú társadalomra. ) Ezért nem is a 60 évesnél, hanem a 65 évesnél idősebb magyarországi lakosság arányát érdemes vizsgálni. 2017-ben minden hatodik magyar volt 65 évesnél idősebb (a lakosság 18, 3%-a). Ez az arányszám 2020-ban 20, 61% volt (minden ötödik magyar), 2030-ban már 24% lesz (majdnem minden negyedik magyar), 2040-ben 28% lesz és 2060-ra elérheti a 33%-ot (vagyis minden harmadik magyar 65 évesnél idősebb lesz). Vajon kibírja ezt a nyugdíjrendszer? És a szociális ellátórendszer? És az egészségügyi rendszer? Költői kérdések, a válaszokat sejthetjük mindannyian. A helyzetet a migráció billentheti valamilyen irányba, elvileg a bevándorló fiatal tömegek sokat segíthetnek a befogadó államok nagy társadalmi elosztó rendszerei működőképességének fenntartásában, miközben a fiatalok kiáramlása súlyos helyzetbe hozhatja a jellemzően egyébként is szegény kibocsátó államokat. Ez a téma politikailag rendkívül kényes, nemcsak Magyarországon, hanem mindenütt a világon.
Nagy árnyak ingnak s apró tüzek égnek a serdülő és könnyes pázsiton. Az ördög veri asszonyát, s az égnek egyik fele nevet a másikon. Tornác kövén egy kitámasztott női esernyő guggol, mint barna kutya. A kerti lombot látni szinte nőni. Megtört fü csúcsán lógáz a csiga. – Tapadva himbál, lassan nyúl ki szarva s az érzékeny világba ágazik. Most megrázza magát egy fiatal fa s egyszerre szökőkúttá változik. Itt is egy, ott is… minden kicsi szélre megremeg és könnyekbe öltözik. Ideges az egész táj, mintha félne a gonosz nyártól amely érkezik. 3. A reszketők felekezete Öreg vagyok, mért reszketek e nyártól?
4. Hideg zuhany idősebb korban Egy Baltimorban elő idősebb hölgy egy váratlan áramszünet során jött rá a saját titkára. "A jeges zuhany után feltűnően jobban éreztem magam" – meséli – és egy évvel a történtek után, napi rendszerességgel alkalmazza a felfedezését. "Nem hűltem meg egyszer sem az óta és a bőröm is szebb és feszesebb amióta hideg zuhanyt veszek napi rendszerességgel. " A hidegzuhany segíthet az alacsony energiaszinten, a migrénes fejfájáson, a keringési problémákon és segít a nőknek úgymond bájosan öregedni. (Néhányan úgy tartják, hogy a hideg zuhany a francia nők feszes mellének a titka. ) Hogyan alkalmazzuk? Kezdjük kis dózissal. A 10 perces változat inkább nyárra való. Télen egy perc is elegendő, amit mindig meleg zuhannyal fejezzünk be. Amennyiben valami diagnosztizált keringési problémával rendelkezel, konzultálj az orvosoddal, mielőtt kipróbálod, mert a hidegvíz hatással lehet a vérnyomásodra.