Mai receptünk egy szuper vegetáriánus tészta étel, melyet nagyon könnyen el lehet készíteni. A cukkini nagyszerű zöldség ha az ember egy kicsit oda szeretne figyelni a vonalaira. Ne maradj le semmiről! Kövess minket Facebookon is! Hozzávalók: 250 g tészta 570 g reszelt cukkini 85 g vaj 4 gerezd fokhagyma fél kiskanál chilipehely 45 g parmezán sajt friss bazsalikom só Elkészítés: A tésztát sós vízben főzzük ki, majd szűrjük le és tegyük félre. A főzővízből egy bögrével is tegyünk félre. Ezt követően a vajat egy serpenyőbe tesszük, majd az apróra vágott fokhagymát kicsit megpirítjuk rajta. Ezután hozzáadjuk a reszelt cukkinit, a sót és a chilit is. Cukkini palacsinta recept képekkel - Palacsinta Világ. Elkezdjük párolni a zöldséget. Körülbelül negyed órát pároljuk a cukkinit, hogy kész legyen. Ezután adjuk hozzá a főzővizet, a tésztát valamint a sajtot. Alaposan elkeverjük, hogy krémes állagot kapjunk. Végül bazsalikommal tálaljuk.
176 kcal Szénhidrát: 6. 7 g 3 db cukkini (ne legyen túl puha) 2 ek olívaolaj 1 gerezd fokhagyma só Zöldség spirálozó vagy reszelő Mosd meg a cukkinit (ne hámozd meg) és vágd le végeit. Aprítsd fel a zöldség spirálozóval, vagy a konyhai reszelő legnagyobb lyukú oldalával. Ha nincs egyik sem, akkor késsel is vághatsz belőle megfelelő méretű csíkokat. Oszlasd el a cukkinit egy nagyobb felületen, jól sózd meg és forgasd át (a só segít kiszívni belőle a nedvességet). Engedd a sót dolgozni, tedd egy szűrőbe a cukkinit, hogy a fölösleges víz le tudjon csepegni róla. Fél óra elteltével nyomkodd ki a markod segítségével a megmaradó víz nagy részét. Ne nyomd össze túlságosan a tésztákat, mert rossz állagú lesz (mintha egy hógolyót gyúrnál). Hevítsd fel az olajat egy serpenyőben, majd add hozzá a fokhagymát és kb. két percig pirítsd. Add hozzá a cukkinit, majd főzd nagy lángon kb. 5 percig. Ekkor érdemes megkóstolnod, ha puhábban szereted, még főzd nyugodtan tovább! Cukkinis tészta réception. Ha tetszett, oszd meg másokkal is!
Elkészítési idő: 5-15 perc Adag: 4 főre Hozzávalók 2 kisebb saláta cukkini, vagy fél nagy fél fej vöröshagyma, vagy hasonló mennyiségű póré apróra vágva 1-2 gerezd fokhagyma egy adag kifőtt spagetti 2 evőkanál világos szójaszósz kevés ételízesítő kis barnacukor 2 evőkanál étolaj Elkészítés 1 Az olajon dinszteljük a hagymát, ha már üveges rádobjuk a fokhagymát is. Picit tovább dinszteljük, és mehet rá a cuki. Rádobjuk a cukrot, és kevés ételízesítőt. Ha már dinsztelődött ez is eleget (elfőtte a levét), rákeverjük a tésztát. Ráöntjük a szójaszószokat és alapos kevergetés közben sütjük tovább. Cukkinis tészta réceptions. Kész is van. 🙂 Jó étvágyat!
Cukkini tészta Kattints a választott csillagra az értékeléshez! 5 csillag ( 14 szavazat alapján) Kövess minket Facebookon is! @ketozishu Előkészület 10 perc Főzés/Sütés 5 perc Összes idő 15 perc A ketogén diéta során az elsőszámú tészta alternatíva! Elkészítése azonban közel sem olyan egyszerű mint gondolnád, hiszen a cukkini több mint 90%-a víz! Így ha egy valóban tészta állagú, "al-dente" cukkinit szeretnél készíteni, kövesd az alábbi lépéseket! Tápanyag tartalom Az értékek adagonként értendőek! Kalória: 176 Kalória zsírból: 134 Ajánlott napi bevitel%-a* Zsír 14. 9g 16% Telített zsírsavak 2. 2g Nátrium 24. 1mg 1% Kálium 767. 3mg 22% Szénhidrát (bruttó) 9. 6g 32% Rost 2. 9g 12% Fehérje 3. 7g 3% A-vitamin 588NE 12% C-vitamin 53. 1mg 64% Kalcium 47mg 5% Vas 1. 1mg 6% Magnézium 52. Cukkinis tészta (ázsiai verzió) recept - Finomfalat. 9mg 13% Szénhidrát (nettó) 6. 7g 22% * A százalékok egy átlagos testalkatú, 30 éves nő ketogén makróit tükrözik (1458kcal - 30g szénhidrát - 127g fehérje - 92g zsír)! Kattints az adag számra a változtatáshoz!
Gyorsan vesz egy másik telefont, amire valljuk meg őszintén, kevés lehetőség van, hiszen ezek az eszközök manapság már nem pár ezer forintba kerülnek, vagy talál egy samsung szerviz csapatot, akik hihetetlen profin és gyorsan segítenek a készülék javításában. Hát én elkezdtem egy ilyen csapatot keresni, de nyilván, ezer és meg egy lehetőség van erre, de az ember nem igazán tud mi alapján dönteni. Segítség bajban vagyok szereplők. Biztonságra és gyors, profi munkára vágyik. Én ilyenkor bizony felkeresem az ismerőseimet és segítséget kérek tőlük. Két ember is az csapatát ajánlotta, így hát felkerestem őket, és nem is kellett csalódnom. Nagyon gyorsan és hihetetlen profizmussal tudtak segíteni a kijelző cserében, és az árra sem igazán panaszkodhatok, mert azok alapján amit én láttam a neten még az árak tekintetében is nagyon vállalható a szolgáltatásuk. Csak ajánlani tudom őket bárki számára, biztosan nem fognak csalódni sem a csapatban, sem pedig az általuk nyújtott szolgáltatásban.
2020-10-15 Egészség 756 Views Depresszió ellen Közismert tény, hogy az időjárás nagy hatással van a kedélyállapotunkra. Olyannyira igaz ez a kijelentés, hogy a kutatások bebizonyították, miszerint az őszi, téli búskomor időszak beköszöntésével a depressziós betegek száma is gyarapszik. Szerencsére van kiút, főleg, ha tudatosan és a kellő tippekkel felvértezve magunkat állunk neki a probléma megoldásához. Amint a kellemes nyári meleg átadja a helyét a rendszeres esőzéseknek, a jegesen fújó szélnek és a folyton szürke égnek, a depresszió ellen, mintegy megelőzésképp is akár, bevethetjük a nevetés erejét! Segítség bajban vagyok - YouTube. A tudósok bebizonyították, a nevetés az agy azon területét stimulálja, amely a szorongás kialakulásához köthető. Ha úgy érezzük, a kedvünk a lankad, nézzünk vígjátékokat! Talán nem a kedvenc műfajunk, mégis a depresszió ellen remek fegyvernek bizonyulnak ezek a nevettető filmek. A depresszió ellen a társaság nyújtotta nagyszerű lehetőséggel is élhetünk. Ha egyedül élünk, hívjuk meg rendszeresen a családunkat és közeli barátainkat látogatóba.
Egyáltalán nem újdonság a magyar televíziós történetében a jogi tanácsot adó műsor, elég csak az annak idején igen komoly sikereket elérő "Jogi esteket" című műsorra utalnunk, melynek egyik szakértője, dr. Erőss Pált a népnyelv át is keresztelte Jogerős Pálra. Kép forrása: Egyáltalán nem újdonság a magyar televíziós történetében a jogi tanácsot adó műsor, elég csak az annak idején igen komoly sikereket elérő "Jogi esteket" című műsorra utalnunk, melynek egyik szakértője, dr. Erőss Pált a népnyelv át is keresztelte Jogerős Pálra. A jog értelmezése, a bírósági ügyekbe való betekintés ekkor költözött be a nappalinkba, és azóta is van rá igény, hiszen a legtöbb embernek nagyon idegen a jog világa. Segítség bajban vagyok 1 évad. Jellemző, hogy az emberek általában úgy érzik: a jog mindig ellenük szól, nekik sohasem lehet igazuk, mindig csak a másik fél jár jól. Az RTL II műsorában –realitysorozatában- különböző eseteknek járnak utána, filmszerűen feldolgozva a történetet, legyen szó válásról, erőszakról, zaklatásról, azaz munkahelyi vagy magán problémákról.