Gyártó: Oriana Fallaci Termék: Levél egy meg nem született gyermekhez Oriana Fallaci Firenzében született 1929-ben. Újságíróként rengeteg híres személyiséggel, politikussal, művésszel készített interjút. Regényeit, riportkönyveit számos nyelvre lefordították. A magyar olvasók többek között a Ha meghal a nap, a Pénelopé a háborúban és az Insallah című könyvek révén ismerhették meg.
790 Ft 1 990 - 2022-07-16 19:04:13 Jókai Mór - Akik kétszer halnak meg 1-2. - Jókai Mór válogatott művei 43-44. Levél egy meg nem született gyermekhez - Oriana Fallaci - Régikönyvek webáruház. 1 500 Ft 2 495 - 2022-07-18 16:05:23 Bob Cornel: Nadrágszoknya (avagy egy valótlan világ) (*710) 700 Ft 1 900 - 2022-07-20 08:02:37 Jókai Mór - Akik kétszer halnak meg I-II. - Gyűjteményes díszkiadás - Unikornis -T05 1 500 Ft 2 450 - 2022-07-20 16:30:50 Baranyi Ferenc: Kielo - egy szerelem látleletei (*26) 500 Ft 1 700 - 2022-07-19 11:12:13 Katherine Mansfield: Naplók, levelek (*26) 2 000 Ft 3 200 - 2022-07-19 11:26:51 Mikes Kelemen: Törökországi levelek (*25) 700 Ft 1 900 - 2022-07-20 19:28:39 Henry James - Egy hölgy arcképe II. című könyv, akár 1Ft-ért! 1 Ft 821 - 2022-07-21 19:23:00 Bruno Ferrero: Mindig lesz egy új nap (*06) 800 Ft 2 000 - 2022-07-22 01:41:44 Robert Escarpit: Nyílt levél Istenhez - Modern Könyvtár (*08) 500 Ft 1 700 - 2022-07-21 22:26:14 Mikes Kelemen: Törökországi levelek (*27) 600 Ft 1 800 - 2022-07-22 14:03:17 W. Somerset Maugham: Az ördög sarkantyúja 400 Ft 1 220 - 2022-07-14 18:31:14
Nyitott szemmel feküdtem a sötétben, és egyszerre, abban a sötétségben, belém villant a bizonyosság: igen, vagy. Létezel. Olyan volt, mintha egy puskagolyó talált volna el. Megállt a szívverésem. Aztán, amikor a szívem tompán újra dübörögni kezdett - a döbbenet ágyúlövései voltak ezek -, már éreztem, hogy egy kútban zuhanok, ahol minden bizonytalan és félelmetes. Most itt vagyok, kulcsra zárva a félelmemben, csupa veríték az arcom, a hajam, a gondolataim. Elveszek ebben a félelemben. Állapotfotók A védőborító sérült, enyhén kopott, foltos. Összefoglaló Oriana Fallaci Firenzében született 1929-ben. Levél egy meg nem született gyermekhez • Gárdonyi Géza Színház - Eger. Újságíróként rengeteg híres személyiséggel, politikussal, művésszel készített interjút. Regényeit, riportkönyveit számos nyelvre lefordították. A magyar olvasók többek között a Ha meghal a nap, a Pénelopé a háborúban és az Insallah című könyvek révén ismerhették meg. 126 oldal・keménytábla, védőborító・ISBN: 9789632661674 7 pont Ingyenes átvétel Bookline boltokban Margaret Mazzantini Nézd meg hasonló, elérhető ajánlatunkat: könyv Krumplihéjpite Irodalmi Társaság A Krumplihéjpite Irodalmi Társaság című regény először 2008-ban jelent meg Amerikában, számos nyelvre lefordították, a magyar olvasókhoz 2010-ben jutott el.
További információ
Arról nem is beszélve, hogy a nők szervezetében sokkal kevesebb a tesztoszteron (férfi nemi hormon), ezért számukra sokkal nehezebb az izomépítés. Nagy izmok építéséhez (mint amilyeneket a női testépítőknél látni) elképesztő mennyiségű ételre, izomnövelés céljából végzett speciális edzésre, illetve néha egy kis kémiai rásegítésre van szükség tesztoszteroninjekciók, növekedési hormon és más anabolikus szteroidok formájában" – írja Ashley Kalym, a Calisthenics – Átfogó útmutató saját testsúlyos edzéshez című könyvében. Ha megnézzük a női tornászokat és street workoutosokat, ők sokkal erősebbek, mint a férfiak túlnyomó többsége, akikkel a mindennapok során találkozunk, ám egyáltalán nem nagydarabok vagy túl izmosak. Íme, egy kis inspiráció, ha te is elmerülnél a saját testsúlyos gyakorlatok világában:
Testfelépítéséből adódóan egy átlagos nő hátrányból indul, de ez nem jelenti azt, hogy ne tudna úgy (vagy még jobban) teljesíteni a saját testsúlyos edzést, mint egy átlagos férfi. Egyre többen fognak bele a saját testsúlyos edzésbe az erősödés, az állóképesség fejlesztése és a jó közérzet elérése érdekében, vagy mert izgalmas kihívásnak találják, hogy elsajátítsák a calisthenics mozgásformák bizonyos elemeit. A calisthenics lényege: pusztán a test mozgatásával olyan mozdulatok kivitelezése, amelyeket más sportágakban nem is nagyon látni. A calisthenics mozgásformák esetében a csúcsot ma a tornászok képviselik, akik heti 30-40 órát töltenek edzéssel, és náluk az erő tulajdonképpen a szokásos edzésmunka mellékterméke. Csakúgy, mint a funkcionális edzés ből – melynek eredeti célja, hogy a sportolók úgy tudják a teljesítményüket növelni, hogy közben a sérülési rátájukat a lehető legalacsonyabbra szorítják le – a calisthenicsből is egyfajta fitneszirányzat lett, ami már a tömegeké. Férfiaké és nőké.
A gerincedet tartsd egyenesen! Pár másodpercig maradj így, majd emelkedj fel állásba! Négyütemű fekvőtámasz Az utolsó két gyakorlat segít egy kicsit feltormázni a pulzust is, ami fokozza a zsírégetést. Ilyen az iskolából jól ismert négy ütemű fekvőtámasz, amely lényegében a fenti két gyakorlatot ötvözi, és visz bele egy kis lendületet. Ehhez a gyakorlathoz először állj meg egyenesen, a lábakat összezárva! Azután guggolj le, és tedd le a tenyeredet a földre, majd ugorj páros lábbal hátra, planktartásba! Ezután végezz egy szabályos fekvőtámaszt, majd szökellj előre páros lábbal guggolásba, guggolásból pedig rugaszkodj el a földtől minél magasabbra! Ezt ismételd még jó néhányszor, és garantáltan meglesz a hatás. Felülés Ha hatékony saját testsúlyos gyakorlatokról beszélünk, nem szabad megfeledkeznünk a felülésekről sem, hiszen ezek erősítik a legjobban a hasizmokat. A felülésnek ráadásul számtalan variációja van, mellyel hatékonyabbá vagy éppen derékkímélőbbé tehető, így mindenki megtalálhatja azt a változatot, amely a legjobban működik neki.