A globális elhízás mértékét figyelve a táplálkozási irányelvek fontosabbak, mint valaha. A táplálkozási szokások szerte a világon eltérnek egymástól; hogy mi kerül az asztalra, függ a helyi adottságoktól és szokásoktól, valamint az adott kultúrától. Mégis, ha az egészséges táplálkozásról van szó, tudjuk mi jó és mi nem nekünk, függetlenül attól, hol élünk. A társadalmi változások azonban gyakran megnehezítik a helyes döntést. 7 jó szokás az egészségesebb élethez | Sokszínű vidék. Míg sok országban még mindig probléma az alultápláltság, egyre több ember fogyaszt kalóriaintenzív, illetve magas zsír-, cukor- és sótartalmú ételeket. Mindemellett a városiasodás, az egész napos ülőmunka, az utazási szokások megváltozása mind csökkent fizikai aktivitáshoz vezetnek, ezzel tömegeket kitéve az elhízás vagy túlsúly kockázatának, olvasható az ENSZ Élelmezésügyi és Mezőgazdasági Szervezetének (FAO) közleményében. Fotó: Pixabay Az elhízás világviszonylatban 1975 óta csaknem megháromszorozódott, ami magával hozta az olyan betegségek elterjedését, mint a cukorbetegség, a szívbetegségek és egyes rákos megbetegedések.
a smarni. a sufnudli. a fasírozott. Egy ételről, a stifolderről, biztosan állíthatjuk, hogy a baranyai németségtől ismerték meg a magyarok. E szalámi receptjét az úgynevezett stiffollerek német hazájukból hozták magukkal, s napjainkig megőrizték. Fulda környékén még ma is készítenek olyan szalámit, amelynek elkészítési módja megegyezik a baranyai stifolderével. A Baranyában élő délszlávok hatását jelzi a " Sarme". szárma szó, amely nem más, mint töltött káposzta. A németek régebbi étkezési szokásait a takarékosság, az egyszerűség és az egyoldalúság jellemezte. Magyar táplálkozási szokások hagyományok. Ételeiket szinte kizárólag a saját maguk által termelt nyersanyagból készítették. A legfontosabb alapanyagok voltak: a liszt, a bab, a káposzta és a burgonya. A boltban csak fűszereket és nagyritkán húst vásároltak. Még a tehetősebbek is egyoldalúan és igénytelenül étkeztek. A hét egyes napjain általában ugyanazon alapanyagból készült ételeket főzték és ezekről nevezték el a hét napjait. A Mohács környéki németeknél a heti étrend a következő volt: hétfő-tésztanap, kedd-káposztanap, szerda-húsnap, csütörtök-gombócnap, péntek-babnap, szombat-burgonyanap, vasárnap-ünnepnap.
Az alkoholtartalmú italokat érdemes étkezés során fogyasztani. Mozogjunk minden nap A felnőtteknek legalább 30 perc, a gyermekeknek 60 perc mozgás szükséges egy nap. Sosincs késő az életmódváltásra, melynek része a rendszeres testmozgás. Magyar táplálkozási szokások kérdőív. Ahhoz hogy ez tartós maradjon, válasszunk olyan tevékenységet melyben örömünket leljük. Határozzuk el magunkat még ma, példát mutatva a gyermekeinknek, hogy ők is egészséges és aktív életet élhessenek! A különböző országok ajánlásait böngészve számos további jó tanáccsal találkozhatunk: élvezzük az ételünket (Románia), étkezzünk családi körben (Venezuela), őrizzük meg a hagyományos receptúrákat (Benin), védjük a környezetet (Katar), osszuk meg ételünket másokkal (Costa Rica) ne főzzük túl az ételt (Németország), táplálkozzunk nyugodtan, időt hagyva az étkezésre (Magyarország). Brazília alternatív módon csoportosítja az élelmiszereket azok feldolgozottságától függően, és egyúttal javasolja a túlságosan feldolgozott élelmiszerek mellőzését. Néhol előtérbe helyezik a természeti erőforrások és a biológiai sokféleség védelmét, és azzal együtt az élelmiszerbiztonság garantálását minden embertársunk számára.
vasútfejlesztés HÉV HÉV-fejlesztés Nemzeti Közlekedési Központ (NKK) Várják a terveket a cinkotai HÉV-járműtelep fejlesztésére A járműtelepet nagyságrendileg 20-30 darab, egyenként 120 méter hosszú hibrid HÉV-szerelvény, valamint üzemi gépek, dízelmozdonyok befogadására kell megtervezni.
Minutes Augusztus 20-i ünnepi rendezvény Salgótarjánban Nógrád Megye Augusztus 20-i ünnepi rendezvény Salgótarjánban Salgótarjánban az Államalapító Szent István Ünnepét a város főterén rendezik meg. Az egésznapos színes műsor folyamán számos szórakoztató programmal várják a szervezők az ünneplőket. Államalapító Szent István Ünnepe 2016. augusztus 20. Délelőtti családi programok a Fő téren 10. 00 Vidámpark, pedálos gokart, légvárak, csúszdák. Délutáni programok 15. 00 Jár a malom, süt a pék... A gyermekekkel hagyományőrző foglalkozáson ismertetjük meg a kenyér útját, a kalásztól az asztalig. Salgótarján augusztus 20 budapest. 15. 30 Koszorúzási ünnepség és közös imádság a Szent István téren Ünnepi köszöntőt mond Fekete Zsolt polgármester "Meghallod-e még? " verses, zenés műsor Közreműködnek a Zenthe Ferenc Színház stúdiósai és Dancsok Lilla népdalénekes 16. 30 Ünnepi műsor a Fő téren "Felkelt a napunk! " - Pesti Operett Társulat műsora 17. 15 Polgármesteri köszöntő, Új Kenyér szentelése Közreműködik a Nógrád Táncegyüttes 17.