A 2018/2019-es nevelési év feladatai, eseményei | | Kunhalmi: Ez még csak a kezdet! – Orbánék hatalmas politikai hibát vétettek – BalraMagyar Magyarul Karaoke Remix Nem tartoznak a nevelő és oktató munkát közvetlenül segítő munkakörök közé: a munkaügyi, személyzeti előadó, gazdasági dolgozó, műszaki dolgozó, oktatástechnikus, számítógép-kezelő, számítógép-rendszerprogramozó, ügyviteli gépkezelő, ügyviteli dolgozó, könyvtáros technikus, könyvtáros asszisztens, kisegítő dolgozó munkakörök. Azzal, hogy a közalkalmazotti illetményrendszer 2008 óta változatlan, óriási bérfeszültség alakult ki ágazaton belül, sőt intézményeken belül is az egyes munkakörök, fizetési osztályok között, amely a PDSZ szerint elfogadhatatlan. A munkáltató nem követ el jogsértést, ha korábbi, munkáltatói döntésen alapuló illetményrész egészét vagy annak egy részét megszünteti, illetőleg átcsoportosítja annak érdekében, hogy ebből oldja meg a kötelező garantált illetményemelést. Erről azonban a közalkalmazottat az átvevő munkáltatónak előzetesen írásban tájékoztatni kell.
Teljesen egyetértünk a megalapozott és jogos követeléseikkel, hiszen az az esztelen, minden szakmai koncepciót nélkülöző, néha káoszba forduló, csak és kizárólag pártpolitikai és hatalmi-ideológiai szempontokat figyelembe vevő "oktatási reform" olyan felesleges terheket rótt a pedagógusokra, amely sokak kiábrándultságához és pályaelhagyásához vezetett. Tisztelet azoknak, akik ilyen körülmények között is tanítanak, segítik a jövő generációit. Továbbra is egyetértünk azzal, hogy a pedagógusok bérének számítási alapja a mindenkori minimálbér legyen, amelyet uniós szinten kell szabályozni és legkisebb összegét 750 euróban, nagyjából 240 ezer forintban kell meghatározni. A nevelést, oktatást közvetlenül segítők (NOKS-osok) számára január 1-jén a Kjt. szerinti besorolásukhoz tartozó garantált illetményük alapján kiszámolt plusz 10%-ból 3% használható fel differenciálásra. Ebben az esetben is valamennyi NOKS-os dolgozó 3% százalékának összegével kell számolni. Ez az összeg évente emelkedik, a minimálbér, illetve a garantált bérminimum növekedése miatt.
Erről azonban a közalkalmazottat az átvevő munkáltatónak előzetesen írásban tájékoztatni kell. Amennyiben tehát a munkáltatói döntésen alapuló illetményrész megszüntetéséről, garantált illetménybe történő "átcsoportosításáról" a munkáltató a közalkalmazottat előzetesen írásban nem tájékoztatta – márpedig ez a kinevezések, átsorolások késedelmes elkészülte miatt sok esetben nem történhetett meg –, munkaügyi perben jó eséllyel szerezheti vissza a munkáltatói döntésen alapuló illetményrészt. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy az adott munkáltatónál lehetnek olyan nevelést, oktatást közvetlenül segítő munkakörben foglalkoztatottak, akik csak hét százalékos illetményemelést kapnak, és lehetnek olyanok, akik esetében a garantált illetmény tíz százalékot meghaladó mértékben emelkedik, mivel a munkáltató dönthet úgy, hogy akár többek "fejkvótáját" is egy nevelést, oktatást segítő munkakörben dolgozónak adja. Az illetményemelés fedezete kizárólag a nevelést, oktatást közvetlenül segítő munkakörben dolgozók százalékos illetményemelésére használható fel, másra nem fordítható, és az sem jogszerű, ha nem kerül felosztásra.
Cikkünk szerzője azonban nemcsak a szeptemberi feladatokat, hanem az év minden hónapjában aktuális teendőket is sorra veszi. Részlet az ÓvodaVezetési Ismeretek kiadvány augusztusi kötetéből. Szeptemberi feladat A közalkalmazotti illetmény differenciált megállapítása A közalkalmazottak differenciált béremelése változatlanul nem kötelező. Az intézmények többsége eddig nem élt ezzel a lehetőséggel. Adhatósága feltételekhez kötött. Amennyiben az adott óvodában elkészült a Kompetencia és teljesítmény alapú értékelési szabályzat, a vezetőnek joga és lehetősége van 2017. szeptember 1-től a differenciálásra. A közalkalmazottak törvényben garantált differenciált béremelése kétfél módon történhet. A pedagógusok részére szeptember elsején, a 2016-os és a 2017-es, valamennyi pedagógusra kiszámított illetmény különbségének összegével számolva, egy nevelési évre adható a teljesítmény-arányos pedagógus béremelés. Erről szól a Kúria 2016. szeptember 22-én közzétett, az számú ügyben hozott tájékoztatója.
A szívfrekvencia, közismertebb nevén a pulzusszám, nem más, mint az a szám amennyit a szív egy perc alatt ver. A pulzusszám pedig a legegyszerűbben mérhető, objektív tényező a terhelés intenzitás megítélésére. Edzés közbeni méréshez, érdemes beszerezned egy pulzusmérő órát! Ennyit az anatómiáról, térjünk rá egy kicsit a számokra. Pulzus mérése A pulzusszám nyilván egy állandóan változó érték, ami többek között függ az életkortól, nemtől, edzettségi állapottól, szív nagyságától, napszaktól, táplálkozástól, lelkiállapottól és a sporttól. 85-ös főút - hírek, cikkek az Indexen. NYUGALMI PULZUS: napközbeni nyugalmi pulzusunk. ÉBREDÉSI PULZUS: ébredéskor mért pulzusszám. TERHELÉSES PULZUS: terhelés alatt mért pulzus érték. MAXIMÁLIS PULZUS: amire a szervezet maximálisan képes. MEGNYUGVÁSOS PULZUS: terhelés után bizonyos idő után mért. ÁTLAGOS PULZUS ÉRTÉK: terhelések alatti átlagos pulzusszám. CÉLPULZUS TARTOMÁNY: amit edzés közben szeretnénk elérni. CÉLPULZUS TARTOMÁNY MEGHATÁROZÁSA "ÖKÖLSZABÁLY" - MAXIMÁLIS PULZUS SZÁZALÉKOS ARANYA%HR HRmax = 220 - életkor THR = HRmax x DTI% THR (TargetHeartRate- célpulzus) = HRmax(HeartRate Maximum- maximális pulzus) x DTI% (DesiredTrainingIntensity-edzésintenzitás) THR = 220-életkor x 0, 60 THR = 220-életkor x 0, 80 KARVONEN KÉPLET – MARADÉK PULZUS%HHR A karvonen módszer a maradék pulzus kiszámolásán alapszik.
Figyelt kérdés Nyugalmi állapotban ilyen érték közé esik a pulzusom, ezen belül is a legtöbbször 92-93. Nagyon gyengének és fáradtam érzem magam egy jó ideje és régóta, egyre többször és egyre jobban légszomj gyötör, sokszor éjszaka is felkelek emiatt. A mellkasom nem fáj, de folyton köhögök és fulladozok. A vérnyomásom általában 120-on valahány, időnként 130, 135 körüli. Vannak napok, amikor a karjaimat alig tudom mozgatni, emelni. Beteg nem vagyok, nem is vagyok megfázva. 29 éves nő vagyok, nem dohányzom, régen sem. Szerintetek mi lehet ez? 1/5 anonim válasza: A 85 fölötti pulzus nem normális. Mindenképp orvos tud segíteni. Béta blokkolót kell szedni. 2016. jan. 8. 19:53 Hasznos számodra ez a válasz? 2/5 anonim válasza: Nem normámerült lehetsz vagy ideges. A vérnyomásod nem vé aszivedet megnézehtetnéd. 20:09 Hasznos számodra ez a válasz? 3/5 A kérdező kommentje: 4/5 anonim válasza: Hülyeség hogy a 85 feletti pulzus nem normàlis! Ha utánanézel neten, 100-ig még emelkedettnek sem mondjuk.
PIRAMIS MÓDSZER A terhelést fokozatosan növeljük az edzés során, és az edzettségi szinttől függően a csúcsterhelést bizonyos szintig megtartjuk, majd csökkentjük az intenzitást. Haladók módszere. ISMÉTLÉSES MÓDSZER Haladóknak ajánlott edzésmódszer. Speciális versenyképességet fejleszt. A terhelést teljes pihenés követi, a pulzus mindig visszaesik a kiinduló értékre. PULZUSKONTROLLA PULZUSSZÁMOT BEFOLYÁSOLÓ TÉNYEZŐK • Életkor • Nem • Genetika • Testsúly • Izomtömeg aránya • Napszak • Hőmérséklet • Dehidratáció • Tengerszint feletti magasság • Gyógyszerek • Betegségek • Élénkítő hatású ételek – italok • Testhelyzet • Edzettségi állapot • Edzésrutin • Edzésmód • Igénybe vett izomtömeg • Kimerültség • Idegrendszeri hatások • Drogok, narkotikumok, alkohol • Dopping FOGALMAK A szív összehúzódásának percenkénti számát hívjuk pulzusszámnak. 72 * Konzultáljon orvosával, ha ez vag y valamelyik másik probléma újra jelentkezik! Ha a mérési eredményeket szo katlannak tartja, akkor olvassa el alaposan az «1.