Bemutatás A többszörösen telítetlen zsírsavak létfontosságú építőkövei a sejtmembránoknak, belőlük képződnek a prosztaglandinok, melyek hormonhatású molekulák. A többszörösen telítetlen zsírsavak esszenciális tápanyagok. A legtöbb növényi olaj gazdag telítetlen zsírsavakban. Az oldal összegyűjt minden olyan cikket, kutatási eredményt, mely ezt igazolja.
). IGAZSÁG az OMEGA-6:3 egyensúlyról Tények és tévhitek Régóta ismert az Omega-3 esszenciális zsírsavak számos jótékony hatása. Most eláruljuk, hogyan őrizheted meg az egészségedet Omega-3-mal és hogy mi a legjobb Omega 6:3 arány a szervezetednek és hogy hogyan tudod azt egyszerűen magadnak és családodnak is biztosítani. További ismeretekért kattints a képre!
Más szavakkal: Az állati omega-3 zsírsavakat a szervezet hatékonyabban tudja felhasználni. Eleinte drámai módon hangzik, de a vegánok növényi eredetű ételekkel is könnyedén kielégíthetik omega-3 szükségleteiket. Apropó: Az optimális bevitel irányértéke 0, 3–0, 5 gramm EPA/DHA naponta. Ennek fedezésére 100-200 gramm hal elég. A vegánok szinte elérhetik ezt a mennyiséget napi marék dióval vagy egy teáskanál len- vagy repceolajjal. A csúcs atléták iránti igény kissé nagyobb: naponta körülbelül 1-2 gramm EPA/DHA-t kell bevennie. Miért olyan fontosak az omega-3 zsírsavak? A többszörösen telítetlen zsírsavak számos folyamatban vesznek részt a szervezetben, de elsősorban a szív- és érrendszerre gyakorolt pozitív hatásukról ismertek. Ez a 8 étel éveket adhat hozzá az életünkhöz - Hamu és Gyémánt. A vér lipidszintjének és vérnyomásának csökkentésével védik a szívet. Emellett erősítik az immunrendszert, gyulladáscsökkentő hatásúak és fontosak az agy teljesítménye szempontjából. Az elegendő bevitel különösen fontos a sportolók számára, mert a zsírsavaknak nagy szerepük van abban, hogy az ételtől származó fehérje a szervezet saját fehérjéjévé alakuljon - más néven fehérje bioszintézis.
Kaviár Igazi luxusétel, amelyből akár egy kanál is elég! Ennyi kaviár ugyanis 1300 mg Omega-3 zsírsavat tartalmaz, mely a maga nemében (és különlegességében) igazán ritka. Osztriga Bár az osztriga erőssége a benne lévő cink (ez a legtöbb cinket tartalmazó étel a világon), a benne lévő Omega-3 zsírsav mennyisége sem elhanyagolható: hat darab nyers osztriga 565 mg-ot tartalmaz. Fotó: 123RF
Az anyag és a világ működését leíró nagy rendszereket -fizika, filozófia, stb. - kivétel nélkül férfiak alkották meg. Erre lehet mondani, hogy a nők el voltak nyomva, és ez igaz. De legalább 100 éve már a nőknek lett volna lehetőségük bizonyítani, mégis kevés a elméleti fizikus nő. A nőbe bújt férfi Az elmeolvasási képesség jól tesztelhető olyan képekkel, amelyeken különböző érzelmi állapotban lévő embereknek csak a szeme látszik. Női agy férfi agy színház zalaegerszeg. A nők ebben általában jobbak, de a férfiak közt sem mindenki teljesen analfabéta ebben. A rendszeralkotási képességet olyan feladatokkal lehet mérni, amikor pl. egy bonyolultabb szerkezet működését kell megérteni, vagy egy fizikai történés mozzanatait ábrázoló képsor összekevert képeit kell megfelelő sorrendbe rakni. Vannak nők, akik ebben sem maradnak alul, de azért a férfiak általában jobbak. Vannak tehát férfias agyú nők és nőies agyú férfiak is. És akkor megint kikötünk a hormonoknál, amelyek a magzati élet során férfiasítják vagy nőiesítik az agyat. A "férfiasításnak" számos jele van, az egyik a "nőkönyvemben" leírt 2:4 ujjarány, ami azt jelenti, hogy ha egy nőnek a gyűrűs ujja a mutatóujjával azonos hosszúságú, vagy még hosszabb is, akkor a magzati életben komolyabb "férfiúsítás" folyamaton esett át, és ez meg fog nyilvánulni többek közt a férfiasabb gondolkodásában is.
A férfiagy - avagy nincs itt valami ellentmondás? további előadás időpontok Tóth Eszter, Szabó Erika, Schell Judit, Vida Péter, Horváth Krisztina Díszlet és jelmeztervező: Serfőző Andrea, Buksa Alexandra Díszlet és jelmeztervező: Serfőző Andrea, Buksa Alexandra Az előadás hossza: 75perc Szünetek száma:Szünet nélkül Az egyszemélyes vígjáték főszereplője Iván, a hímsoviniszta férfi. Nem mintha létezne a világon másmilyen, de Iván legalább beismeri, hogy ő az! A férfiagy - avagy nincs itt valami ellentmondás? - Thália színház. Két héttel ezelőtt elhagyta a menyasszonya, pontosabban épp két hét gondolkodási időt adott neki, hogy megválaszolja a nagy kérdést: "Mit akar a nő? " A két hét leteltével, menyasszonya telefonhívására várva, a hiúságában sértett Iván elkeseredetten összegzi tépelődéseinek eredményét, és a "stand-up comedy" elemeit is ötvöző fergeteges előadásban idézi fel a nőkkel kapcsolatos emlékeit és tapasztalatait. Eközben a gondolkodását formáló más hímsoviniszta férfiak alteregóit is magára ölti, vagyis bár egyszemélyes színdarabot látunk, mégis hat férfitípus elevenedik meg a színpadon, akik tanácsaikkal és történeteikkel inkább összezavarják Ivánt, semmint segítik abban, hogy a fenti, nagy kérdésre megtalálja a választ.
Értékelés: 293 szavazatból A műsor ismertetése: Ridikül - Női talkshow a Dunán 2019-ben is fontos témákról szól Dióssy Klári női beszélgető műsora, ahol ismert és civil vendégek mondják el véleményüket, tapasztalataikat hétköznapi témákról. Szó esik egészségről, szerelemről, gyermekekről, az életről, a halálról, a karrierről, a családról, szomorú és vidám pillanatok váltják egymást a minden hétköznap jelentkező műsorban. Hölgyeknek és férfitársaiknak egyaránt szól a Ridikül. A férfiagy - avagy nincs itt valami ellentmondás?. Érdekes témák, értékes emberek. Egyéb epizódok: Stáblista: