A Fittfood ebédmenük választásával egy egészséges, energizáló, és nem utolsó sorban tápanyagdús ebédmenü elé nézhetünk, mindezt a lehető legkedvezőbb árakon! Habár egy egészséges és napindító reggeli után, korgó gyomor nélkül várhatjuk az ebédet, az sem elhanyagolható szempont, hogy az ebédnél pontosan milyen ételek kerülnek majd a tányérunkra. Érdemes kerülni a nagyon zsíros, nehéz ételeket, hiszen ezek amellett, hogy felesleges megterhelik a gyomrunkat, az ebéd után jelentkező bágyadtságtól sem fognak majd megkímélni. A legjobb, amit tehetünk, ha könnyű és tápanyagban gazdag ételeket fogyasztunk. Egészséges ételrendelés - Energia Konyha. A Fittfood ebédmenü kínálata pontosan ebben a szellemben lett kialakítva, így a nagyon finom hazai ízek mellett, a fitt ételek is remekül beleilleszthetők egy tudatos táplálkozásba. Nagyon jó választás elé nézhetünk, ha a fő fogás előtt levest is fogyasztunk, hiszen egyrészt ezzel hozzájárulhatunk a napi folyadékbevitelünkhöz, másrészt pedig telítő értékkel bírnak és plusz tápanyagokkal töltik fel szervezetünket.
Küldetésünk Megalakulásunk, óta a legfőbb célunk, hogy a tudatos és egészséges táplálkozást minél szélesebb körben meghonosítsuk, továbbá eredményesen vegyük fel a harcot az elhízással és a helytelen táplálkozással összefüggő káros folyamatokkal. X Tudtad, hogy a laktózmentességgel nem oldod meg a tej jelentette emésztőrendszeri és egyéb problémákat? Tisztában vagy azzal, hogy a tejfehérje kazein sokkal ártalmasabb lehet a szervezetre nézve? Nem elég, ha csak a tejcukrot kerülöd, ha a tejfehérjével is gondod van. De miért is kell kerülni azokat az ételeket, amik túlérzékenységet okoznak? IR diéta működőképesen — g diéta kicsit másképp Inzulinrezisztenciás diétába beilleszthető Metodic Diéta házhozszállítás ételek A Metodic Food ételeinek egyes fogásait úgy állítottuk össze, hogy azok támogatják az inzulinrezisztenciások speciális étkezését és diéta házhozszállítás segítik a betegségből való felépülést. Ha IR-es vagy, tudod jól, hogy a problémád visszafordítható, azonban ahhoz, hogy sikeresen fogyokuras tornak tartósan rendeződjön az egészségi állapotod, a legfontosabb a táplálkozás!
A mindennapok sűrűjében lavírozva sokszor nem könnyű feladat még az egészséges és tápláló étkezések kialakítására is időt szakítani. Ha Önnek is problémát okoz ez, vagy sokszor ötlete sincs, hogy mit egyen ebére, akkor a Fittfood segítségével megoldódik majd ez a gondja! Sosem volt még ilyen egyszerű a menürendelés Debrecen városában! Fitt ételrendelés, garantáltan friss és válogatott alapanyagokból készült ebédet viszünk Önnek! Menürendelés Debrecen egész területén?! Ebéd házhozszállítás egész héten! Miért olyan divatos manapság az ebédrendelés? A mai rohanó világunkban sokszor pont arra jut a legkevesebb időnk, amely a legtöbb odafigyelést igényelné: ilyen például egy tartalmas és egészséges ebéd elkészítése. Habár a reggeli fontossága sem elhanyagolható, a nap egyik legfőbb étkezése még mindig az ebédidőben történik meg, hiszen ilyenkor visszük be a szervezetünkbe a napi energia bevitelünk túlnyomó részét. Pontosan ezért olyan lényeges szempont az, hogy mindig szakítsunk rá időt, és soha ne vegyük félvállról, ezt a fontos étkezést.
Az adott szituációra gondolva megítéljük, hogy a mosoly várható-e. A legfontosabb pedig az, hogy az arcunk automatikusan utánozza a mosolyt és így magunk is érezzük, hogy igaz vagy hamis a mosoly. Ha valódi, az agyunk ugyanazokat a területeket aktiválja, mint a mosolygó agya, és igazi mosolyként tudjuk azonosítani. A mosolygás még az egészségre is hatással van. A legutóbbi vizsgálatok szerint a mosoly csökkenti a stresszt, valamint testünket és lelkünket is kipihentnek, felfrissültnek érezzük tőle. Létezik egy baseball-kártyás tanulmány, ami szerint egyértelmű összefüggés van az egészség és a mosoly között. Az derült ki a vizsgálat során, hogy akik nagy mosollyal szerepeltek a sportkártyákon, 7 évvel tovább éltek, mint, akik nem mosolyogtak. A mosoly ereje - TUDOMÁNYPLÁZA - Mindennapok. Természetesen itt csak egy összefüggés és nem ok-okozati kapcsolat áll köztük. Utolsó tényként a mosolyról azt lehet elmondani, hogy a nők többet mosolyognak, mint a férfiak. LaFrance azt állapította meg, hogy sokkal több női mosoly van, mint férfi.
A magyarázat nem csak abban a lehetőségben rejlik, hogy az ő életük boldogabb, hanem abban a társadalmilag sokkal elfogadhatóbb tényben, hogy a nők többet mosolyognak és valószínűleg ehhez a képhez igazodnak. Fontos még megjegyezni, hogy általában a nők sokkal jobban figyelnek beszélgető partnerük hangjára és arcára, mint a férfiak, ezért a nők nagyobb valószínűséggel tudják megmondani a különbséget érzett és hamis mosoly között. Lehetséges, hogy ez is befolyásolja a mosolyuk mennyiségét. A kutatás legfontosabb eredménye, hogy a mosolygást meg lehet vagy újra meg lehet tanulni. Ez azért is jó hír, mert sokan az idő múlásával elfelejtik, hogyan kell valóban mosolyogni. A mosolygás határozottan több, mint izmok összehúzódása az arcon, bizonyítottan hatása és ereje van. Művészetterápia – ott művészkedni kell, nem? | Miragemagazin. Ehhez kapcsolódóan Teréz anya is azt állította, "sohasem fogjuk megtudni mindazt a jót, amit egy egyszerű mosoly tehet". Forrás:
Hányféle mosoly létezik? Nagyon sokféle okból vagyunk képesek mosolyogni, a boldogság csak egy közülük. Létezik távolságtartó mosoly, műmosoly, bocsánatkérő mosoly, kínos vigyor, társasági vagy fényképmosoly: tulajdonképpen ahány ember és szituáció létezik, annyiféle módon görbül a szánk. A tudomány, Guillaume Duchenne francia orvos meghatározása alapján két fő kategóriát tart számon. Az alapmosoly esetében csupán a száj szélét mozgató izmok vesznek részt a játékban, míg a Duchenne-mosoly széles, őszinte, ráncokat képez a szemek alatt és megemeli az arcvonalakat is. A szemünk körüli izmok összehúzódása azért fontos, mert ezeket nem vagyunk képesek akaratlagosan szabályozni: csak őszinte mosoly esetén kezdenek dolgozni. Új szintre lépett a BioTechUSA társadalmi felelősségvállalási programja (x) - Portfolio.hu. Árulkodó jel lehet az is, hogy a mosoly melyik arcfélen indul vagy dominál: a tudatos, bal agyféltekéből induló nevetés a jobb oldali szájszélen jelenik meg, míg az agy érzelmekért felelős jobb agyféltekéje inkább bal oldali mosolyt eredményez. Ez az a fajta örömteli kifejezés, ami pozitív hatással van arra is, aki mosolyog, és arra is, aki látja, befogadja.
Vásznakat, akvarell festéket vettem. Megtudtam, mi az a porpasztell. Újra örömmel rajzoltam, készítettem érzelem-képet zenére a csoporttal, állítottam össze fotó kollázst arról, hogy mi számomra a siker, meséltünk történetet asszociációs kártyák alapján – és ez mind, mind rólunk szólt. Sírtunk és nevettünk – és közben sokkal, de sokkal többek lettünk. Pontosan akkor mi is az a művészetterápia? Csoporttagból én is tanuló lettem, és ezzel egy új, csodálatos önismereti utazásba kezdtem. Ma már tudom, hogy a módszert nem művészeknek szánták – és nem is művészek végzik, de segíthet bárkinek; még művészeknek is – és az sem kizárt, hogy a terapeuta művész, de ez nem feltétel. A művészetterápia sokszínű, elfogadó, a bensőben rejlő titkokat bontogató, nem sürgető, teret és időt hagyó, ha kell vigasztaló, ha kell biztató. Egy olyan terápiás módszer, mely a művészet (zene, képzőművészet, dráma, mozgás, irodalom stb. ) kreatív folyamatait a gondolatok és érzések kifejezésére használja. A művészetterápia összehangolja a művészet kifejező eszközeit és a terápiás hatótényezőket, amelyeket a terapeuta egy tervezett folyamaton belül alkalmaz.
Légy kedves "sorstársaidhoz", más szülőkhöz! Ha valaki, akkor Te igazán tudod, milyen nehéz arra törekedni, hogy jó anya/ apa legyél miközben olyan sok elvárásnak is meg kell felelni: hogy jó legyen a családnak, jól működjön a párkapcsolatod és főleg, hogy a magad által támasztott elvárásoknak is megfelelj. Ha legközelebb elhúznád a szád, vagy megszólnál egy anyukát / apukát, mert nem úgy csinál valamit, ami szerinted a legmegfelelőbb lenne, állj meg egy pillanatra és gondolkozz! Az a szülő is a tőle telhető legjobbat teszi – egyszerűen csak ennyi van a tarsolyában. Vagy épp rossz napja van – ami ugye mindannyiunkkal előfordul… Egy-egy biztató mosoly vagy kedves szó viszont olyan jól esik mindenkinek! Jó tudni, érezni, hogy más is hasonló cipőben jár, hogy más is küszködik, hogy jó szülő legyen és helyesen cselekedjen, de a gépezetbe néha bizony homok kerül. Jó egy idegentől kapott mosolyban azt látni, hogy bár nem megy mindig minden tökéletesen, de amit teszünk azért elismerés jár – még ha csak egy mosoly formájában is.