Az érzelmi intelligencia mind a munkahelyen, mind a személyes életedben megmutatkozik. Az, aki kellő érzelmi intelligenciával rendelkezik, pont elégséges mértékben lesz optimista, magabiztos, és az önteltségtől megmenekülve sokkal nagyobb esélye is van a sikerre. Nem számít, hogy milyen szakterületen dolgozol, alkalmazott vagy, esetleg vezető, fel kell ismerned, hogy hatékony vagy-e az érzelmi intelligenciád irányításában. Szerencsére vannak olyan tippjeink, amelyek segítségével inspirálhatod magad, a családtagjaidat, munkatársaidat, ismerőseidet, és a környezetedben lévőket. Az érzelmi intelligencia mibenléte Az, akinek fejlett az érzelmi intelligenciája, képes megfelelően kezelni a saját érzelmeit, és reagálni a másokéra. Az érzelmi intelligencia növelése - Online pszichológus. Fontos megértenünk, hogy az érzelmek hogyan formálják a gondolatainkat és cselekedeteinket, mert így jobban tudjuk irányítani a viselkedésünket és fejleszteni azon képességeinket, amelyek segítenek a a hatékonyabb önmenedzselésben. Ha pedig érzelmileg tudatosabbá válunk, akkor sokkal jobban megértjük, hogy kik vagyunk, hová tartunk, és ennek fényében növekedhetünk lelkileg, erősíthetjük a kapcsolatainkat, és a kommunikációs képességeinket.
Könnyen kerülhetsz olyan véleménybuborékokba, melyben csak a saját gondolataidat megerősítő véleményekkel találkozol, hiszen hasonló nézetekkel rendelkező emberekkel vesszük magunkat körbe. Ez a folyamat természetes, de a fejlődésre hasznos módszer, ha tudatosan kilépsz a véleménybuborékjaidból, és a több oldalról megvizsgálsz egy-egy témát. Lehet, hogy továbbra sem fogsz más véleményekkel egyetérteni, de ez segíthet új szemszögek felfedezésében. A testbeszéded sokat elárul rólad másoknak Forrás: 5. Vállalj felelősséget a viselkedésedért! Az érzelmeit mindenki maga kontrollálja, ezért te tehetsz arról, hogyan viselkedsz. Ha vállalod a felelősséget saját cselekedeteidért, sokkal alaposabban át fogod gondolni, mit teszel és miért. 6. Érzelmi intelligencia fejlesztese. Ismerd el a pozitívat és a negatívat is! Az érzelmi intelligencia a kiegyensúlyozottságról szól. Ismerd el magadnak, ha valami pozitív dolgot értél el, légy magadra büszke, ünnepelj! Azonban a negatív történéseket is be kell vallani magunknak, hiszen ezekből is tanulni lehet.
Kell a kudarc! Minden kudarc egy újabb lépcsőfok a sikerhez vezető úton, szerintünk ezt nem is kell tovább részletezni. A komfortzónán túl! A fejlődés egyértelműen a komfortzónán túl kezdődik, hiszen ahogy kilépsz oda, egy teljesen új helyzetben találod magad, azonnal meg is találnak majd az új kihívások. A kérdés már csak az, te hogyan fogadod ezeket? Legyél tisztában az irigységgel! Mi az a growth mindset, és miért jó? - Karrier Trend. Amikor szembesülsz egy másik sikerével, akkor gondolj arra, hogy az "ő sikerét mintaként használom arra, amit el akarok érni"! Ne pedig arra, hogy, "Bárcsak elértem volna, amit ő". Az előbbi ugyanis sikerrel sarkall, az utóbbi viszont korlátoz. Használd eszközként a csodálatot, amely elvezet téged is az áhított sikerhez! Nem csak az eredmény a lényeg! Persze az is nagyon fontos, de útközben azért ne felejtsd el megjutalmazni magad az erőfeszítéseidért és a kitartásodért. Csak semmi ego! A growth mindset olyan helyzetekbe sodorhat, ahol kevésbé érzed magad komfortosan, így az egód arra ösztönözhet, hogy válaszd inkább a kényelmes, már megszokott szituációkat.
Tudatosan vizsgáld meg érzelmeidet! Vizsgád meg, milyen érzelmeket tapasztalsz különböző szituációkban, és tudatosítsd őket magadban! Hogyan érzed magad például egy stresszes szituációban? Ez milyen reakcióra késztet? Ilyenkor érdemes megállni egy pillanatra, és elgondolkodni azon, hogy tényleg az első ösztön alapján akarod-e kezelni a helyzetet, vagy lenne jobb megoldás is? Ha képes vagy ezt átgondolni, és jobb belátás szerint cselekedni, akkor máris nagy lépést tettél érzelmi intelligenciád fejlesztésében. 2. Kérj visszajelzést a körülötted lévőktől! Az öntudatosság fejlesztésére remek lehetőség, ha visszajelzéseket kapsz magadról. Kérdezd meg a barátaidat, kollégáidat vagy családtagjaidat, hogy ők hogyan látják a viselkedésed, hogyan szoktál reagálni különböző helyzetekre, hogyan kezeled a konfliktusokat! Készülj fel arra, hogy a válaszok nem azt fogják tükrözni, amit te szeretnél hallani, hanem azt, ahogy mások látnak téged – figyelmeztet a Harvard szakmai fejlődés blogja. 4. Kérdőjelezd meg saját meggyőződéseid!
Segít megtisztítani lelkünket az ítélkezéstől, önmarcangolástól, régi traumáktól. Amikor ezeket az érzéseket végre sikerül elengedned, áldásként száll meg a hála, a harmónia, az önszeretet és az elégedettség. Ha meditációhoz használjuk, elmélyíti nyugalmunkat és elvezet a tisztánlátás képességéhez. A szerelmesek kövének is tartják, ugyanis erősen aktiválja a szerelem energiáit. Kapcsolatban élők között pedig mélyíteni a köteléket és a kölcsönös tiszteletet. Berill Ékszer Békés: Berill Ékszer Bébés Du Mois. Ösztönzi a szerető és békés kommunikációt. A testi szerelemre is csodásan hathat, a szexualitás és intimitás kifejezésében és megélésében. Segít átadni magad a lelki és testi örömöknek a hétköznapi élet számos területén, aminek önfeledt megélése óriási csoda. A morganit megtanít arra, hogy minden aprò örömöt ki kell élvezni az életben, legyen az egy kedves mosoly, egy finom étel, vagy egy szép hely. Arra is emlékeztet, hogy a szeretet olyan ajándék, amit ápolnod kell és megosztanod mindenkivel, aki méltó rá. A morganit üzenete: szeretni születtél erre a világra!
Hasznos kristályrács készítéséhez is, mert megnyugtatja a környezetet, valamint békés és oltalmat biztosít. Megtanít arra, miként legyünk harmóniában a természettel és erővel; újra energiával tölti fel és megújítja a környezetünket. Használhatjuk feng shuihoz is; hasznosan szolgálja a rendteremtést, segít megválni olyan dolgoktól, amelyekre többé már nincs szükségünk; amit viszont megtartunk, azt megfelelő módon rendezzük el. Jótékonyan hat azokra is, akik egy belső hiány hiányérzet miatt mindent birtokolni akarnak, legyen szó akár tárgyakról, akár szerelemről. A prehnit támogatásával az Univerzumba vetett bizalmunk újra megerősödik, és a lélek ismét hisz az isteni megnyilatkozásban. Pszichológiailag: a prehnit enyhíti a rémálmokat, a fóbiákat és a mélyen gyökerező félelmeket, valamint feltárja és gyógyítja a belőlük eredő rendellenességet. Jótékonyan hat a hiperaktív gyerekekre és a viselkedésük mögött meghúzódó karmikus okokra. Berill ékszer békés megye. Gyógyhatása: A prehnit mindazok köve, akik úgy érzik, túl nagy terhet cipelnek.
What Other Say: User (29/01/2019 23:01) Vörösen izzó szerelem jele a rubin. Klasszikus stílusban... User (25/01/2019 23:45) Ha jön a szülinap, gyerek születik, házassági évfordulód habozz, nálunk biztosan találsz megfelelő ajándékot! User (11/01/2019 19:40) Indítsd az évet egy jó vétellel! Akciós óráink: User (10/01/2019 18:05) Tudtad, hogy az automata órádnak az a jó ha mindig működik? Óraforgató vásárlásával ez könnyen megoldható! User (03/01/2019 19:33) Kedvezményes ajánlatainkat a webshopban megtalálod! User (21/12/2018 23:06) Még nem késő! Szegeden és az Aréna Plazaban is várunk a hétvégén..! User (18/12/2018 23:50) Még megveheted nálunk karácsonyi ajándékodat! 💝 User (14/12/2018 21:29) Szegedi belvárosi üzletünk hétvégén is nyitva. Berill ékszer bébés trop. Szombaton 10, 00-17, 00 óráig és vasárnap 10, 00-14, 00 óráig várja Önöket! User (06/12/2018 19:17) A Quoins acél ékszereket egyedivé teheted a cserélhető korongokkal! 💝🛍 User (29/11/2018 01:18) Aréna Mall User (27/11/2018 03:18) Budapest legnagyobb óraválasztékát megtalálod üzletünkben!