2 g Összesen 63. 1 g Telített zsírsav 26 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g Koleszterin 440 mg Összesen 3562. 4 g Cink 14 mg Szelén 136 mg Kálcium 535 mg Vas 9 mg Magnézium 303 mg Foszfor 1654 mg Nátrium 909 mg Réz 1 mg Mangán 2 mg Összesen 87. 9 g Cukor 41 mg Élelmi rost 18 mg Összesen 1141. 4 g A vitamin (RAE): 1578 micro B6 vitamin: 4 mg B12 Vitamin: 7 micro E vitamin: 10 mg C vitamin: 88 mg D vitamin: 53 micro K vitamin: 66 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 51 mg Folsav - B9-vitamin: 274 micro Kolin: 444 mg Retinol - A vitamin: 330 micro α-karotin 4988 micro β-karotin 12361 micro β-crypt 116 micro Likopin 1 micro Lut-zea 3492 micro Összesen 9. 3 g Összesen 4. Tárkonyos pulykaragu leves | Gallicoop. 3 g Telített zsírsav 2 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 30 mg Összesen 240. 9 g Cink 1 mg Szelén 9 mg Kálcium 36 mg Magnézium 20 mg Foszfor 112 mg Nátrium 61 mg Összesen 5. 9 g Cukor 3 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 77.
4 g Cukor 2 mg Élelmi rost 2 mg Összesen 66. 6 g A vitamin (RAE): 123 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 9 mg D vitamin: 1 micro K vitamin: 8 micro Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 2 mg Folsav - B9-vitamin: 21 micro Kolin: 9 mg Retinol - A vitamin: 21 micro α-karotin 395 micro β-karotin 1025 micro β-crypt 1 micro Likopin 0 micro Lut-zea 315 micro 3 kk tárkony (lehet szárított is) 3 dkg vaj (lehet margarin is) só ízlés szerint (vagy 2 db húleveskocka) 1 db citrom (tálaláshoz) Elkészítés A csíkokra vágott húst pár kanál olajon átpirítjuk (több részletben). Karikára vágott póréhagymát vajon és olajon elkezdjük pirítani, majd hozzáadjuk a többi felszeletelt zöldséget. Kevés ideig dinszteljük, majd meghintjük 2 ek liszttel. Felengedjük cca. Tárkonyos zöldbableves gazdagon Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. 1, 5 liter vízzel, majd hozzáadjuk a fűszereket. Én só helyett 2 db leveskockával is ízesítettem, de aki nem híve az ilyen "mű" dolgoknak, nyugodtan elhagyhatja. Amikor a leves felforr, és a zöldség félpuha, hozzáadjuk az átpirított pulykamellet és a tejszínt.
szükség szerint étolaj Előkészítem a hozzávalókat. Megpucolom és felkockázom a zöldségeket. Feldarabolom a csírkeszárnyakat. Felteszem a hagymát olajon egy kis sóval majd ha megpárolódott beleteszem a szárnyakat és fehéredésig pirítom. Ha a csirke kifehéredett, teszek rá kb. 4-5 ek lisztet ezzel pirítom kicsit. Majd következnek a fűszerek kivétel a tárkony, azt majd később adom hozzá, és a pirospaprika. Ezután felöntöm vízzel. Ha félig megfőtt beleteszem a felkockázott zöldségeket. Most adom hozza a tárkonyt és a lábas 3/4-éig felöntöm vízzel. Ezután hozzáadom a leveshez a nagy pohár tejfelt lehet akár kettőt is, ezt öszefőzöm. Majd ha a levesembe minden kellően megpuhult beleszaggatom a nokedlit. és készre főzöm. Kóstolom és ha kell még, fűszerezem. Pizza Monkey Francia Hagymakrémleves (0, 5 liter) Francia hagymaleves, reszelt sajttal Ft Nyitva 11:00 - 22:00 Rendelésleadás 09:00-től Hideg Mézes Erdei Gyümölcsleves (0, 5 liter) Hideg Mézes Erdei Gyümölcsleves Húsleves gazdagon, csigatésztával Májgaluska leves Klasszikus májgaluska leves Tárkonyos csirkeragu leves csigatésztával (0, 5 liter) Tárkonyos csirkeragu leves csigatésztával Cheddar sajtleves (0, 5 liter) Cheddar sajtleves jércemellel és jalapenoval Sikeresen elküldted érdeklődésed szolgáltatásunk iránt.
Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe: