Az eseményen Félegyházy Zsolt pszichiáter, a Karolinska Egyetem (Stockholm) vezető orvosa az európai alváskutató központ tevékenységéről, Koczó Levente, a SomnoCenter alvásdiagnosztikai és terápiás központok ügyvezető igazgatója a magyarországi alvásgyógyítás technikai hátteréről, Tóth János ortopéd főorvos az alvás és az ortopédiai kapcsolatáról beszélt. A tájékoztatón bejelentették, hogy elindul az Alvásbarát Szálloda program is, amely a hazai szálláshelyek alvásminősítésével a megfelelő alváskörülmények kialakítására irányítja a figyelmet az egészség jegyében. Napi 7,5 óra alvás az ideális | Vital.hu. Forrás: MTI 2011. 03. 18.
A felnőttek optimális alvásideje hat-kilenc óra és ennél akár többet alszik valaki, akár kevesebbet, rosszabb lesz a közérzete és hajlamosabb lesz depresszióra. Amerikai ideggyógyászok a most tartott alváskongresszuson számoltak be ezzel kapcsolatos vizsgálataikról. A Minneapolisban tartott nemzetközi kongresszuson az alvás élettanával és kórtanával foglalkozó kutatók találkoztak. Charles Bae, a Cleveland Clinic Alvászavar Központjának ideggyógyásza és munkatársai 2008 januárja és 2010 májusa között tízezernél több átlagosan 52 éves ember alvási szokásait jegyezték fel. A hatalmas vizsgálati csoport résztvevőinek életminőség mérése, illetve esetleges depressziós hajlamának vizsgálata azt mutatta, hogy a napközben legjobb közérzetnek örvendő és depresszióra legritkábban hajlamos emberek azok voltak, akik átlagosan hat-kilenc órát aludtak éjszakánként. Plázs: Itt a megdöbbentő különbség 6 és 8 óra alvás között | hvg.hu. © AP A kutatók kiemelték: eredményeik újdonsága elsősorban az, hogy a sokat alvók között ugyanúgy több a depresszióval bajlódó, mint a keveset alvók csoportjában.
Sokszor szükség van alváslaborban végzett vizsgálatokra, ahol az alvásszakértő orvos a megfelelő kórelőzmény és nemegyszer családtagoktól nyert információk birtokában (horkolás, alvajárás) alvásvizsgálatot javasol. Ilyen esetekben csak a műszeres vizsgálat tud fényt deríteni az alvászavar mögött meghúzódó okokra, így lehetőséget adva az eredményes megoldásra.
A mai kor embere úgy csinál, mintha alvásra semmi szükség nem lenne, az éjszaka pedig csak egy rövid szünet két aktív munkanap között.. Az alvás felesleges luxus, amit max. hétvégén engedhet meg magának az ember. Láttam olyan hirdetési plakátot is, ahol nagy betűkkel fel volt írva: "Majd holnap alszol" Ezen felfogás szerint az élet sokkal több annál, hogy henyéljünk. Mennyi érdekes infóról, beszélgetésről, színdarabról, buliról, filmről maradsz le, csak mert alszol… Márpedig az ember élete egy harmadát alvással tölti. A meló is sokkal jobban fizet, ha váltott műszakban csinálod. 5 óra alvás alvas music. Éjszakás pénztárosként máris megvan a nettó százezer. Krupiéként nettó 200-250ezerrel feszíthetsz, tehát az alvásmegvonás kifejezetten jövedelmező üzlet. Más kérdés, hogy a hosszú ideig (évekig vagy évtizedekig) műszakozó emberek között nem találsz olyat, akinek nincs valamilyen alvászavar… Sajnos a legtöbb ember (munkaadó) súlyos tévedésben van. Az alvás nem luxus, az álmosság nem olyan, mint a nátha: ideig-óráig kibírható és a felnőtt élet velejárója.
Programok nyra gyerekeknek 2016 Tablet gyerekeknek A regény megfilmesítési jogait az Eurofilm vásárolta meg. A szerző blogként megjelent írásai a Tericumnál jelentek meg könyv formájában 2003-ban A kismama naplója címmel. A kötet 2004-ben Elle irodalmi díjat kapott dokumentarista kategóriában. A kismama naplójának folytatása A baba memoárja (2004). 2005-ben Móricz Zsigmond-ösztöndíjat kapott. Szécsi Noémi második regénye a Kommunista Monte Cristo (2006) amely egy vegetáriánus, hithű kommunista hentes, Sanyi sorsán keresztül mutatja be a huszadik század vérzivataros évtizedeit 1919-től 1957-ig. 2009-ben megjelent regénye, az Utolsó kentaur (2009) budapesti anarchista fiatalok életéről szól. A Kommunista Monte Cristóért 2009. szeptember 29-én Brüsszelben vette át az Európai Unió Irodalmi Díját, amelyet az Európai Bizottság oszt ki az EU országait képviselő pályakezdő szerzőknek. Programok nyra gyerekeknek ingyen. Azóta Szécsi Noémi művei egyebek mellett lengyelül, olaszul valamint angol és amerikai kiadásban is megjelentek.
A nyár a pihenés, kikapcsolódás, feltöltődés időszaka, de a kisgyerekes családok számára bizony nehézségeket is hoz magával. Programok nyárra gyerekeknek filmek. Egy-két hétre minden intézmény bezárja kapuit, ilyenkor pedig a szülők törhetik a fejüket, hogy mi legyen a csemetével… Állatos táborok Ha a szülők dolgoznak, biztosan nem engedhetik meg maguknak azt a luxust, hogy az egész nyarat otthon töltsék a kisgyerekre vigyázva, de talán nem is célravezető örökké egymás társaságát keresni. Felnőttnek és gyereknek egyaránt szüksége van külön töltött időre, különösen, ha korábban már járt a gyermek óvodába, és hozzászokott a gyerekközösséghez, a színes és változatos programokhoz. A leghasznosabb, de korántsem költségkímélő megoldás, ha valamilyen nyári napközis tábort választunk óvodás gyermekünk számára, ahol akár szeptemberig, akár csak egy-két hétig hasznos tudással, maradandó élményekkel gazdagodhat, és nem mellesleg a szülő is nyugodtan végezheti a dolgát. Nyelvi, sport, kézműves, zenei táborok, se szeri, se száma a fellelhető programoknak.
Ha kedveled nyaralás alatt is az aktív kikapcsolódást, biztosan örömmel fogadod a hírt, hogy a tavon kajakozni és kenuzni is lehet. Sőt, még SUP bérlésére is van lehetőség. Szálláshelyek Orfű közelében >> Orfűi naplemente Sétahajózás Szarvason, a Holt-Körös vizén A Boglár Sétahajó a Holt-Körös vizén közlekedik, az órás túra során lehetőséged lesz megismerni a terület élővilágát, és Szarvas látnivalóit. Ha szívesen innál egy frissítő limonádét a több mint 80 éves hajó fedélzetén, miközben a naplementében gyönyörködsz, akkor ezt az élményt semmiképpen ne hagyd ki! Programok nyra gyerekeknek new. Foglalj szállást Szarvason! >> Sétahajózás Szarvason Hajózz Balatonfüred és Tihany legszebb vízparti részein! A hajózás minden korosztály számára remek program, a Balaton pedig minden évszakban mesés panorámával ajándékoz meg. Fizess be egy 2 órás félsziget-kerülő sétahajózásra, és gyönyörködj a Balatonfüredről induló hajó fedélzetéről a Tihanyi-félsziget szépségében, illetve tekintsd meg Tihany nevezetességeit! A legjobb szállások Balatonfüreden >> Balatonfüred is vizes élményekkel vár!
Különleges zenés irodalmi pódiumesttel érkezik a Kultkikötőbe Beck Zoli és Grecsó Krisztián. Földes László Hobo József Attila-estjét és Oláh Ibolya színházkoncertjét is megtekintheti a balatoni közönség, Mácsai Pál és Lukács Miklós cimbalomművész pedig Örkény István egyperceseit tolmácsolja, nem mindennapi formában. Az előadások mellett zenei produkciók is várják a nézőket mind a hat helyszínen: a Budapest Bár, Bangó Margit és a Swing à la Django, a Kiss Tibi nevével fémjelzett Aranyakkord, A GRUND – vígszínházi fiúzenekar, az Ivan & The Parazol, a Balaton Zenekar, Török Ádám és a Mini, valamint Mező Misi koncertjeire válthat jegyet a közönség. Dés László meghitt hangulatú, egyzongorás esttel érkezik a Balaton partjára, a Kultkikötő születésnapján, július 14-én pedig a svájci Fischermanns Orchestra ad koncertet Földváron. A hagyományokhoz hűen 2022-ben is izgalmas kiállítások egészítik ki a színházi és zenei repertoárt. DUOL - Programok gyerekeknek a könyvtárban nyáron is. A festői környezetű balatonboglári Vörös és Kék kápolnában egész nyáron kortárs magyar művészek alkotásait tekinthetik meg a látogatók.
2022-ben is izgalmas repertoárral várja a nézőket a Balaton legnagyobb szabadtéri színházi fesztiválja, a Kultkikötő. A fellépők sorában Mácsai Pál, Oláh Ibolya, Hobo, Dés László, Kiss Tibi, Pokorny Lia, Grecsó Krisztián, Szabó Győző és Rezes Judit mellett ott találjuk többek között a Budapest Bárt, Bangó Margitot és a Swing a' la Django zenekart, illetve a Beregszászi Illyés Gyula Nemzeti Színház és a kaposvári Csiky Gergely Színház társulatát is. A Kultkikötő július 1. 4+1 gyerekprogram nyári hőségre. és augusztus 28. között immár hat településen fogadja a közönséget koncertekkel, zenés és prózai színházi előadásokkal, kiállításokkal, valamint gyerekeknek szóló produkciókkal. Földvár, Szárszó, Boglár, Fenyves és Badacsonytomaj mellett egy új helyszínen, az alsóörsi AMFIBAN is színes programkínálat várja az érdeklődőket, egészen egyedi környezetben, egy egykori kőfejtőben kialakított, ókori amfiteátrumokat idéző nézőtérrel, ahonnan a Balaton víztükrére is rálátni. 2022-ben már hat Balaton-parti helyszínen várja nézőit a Kultkikötő "Az indulástól kezdve a minőségi kikapcsolódás lehetőségének megteremtését és népszerűsítését tűztük ki magunk elé fő célul, melyhez a díszletet Közép-Európa legnagyobb tava, a Balaton biztosítja.
Szerző: Viniczai Andrea 2014. július 31. Forrás: Tombol a kánikula, az óvoda és az iskola kapui még hosszú zárva, így nekünk kell valami jó szórakoztatást kitalálni gyermekünknek. Csokorba szedtünk néhány ötletet, hova érdemes menekülni a hőség elől. 1. Tarzan Park - Óriási játszópark Újpesten A közel 2 hektáron elterülő játszóparkban hűs fák alá bújhatunk a meleg elől. A Tarzan Park nem más, mint egy tematikus elrendezésben csoportosított, újszerű játszóeszközökkel felszerelt óriás játszótér, ahol kedvünkre kalandozhatunk. A park teljes területe zárt, az itt található kulturált, higiénikus mosdók összkomfortossá, a játékok ellenőrzött minősége és az animátorok folyamatos jelenléte pedig biztonságossá teszi az itt tartózkodást. 2. Csepeli strandfürdő - Minden igényt kielégítő csobbanás Egyre több gyerekbarát strand van már a fővárosban is, a mi egyik kedvencük a csepeli strand. Itt a család összes tagja megtalálja a megfelelő hőfokú és méretű medencét. Van itt minden, amit egy gyerek egy jó strandtól megkövetel: sodrófolyosós óriásmedence jakuzzival, nyakzuhannyal és három csúszdával.