Ezen tulajdonságuk miatt pedig jó hatással vannak a figyelemhiányos és hiperaktivitási zavarral rendelkező gyermekek képességeinek fejlesztésére is. Az Omega-3 zsírsavak nem csak a fizikumra hatnak erősítőleg, hanem a mentális egészségünkre is vigyáznak. Egy közel 20 éven keresztül tartó kutatás során jöttek rá, hogy azokon a területeken, ahol hagyományosan több halat fogyasztanak, kisebb a szívinfarktusosok és a depresszióban szenvedők száma. A kutatók arra az eredményre jutottak, hogy mivel az Omega-3 fontos szerepet játszik az agy egészségében és a kognitív képességek fejlesztésében, hiánya működési zavarokat okozhat, csökkentve ezzel a stresszhelyzetek kezelésének képességét. Az Omega-3 zsírsavak két fajtája – az EPA és DHA – főleg halak húsában található meg, az ALA pedig növényi eredetű táplálékokban – például magvakban – lelhető fel. 3 indok, amiért érdemes omega 3-at szedni - EgészségKalauz. Törekedjünk rá, hogy a zsírsavat természetes módon tartalmazó ételeket fogyasszuk, mivel az üzletekben árult kész élelmiszerek vagy táplálékkiegészítők gyakran csak ALA zsírsavat tartalmaznak, az EPA és DHA pedig hiányzik belőlük.
8. Csökkentheti a rákos megbetegedések kockázatát A rákos megbetegedések a nyugati világ egyik vezető halálozási kategóriája és egyre több kutató állítja, hogy az omega-3 hatása csökkentheti az ilyen típusú betegségek kialakulását. Egyes tanulmányok arra lettek figyelmesek, hogy az alacsony omega-3 szinttel rendelkező embereknél 55%-al magasabb volt a vastagbélrák kockázata. Ezen kívül az omega-3 zsírsavak fogyasztása csökkentheti a prosztata illetve a mellrák kockázatát is. Azonban további kutatásokra lesz szükség, hogy ezeket az állításokat teljes magabiztosággal kijelenthessük. Halolaj és Omega-3 zsírsav: miért jó az egészségnek? - Napidoktor. 9. Csökkenti az asztma megjelenésének kockázatát Az asztma egy krónikus tüdőbetegség, amelynek tünetei lehetnek a köhögés, légszomj vagy a sípoló tüdő. A súlyos asztmás rohamok nagyon veszélyesek lehetnek, az ilyen rohamokat a tüdő légutak gyulladása és duzzanata okozhatja. Számos tanulmány igazolja, hogy az omega-3 zsírsavak rendszeres fogyasztása gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt csökkentheti az asztma tüneteinek kialakulását.
A DHA mindenütt megtalálható a testben, főleg az agyban, szemekben és a szívben, de az anyatejben is jelen van. Fotó: Mely betegségek, egészségi állapotok esetén segíthet a halolaj? Szklerózis multiplex: az agyra és idegrendszerre gyakorolt védő hatás miatt lehet előnyös a halolaj és az Omega-3 zsírsav, ám legalább egy tanulmány állítja, hogy nincs ilyen előnye. Prosztatarák: alacsony zsírtartalmú étrend mellett a halolaj csökkentheti a prosztatarák kialakulásának esélyét egy tanulmány szerint. Más tanulmány azonban összefüggésbe hozta az agresszív rák kifejlődését a magas Omega-3 zsírsav szinttel. Szülés utáni depresszió: a terhesség alatt szedett halolaj mérsékelheti a szülés utáni depresszió kockázatát. A kutatók javasolják a magas Omega-3 zsírsav tartalmú halolaj fogyasztását, 2-3 alkalommal hetente, s inkább ételből, mint étrend-kiegészítőből, mivel az ételben egyéb fehérje és ásványi anyag is van. Mentális egészség elősegítő: egy 2007-es tanulmány szerint a halolaj segít a viselkedési zavarokkal küzdő fiataloknak, különösen a figyelemhiányos hiperaktivitással küzdőknek (ADHD).
Az Omega-3 zsírsavak számos területen segítik testi-lelki jóllétünket. Két fajtájuk, a DHA és az EPA, különösen jó hatással van a szív- és érrendszeri panaszokkal rendelkezőkre. Csökkentik a vér koleszterin szintjét, ezzel pedig a szívbetegségek és szívinfarktus kialakulásának kockázatát is. Az ízületi gyulladással rendelkezőknek is segítséget nyújtanak, mivel csillapítják az ízületi fájdalmakat, az izommerevséget, és serkentik a gyulladáscsökkentő gyógyszerek hatásait. Az ilyen panaszokkal vagy genetikai hajlammal rendelkezőknek ajánlott az Omega-3-at táplálékkiegészítőként (pl. halolaj) hosszútávon szedni. Az egészséges zsírsavak segítik a magzat fejlődését, és csökkentik a vetélés kockázatát, így a kismamák étrendjének elengedhetetlen részei. Csecsemőkorban pedig az éles látás és a szellemi fejlődés kialakulásában játszanak fontos szerepet. Persze ez nem csak kisbabák esetében van így, az Omega-3 zsírok ugyanis e lőnyösen hatnak a látóhártyára, az agy- és az idegsejtek működésére, serkentik a szellemi potenciált és a kognitív teljesítőképességet, javítják a memóriát, a reakcióidőt és a koncentrációt is.
D 1 058 Székhely D. D épület első emelet. Infopark D Epulet Kiado Irodahaz Műszaki Osztály – Gépészet – Gondnokság és. D épület. 2011 PTE TTK Minden jog fenntartva. D épület harmadik emelet. – Budapest Bankfiók A épület – Affidea-Főnix Egészségközpont B épület – Yatas Bedding Ágy Matrac Stúdió A épület – Titem Férfiöltöny Szalon D épület – Unilever Shop D épület – Főtáv ügyfélszolgálat D épület – Kaiser Optika D épület – Rossmann E épület. Minden jog fenntartva DUDISDREAMLAKOPARKHU GDPR HUNIKORNIS WEBDESIGN. Emelet 36-1 452-9454 Fax. Klinikai Onkológiai Osztály. Központi Aneszteziológiai és Intenzív Betegellátó Osztály – jelenleg nincs betegellátás. Társasház Szent László 48-50. Elemek megjelenítése címkék szerint: főtáv. Infopark D épület – Az Infopark Közép-Kelet Európa első innovációs és technológiai parkja elsősorban az informatika a telekommunikáció és a szoftverfejlesztés képviselő – Magyarország legnagyobb iroda és irodaház portálja több mint 300 irodaházzal és 3 millió m2. D épület képgaléria Millenáris. D épület második emelet.
A többi személyes ügyfélszolgálati kirendeltségünk a megszokott nyitvatartási rend szerint fogadja ügyfeleit. Tisztelt Ügyfeleink! Tájékoztatjuk Önöket, hogy az Észak-budapesti (FŐTÁV) Ügyfélszolgálati irodánk 2022. 01. 27-én (csütörtökön) és 2022. 28 -án (pénteken) technikai okok miatt átmenetileg zárva tart. Hír – Újranyitja személyes ügyfélszolgálati irodáit az FKF Nonprofit Zrt.. A többi személyes ügyfélszolgálati kirendeltségünk elérhetősége – a honlapunkon elérhető és a megszokott nyitvatartási rend szerint fogadja ügyfeleit. Felhívjuk ügyfeleink figyelmét, hogy a műszaki hibabejelentő vonalunk 0-24 óra között hívható. Elérhetősége: 06 1 700 7000 Megértésüket köszönjük. BKM Nonprofit Zrt. FŐTÁV Távhőszolgáltatási Divízió DHK Zrt.
Fontos tudnivalók Közérdekű információk Üzletszabályzat Ügyfélszolgálat Gyakori kérdések Közérdekű adatok Adatközzététel Kötelező dokumentumok Adatkezelési nyilatkozat Adatvédelmi tájékoztató Minőség, környezet, biztonság Főtáv Zrt. Főtáv Nonprofit Zrt. Telefon: +36-1-700-7000; Fax: +36-1-206-1545; Postacím: 1509 Bp., Pf. 9. None © 2022 BKM Nonprofit Zrt. – Minden jog fenntartva.
Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le az ORIGO cikkeiről, iratkozzon fel hírlevelünkre! Adja meg a nevét és az e-mail címét és elküldjük Önnek a nap legfontosabb híreit. Feliratkozom a hírlevélre
Budapest, 2020. március 13. FŐTÁV Zrt.