Feladata lesz országos hatáskörű szervezetként az osztatlan közös tulajdonban álló földek megosztási eljárásával összefüggő feladatok koordinálása is. Az Agrárminisztérium az MTI érdeklődésére közölte: a tárca kiemelt célja az osztatlan közös földtulajdon megszüntetése. Az egységes, önálló földügyi központ a jövőben az eddigieknél gyorsabb és hatékonyabb eljárások segítségével koordinálja majd az intézkedéseket az agrárium egyik legsúlyosabb örökségének, az osztatlan közös földtulajdonnak a felszámolása érdekében. A Nemzeti Földügyi Központ felállítása egyben a bürokráciacsökkentés céljait is szolgálja, hiszen az intézmény valamennyi, az osztatlan közös földtulajdonnal összefüggő lényegi feladatot összevontan látja el. A Magyar Közlönyben megjelent kormányhatározatban arról is beszámoltak, hogy a Nemzeti Földalapkezelő Szervezet átalakítás útján szűnik meg, általános jogutódja az NFK lesz. Megszűnik a Nemzeti Kataszteri Program Nonprofit Kft. is, feladatait ugyancsak az NFK veszi át. Beolvad az NFK-ba a fővárosi kormányhivatal mezőgazdasági távérzékelési és helyszíni ellenőrzési osztálya és a MePAR fejlesztési koordinációs és üzemeltetési osztálya is.
Több évtizedes adósságát törleszti az állam az osztatlan közös földtulajdon felszámolásával. Az erről szóló törvénycsomagot kedden nyújtotta be az Agrárminisztérium az Országgyűlésnek – mondta el Nagy István agrárminiszter az MTI-nek. Az új jogszabállyal a kormány célja az, hogy felgyorsítsa a rendszerváltást követő földprivatizációs eljárások eredményeként kialakult osztatlan közös földtulajdon felszámolását – hangsúlyozta a miniszter. A kormány elkötelezett a magyar földművesek agrárpiaci versenyképességének javítása, gazdasági pozícióik megerősítése mellett és támogatja az optimális méretű, stabil, átlátható tulajdoni viszonyokkal rendelkező birtokszerkezeten alapuló hazai agrárium kialakulását – szögezte le Nagy István. Tájékoztatása szerint osztatlan közös földtulajdon több mint 1 millió darab ingatlant terhel, amelyek összterülete meghaladja a 2, 4 millió hektárt. Az érintett tulajdonostársak száma pedig mintegy 3, 5 millió, nekik kínál érdemi, gyors és méltányos megoldásokat a törvénycsomag.
A tulajdonostársak bármelyike kezdeményezheti az egyezség létrehozását. A megosztás gyorsabbá válik, mert az osztatlan közös tulajdon megszüntetése nem hatósági eljárás részeként történik. A gyors és ügyfélbarát folyamatok érdekében a térképvázlatot sem szükséges földmérőnek elkészíteni, az állam ugyanis az érintettek számára ingyenes informatikai programot biztosít ehhez – tette hozzá az agrárminiszter. Az osztatlan közös földtulajdon felszámolását lehetővé tévő törvény 2021. január 1-én lép hatályba.
Várható-e a 2020-ban kialakult termőföld árak emelkedése, esetleg csökkenése az osztatlan közös tulajdon felszámolásáról szóló törvény életbe lépése miatt? Erre a kérdésre kereste a választ az Agrá portál. Dr. Kelemen Réka Eszter alkalmazott ügyvéd szerint a termőföld osztatlan közös tulajdonok felszámolásának törvény általi kikényszerítése nem eredményez majd árfelhajtó hatást a termőföld árak területén. Kiemelte, ennek részben az az oka, hogy a törvény értelmében az osztatlan közös tulajdon megszüntetése során a tulajdonostársakat a Nemzeti Földalap kezeléséért felelős szerv által üzemeltetett osztóprogram alkalmazásával az ingatlan meghatározott részéhez kell rendelni, tehát nem a tulajdonosok, hanem az erre a célra kifejlesztett program határozza meg, hogy az adott tulajdonostárs mely földrészletet szerzi meg. A tulajdonostársak között létrejött egyezségben meg kell határozni a kiosztás során kialakított ingatlanokat és azok tulajdonosait – tette hozzá az ügyvéd. Az osztatlan közös tulajdon megszüntetése során egyik tulajdonosnak sem juthat a megosztás alapjául szolgáló ingatlanban fennálló tulajdoni hányada alapján a földnek aranykorona értékben kifejezett kataszteri tiszta jövedelme szerint számított értékűnél kisebb értékű ingatlanhoz, mely megakadályozza mind a versenyhelyzet kialakulását, mind pedig a tulajdonközösség megszüntetése okán kialakuló termőföld ár emelkedést.
Tévhitek a futásról és néhány jó tanács: futás kezdőknek.
4 perc járás, kétszer (2 perc futás, 1 perc járás, 3 perc futás, 2 perc járás) pihenő 45 perc más sportmozgás 8. 4 perc járás, háromszor (3 perc futás, 2 perc járás), 3 perc járás ugyanaz 45 perc más sportmozgás 9. 4 perc járás, négyszer (3 perc futás, 1 perc járás), 3 perc járás pihenő pihenő 10. 5 perc járás, háromszor (4 perc futás, 2 perc járás), 2 perc járás ugyanaz ugyanaz 11. 5 perc járás, kétszer (5 perc futás, 2 perc járás), 3 perc futás, 4 perc járás ugyanaz 50 perc más sportmozgás 12. 5 perc járás, kétszer (7 perc futás, 2 perc járás), 2 perc járás pihenő pihenő 13. 5 perc járás, 10 perc futás, 2 perc járás, 5 perc futás, 5 perc járás ugyanaz ugyanaz 14. 5 perc járás, 15 perc futás, 6 perc járás ugyanaz pihenő 15. 5 perc járás, négyszer (5 perc futás, 1 perc járás), 2 perc járás pihenő pihenő 16. 5 perc járás, háromszor (6 perc futás, 1 perc járás), 4 perc járás ugyanaz ugyanaz 17. 5 perc járás, háromszor (7 perc futás, 2 perc járás), 4 perc járás ugyanaz ugyanaz 18. Top 10 tipp kezdő futóknak – Futniszép. 5 perc járás, 10 perc futás, 2 perc járás, 12 perc futás, 4 perc járás pihenő pihenő 19.
Gyakran újévi fogadalom vagy egy mérlegre állás okozta trauma hatására döntünk úgy, hogy ideje elkezdeni mozogni, ideje megszabadulni a kilóktól. Ilyenkor nagy elánnal vethetjük bele magunkat az edzésbe, ami könnyű hozzáférhetősége miatt gyakran a futás. A felkészültségi állapothoz képest ilyenkor gyakran extra méretű edzésvolumenek és -intenzitások jelennek meg. De mivel sem a keringési, sem a légzési, de legfőképpen a csont- és izomrendszer nincs felkészülve a terhelésre, általában sérülés vagy kiégés a vége. Az edzéseket úgy építsük fel, hogy legyen köztük 1-2 nap pihenő. Ha mondjuk eltervezzük, hogy 3-szor futunk a héten, akkor az hétfő-szerda-péntek vagy szombat legyen! Ha hétfő, kedd, szerdán lenyomjuk a penzumot, és csütörtöktől vasárnapig nem csinálunk semmit, az teljesen rossz. Miért? Mert a terhelések közt hagyni kell időt a regenerációra, a túl hosszú pihenő után pedig a kezdeti szintre esünk vissza! Flectorin tapasz - A kezdő futók edzésterve. A fejlődés tulajdonképpen pihenőidőszakban történik, így legjobb az egyenletesen elosztott terhelés heti szinten.
Első lépés: az elhatározás – Meg tudom csinálni! Meg akarom csinálni! Második lépés: érj célba áprilisban a Vivicittán (12 km) vagy a Midicittán (6, 5 km)! Harmadik lépés: vállalom a heti 3-4 edzést közel 4 hónapon át! Negyedik lépés: edzés és felkészülés. Ötödik lépés: Legyőzőm a távolságot! Lefutom a 21 097métert! Edzesterv kezdő futóknak. Futóknak 18 hetes edzésterv az első félmaraton sikeres teljesítéséhez: Használati utasítás az edzéstervhez: hetente 3-4 edzésnap ajánlott (több lehet); nem érdemes a kemény talajú országúton edzeni, elég az edzőversenyeken és a félmaratonon a "karosszéria" túlzott igénybevétele; nem szükséges a 21 km-es táv lefutása edzésen az első félmaratoni előtt; a könnyű futás mindenkinek a saját "jaj, csak el ne fáradjak! " sebessége; a hosszú futás a hétvégén lehetőleg a természetben, vízparton, földúton legyen (a futókirándulás akár többszöri bele-bele gyaloglással); F = fartlek vagy iramjáték-futás a sebességgel, a futó maga dönti el az edzés folyamán mikor és milyen hosszú (50 m – 500 m) lendületest fut, s köztük mennyi a lassúbb tempó.
A futást laza, " beszélgetős " tempóban végezd, azaz olyan tempót válassz, amely mellett képes lennél egy futótárssal beszélgetni. Fontos, hogy a pihenőnapok és edzések sorrendjét betartva, az első hetekben a sérülések elkerülése érdekében ne fuss egymást követő napokon! A lábaknak ugyanis szükségük lesz a pihenőnapokra a regenerálódáshoz. Ugyanilyen fontos, hogy a futóedzések előtt 5-10 percig gimnasztikai gyakorlatokkal melegíts be, és az edzés végén 5-10 percen át nyújtógyakorlatokkal lazítsd ki megfáradt izmaidat. A javasolt bemelegítő és nyújtógyakorlatokat következő cikkünkben mutatjuk majd be részletesen. Lássuk tehát az edzéstervet! Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap 1. Féléves edzésterv kezdő futóknak. hét Pihenés 8x: 1p futás, 2p séta 12x: 1p futás, 1p séta Mozgás vagy pihenés 4x: 2p futás, 3p séta 2. hét 5x: 2p futás, 2p séta 4x: 3p futás, 4p séta 5x: 4p futás, 3p séta 3. hét 4x: 5p futás, 3p séta 4x: 6p futás, 3p séta 5x: 6p futás, 2p séta 4. hét 4x: 7p futás, 2p séta 3x: 8p futás, 2p séta 2x: 10p futás, 4p séta 5. hét 3x: 9p futás, 2p séta 3x: 10p futás, 2p séta 2x: 13p futás, 1p séta 6. hét 2x: 15p futás, 1p séta 3x: 9p futás, 1p séta 5 km-es futás Mindenkinek nagyon jó futást kívánunk!