Az emberi test felépítése és fejlődése - YouTube
[3] A condylusok hátirányban kissé elnyújtottak és az ízületi felszínének domború görbülete nem azonos sugarú oldalsíkban. A görbület sugara az ízületi felszín középtáján a legnagyobb, ami fokozatosan csökken előrefelé és hátrafelé is. [3] A condylusok frontálisan is domborúságot mutatnak. Az ízületi felszínt két részre osztja a két condylus közötti vájat. [3] A sípcsonti ízületi felszín [ szerkesztés] A sípcsonton két ízületi felszín található: a mediális és a laterális. [3] Egyes könyvek mind a kettőt homorúnak tartják, míg vannak olyanok, amik csak a mediális felszínt tartják homorúnak, a laterálist domborúnak. [3] A combcsont mediális condylusának nagyobb mérete miatt a sípcsont mediális condylus ízületi felszíne másfélszer nagyobb és rajta a porcbontás háromszor olyan vastag, mint a laterális condylusé. [3] Források [ szerkesztés] m v sz Az ember külső testrészei Fej haj • arc • homlok • szem • fül • orr • száj • nyelv • fogak Nyak torok • ádámcsutka Törzs váll • mellkas • hát • has • női nemi szervek • férfi nemi szervek Végtagok kar • felkar • könyök • alkar • csukló • kéz • tenyér • ujj ( hüvelykujj, mutatóujj, középsőujj, gyűrűsujj, kisujj) • láb • comb • térd • lábszár • boka • lábfej • lábujj • talp • köröm • bőr Nemzetközi katalógusok WorldCat LCCN: sh85072671 GND: 4031289-6 NKCS: ph371828 BNF: cb11935550m KKT: 00577610
elkészítései mód, termőterület, időjárás, stb. ) Csapvíz, ásványvíz A legideálisabb folyadék a tiszta víz. Sokaknak azonban unalmas lehet folyton vizet inni, ha pedig nem szívesen iszunk, az akadályozhatja a megfelelő folyadékpótlást. Szerencsére számos alternatíva akad a vízivás kiegészítésére – és nem teljes helyettesítésére! Például zöldség- és gyümölcslevek (ha az energiatartalomra is figyelünk, akkor hígíthatjuk vízzel, ásványvízzel), sőt a különböző zöldség és gyümölcsleveket keverhetjük is egymással, így mindig új ízeket kaphatunk (ha van kisgyerek a családban, ők ezt a mixerkedést különösen tudják élvezni). Magyarország abban a szerencsés helyzetben van, hogy a csapvizünk nagyon jó minőségű, biztonsággal fogyasztható – ahol mégis van kockázat, ott a helyi ÁNTSZ értesíti a lakosságot, pl. Mennyi a napi folyadékszükséglet tv. artézi kutak. Az ásványvizek kínálata rendkívül széles, mindenféle ízesítésben kaphatóak, de mindig érdemes megnézni a bennük található édesítőszer fajtáját, illetve ha van bennük, akkor a hozzáadott cukor mennyiségét.
… egészséges embereknél a napi folyadékigény: 1-6 hónapos korig 190 ml/testtömegkg; 6-12 hónapos korig 800-1000 ml; 1-2 éves korig 1100-1200 ml; 2-3 éves korig 1300 ml; 4-8 éves korig 1600ml; 9-13 éves korú fiúknál 2100ml; 9-13 éves lányoknál 1900ml; 14 év felett 2-2, 5 l. Kéky Kira
Számukra ugyanis maximálva van a napi folyadékbevitel, mivel a dializáló rendszer (ellentétben az egészséges vesével) csak bizonyos mértékben képes a folyadékot eltávolítani a keringésből. A vese- és szívbetegség esetén a folyadékfogyasztást korlátozhatja az orvos. Súlyosan beszűkült vesefunkció esetén minimális mennyiségű vizelet ürül a szervezetből, ilyenkor a folyadékbevitel jelentős korlátozása szükséges. A vesebetegek kezelése szoros orvosi és dietetikai kontrollt igényel, étrendjüket és folyadékszükségletüket dietetikusok és orvosok határozzák meg aktuális állapotuktól, súlyuktól, a távozott vizelet mennyiségétől függően. Napi folyadékszükséglet kalkulátor - KalóriaAtlasz. Vesebetegeknél különösen ügyelni kell a megfelelő folyadék-, fehérje- és ásványianyag- (nátrium, kálium, foszfor) bevitelre is, mert a vese csökkent működése következtében romlik a vizelet kiválasztás, ez pedig víz, ásványi anyagok (nátrium, kálium, foszfor) és anyagcsere- melléktermékek felhalmozódásához vezet. Az ilyen betegségben szenvedőknél előforduló magas nátriumszint és magas vérnyomás következtében sószegény diétát kell alkalmazni.
A vesebetegek csak alacsony sótartalmú élelmiszereket fogyaszthatnak, és a számukra készített ételekhez só nem használható fel, valamint az ételek utánsózása sem megengedett. A dietetikus véleménye A zöldségekben és gyümölcsökben relatíve sok található: akár 90-95 százaléknyi is, például a görögdinnyében. De sok folyadékot tartalmaz a narancs, az őszibarack, a szőlő, ez is folyadékfogyasztásnak számít. A híg levesek túlnyomó része víz, így az erőleves, a húslevesek, a gyümölcslevesek kiváló formái a folyadékpótlásnak. A sűrűbb, tartalmasabb leveseknek már kisebb a folyadék tartalmuk. A tej is folyadék, bár magas a tápanyagtartalma. Folyadékpótlás: mennyi? Mi mennyi?. A sört, melyet főleg nyáron szoktak inni, illetve a télen fogyasztott forralt bort a dietetikusok nem ajánlják folyadékpótlásra az alkoholtartalom miatt. Az alkoholmentes változat természetesen kivétel. A presszókávé a maga pár centiliteres mennyiségével semmiképpen nem folyadékpótló, de egy híg, amerikai hosszú kávé, főleg ha nem is tartalmaz koffeint, akkor alkalmas lehet erre.