4. Fokhagyma és vöröshagyma Elsőre kicsit furcsának tűnhet, de vannak, akik erre az otthoni gyógymódra esküsznek: ha bedugult az orrod, a hagymát feldarabolhatod, és éjszaka fejmagasságban, nyitott edényben az ágyad mellé teheted. A csípős illat fellazíthatja a nyálkát az eldugult orrban. Mit tehetünk orrdugulás ellen házilag? - Mindenütt Nő. Ha nem bírod a hagyma és a fokhagyma illatát, használhatsz borsmenta illóolajjal átitatott vattakorongot is, egy éjszakán át az ágy közelében egy edényben tartva. 5. Tartsuk nedvesen az orrnyálkahártyát A párás levegő segít hígítani a nyálkahártyát és megkönnyíti annak elvezetését, emellett megkönnyíti a légzést és az alvást. Hagyjuk a párásítót egész éjszaka bekapcsolva, hogy felgyorsítsa a gyógyulást. Ügyeljen arra, hogy a párásítóban lévő víz tiszta legyen, és gondoskodjunk a készülék rendszeres tisztításáról és fertőtlenítéséről, mert könnyen táptalaja lehet a baktériumoknak.
Ha úgy tetszik, keverhet egy kis mézet a teába. Mi azonban inkább a hagymaszirupot részesítjük előnyben. Hagymacsomag fülfájásra Úgy találjuk, hogy a meleg hagymacsomagok nagyon hatékonyak a fülfájás ellen. Tapasztalataink szerint ezek még jobban működnek, mint a fülcseppek. A tippet egy gyógyszerésztől kaptuk, amikor évekkel ezelőtt valóban fülcseppet akartunk vásárolni. Meleg hagymacsomaghoz apró hagymát vágunk kockákra, eldobható teazsákba tesszük a laza tea számára, és a megtöltött teászsákot a vízforralóba akasztjuk. A teászsák egyszerűen a fedélbe van szorítva. Kevés vízzel töltjük meg a vízforralót, mivel forrás közben a víz ne csepegjen a teazsákra. Hagyma orrdugulás ellen allien. (Ha a táska túl nedves lesz, a csöpögő víz égési sérüléseket okozhat. ) Forralás után óvatosan kivesszük a táskát, és még két papírtörlőt vagy egy selyemkendőt tekerünk a táska köré, hogy ne égessük rajta a fülünket. Addig tartjuk a csomagot az érintett fülnél, amíg a csomag lehűl. A hagyma melegsége és illóolajai minden alkalommal azonnal enyhítették a fülfájást, hosszú távon pedig a fájdalom gyors csökkenését.
A gőz segít a nyálka fellazításában és hidratálja az orrnyálkahártyát. Ha sót vagy illóolajat, például eukaliptuszt, kakukkfüvet, ánizst vagy mentát adunk hozzá, az inhaláció még nagyobb hatást fejt ki az orrdugulás ellen. 2. Igyunk sok folyadékot Lehet, hogy triviálisnak tűnik, de sokat segít a napi vízadag növelése megfázás idején. Ha sokat iszunk, akkor a szervezet könnyebben megszabadul a felesleges váladéktól. A menta tea például magas mentoltartalma miatt köptető hatású. Hagyma orrdugulás ellen page. Más típusú gyógyteák is hatékony természetes gyógymódok lehetnek az orrdugulás ellen. 3. A C-vitamin szerepe Ha tudományosan nem is bizonyított, hogy a C-vitamint tartalmazó élelmiszerek hogyan és miért csökkentik a betegség időtartamát, az eredmény meglepő lehet. Ezért egy pohár forró víz citrommal és mézzel való fogyasztása mindenképpen ajánlott. Tipp: a citromot és a mézet ne öntsük fel forrásban lévő vízzel, hanem várjunk rövid ideig amíg hűlni kezd, így elkerülhetjük az összetevők hatóanyagainak károsodását.
Természetes gyógymód megfázás ellen A vöröshagyma héját elsősorban gyógyteaként használják, megfázásos tünetek enyhítésére, orrdugulás csökkentésére, de gátolja a darázscsípések által okozott gyulladásos reakció kialakulását is. A barna héj vízben felforralásával készül a gyógytea: a hagyma illóolajai fellazítják a légutakban lerakódott, besűrűsödött nyákréteget. Bizonyított jótékony hatása az asztma ellen is. A hagymaszirup és a hagymalé nyákoldó, csillapítja a köhögést. Borogatása hasznos a bőr felhólyagzása esetén. Meghűlésre alkalmazható a hagymás tej is. Húsvétkor a tojások festéséhez is készítenek festéket a hagymahéjból. A hagymás tej elkészítéséhez két kis fej hagyma elég. A hagymákat össze kell vágni, majd forraljuk fel 1 db szegfűszeg, 1 szál kakukkfű és 1 teáskanálnyi méz hozzáadásával, 1 dl vízben. Tizenkét órán keresztül hagyjuk állni, majd nyomjuk át egy szitán. Fokhagyma felhasználása - Kertlap Kertészeti Magazin & Kertészeti Tanfolyamok. Forraljuk fel 2 dl tejjel, és kész is az ital. Meghűlés esetén napi 2 csészényit ajánlott fogyasztani belőle! Akiknek nem ajánlott Bármennyire szeretjük is a hagymát, terhesség és szoptatás idején ne fogyasszuk az erősen hagymás ételeket, ugyanis az illóolaj-aromák átmennek az anyatejbe.
Télutón a C-vitaminban dús savanyú káposzta segíthet ezt a hiányt pótolni. S az sem elhanyagolható szempont, hogy ez a zöldség lehet az egyik legolcsóbb C-vitamin-forrás a hideg időben. Citrusfélék A citrus gyümölcsök amellett, hogy C-vitamin-bombák, tele vannak gyulladáscsökkentő antioxidánsokkal. A lázas állapottal vagy hányással járó influenzában is segítenek pótolni az elvesztett folyadékot, és csökkentik a tünetek intenzitását. Ha télen mindennap egy pohár narancs- vagy grépfrútlevet elfogyasztunk, felerősíthetjük immunrendszerünket a megfázás ellen. A grépfrútban található egyes vegyületek megváltoztathatják a gyógyszerek hatását, ezért ha gyógyszeres kezelésre szorulunk vagy krónikus betegek vagyunk, kérjük ki orvos tanácsát. A C-vitamin hiány súlyos problémákat tud okozni! Tudjon meg többet róla! Gyógyítsd a gyermeked vöröshagymával!. Mézes fokhagyma Két gerezd fokhagymát nyomjunk át fokhagymanyomón, majd keverjük el 1teáskanál mézzel. Naponta 4-5-ször ismételjük, hiszen ez a legjobb természetes antibiotikum, 2-3 nap alatt kitakaríthatja a kórokozókat a szervezetből.
Gyógyhatása világraszóló Külsőleg és belsőleg is alkalmazható gyógyításra. Baktériumölő hatása régóta ismert, már Pasteur is felfedezte. Kiválóan megfázásos betegségek enyhítésére, köhögés csillapítására, a hurutos- és légúti megbetegedések kezelésére. De jó gyógyszer akkor is, ha az emésztőrendszerrel van baj: fokozza ugyanis az emésztőnedvek termelődését. A bélgörcsöket enyhíti. Alkalmas bélféregűzésre, vizelethajtásra és étvágygerjesztésre is. A vöröshagyma bevethető magas vérnyomás ellen, és csökkenti a szívroham kockázatát. De alkalmazható érelmeszesedés megelőzésére, segít megelőzni a koszorúér-megbetegedést, a trombózis, a vérrögképződés kialakulását pedig gátolja. Igen hatékony bármilyen gyulladással szemben – növeli a szervezet ellenálló-képességét. Hagyma orrdugulás ellen interview. Orrmelléküreg-gyulladás esetén is alkalmazható. Vércukor csökkentésére kiváló, nyersen fogyasztva a koleszterinszintre is kedvező a hatása. Egyes feltevések szerint a vöröshagyma kénvegyületei gátolhatják bizonyos tumorsejtek növekedését, burjánzását, így a rákos megbetegedések ellen is bevethető.
A sokoldalú fűszer A vöröshagyma héját elsősorban gyógyteaként használják, megfázásos tünetek enyhítésére, orrdugulás csökkentésére, de gátolja a darázscsípések által okozott gyulladásos reakció kialakulását is. A barna héj vízben felforralásával készül a gyógytea. Húsvétkor a tojások festéséhez is készítenek "festéket" a hagymahéjból, és végül mintákat kaparnak a barna színbe. A hagyma illóolajai fellazítják a légutakban lerakódott, besűrűsödött nyákréteget. Bizonyított jótékony hatása az asztma ellen i s. A hagyma szirup és a hagymalé nyákoldó, csillapítja a köhögést. Borogatása hasznos a bőr felhólyagzása esetén. Meghűlésre alkalmazható a hagymás tej is. A hagymás tej elkészítéséhez két kis fej hagyma elég. Össze kell vágni, majd forraljuk fel 1db szegfűszeg, 1 szál kakukkfű és 1 teáskanálnyi méz hozzáadásával, 1 dl vízben. Tizenkét órán keresztül hagyjuk állni, majd nyomjuk át egy szitán. Forraljuk fel 2 dl tejjel, és kész is az ital. Meghűlés esetén napi 2 csészényit ajánlott fogyasztani belőle!
Csoportos thai box edzések 2020. október 6. kedd sport Itt az ideje, hogy te is megismerd a thai box nemes művészetét! Budapesten vár a thai box klub, mégpedig egy héten akár négyszer is tudsz edzeni, ha van kedved! A csoportos thai box edzéseket természetesen profi edző tartja, így az mindenben a magyar szabályoknak megfelelő, nem kell sérülésektől tartani. A thai box köztudottan a leghatékonyabb harcművészeti ág, nem véletlen, hogy a világ számos hadseregében a kiképzés része. Nincs benne filozófiai rizsa, csak vegytiszta bunyó, a leghatékonyabb ütések és rúgások rendszere. Mivel nemcsak a kéz és a láb harcol, hanem a térd és a könyök is, ezért a nyolc végtag művészetének is hívják! Gyere és próbáld ki te is!
Mindenkinek thai box edzés 2017. június 21. szerda sport Nyáron sem szabad abbahagyni az aktív sportot, hiszen izmainknak szüksége van a megterhelésre. A nyári thai box, muaythai edzések persze nem olyan kemények, mint télen, és a folyadékbevitelre is jobban kell figyelni. A küzdősportok azért jó erősítők, mert az ember kevesebbet tud lazsálni, hiszen a párban végzett feladatokat nem lehet fél úton abbahagyni. A thai box gyerek és felnőtt edzéseken is kipróbálható, akár kezdő, haladó vagy verseny szinten. Az egyik leghatékonyabb küzdősport, így tényleg a mindennapokban is hasznosítható, mert mindig lesz a kezedben valami, ami megvéd. A thai box Magyarországon is egyre népszerűbb, neked is ki kell próbálni!
Hétvégi BOOSTER Z' Muaythai edzőtábor Részletek Készült: 2021. szeptember 05. vasárnap, 14:30 Találatok: 757 Augusztus utolsó hétvégéjén tartottuk edzőtáborunkat, melynek a Kincsem Lovaspark adott otthont. A péntek délutántól vasárnap délutánig tartó programban 6 edzés szerepelt. A szállás elfoglalása után egy átmozgató edzéssel, és egy közös vacsorával kezdtünk, és egy kis beszélgetésre is jutott idő. A másnapi, és a vasárnapi ébresztő is 06. 00. -kor volt.. 🙂 Bővebben... Boldog Mikulást! Készült: 2020. december 06. vasárnap, 14:42 Találatok: 467 Mindenkinek Bódog Mikulást kívánok! BZ' Reméljük, hogy a korlátozások sem tartanak már sokáig és hamarosan újraindulhatnak a thai box edzések! VI. Városgazda Muaythai kupa Készült: 2020. október 19. hétfő, 11:01 Találatok: 753 Október 17. -én a BOOSTER Z' képviseletében, KISS MARTIN lépett ringbe egy muaythai mérkőzésen, a VI városgazda kupán, - 57 kg. junior kategóriában. Jön az ősz! Készült: 2020. szeptember 29. kedd, 13:39 Találatok: 519 Fontos az immunrendszer támogatása, erősítéúgy is, de főleg most... ajánlott a D vitamin, C vitamin, fokhagyma, gyömbér, méz, ásványi anyagok bevitele.
Dóri célja ugyanis, hogy a nőkhöz közelebb hozza az ilyen típusú edzéseket, és egy olyan programot álmodott meg, amiben az erősítés-alakformálás is helyet kapott a klasszikus thai box elemek mellett. Egyébként egy kőkemény intervall tréning, amiben nem csak a felsőtested dolgozik őrületesen (amit futás közben kevésbé dolgoztatsz), de a rúgások által a lábad is. "Egy klasszikus muay thai edzés úgy épül fel, hogy van benne zsákmunka, pao (amikor az edző alkarpajzsot visel, és a másik azt üti – a szerk. ), páros gyakorlatok és sparring (amikor a két fél egymás ellen dolgozik). A női edzésből én viszont kivettem a sparringot, tehát nem ütik megy egymást a csajok, helyette viszont az edzés végén erősítő feladatokat kapnak" - magyarázta Dóri. Hogy tetszett a cikk? Egynek jó. Nice job! Imádom!
Muaythai / Thai boksz órák a GYMCITY Officeban Szőllősi Imivel! Muaythai (thai boksz) az "állóharcok királya" a "nyolc fegyver (két láb, két térd, két könyök és két ököl) művészete" egy ősi thai harci művészet, ami napjainkra egy olimpiai felvétel küszöbén álló csodálatos sportággá szelídült. Egy csodálatos sport, mely egyrészről egy könnyen elsajátítható praktikus és célszerű önvédelmi ismereteket adó rendszer, másrészről egy remek fizikum formáló, feszültség levezető, játékos, kihívásokat nyújtó férfias, de nem nőietlen mozgásforma. Edzéseinkre szeretettel várunk minden 14 év fölötti hölgyet és urat, aki kedvet érez a muaythai kipróbálásához, rendszeres űzéséhez. Ez a csoport nem egy versenyistálló, tagjaink mindkét nemből, széles korosztályból kerülnek ki, edzettségi szinttől, sportági előélettől függetlenül. Ha csak egészségesebb akarsz lenni, ha a mai általános életvitel által szinte természetesen felgyülemlő feszültségtől szeretnél hasznos módon megszabadulni, a küzdősportok világában szeretnél elmélyülni, vagy "csak" egy nagyon jó kis közösség tagja szeretnél lenni, itt a helyed!