Itt az eperszezon, ami már önmagában is nagyon jó hír, de most kiderült, nem csak azért, mert az eper finom. Többek között hatékony lehet ugyanis az öregedés, az asztma, az allergia vagy akár a rák ellen, de használható a szeplőkre, vagy az aknék eltüntetésére is – írja a. Jót tesz a fogaknak Nem is gondolta volna, de amikor marékszám tömi magába az édes, gyümölcscukorban gazdag epret, azzal a fogainak is jót tesz. Ugyanis természetes úton fehéríti őket, amit a gyümölcs magas C-vitamin tartalmának köszönhet, ami ráadásul nemcsak fehérítő hatással bír, de oldja a fogak felületén kialakult plakkokat is. Persze a fogmosást nem váltja ki (sőt, a már említett gyümölcscukor tartalom miatt nem árt utána egy alapos sikálás), de azért hozzátesz az eredményhez, nem is keveset. Eper hatása a bőrre borre oostende. Óvja a szívét Már említettük, hogy az epernek magas a C-vitamin tartalma, ami elősegíti az erek falának rugalmasságát, így komoly szerepet játszik a szív- és érrendszeri betegségek elkerülésében. Emellett a kis gyümölcs ellagsavat is tartalmaz, ami egy polifenolszármazék, és segít rendben tartani az LDL, vagyis a "rossz" koleszterin szintjét.
Az eper (latinul Fragaria vesca) rendkívüli illatának köszönheti elnevezését. Amerikában, Ázsiában és Európa hegyes-dombos vidékein már az ókor elején ismert volt az eper vad őse, a vadon növő szamóca. Az ókori Rómában például szépségmaszkot készítettek belőle. Az erdei szamócát a középkorban telepítették először a kertek végébe, s trágyázással a hozamát is megpróbálták növelni. Eper hatása a bőrre borre verviers. A reneszánsz idején nagyon népszerűvé vált, már ekkor tejszínnel tálalták a hölgyek, borral az urak számára. Gyógyító hatása Amint megérkezik a szép idő, megjelenik az eper is, s átveszi a stafétabotot a citrusféléktől, hogy szervezetünk C-vitamin ellátásáról gondoskodjon: 100 gramm eper 60 mg C-vitamint rejt magában, s ezzel a gyümölcsök között dobogós helyet érdemel. Az eper ráadásul alacsony energiatartalmú (100 grammban 35 kalória), az íze pedig egyszerűen fenséges. Vas-, kalcium- és magnéziumtartalmával gondoskodik szervezetünk ásványi anyag-egyensúlyáról, s önmagában is tápláló, könnyű étkezést tesz lehetővé.
A szamóca AHA-sav tartalmával így nemcsak a bőröregedés megelőzésében segít, hanem a benne lévő szalicilsavval és ellagsavval még a pigmentfoltok ellen is felveszi a harcot. A szalicilsav egyébként köztudottan pórustisztító hatású, valamint az aknék kialakulását is megelőzi. A gyümölcsben lévő C-vitaminnal javíthatunk bőrünk állapotán, az eperből készült pakolás megnyugtatja az irritált arcbőrt. Egyszerűen keverd el a pépesített epret egy evőkanál mézzel és reggelente vidd fel 15 percre az arcodra a kencét. A mézet akár rózsavízzel is helyettesítheted! Eper hatása a barre de surf. 17. Hajhullás ellen is remek A C-vitaminnak köszönhetően segíti a szervezetben a vas felszívódását, így a szamóca elősegíti a haj növekedését is. Készíts a gyümölcsből tápláló hajmaszkot, amivel megelőzheted a hajhullást, megerősíted a hajszálak szerkezetét és a zavaró korpát is száműzheted. Pürésíts két szem epret egy tálban, adj hozzá egy evőkanál extra-szűz kókuszolajat és egy evőkanál mézet, majd masszírozd át a masszával a fejbőrödet és a tincseidet.
B12 és folsav hiány), és csökkent értékkel találkozhatunk a normálnál kisebb VVT-ket eredményező betegségekben. MCH (Mean Corpuscular Hemoglobin): egy VVT-re számított hemoglobin mennyiség. Normál érték: 27-31 pg MCHC (Mean Corpuscular Hemoglobin Concenration): egy VVT-re számított hemoglobin koncentráció. Normál érték: 305-355 g/L, amely a hemoglobin koncentrációtól függ. Fehérvérsejt (FVS): a csontvelőben képződő, maggal rendelkező sejtek. Fő feladatuk a védekezés, fertőzések leküzdése. 5 fő fajtájuk van ( granulociták: eozinofil, bazofil, neutrofil, monociták, limfociták) a szervezet bármely pontján pl. Hemoglobin normál érték. fertőzés alakul ki, számuk és arányuk rövid időre megváltozhat. Normál érték: 4. 8-10. 8 G/l, amely egy adott vértérfogategységre számítva adja meg a fehérvérsejtek tényleges számát. A fehérvérsejtek 5 fajtája, más és más kórképekben mutat emelkedést. Leggyakrabban bakteriális fertőzés kapcsán emelkednek, ezen kívül vérképzőszervi daganatokban is magas számmal, és a normál alaktól eltérő sejtekkel találkozhatunk.
Hogy mire számíthatunk 6, 0% (42 mmol/mol) fölötti HbA1c esetén? Lássuk! Minél magasabb a HbA1c, annál gyakoribbak és súlyosabbak a szövődmények. Kutatások alapján az inzulin kezelés intenzifikálása valamennyi szövődmény kialakulási számát és rosszabbodási arányát szignifikánsan csökkenti. Bár Magyarországon rendszerint%-os HbA1c értékekről beszélünk, de 2011. április 1-jétől a HbA1c eredmények közlése a laborleleteken a nemzetközi ajánlásoknak megfelelően hazánkban is megváltozott: a korábban%-os mértékegység helyett mmol/mol-ban adják meg az eredményeket. Szó volt róla, hogy egy átmeneti idő után esetleg csak a mmol/mol érték szerepel majd, de jelenleg a legtöbb leleten mindkét mértékegységben feltüntetik az eredményeket - nem úgy, mint a különböző cikkekben és hivatkozásokban -, ezért ne lepődjünk meg, ha külföldi cikkekben 20-40 közötti (körüli) értékeket és mmol/mol mértékegységet látunk -ami a normális 4, 0-5, 8%-nak felel meg. Szeretnél átváltani egy HbA1c értéket? Korábban a vörösvértestek élettartamából arra következtettek, hogy a HbA1c a szénhidrát anyagcsere 3 hónapos időszakáról nyújt felvilágosítást, de ma már tudjuk, hogy csupán 6-8 hétről.
Végül is, ha a szervezetből hiányzik a szükséges vas, akkor csak egy keveset tud biztosítani belőle a hemoglobin termeléséhez. Ilyen konstelláció esetén a vörösvértestek (vörösvérsejtek) tartalma is csökken a vérben. A vérszegénység másik lehetséges oka az eritrociták képződésének zavara a csontvelőben. Ilyen esetben a vörös csontvelő túl kevés vörösvértestet termel, ugyanakkor lehetséges, hogy a hemoglobin fehérjék nem működnek teljesen. Az MCHC értéke túl magas A vörösvérsejtek megnövekedett száma óhatatlanul a vér hemoglobin-koncentrációjának növekedéséhez vezet. Ha az érintett személy vérében túl sok vörösvértest van, akkor egy "polyglobulia" -ról beszélünk. A helytelen viselkedés egyik egyszerű oka a kiszáradás. A kiszáradás a folyadék átmeneti hiánya. Ilyen esetben a vér túl sok vörösvértestet tartalmaz, amelyek jelentősen eltérnek a vérplazmától. Emiatt a hemoglobin koncentráció is növekszik. Továbbá hiányzik az oxigén hiánya a dohányosoknál és átmenetileg a hegymászóknál is, mert a levegő, amelyet belélegzünk a hegyekben, túl kevés oxigént tartalmaz.