Az eredmény korszerű berendezéssel ellátott parkettás terem, megújult külsővel. Az udvaron gumiborítású szabadtéri pálya szolgálja a sportolni vágyókat C eglédberceli Eötvös József Nyelvoktató Nemzetiségi Általános Iskola és AMI szeretettel vár minden gyermeket és felnőttet. Az itt dolgozók munkájukkal, törekvéseikkel magas színvonalú nevelést, oktatást szeretnének nyújtani Önöknek. Legyen a partnerünk!
/ Aktuális 2022. június 20., hétfő Vezetői ügyelet 2022 nyár 2022. június 17., péntek Eötvös-napok 2022 Két év után ismét megtarthattuk iskolánkban az eddig méltán népszerű Eötvös-napok rendezvényünket. A jól sikerült programok egy kicsit visszahozták a gyerekek és felnőttek számára egyaránt a pandémia előtti békés, nyugodt időszak hangulatát. 2022. június 16., csütörtök Erdélyben jártunk A Határtalanul Program keretében, a nemzeti összetartozás erősítése céljából utaztak a Vonyarcvashegyi Eötvös Károly Általános Iskola 7. osztályosai június 8-12 között Erdélybe. Medvével ugyan nem találkoztak -szerencsére-, de a terület tradicionális látnivalói így is lenyűgözték őket. Korábbi hírek Események Összes esemény Galériák Vándortábor a Vasi Hegyháton Méhek a kaptárban Ballagás-tanévzáró 2022 Eötvös-napok 2022 Erdei iskola - Balatoncsicsó Határtalanul - 2022 8. a Pályaorientációs nap Március 15-i megemlékezés Farsang 2022 Karácsony 2021 Előző galéria Következő Címkék Partnereink Pályázatok Határtalanul 2022 Iskolaépület felújítása Tetőhéjazat cseréje I. ütem.
Kedves Szülők és Érdeklődők, Örömmel jelezzük, hogy megjelent a Csengőszó júniusi száma, melyet itt olvashatnak. 2022. május 7. -én (szombat) került sor a "Májusi Mulatságra az Eötvösben". Ezúton is köszönjük Minden Kedves Résztvevőnek, hogy jelenlétükkel megtisztelték az eseményt. Az eseményről készült galériát és a nyitótáncról a videót alább További információ… BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság és az Országos Tűzmegelőzési Bizottság az idei évben is alkotói pályázatot hirdet óvodások és iskolások részére, melyre a 6-10 éves, a 11-14 éves, valamint a 15-18 éves korcsoportban További információ… Segítséget kértek a rendőrök! Az Országos Rendőr-főkapitányság Országos Baleset-megelőzési Bizottsága (ORFK OBB) felkérése alapján a Komárom-Esztergom Megyei Rendőrfőkapitányság szervezi meg idén a XI. Országos Szakmai Közlekedésrendészeti Versenyt. A versenyen az ország minden További információ… Tisztelt Szülők, Ezúton kérjük Önöket, hogy a Dorogi Polgármesteri Hivatal tájékoztatása szerint amennyiben a menza befizetését bankszámlára történő utalással rendezik, legyenek szívesek ellenőrizni és szükség esetén javítani a Menza Pure-hoz kapcsolt számlaszámot További információ… Sakk szimultán az Eötvösben 2022. május 17-én 14 órakor Csonkics Tünde női nemzetközi nagymester, kétszeres ezüstérmes sakkolimpikon, magyar bajnok 20 táblás szimultánt játszik általános iskolás tanulókkal!
Fehér kenyér helyett lehetőleg teljes-kiőrlésű lisztből készített kenyereket együnk. Ezek rosttartalma csökkenti az inzulintermelést és meghosszabbítja a jóllakottság érzetét. Csak kalóriamentes italokat igyunk! A szénhidrátokban gazdag ételek a szétválasztó diéta értelmében vegetáriánus fogások, ami azt jelenti, hogy rizzsel, tésztafélékkel és burgonyával zöldségeket kombinálunk. Igyekezzünk ezeket az ételeket lehetőleg minél kevesebb zsiradékkal elkészíteni. Ha húst vagy halat szeretnénk enni, köretként csak zöldségeket fogyasszunk, és lehetőleg együnk előtte nyers salátát. Fehérjeporos receptek | Peak girl. A húsokhoz, halhoz és tojáshoz nem szabad burgonyát, tésztát, kenyeret vagy rizst enni! Jól látható, hogy dr. Hay elveit e rendszerben csak a 4. és 5. pontban leírtak szerint kell szigorúan betartani. Gyümölcsöt – az erjedés és annak kellemetlen tünetei elkerülése érdekében – tízóraira vagy uzsonnára ajánlatos enni. Sikeres fogyást kívánunk a szénhidrát-szétválasztó diétával!
A 90 napos diéta szétválasztja a fő élelmiszercsoportokat, így minden napra egy viszonylag egységes étrend jut, amelyet a szervezetünk gyorsabban, könnyebben képes megemészteni. A következő élelmiszernapok kerülnek szétválasztásra a 90 napos diéta során: 1. Fehérjenap A fehérjenap a húsokról és a tejtermékekről szól: ide tartoznak a főtt, sült- és füstölhúsok, a halak kilencven napos diéta tengeri herkentyűk, a tojás és a tejtermékek túró, sajt, natúr joghurt, kefir stb. A fehérjéknek az ebéd és a vacsora során kell szerepelniük nyers zöldség köret mellett. A fehérje mennyisége mindig ebédnél legyen nagyobb és vacsoránál kevesebb, este inkább a saláta domináljon! Keményítőnap A keményítőnap a főtt- és sült zöldségfélék napja: bármilyen zöldséget fogyaszthatunk, szintén nyers zöldségekkel kombinálva. Kilencven napos diéta. Receptek fehérje-napra. Érdemes kifejezetten ügyelni a hüvelyesekre pl. Köretként fogyaszthatunk rizst vagy krumplit, hiszen mindkét élelmiszer keményítőnek számít. Mivel a 90 napos diéta során ez egy vegetáriánus nap, érdemes minél több zöldséget kombinálnunk — megfelelő ízesítés mellett fel sem tűnik a hús hiánya!
Gyors, finom, diétás. Igazi ZABálom!... 2022-04-20 Pyruvate-os zsírégető reggeli turmix Hatásos kis zsírégető reggeli turmix, azoknak akik időhiányosak - vagy épp önmagában nem szeretik inni a Pyruvate Drink-ot!...
Ez sokak számára a legjobb nap! Túl mediatizált képekkel, mozgóképekkel teli világunk egyik árnyoldala az, hogy akkor is tökéletes nek mondott férfiakat és nőket látunk magunk körül, ha voltaképp ki sem mozdulunk otthonról. 90 napos diéta - Diéta ABC Sokakban felmerülhet a kérdés: miért nem tartalmaz a 90 napos diéta nyers zöldségnapot, salátanapot? Nos, ezeket az élelmiszereket bármikor, bármilyen mennyiségben szabad — sőt, ajánlott! Fehérje- és szénhidrát-szétválasztó diéta | Fogyókúra, diéta, fogyókúrás receptek. Bármilyen főételhez illik egy nagyszerű zöldségsaláta — azonban mi azt javasoljuk, rugaszkodjunk el a megszokott, unalmas zöldségektől pl. A híres 90 napos diéta hátrányai és előnyei: 90 napos diéta receptek és étrendek Ügyeljünk a napi ajánlott 2 literes folyadékmennyiségre! Fontos, hogy a folyadékmennyiséget ne üdítőitalokkal vigyük be, hanem tiszta vízzel vagy gyógyteával! Tartózkodjunk a cukros üdítőktől és az édesítőszeres, szénsavas italoktól is; hozzáadott cukrot nem tartalmazó gyümölcsleveket azonban fogyaszthatunk pl. Egy-egy szelet barnakenyér megengedett.
Aki különösen eredményes szeretne lenni, jól teszi, ha éhgyomorra végzi a testedzést, mert ilyenkor meglehetősen alacsony a vér inzulinszintje. Sok dietetikus szakember kritizálja a szétválasztó diétát, szerintük a fehérjék és szénhidrátok szétválasztása nem okozhat fogyást, mert azt kizárólag a kalóriabevitel csökkentése révén lehet elérni. A módszer felfedezője, az amerikai orvos, Dr. Howard Hay 90 esztendővel ezelőtt saját egészsége visszanyerését köszönhette a szétválasztó diétának. Gyógyulása után azon fáradozott, hogy a módszer tudományos magyarázatát megtalálja. Akkoriban még nem tudtak az inzulintermelés és a zsírszövetek képződése közötti összefüggésről, ezért Dr. Hay a diéta sikerét a savbázis egyensúlyra gyakorolt kedvező hatással magyarázta. Dr. Noelke szénhidrát-szétválasztó diétájának alapszabályai Mellőzzük a cukrot, a süteményeket és az édességeket, mert ezek erőteljesen emelik az inzulinszintet. A sok inzulin hatására néhány óra múlva jelentősen csökken a vér cukortartalma, aminek farkaséhség lesz a következménye.
Tovább erősített a receptgyűjtemény kiadásában az, hogy ezekben a napokban olyan éttermet sem volt könnyű találni, ahol kellő rugalmassággal szolgáltak volna ki, így még nagyobb hangsúlyt kapott az otthoni sütés-főzés. Igyekeztem úgy összeállítani a receptgyűjteményt, hogy a már kialakult életformánkhoz is megfelelő receptet találjunk, azaz külön jelöltem a vegetáriánus, a gluténmentes, a laktózmentes és a fitt ételeket. A 71 receptet tartalmazó gyűjteményben találhatók minden napszakhoz illő fogások, valamint egyszerű, 5-10 perc alatt elkészíthető ételek, továbbá olyan exkluzív receptek, amelyek akár egy családi ünnepen vagy egy white party-n is felszolgálhatók lennének. Az egyhangúság elkerülése érdekében pedig törekedtem változatos ízvilágú, nemzetközi ételeket is ajánlani. Jó szórakozást a receptek használatához, örömteli pillanatokat az ételek fogyasztásához és nem mellesleg ragyogó, hódító fehér fogakat kívánok!