ESZTERGOM, VASZARY KOLOS KÓRHÁZ Adatok: Név: Esztergom, Vaszary Kolos Kórház Szakterület: radiológia > ultrahang diagnosztika Elérhetőségek: 2500 Esztergom, Petőfi Sándor u. 26 - 28.
A mai esztergomiak talán kevesebbet tudnak a kis kápolnáról, a korabeli cikk viszont elárul valamennyit erről az épületről is: "a kápolna a hozzáépített apáca-lakással a legkedvesebb épülete a házcsoportnak. Belső falainak festése művészi, s az ablakok színes üveg mozaikképein átszűrődő világítás áhítatba ringatja az embert". Az esztergomi kórház működésének indulása, az épületegyüttes felhúzásának elvégzése minden bizonnyal a város egy új, nemcsak az egészségügy tekintetében modernnek mondható korszakát jelölte. S bár napjainkban a közegészségügy esztergomi helyzete a Vaszary Kolos Kórházban sem könnyű feladat, az inkább gazdasági nehézségek miatti problémák leküzdésében sokat segíthet az elődök, a kórház alapítóinak, építtetőinek, a város egykori, ez ügyben is lelkes közönségének egyet akaró hozzáállása. Pöltl Zoltán
Az említett könyvben olvashatjuk: "…az új kórház építéstörténetében 1892-ben a legfontosabb tény a prímás kinevezése és Esztergomba érkezése…" Itt már Vaszary Kolos, bíboros érsek, hercegprímásról van szó, aki a közismert történet szerint kereken ötvenezer koronát adományozott a kórház alapítására. A kórház tervezője ifjabb Bobula János volt, a várossal való kapcsolatát már édesapjától örökölte, aki országgyűlési képviselőként és fővárosi építészként többször is járt Esztergomban a város vezetőinél. Az egyházvezető nagylelkű adományát számos kisebb követte, Esztergom, közeledve a millenniumhoz több jótékonysági rendezvényt tartott, melyen tovább növelték a kórház építésének pénzügyi alapját. Sokat elárul az új kórház szükségességéről a mai, laikus embernek a közadományokra buzdító városi gyűjtőív szövege: "Esztergomnak, de az egész vármegyének sincs oly közkórháza, mely a modern igényeknek megfelelne, mely képes volna befogadni, és ellátást nyújtani mindazoknak, kiket a mostoha sors arra utal, hogy szenvedéseik enyhülését, munkaerejük helyreállítását a kórházban keressék".
A pavilon-rendszer tényleg nincs eléggé indokolva ott, ahol össze-vissza 80 beteget ápolnak, de, mint illetékes forrásból hallottam, lehetetlen volt másképp csinálni, mert (a beruházás egyik hitelezője) a Takarékpénztár, az általa letett 40 ezer koronáért külön pavilont akart létesíttetni. "- írja a "Klió" névvel jelölt író az intézményről. Érdekes, hogy a felhúzott épületrendszerrel ugyan elégedettek a helyiek, de a komplexum körülményei miatti aggódás több ponton is élt némelyekben. A problémák a fent idézett cikkből is ismertek, gondot jelentett, hogy "a terep esős időben sártengerré lesz, erős nyári forróságban pedig valóságos lángfürdő". A cikkező cikiző aztán önmaga tér megnyugvásra e felvetéseken, a kórház területét esős időben fenyegető, a hegyekből lemosott föld-sár elterelésére elvezető rendszer építése, a hőségre árnyékot adó fák ültetése volt a megoldás. "Klió" leírása a kinézetről is árulkodik: "Az építkezés, a felszerelés rendkívül elegáns, és minden kényes igényeket kielégít.
Ezért elhatározza, hogy érdemes tevékenységét elismerésül jegyzőkönyvbe megörökíti, és Isten áldását kéri további tevékenységeire. "
Ebben a tartományban szervezetünk maximális terhelés alatt van, melyet maximum néhány másodpercig tud elviselni. John Parker a pulzusmérős edzésekről írt könyvében a következő képletet vezette be: Maximális pulzus = 205 mínusz az életkor fele; plusz 5 ha nő; plusz 5 ha elit atléta. Egy másik képet az életkort, a nemet és a testsúlyt veszi figyelembe: Maximális pulzus = 210 mínusz az életkor fele; mínusz a testsúly 10%-a kg-ban; plusz 4 ha férfi. Az amerikai Runners World magazin Miller képletét javasolja az élsportolóknak, ezzel mi nem igazán tudunk számolni: Maximális pulzus = 217 mínusz (0, 85 × életkor); mínusz 3 ha 30 év alatti elit atléta; plusz 2 ha 50 év körüli elit atléta; plusz 4 ha 55 év feletti elit atléta. Egyszer végigjátszottam a képletekkel, s a végeredmény +/- 2-3 eltérést mutat. Bajt jelez, ha magas a nyugalmi pulzus - HáziPatika Atlagos ferfi pulzus. A méréses módszer szintén kicsit eltérő adatokat adott. De arra buztítok mindenkit, hogy ne egyszer, hanem sokszor nézzen pulzusmérő órájára, elemezze a mért adatokat, töprengjen, mi mire milyen kölcsönhatással van – gondolok itt belső és külső tényezőkre – és meglátjátok: az adatok segítenek a szervezet fejlődésének nyomonkövetésére.
Ez volt tehát a méréses módszer. Mire utal a pulzusszám? Mennyi az optimális tartomány? Bemer terápia Szívügyek — pulzusmérés és alapfogalmak Ahhoz hogy fittségi céljainkat elérjük, érdemes mozgás során is pulzust mérnünk. Mennyire veszélyes a lassú pulzus? - HáziPatika Mit mutat a szív ultrahangja magas vérnyomásban Megfelelő pulzusszám - a Karvonnen képlet - Fitneszgépeink k Pulzus mérése az alkari ütőéren Ez a szócikk a biológiai fogalomról szól. Pulzusmérés | Edzészóna. Mire utal a pulzusszám? Ha valami nem teljesen világos, kérdezz nyugodtan. A következő, egyben utolsó módszer saját fejlesztés, az eredmény garantált! Szapora szívverés, magas pulzus Maximális pulzus meghatározása alternatív módszerrel Szedd össze az összes bontatlan számlát, amit találsz. Ha csak db van, akkor várj egy hónapot. A kupac számlát helyezd egy asztalra, szépen egymás mellé, majd ülj le az asztalhoz. Vegyél egy mély lélegzetet és 30 másodperc alatt tépd fel az összes borítékot. Ez az alapozás időszakában télen sokkal hatékonyabb, szóval lehetőleg télen tedd meg.
Nyugalmi pulzus: a legalacsonyabb mérhetõ pulzusszám, amelyet ébredés után lehet meghatározni. A legalacsonyabb pulzusszám valójában mély álomban van, de azt csak mûszerekkel lehet mérni. A nyugalmi pulzus átlagos értéke 60-72 között van, állóképességi sportolóknál ez jóval alacsonyabb is lehet, mint például Lance Armstrong-nál, akinél 32. A nyugalmi pulzus változása utalhat a szervezet fizikai állapotának javulására, edzettségre (csökkenés), vagy a fizikai állapot romlására, túlterhelésre, betegségre (növekedés). Terheléses pulzus/célpulzus: a szervezetben különbözõ terhelések hatására jelentkezõ pulzusszám, amely igen változó lehet a nyugalmi pulzus és a maximális pulzus között. Különbözõ terheléses pulzusok különbözõ élettani hatást váltanak ki. Maximális pulzus: a szervezet maximális fizikai terhelésénél mérhetõ pulzusszám, amely jó közelítéssel becsülhetõ a 220-életkor formulával. Maximális pulzus meghatározása pulzusmérős óra nélkül - Futólépés. (Ez alapján egy 20 éves maximális pulzusa 220-20, azaz 200. ) A maximális pulzus elérése igen magas fizikai terheléssel jár.
Mindenki aki a rendszeres testmozgást választja, kitűzött valamilyen személyes célt maga elé, amelynek eléréséért naponta, hetente több órát áldoz idejéből. E célok hatékony megvalósítása érdekében elengedhetetlen a terhelés intenzitásának folyamatos nyomon követése. Arra, hogy milyen fokon terheli a szervezetét, többek között az egyre szaporább légzésből, a fokozott izzadásból és a kipiruló, esetleg elfehéredő arcszínből következtethet. Ám ezek a jelek mind szubjektívek és az intenzitás mértékét meglehetősen nehéz általuk pontosan meghatározni. Mi is az az intenzitás, amit mérni kell? Az intenzitás az inger erősségének a mutatója. Az intenzitás megnyilvánulhat az izomerő-kifejtésnél a felemelt súly nagyságában (kg/N), a mozdulat/mozgás sebességében (m/sec), vagy a gyorsulásban (m/sec2), a tevékenység időtartamában (t), vagy éppen az időegység alatt elvégzett/megismételt végrehajtás számában (db). Az intenzitás objektív módon is ellenőrizhető. -tejsavszint méréssel: az anaerob munkavégzés közben végbemenő energiafolyamatok mellékterméke a tejsav, amelynek felhalmozódása izomlázat okoz, mérése tejsavszint- mérő készülék segítségéve, vérvétel útján történik.
Futópadon, szobabiciklin, fokozatosan emelt sebesség vagy ellenállás mellett az ujjbegyből vagy fülcimpából vett vér tejsavszintjét mérve lehet a legpontosabban meghatározni a pulzuszónákat. Az Egyesült Államokban, illetve Svédországban élő versenyzők Magyarországon élő magyar edzővel készülnek és érnek el kimagasló eredményeket, pulzuskontrollalapon. Ha nekik bejött, mindenki számára hasznos lehet! Fotó: romnyyepez/pixabay