A sportolók egyébként a hideg-meleg vizes zuhanyt váltakozva használják, hiszen így még tovább csökken a regenerálódás ideje. 4. A céljaid megkívánják, hogy kilépj a kényelmi zónádból! Ha az életedben célokat állítasz fel, bizony ki kell lépned a komfortzónádból. Bár nem feltétlenül szükséges, hogy hideg zuhannyal tanuld meg, hogyan kell a kényelmetlen helyzeteket kezelni, de tény, hogy segíthet. 5. Gyorsítja az anyagcseréd! A hideg zuhany egy újabb előnye, hogy segít az anyagcsere gyorsításában. Ez ugyanis növeli a szükséges zsírok termelődését, amelyek pedig az anyagcserét támogatják. Hideg meleg zuhany filmek. Ha tehát a súlycsökkentés a célod, végy minden reggel egy kis hideg zuhanyt. 6. Segít a stressz csökkentésében! A hideg zuhany csökkenti a szervezet húgysav szintjét, de növeli a vér glutation szintjét. Mindkettő csökkenti a stressz szintünket és segít, hogy nyugodtabb állapotba kerüljünk. 7. Erősíti az immunrendszered! Hideg zuhanyzás során magasabb fehérvérsejt számok jelennek meg a szervezetünkben. A fehérvérsejtek pedig segítenek a betegségek leküzdésében, erősítve az immunrendszered.
Nem ijesztgetni akarlak (na jó, kicsit, de csak a te érdekedben), de tényleg nem játék, bármennyire is hatékony a váltott zuhany. Oké? Tehát: TILOS alkalmaznod a váltott zuhanyt, ha: - nemrég műtét en estél át - trombózis os vagy trombózisgyanús vagy - előrehaladott érszűkület ben szenvedsz Kezelőorvossal feltétlenül egyeztess, ha: - magas/alacsony vérnyomás sal küzdesz vagy - szív beteg vagy Ha szerencsés vagy és semmilyen akadálya nincs, hogy alkalmazd a váltott zuhanyt, akkor viszont semmiképp ne hagyd ki ezt az élményt, azonnal fuss és próbáld ki (ebben a hőségben kifejezetten imádni fogod, ígérem)! Ha nem hiszel egy mókusnak és kétségeid vannak a hatékonyságával kapcsolatban, bátran kérdezd meg ismerőseidet, barátaidat, hogy ők próbálták-e már és ha igen, milyen tapasztalataik vannak. Szuper visszaigazolásokat fogsz kapni! A kedvemért viszont oszd meg a cikket is, hogy lássák, jót akarok... és ha már itt vagy, egy lájkank is örülnék! Pezsdítsd fel a tested hideg-meleg váltózuhannyal! | Well&fit. Tudom, sokat akarok, de adok is cserébe! ;) mókuskösz A cikk megírását a Provident támogatta.
használata, amit még kombinálhatsz aromaterápiával is. Rengeteg kellemes illatú tusfürdő létezik már, ráadásul így talán kicsit el is tudod terelni a figyelmed a kellemetlen érzésekről. Cseles, mi? "Az ember a megszokások állata" Ha úgy döntesz, belevágsz az immunerősítés ezen formájába, azt gondolom, jól döntöttél. Azon viszont nem kell meglepődnöd, ha az elején esetleg nem esik jól, vagy kicsit furcsán érzed magad a terápia után, hisz a szervezetednek ehhez is -mint minden máshoz-, hozzá kell szoknia. Gondolj csak a futásra! Ha még sosem nem húztál cipőt, akkor az első 100 m után már levegőért kapkodsz, zsibbadva ég mindened és eleged van az egészből, de tudod, hogy hosszú távon megéri kitartani. Tekints erre is úgy, mint egyfajta testedzésre! 8 érv, amiért érdemes hideg vízben fürödni | 24.hu. +1 Ellenjavallatok és tiltások VISZONT ennek is vannak ám szabályai, amiket mindenképp be kell tartanod! Nem váltogathatod a hőmérsékletet csak úgy kedvedre. Az alábbi tiltásokat nagyon komolyan kell venni, hisz (és ezt most minden túlzás nélkül írom), akár az életedbe is kerülhet, ha nem figyelsz!
Ezt a hideg-forró ciklust háromszor-ötször ismételjük meg. Szerinte az egészségügyi előnyök abból származnak, hogy a hideg víz összehúzza az ereket, majd a forró víz kitágítja azokat. A doktorGO szakértőjét Dr. Hideg meleg zuhany kabin. Kósa Krisztinát kérdeztük arról, hogy ő melyiket ajánlaná a mindennapokra: "A váltakozó hideg-meleg vizes zuhanyzás számos előnyös hatása mellett kiemelendő, hogy ez a fajta váltott hőmérsékletű zuhanyzás kerülendő az ismert szívbetegek, várandósok, valamint a felfázásra hajlamosak körében. Egyebekben fontos megjegyezni, hogy aktív ekcéma esetén előtérbe helyezendő a rövid, langyos vízzel történő zuhanyzás, valamint kerülendő a hosszan alkalmazott túl meleg vizes fürdő vagy zuhany. " Fordította: Szegő Miklós, Lektorálta: Dr. Árki Ildikó (Forrás: Cold Showers vs. Hot Showers: Which One Is Better? )
Az ősszel elrajtolt Windows 8 szinte végtelen szabadságot ad a PC-gyártók kezébe azáltal, hogy végre jól használható érintős felületet és új alkalmazásmodellt épít a megszokott operációs rendszerbe. A vállalatok látszólag nem is tudják, mihez kezdjenek a hatalmas szabadsággal, egyre-másra érkeznek a különféle számítógépek, köztük érintőképernyős, tabletté alakítható modellek is, amelyekkel elvileg kihasználható az új operációs rendszer minden képessége. A Dell belépője ebbe a kategóriába az XPS 12, egy 12 hüvelykes full HD érintőkijelzős ultrabook. Tabletté alakítható laptop per. Lássuk! Kivitel Korábban már volt alkalmunk kipróbálni a Dell XPS 13-at, amelynek minőségét és összerakottságát akkor is méltattuk. Ha lehet, az XPS 12 még tovább lépett, a olcsó PC-k felől tudatosan a drágább, felső kategóriás gépek felé forduló Dell nem sajnálta a szénszálat és az alumíniumot belőle. Az XPS 12 kivételesen jól összerakott laptop benyomását kelti, amelynek minden részlete igényes. Az illesztési hézagok minimálisak, a ház pedig nagyobb erő hatására sem deformálódik érdemben.
Kütyük 2013. szeptember 05. A hatékonyság és a szórakoztatás kompromisszummentes harmóniája jellemzi a Sony új, egy mozdulattal tabletté alakítható laptopját. A legújabb generációs Intel® Core™ processzorral ellátott VAIO Fit multi-flip™-en a Triluminos® kijelző és Full HD1 érintőképernyő biztosítja az egyedülálló képminőséget, a rajta futó Windows 8 pedig a mindennapokhoz elengedhetetlen hatékonyságot és megbízhatóságot. Új tabletté alakítható laptop a Sonytól - HOC.hu. A tableten található Exmor R™ kamerával (a VAIO Fit 13A esetében) és a digitalizált tollal könnyedén egyedivé tehetjük fotóinkat és dokumentumainkat. A képernyő hátrabillentésével egy mozdulattal bemutató módba állíthatjuk a VAIO Fit multi-flip™-et, az Over Full HD funkcióval pedig extra nagy, 2880x1620-as felbontásban nézhetjük meg a kiválasztott tartalmat. Az NVIDIA® grafikus kártyának és az NVIDIA® OptimusTM technológiának (kizárólag a VAIO Fit 15A-n) köszönhetően a VAIO Fit multi-flip™ egyedülállóan élethű film- és játékélményt nyújt. Az egész éjjelen át tartó munkában vagy játékban az érzékeny, háttérvilágítással rendelkező billentyűzet és az erős akkumulátor is segítségünkre válik.
Az impozáns felszereltség még kártyaolvasót, ac-s Wi-Fi adaptert, Windows 10 Pro operációs rendszert és ujjlenyomat-olvasót is tartalmaz. Wombath
A strapabíró, "harctéri" noteszgépek piacán már jól ismert Panasonic Toughbook sorozat újabb taggal jelentkezett. Notebookból már jó néhány Toughbook látott napvilágot, sőt a Toughpad szériában már strapabíró tableteket is láthattunk. A most bejelentett Toughbook 20 gyakorlatilag a két formátumot ötvözve vált a világ első strapagépévé, mely több különböző felhasználási módot kínál, így notebook és tablet formátumban is működik. A részletes specifikációk szerint a masina belsejében egy Skylake-generációs Intel processzor, konkrétan a Core m5-6Y57 dolgozik, mely vPro támogatással bír. A kétmagos központi egység 1, 1 GHz-es alapórajellel rendelkezik, ami turbóval egészen 2, 8 GHz-ig ugorhat fel. A processzorhoz 8 GB DDR3L-1600MHz típusú memória társul, a háttértár szerepét pedig egy 128 GB-os SSD tölti be. IT Üzleti elemzőt keresünk! Kipróbáltuk: Dell XPS 12 hibrid notebook - HWSW. (x) Infrastruktúra építésben szerzett tapasztalattal rendelkező, agilis szakembert keres az Auchan. A kijelző szerepét egy 10, 1 inches, 1920x1200-as felbontású, érintésérzékeny (multi touch) IPS panel kapta, mely tükröződésmentes bevonattal rendelkezik.
Az AMD és az Intel legfrissebb technológiáját fogja munkára a ZenBook S13 OLED és a ZenBook Pro 15 Flip OLED. A Gartner elemzőcég kimutatása alapján az Asusnak tavaly már közel 22 millió számítógépet sikerült eladnia, ami 21, 3 százalékos növekedést jelentett a 2020-as eredményhez képest. A tajvani gyártó ezzel a PC-piac hatodik legnagyobb szereplője, amiben oroszlánrésze lehet a ZenBook-széria népszerűségének. A cég most ehhez jelentkezett két új prémium modellel, a ZenBook S13 OLED-del és a ZenBook Pro 15 Flip OLED-del, melyek közül az előbbi az AMD, az utóbbi pedig az Intel erőforrásaira támaszkodik. A 13, 3 hüvelykes ZenBook S13 OLED-et az AMD Ryzen 7 6800 processzora (2, 7/4, 7 GHz) hajtja, amiben egy Radeon 680M (RDNA2) grafikus chip lapul, s a gép akár 16 GB-nyi LPDDR5-6400-as memóriát is képes befogadni. Tabletté alakítható laptop.org. Ahogy a neve is elárulja, a kijelző az OLED-technológiát használja, 2880 x 1800-as (2, 8K) felbontással, 0, 2 ms-os válaszidővel, Corning Gorilla Glass NBT borítással és érintésérzékeléssel.