Cink Ha étvágytalannak érzed magad, esetleg a sebeid lassabban gyógyulnak, vagy éppen letargikus állapotban vagy, érdemes cinkhiányra gyanakodnod. Ez az ásványi anyag ugyanis a szénhidrát-anyagcseréért és az inzulinképződésért felelős. Télen különösen fontos a cink pótlása, hiszen megfázás esetén segít rövidebb idő alatt meggyógyulni. Jód A jód a pajzsmirigy őre, emellett az anyagcsere-folyamatokban is kulcsszerepet kap. Arról már nem is beszélve, hogy a szellemi működés fenntartásához is elengedhetetlen. A jódhiány ennek megfelelően kedvetlenségben, koncentrációzavarban és fázékonyságban mutatkozik meg. Vas A vas fontosságát aligha lehet eléggé hangsúlyozni, a vashiány ugyanis egyenes utat jelent a vérszegénységhez. A vas ráadásul a l égzőfunkciók helyes működéséhez is elengedhetetlen, terhes nőknek pedig fokozott vasbevitelre van szükségük. Ezek a legjobb ásványi anyag források Zöldségek A zöldségek szerencsére ma már télen is elérhetők, és telis-tele vannak ásványi anyagokkal. A fejes káposzta például igazi jolly joker: kalciumot, magnéziumot, káliumot és egy kis mennyiségben cinket is tartalmaz.
A leveles zöldségekből tudod utánpótolni. Kálium Fogyasztása elengedhetetlen ahhoz, hogy megelőzzük a puffadást és a vízmegkötést is csökkentsük. Magnézium Kiemelten fontos szerep jut ennek az ásványi anyagnak az idegrendszer védelmében. Legjobb forrása a fogyókúra alatt a spenót. Króm Segít a megfelelő inzulin- és a vércukorszint fenntartásában. Szuper krómforrás a brokkoli, a gombi és a halak húsa. Vas A vas mint vérképző anyag fontosságát nem kell hangsúlyoznunk. Hiánya állandó álmossággal, kimerültségi érzéssel jár. Felmerülhet a kérdés, hogy jó-jó, de hogyan juthatok hozzá ennyiféle vitaminhoz, ásványi anyaghoz úgy, hogy viszonylag szűkös az engedélyezett ételek választéka a fogyókúra alatt? Az ásványi anyagokról: Először is fontos forrás lesz az a fehérjetermék, amit az adott napra választasz az étkezéseidhez. A vitaminokról Jelenleg minden vendégünknek azt javasoljuk, hogy böngéssze végig a magyar piacon kapható multivitamin palettát. Fontos, hogy tartalmazzon a fent felsorolt vitaminokból minél többet és az INBÉ (Irányadó Napi Beviteli Érték), azaz, hogy egy felnőtt szervezet számára mennyit javasolnak naponta, minél optimálisabb elosztású legyen.
A BioCo 100% szerves termékcsaládját 2018-ban Érték és Minőség nagydíjjal ismerték el. A BioCo "100% szerves" termékcsalád létrehozását a minőségbe vetett hit ihlette, mivel úgy gondolják, hogy a fogyasztó számára kompromisszummentes minőséget kell nyújtaniuk, ezért a leglényegesebb szempont a készítmények fejlesztésekor a termékben található hatóanyag biohasznosulása. Számtalan tudományos publikációban, illetve az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) szakmai állásfoglalásaiban is napvilágot láttak azok a vizsgálatok és következtetések, amik egyes szerves kötésű vegyületformákat bizonyítottan eredményesebb felszívódásúnak találtak, mint a szervetlen formákat. A legtöbb forgalomban lévő készítményt mégis csak dúsítják a szerves vegyületformákkal, miközben a deklarált hatóanyag-mennyiség nagy százaléka a szervetlen sókból származik. A BioCo éppen ezért hozta létre a kompromisszummentes, kizárólag 100% szerves hatóanyagot tartalmazó készítményeit, amelyekből teljes mértékben száműzték a hatóanyag szervetlen formáit még a tablettázást segítő anyagok közül is.