A tócsnit, lapcsánkát nem csak krumpliból lehet készíteni, hanem más zöldségekből is, például cukkiniből vagy akár sütőtökből is! Egy különleges formája a sütőtök felhasználásának, lehet belőle vacsora vagy akár köret is! Próbáld ki Te is a sütőtök tócsnit! Ez egy alaprecept, amit egyéni ízlés szerint egyéb fűszerekkel feldobhatsz. Lehet bele keverni petrezselymet, rozmaringot, kakukkfüvet, zsályát, vagy a provance fűszerkeverék is jól illik a sütőtökhöz. Ha szereted a csípős ízeket, akkor chili is kerülhet bele, vagy feta sajt darabok. Tök Tócsni Sütőben, Sütőben Sütött Gombás-Sajtos Tócsni | Recipe | Vegetáriánus Receptek, Ételek, Étel Ital. Sütőtök tócsni, lapcsánka hozzávalók: 50 dkg sütőtök (kanadait használtam) 2 db tojás 3 evőkanál zabpehelyliszt 1 teáskanál só 2 gerezd fokhagyma 0, 5 dl olaj Sütőtök tócsni, lapcsánka elkészítése: 1. A sütőtököt először meg kell pucolni, ami nem olyan egyszerű, de nem is lehetetlen küldetés. A kanadai sütőtök felső részét használtam, mert az keményebb, és könnyebb lereszelni. Két darabra vágtam, hogy könnyebb legyen vele dolgozni. Utána egy zöldséghámozóval eltávolítottam a héját.
Keverjük össze a tököt a fokhagymás olajjal, sózzuk-borsozzuk, szórjuk rá az összeaprított zöldfűszereket, ha szeretnénk, magokat és a sajtot. Melegen tálaljuk. Fotó: Getty Images
Egyszerű sült tök recept Hozzávalók: 1 – 1, 5 kg sütőtök 2 evőkanál olívaolaj só – ízlés szerint rozmaring – ízlés szerint szerecsendió – ízlés szerint fahéj – ízlés szerint A sült sütőtök elkészítése lépésről – lépésre: A sütőtököt mossuk meg, hámozzuk meg, a magját távolítsuk el és szeleteljük fel ne túl vékony darabokra. Sütőpapírral bélelt tepsire állítjuk a szeleteket úgy, hogy legyen közöttük 2-3 cm távolság. Fűszerezzük ízlés szerint rozmaringgal, szegfűborssal, kakukkfűvel, akár chilivel is. Akár összezúzott fokhagymát is tehetünk rá. Majd locsoljuk meg az olívaolajjal és esetleg két-három evőkanál finom termelői mézzel, ha édesebbre szeretnénk. Majd 200 fokra előmelegített sütőben süssük nagyjából egy órán keresztül. Akkor jó, ha a villa könnyedén belemegy a tök húsába. Házias konyha: Sütőben sült rántott tök. Ha elkészült akkor sózzuk, borsozzuk vagy fűszerezzük még ízlés szerint. Még melegen tálaljuk. Érdemes többféle fűszerezéssel is próbálkozni, mert más és más ízhatást érhetünk el általuk. Ha édesebben szeretnénk, akkor használjunk mézet, melyhez inkább a fahéjat és szerecsendiót használjunk.
március 01. Sírni csak a győztesért szabad A hétvégén 92 éves korában elhunyt Székely Éva, olimpiai bajnok úszó, a Nemzet Sportolója, a magyar sport talán legkivételesebb alakja. február 28. január 25. január 18. január 04. január 03. január 02. december 08. december 07. december 06. december 04. Kettős magyar siker Glasgow-ban Hosszú Katinka arany-, míg Jakabos Zsuzsanna ezüstérmet nyert 400 méter vegyesen a glasgow-i rövid pályás Európa-bajnokság nyitónapján. Teljesen mindegy, mibe vágott volna bele, mindenben sikeres lett volna, mert aki ennyit képes tenni a céljaiért, az sikerre van ítélve" - tette hozzá büszkén. Villámkérdések Gergő a mai napig a kishúgaként tekint Katinkára, és nevetve idézett fel néhányat gyermekkori sztorik közül. Jöjjön néhány korai emlék. Osztozkodás "Hárman voltunk testvérek, igaz, a öcsénk jóval fiatalabb nálunk. Szóval elvben lehetett volna gond az osztozkodásból, de soha nem volt. Kata mindig nagyon jószívű volt, emlékszem például, a családban neki volt először discmanje, ami elég menő dolog volt akkoriban.
52 perc 2. Alex Walsh (Egyesült Államok) 2:08. 65 3. Kate Douglass (Egyesült Államok) 2:09. 04... 7. HOSSZÚ KATINKA 2:12. 38 Kapás Boglárka döntős 200 méter pillangón A világ- és Európa-bajnok Kapás Boglárka a szerdai elődöntőből a harmadik idővel jutott a csütörtöki fináléba a tokiói olimpia úszóversenyén. Az UTE 28 éves versenyzője egyéni legjobbjától mindössze kilenc századdal elmaradva, 2:06. 59 perces idővel kvalifikálta magát a döntőbe, amelyet - közép-európai idő szerint - csütörtökön 4. 28-kor rendeznek. Jó úszás volt, nagyon örülök az időnek. A kínai lány a legesélyesebb, mert nagyszerű időt úszott, de a döntő mindig más. Meglátjuk, ott mi lesz. Az biztos, hogy a táv első felében vezetni fog, aztán elindulok majd utána - mondta mosolyogva Kapás, akinek mostani teljesítménye jobb volt, mint amivel két éve Kvangdzsuban a világbajnokságot nyerte. Ötvenhét év után van magyar döntős férfi 100 méter gyorson Németh Nándor a 100 méter gyors szerdai elődöntőjéből bejutott a csütörtöki fináléba a tokiói olimpia úszóversenyén.
április 14., 08:37 Szilágyi Liliána 2014-ben ifjúsági olimpiai bajnok volt, az amerikai edző világsikerhez juttatná. Ha nem, felrobban Akik követik Hosszú Katinka pályafutását, pontosan tudják, hogy a MOL Csapat úszóklasszisát a győzelmek éltetik. Egy átlagember és Katinka között az a legnagyobb különbség, hogy a háromszoros olimpiai bajnok minden nap képes keményen dolgozni a céljaiért. Nem volt ez másként gyermekkorában sem. Fotó: Hosszú Gergő "Talán az egyik legjellemzőbb dolog az volt, ahogy a győzelmeit kezelte. Mindig komoly célokat tűzött ki maga elé: először Baján akart a legjobb lenni, aztán az országos csúcsot vette célba, és így tovább. " Ha összejött a győzelem (márpedig összejött! ), Kata betette az érmet a fiókjába, és szinte el is felejtkezett róla. Megcsinálta, de nem az érmet nézegetve veregette a saját vállát, hanem már a következő célt méregette. "Ha viszont kudarcot vallott, akkor szinte felrobbant, és még nagyobb erővel vetette magát az edzésekbe. Ezek az érzelmei sokkal erősebben törtek a felszínre, mint a győzelem öröme" - magyarázta Gergő.
A magyar döntősök közül Késely Ajna országos csúccsal negyedik helyen végzett 400 méter gyorson, míg a 4×100 méteres férfi gyorsváltó hetedikként zárt a kvangdzsui vizes világbajnokság úszóversenyeinek vasárnapi nyitónapján. A 17 éves Késely 4:01. 31-es idővel csapott célba, a szám másik magyar versenyzője, Kapás Boglárka – a korábbi hazai rekorder (4:02. 37) – 4:05. 36-tal a hatodik lett. A számot Katie Ledeckyt legyőzve a 18 éves ausztrál Ariarne Titmus nyerte. A 14-szeres világbajnok amerikai pályafutása második vereségét szenvedte el a vb-k történetében, eddig csak az olasz Federica Pellegrininek sikerült legyőznie őt két évvel ezelőtt a Duna Arénában 200 méter gyorson. "Gyerekfejjel csalódott vagyok, de ha leülök majd és végiggondolom, azt fogom mondani, ennek így kellett történnie. Még fiatal vagyok ahhoz, hogy csalódott legyek. Nagyon boldog vagyok, hiszen hatalmas motiváció, hogy Ledecky mellett úszhattam. A két évvel ezelőtti világbajnokságon a szélen úsztam, most pedig a nagyok között küzdhettem a dobogóért.