40 és 50 éves kor között a petefészek hormontermelése szép lassan, de megszűnik, a menstruáció elmarad, elkezdődik a változás kora. A 'klimax', vagy változókor egy nagyjából 10-15 éves periódus, a nemi teljesség végétől egészen az idős korig tart. 'Klimaktériumnak' is szokás nevezni, amely annyit tesz, hogy 'sorsdöntő változás'. – Valóban az, sorsdöntő! A női változó kor, egy komplex, fizikai-lelki-mentális tünetegyüttes. Hormonális átalakulások, egészségügyi változások (mint a betegségek kialakulásának nagyobb kockázata), szabad szemmel is észrevehető, külső fizikai átalakulások (pl. izomzat "összeesése", a mozgás nehézsége) egyaránt jellemzik ezt az időszakot. A női szervezet hormonális változásait gyaníthatóan a működőképes tüszők számának a folyamatos csökkenése eredményezi, és ez vezet el végül a menopauzához. A változókor - Testsúlygyarapodás, alvászavarok és a ciklus változásai. A menopauza a görög ' menos ' (jelentése: hónap) és 'pausis' (valaminek a megszűnése) szavakból tevődik össze. A menstruáció végét jelenti. Nőknél, a változó kor lényegében akkor kezdődik, amikor az utolsó havi vérzést, legalább 6, de inkább 12 hónapon keresztül nem követi másik.
Az alvászavarok és más panaszok is szintén súlyosbodhatnak a hangulat romlása miatt. Alvászavarok Az alvást változókorban gyakrabban zavarják meg hőhullámok. Az alvászavarok a leggyakoribb változókori panaszok közé tartoznak. Német felmérések szerint a nők fele szenved éjszakai alvászavaroktól. Az alvászavarok száma az 50-59 életév között ugrásszerűen nő. Változó Kor Nőknél. Az idősebb emberek gyakran nem érik el a mély alvás szintjét, és könnyebben fel is ébrednek zajok vagy más zavaró tényezők hatására. A megkérdezett nők többsége, az alvászavarokat tartja a legkellemetlenebb változókori panasznak, melyek esetében nem pusztán hőhullámokról van szó, annál sokkal többről, mely más panaszokkal is összefüggésbe hozható. Egy osztrák tanulmány szerint, a változókori alvászavarok sok esetben hormonális változásokkal, első sorban az ösztrogénszint csökkenésével állnak összefüggésben. Az ösztrogén ugyanis az agyi anyagcsere-folyamatokra is hatással van, a mélyalvás fázisát éppúgy elősegíti, mint a REM-szakaszt, amely az álmodás és a napközbeni élmények feldolgozásának fázisa.
Úgy a nőknél, mint a férfiaknál az orvos bizonyos esetekben hormonális kezelést ír elő. Bár ez sem annyira nagy nyeremény, ahogyan kinéz, mivel növeli a nemi szerveken fellépő daganatok keletkezésének kockázatát. Bár érdekes módon a férfiaknál a prosztatarákot gyakran a tesztoszteron hormonszint csökkenése idézi elő. Fontosabb mint máskor a helyes és egészséges életmód. Bár ezt gyakran hallhatjuk, de mikor változtassunk ezen, ha nem most? Mire kell még várni? Mit jelent ez: lemondani a dohányzásról mellőzni a másodlagos és a harmadlagos dohányzást ( másodlagos - passzív dohányzás) ( harmadlagos - a dohányzás káros elemeinek a tárgyakról való átvitele autó, ruha, tárgyak) többet mozogni, sportolni, lehet ez séta is, stb. lefogyni mellőzni az alkoholt helyesen, egészségesen táplálkozni
a fitoösztrogéneket tartalmazó készítmények, ilyenek például a barátcserje. Gyógyteák formájában is fogyaszthatjuk őket. Figyelmükbe ajánljuk a 35 éves Gyógyfű Kft. magas minőségű, GMP rendszerben (Bio módszerrel) készített gyógyteáit. Megnézem a Gyógyfű Barátcserje gyógyteáját >>
Márai Sándor: Szabadulás (Helikon Kiadó Kft., 2000) - Kiadó: Helikon Kiadó Kft. Kiadás helye: Budapest Kiadás éve: 2000 Kötés típusa: Vászon Oldalszám: 130 oldal Sorozatcím: Márai Sándor művei Kötetszám: Nyelv: Magyar Méret: 19 cm x 13 cm ISBN: 963-208-637-6 Értesítőt kérek a kiadóról Értesítőt kérek a sorozatról A beállítást mentettük, naponta értesítjük a beérkező friss kiadványokról Fülszöveg "Mi történt? Semmi különös; talán éppen csak az, hogy nem történt semmi. S megértették, hogy a "változás", melyet oly közel hittek, már kezükkel tapintottak, messze van még, talán hetek, hónapok is beletelnek, s minden nap, minden óra telítve van a legborzalmasabb sors esélyeivel. Nemcsak ők értették meg, az elítéltek és üldözöttek. Segítő kezek, melyek tegnap még jóhiszemű készséggel vagy óvatos számítással nyúltak feléjük, egyszerre tétován elakadtak. " Márai 1945-ben írt regényének alapkérdése: mi történt? Szabadulás - Márai Sándor - Régikönyvek webáruház. A szenvedés mindig egyéni, személyek sorsában sűrűsödő, de mit tehet az ember, ha megérteni és feldolgozni akarván az eseményeket, újabb megpróbáltatások érik?
Könyv – Márai Sándor: Szabadulás – Helikon Kiadó 2001 Szabadulás + 99 pont Márai Sándor Helikon Kiadó, 2001 Kötés: kemény kötés, 130 oldal Minőség: jó állapotú antikvár könyv Leírás: megkímélt, szép állapotban Kategória: Klasszikus Utolsó ismert ár: 990 Ft Ez a könyv jelenleg nem elérhető nálunk. Előjegyzéssel értesítést kérhet, ha sikerül beszereznünk egy hasonló példányt. Az értesítő levél után Önnek meg kell rendelnie a könyvet. Fülszöveg "Mi történt? Semmi különös; talán épp csak az, hogy nem történt semmi. Márai Sándor: Szabadulás. S megértették, hogy a "változás", melyet oly közel hittek, már kezükkel tapintottak, messze van még, talán hetek, hónapok is beletelnek, s minden nap, minden óra telítve van a legborzalmasabb sors esélyeivel. Nemcsak ők értették meg, az elítéltek és üldözöttek. Segítő kezek, melyek tegnap még jóhiszemű készséggel vagy óvatos számítással nyúltak feléjük, egyszerre tétován elakadtak. " Márai Sándor további könyvei
Borító: Kötött ISBN: 9789632089324 Nyelv: magyar Méret: 19 Oldalszám: 164 Megjelenés éve: 2005 -10% 1 990 Ft 1 791 Ft Elfogyott A kedvezményes árak kizárólag a webshopunkon keresztül leadott megrendelésekre érvényesek! "Mi történt? Semmi különös; talán épp csak az, hogy nem történt semmi. S megértették, hogy a "változás", melyet oly közel hittek, már kezükkel tapintottak, messze van még, talán hetek, hónapok is beletelnek, s minden nap, minden óra telítve van a legborzalmasabb sors esémcsak ők értették meg, az elítéltek és üldözöttek. Segítő kezek, melyek tegnap még jóhiszemű készséggel vagy óvatos számítással nyúltak feléjük, egyszerre tétován elakadtak. " A szerző további könyvei Teljes lista Kapcsolódó könyvek Ez az oldal sütiket használ a felhasználói élmény fokozása érdekében. Részletek Elfogadom
A lány letörli a halott férfi sebét és "nyomban fázni kezd. – Úgy látszik, szabad vagyok – mondja. " (M. S. mester olykor túl választékos, pl. az oxigén helyett a Jókais élenyt, a sújtólég helyett a vihedert használja. A regényt az ostromlott főváros közelében – a frontátvonulások idején! –, Leányfalun vetette papírra, talán a félelmes közelség ragadtatta az általa amúgy elítélt pátoszhoz? ) Ha az olvasó tisztában van M. politikai orientáltságával – illetve 'hova nem tartozásával' (ld. Naplók: se bal, se jobb: tisztesség, becsület, hazafiság volt az ő koordinátarendszere), esetleg az az érzése támad, hogy még ő is szinte a hírhedt Krisztus-arcú szovjetkatona-modellt (a lá Zilahy) mutatja be nekünk (a nemi erőszak epizódja ellenére). A nyilas-náci bűntények tömege mellett ugyanis nem szól a szovjet csapatok külön erre a célra fenntartott fosztogató hordáiról, a málenykij robotról, sőt, pl. azt a humanizmust tételezi fel a Vörös Hadsereg (vezetésé)ről, hogy az ostrom alatt, ha egy házba mindkét sereg katonái befészkelték magukat, azt nem lőtte az orosz tüzérség, hogy óvja a vöröskatonák életét… pedig dehogynem, nem ért akkor sokat a katona élete sem.