A tél beköszöntével kevesebb napfény ér minket, ami azt is jelenti, hogy bőrünkben kevesebb D-vitamin képződik. Ez egészséges felnőttek esetében általában önmagában még nem vezet D-vitaminhiányhoz, a csecsemők pedig D-vitain pótlást kapnak. De mi a helyzet, ha épp az évnek ebben a szakaszában vagyunk várandósak? Érdemes a terhesség alatt D-vitamint szedni? Vagy éppen káros? Elmondjuk. Egy nagyszabású brit felmérés, az Anyai Csontritkulás Vizsgálat szerint a terhesség alatt decembertől februárig, azaz a téli hónapokban szedett D-vitamin csökkenti az anyák csontritkulás-kockázatát és a születendő babák csontjainak erősségére is jó hatással van. Derékbecsípődés terhesség alatt minta. Ugyanakkor a terhesség alatt túl nagy dózisban szedett D-vitamin épp ellenkező hatást ért el: csökkentette az anyák csontsűrűségét. Erősebb csontok a babának is A brit vizsgálatban több mint ezer nőt vizsgáltak, akiket a terhesség 12. hetétől kezdve követtek végig. A kismamák egy része napi 1000 nemzetközi egység (NE) D-vitamint szedett. Amikor az anyákat a 34. terhességi héten ismét megvizsgálták, azt találták, hogy a D-vitamint szedő csapatban a nők 83 százalékának normális a D-vitamin vérszintje, míg a D-vitamint nem szedő csoportban csak a nők 34 százalékánál jó ez az érték, a többiek enyhe vagy közepes D-vitamin hiányban szenvednek.
HSV-1-es (inkább ajakherpesz) és HSV-2-es (inkább nemi úton fertőző) típusát különböztetjük meg, de mindkettő kialakíthat fertőzést a szájon és a nemi szerveken is. Fájdalmas, viszkető, majd kifekélyesedő kelések jellemzik. Herpeszvírus-fertőzések csak ritkán felelősek a magzat komolyabb betegségéért. Koraterhességi HSV-fertőzés során azonban magasabb vetélési arányt figyeltek meg. A vírus születés közben fertőzheti meg a magzatot. Régebben, ha az anyának nemi herpesze volt, császármetszést javasoltak. Az utóbbi években azonban kiderült, hogy egészséges nők hüvelyváladéka is tartalmazza a herpes simplex vírust. A magzat fertőződése ennek ellenére csak ritkán következik be, ezért a császármetszés szükségessége is kétségessé vált. Gyakorolhat terhesség alatt? | Anyák ma. Ugyanakkor a vírus okozta szeméremtest- és hüvelygyulladás esetén ma is inkább császármetszést végeznek. Ha az újszülöttön fertőzés jelei mutatkoznak, a vírusellenes kezelés az esetek jelentős részében sikeres. Citomegalovírus (CMV) Ez a vírus okoz leggyakrabban magzati fertőzést.
Szerző: Balányi Klári 2021. március 24. | Frissítve: 2022. március 27. Forrás: Több szempontot is figyelembe kell vennünk, hogy megtaláljuk azt a megoldást, amely a legkisebb terhelést jelenti a szervezet számára. Dr. Pácsa Szilvia szülész, nőgyógyász elmagyarázza, milyen alapvetések mentén haladjunk. Láz a terhesség alatt - mi a teendő? (fotó: Getty Images) A terhesség alatt nagyobb jelentőséget tulajdonítunk a kisebb hőmérséklet-emelkedésnek is, hajlamosak vagyunk megijedni - mondja a doktornő - holott a láz kezelésénél ilyenkor is az általános ajánlások az irányadók, ha egyébként egészséges várandósságról van szó, csak rövidebb türelmi időkkel. Lépésről lépésre haladjunk a megfigyeléstől, szelídebb gyógymódtól a gyógyszeres csillapításig. Terhesség alatt szedhető-e? - Terhesség, gyermekágy. Hőemelkedés terhesség alatt - mit tegyen a kismama? Hőemelkedés, tehát 38 C fok alatti testhőmérséklet esetén, nem szükséges gyógyszeres csillapítás. Sok oka lehet egy induló légúti vagy húgyúti fertőzéstől kezdve a fáradtságon, kisebb kiszáradáson át a megfázásig.
A hirtelen kialakuló, ám jellemzően néhány nap, rosszabb esetben egy-két hét alatt elmúló fájdalom csupán az egyik legelső figyelmeztető jele a gerincet érintő degeneratív elváltozásoknak, amelyek megfelelő kezelés hiányában súlyos betegségekhez vezethetnek. Mi is az a becsípődés? A gerinc rugalmas porckorongjainak egyik legfőbb szerepe, hogy enyhítsék a csigolyákra nehezedő nyomást. Ha a porckorong folyamatos túlterhelésnek van kitéve ( jellemzően a mozgásszegény életmód, a helytelen testtartás, a túlsúly vagy a különféle rossz terhelések – pl. súlyok emelgetése, egyoldalúan terhelő sportok stb. Diprophos - Terhesség, gyermekágy. – miatt), idővel veszít folyadéktartalmából és egyre laposabbá válik, ezáltal az egymás fölött lévő csigolyák, és azok ízületi felszínei közelebb kerülnek egymáshoz. Ezt követően fokozatosan vissza lehet térni a mozgáshoz, lehetőségekhez képest sportoláshoz is - tette hozzá -, azonban véleményem szerint határozottan érdemes és javasolt lenne néhány kezeléssel visszaállítani a vázrendszert a terhesség és a szülést követően az alkatnak és adott körülményeknek megfelelő optimális és szimmetrikus állapotba.
Műtét terhesség alatt? A második gyermekemmel 18 hetes terhes vagyok. Fél centis epeköveim és görcsöm miatt mielőbbi műtétet javasoltak, még a terhesség alatt, laparoszkóppal. A beavatkozás és főleg az altatás milyen mellékhatásokkal lehet a babára (genetikai és egyéb)? Tisztelt H! 18 hetes kor után az altatás gyakorlatilag semmilyen hatással nincs a magzatra. Miután laparascoppal végzik a műtétet, a terhességre is minimális hatással van. Derékbecsípődés terhesség alatt a fold korul. Vetélést általában nem okoz. Tisztelettel: Dr. H. G.
Everest-túra fotelben ülve | Euronews Mount everest alaptábor tra Kína kitiltotta a turistákat Mount Everesten lévő alaptáborból - 444 A kínai hatóságok döntése értelmében ezentúl csak a hegymászó-engedéllyel rendelkezők léphetnek be a Mount Everest (Csomolungma) tibeti alaptáborába, illetve indulhatnak onnan tovább. A szokatlan döntést a rengeteg felhalmozott szeméttel indokolták. Az engedéllyel nem rendelkező turisták a jövőben a közel 5200 méter magasan fekvő Rongbuk kolostorig mehetnek el, a nem sokkal felette fekvő táborba már nem. Takarítás a nepáli oldalon Fotó: NAMGYAL SHERPA/AFP A világ legmagasabb hegyét a legtöbben még mindig Nepál felől, délről közelítik meg, de az elmúlt években meredeken (! ) nőtt a kínai oldalon érkezők száma. A Tibetben lévő alaptábor ugyanis megközelíthető autóval is, míg a nepáli táborba kéthetes túra során vezet az út. Ahogy nőtt az elmúlt években a látogatok száma, úgy nőtt a rengeteg szemét is: tavaly tavasszal három nagy tisztítóakcióban összesen nyolc tonna hulladékot gyűjtöttek össze, köztük rengeteg hegymászófelszerelést, amit a mászók egyszerűen hátrahagytak.
Írta: Euronews • A legfrissebb fejlemények: 06/06/2016 Mostantól bárki megmászhatja a Mount Everest déli oldalát a nepáli alaptáborból induló útvonalon. Legalábbis virtuális formában. A Mont Blanc, a Matterhorn és Eiger után ugyanis a világ tetejét megcélzó túráról is készült 360 fokos panorámafelvétel. Az volt az alapötlet, hogy a Google Street View koncepcióját vigyük át bolygónk legszebb hegyvidékeire. SEE VIDEO! MAMMUT 'S #PROJECT360 CONQUERS MOUNT EVEREST … — Particle Photography (@ParticlePhoto_) June 4, 2016 - Az volt az alapötlet, hogy a Google Street View koncepcióját vigyük át bolygónk legszebb hegyvidékeire, és új módon dokumentáljuk ezeket az alpinista útvonalakat – mondta Michael Gyssler, a Mammut Sports vezető marketingese. The first Hungarian to climb Mount Everest via Northside Route #Everest #Mountain #Hungarian — We! Magazine (@WEmag_UK) May 25, 2016 A virtuális hegymászó különféle perspektívák közül választhat. A speciális felvételek készítőinek nem volt könnyű dolguk.
Túrabot élesítve, túramozgás beindítva. Még kicsit rutintalanul kerülgetem a jakszart, meg billegek a köveken, de szépen lassan bemelegszik a túralélek. Szimbolikusan is átsétálunk a Mount Everest alaptábor túra bejáratán és elindulunk az első napi 8 km-nek. Bemelegítés. Yuddha, a helyi guideunk elmagyarázza teljesen felesleges kilométerekben számolni, ő órában számol, és lassan majd megérted miért, amikor esténként elmondja másnap mi vár rád, hogy igen van olyan amikor egy óra alatt teszel meg 1 km-t. Már az első nap sok praktikus tudásra teszek szert, például a manikövet balról kerülöd, az imamalmokat megforgatod és ha nem vagy annyira rövid agyú mint én, akkor még azt is megjegyzed amit mormolni kell: Oh mani padme hum. A sziklákba vésett vagy festett, imamalmokon megjelenő mantra, az Om amni padme hum (Éljen a lótusz drágaköve! ) a vallás alapítója és spirituális vezetője Guru Rimpoche előtt tiszteleg, akiről úgy tartják, hogy egy tó közepén nyíló lótusz kelyhében született. A falakba épített vagy a csortenek köré letett mani kövek a hitet jelzik.
11 nap alatt, az Everest régió legcsodálatosabb területein, a Dudh Kosi, a Gokyo, a Thame és a Khumbu-völgyeken keresztül jutottunk el a Mount Everest déli alaptáboráig a Pachamama Expeditions "kihívásokat kedvelő, gyakorlott túrázóknak" ajánlott túráján… LUKLA (2800 M) – PHAKDING (2650 M) Nepál évszázadokig zárva tartotta kapuját az idegenek előtt, így keveset tudtunk az India és Tibet közé zárt hegyi királyságról. Ebben a csodálatos országban két civilizáció – az indiai és a kínai, két vallás – a hinduizmus és a buddhizmus és két rassz – a kaukázusi és a mongoloid keveredik. Délen indiai, északon tibeti eredetű csoportok élnek, akiket Nepálban Bhotiának neveznek. Közülük talán a serpák a legismertebbek Nepál határain túl. A serpák földje a Sagarmatha (Mount Everest) déli vonulata mentén húzódik, de Kathmandu északi részétől egészen az indiai Darjeelingig találunk kisebb közösségeket. A serpák földjének szíve azonban a Dudh Kosi vízgyűjtő-területe. Itt fekszik az a legyező-alakban elterülő régió, amit Khumbunak nevezünk.
A legenda szerint a Khumbu régiót 400-500 éve tibeti telepesek fedezték fel és népesítették be. A zord tibeti időjáráshoz szokott telepesek gond nélkül alkalmazkodtak Khumbu éghajlatához és hamarosan megalapították első településeiket, ahol folytatni tudták állattenyésztő és kereskedelmi hagyományaikat. A Nepálba vezető hágó természetes kereskedelmi útvonalat kínált, így nem telt bele sok idő és a jakok sóval, gyapjúval és állatbőrökkel megrakodva jöttek vissza Tibetből. Cserébe gabonát, gyapotot és vajat vittek az őshazába és Indiába. Bár a kereskedők élete nem volt könnyű, de a serpák mégis megéltek belőle. A hegyi királyság a XX. század elejéig a világtól szinte hermetikusan elzárva működött, az emberek generációról generációra örökítették az ősi tudást, a régi mesterségeket. 1950-ben nyíltak meg az ország kapui az idegenek előtt. Az első hegymászó-expedíciók a Himalája csúcsainak meghódítására és a nagy álom, a Sagarmatha legyőzésére érkeztek ide. Khumbut újra felfedezték… 1. nap: LUKLA (2800 M) – PHAKDING (2650 M) Egy kis szedett-vedett teaházazás és vízvétel után elindulunk Luklából.
A szállás kényelmes hotelben lesz. 2020. 14 - 2020. 18 Öt nap a Svájci Alpok szívében három káprázatos gyalogtúrával. Az Eggishorn csúcsáról tekintünk le az Aletsch-gleccserre, felkeressük Zermatt városát, a Matterhorn lábához túrázunk, végül átkelünk a világ leghosszabb függőhídján. Meglepetésekkel fűszerezett élményeiket a csoport egyik tagja osztja meg olvasóinkkal. A perzselő kősivatag és a hűsítő tenger végtelenje Egy hetes egyiptomi tanulmányútra invitált a Kartago Tours egy újságírókból és partnerirodák képviselőiből álló 30 fős csoportot. A programok lebonyolítását és az utazást a kairói székhelyű Travel Ways Egypt Utazási Iroda szolgáltatásai és munkatársai garantálták, a csoportot két kiváló magyar idegenvezető kísérte. Nagyvárad, ''a holnap városa'' … írta róla egykor Dutka Ákos erdélyi író. Ma is ez jut eszünkbe, látva a városban zajló, magas minőséget célzó fejlesztéseket. Vendéglátó városunk a felújítások miatt kicsit még fésületlen, de feltétlenül igényességre törekvő, vidám, nagyrészt a MICE-célközönségre szabott, vonzó úti cél már most is.