A cukorbetegeknek egy igen erős diétát kell követniük, melynek legfőbb célja, hogy szinten tartsák a vércukorszintjüket. Természetesen a cukorbetegeknek az is fontos egy diétában, hogy fogyjanak is tőle, hiszen a II. típusú cukorbetegek általában többlet testsúllyal is rendelkeznek, amitől meg kell szabadulni, hogy csökkentsék a cukorbetegség szövődményeinek kialakulásának esélyeit. A cukorbetegeknek összeállított diéta végső célja tehát az, hogy biztosítsa a szükséges kalóriamennyiséget és a tápanyagokat a vércukor megfelelő szinten tartása mellett úgy, hogy közben lehetővé váljon a testsúly csökkenése is. Ezt a 7 szénhidrátot a 2 típusú cukorbetegség diéta esetén kerülni kell!. A cukorbetegeknek eléggé nyomasztó lehet egy előre meghatározott szénhidrátmennyiséget pontosan betartani, hiszen előfordulhat, hogy ez a mennyiség naponta változik, ingadozik. Régebben a cukorbetegek számára egy általános diéta állt csak a rendelkezésre, konkrétan minden érintett ugyanazt az általános irányelvet követte. Ma ez a felfogás változik, hiszen a cukorbetegeknek személyre szabott diétát állítanak össze, melyben figyelembe veszik az egyes személyek toleranciaszintjét és a megfelelő vércukor fenntartására irányuló képességet is.
Amennyiben a cukorbetegeknek alacsony a vércukorszintjük, akkor javasolt egyszerű cukrokat fogyasztani, mivel ezek gyorsan megemelik a vércukorszintet. Minden más esetben azonban a cukorbetegeknek érdemes elkerülni a szénhidrátokat. A vércukorszintet legjobban a glukóz emeli, ezt követi a maltóz, majd a szacharóz, utána a laktóz. A vércukorszintet legkevésbé a fruktóz, a nyírfacukor és a stevia emeli, ezért is hívják ezeket diétás cukornak. Cukorbeteg diéta szénhidrát táblázat. A fruktóz fogyasztásával azonban érdemes vigyázni, mert megemeli a triglicerid szintet. Az élelmiszerek kiválasztásánál a cukorbetegeknek figyelniük kell az egyes élelmiszerek glikémiás indexére, ami azt jelzi, hogy egy adott étel milen mértékben emeli meg a vércukorszintet. Minél magasabb egy étel, élelmiszer gllikémiás indexe annál jobban emeli a vércukorszintet. Ezenfelül növeli a glikémiás indexet az intenzív főzés, a pelyhesítés, az extrudálás, az instantizálás, a felaprítás is. A glikémiás indexet csökkenti: nagy amilóztartalom (keményítő építőanyaga), rövid ideig tartót hőközlés, magas élelmirost-tartalom, egyidejűleg fogyasztott fehérje és zsiradék.
A cukorbetegeknek összeállított diéta az egyes étkezések során elfogyasztott szénhidrát, zsír és fehérje egyyensúlyának fenntartásán alapul. Ennek megfelelően a cukorbetegeknek kevés telített zsírt és koleszterint, valamint kevés cukrot szabad csak fogyasztaniuk, mértékletes fogyasztása engedélyezett a leveles zöldségeknek és a gyümölcsöknek, mivel ezeknek magas a cukor- és a keményítőtartalmuk, valamint a magas rosttartalmú gabonamagvakat. A sovány húsokban lévő fehérje szintén nagyon fontos, főleg a magas omega-3 zsírsavakból származó, amely bizonyos halfélékben – pl. lazac – található meg. Mi a sikeres szénhidrát diéta 3+1 legfontosabb titka? - Cukorbeteg-étrend. Az étkezések mellett a cukorbetegek számára a mozgás sem elhanyagolandó. A napi rendszerességgel végzett kevés testmozgás már elegendő ahhoz, hogy a betegség szövődményeinek kialakulási esélyei csökkenjenek, mivel így gyorsabban beindul a fogyási folyamat.
Korosztály: 8-14 év Elemszám: 186 db Bolti átvétel: Kifutott termék, már nem tudjuk biztosítani! Kiszállítás: Termékkód: LEGO 42021 Szuper-vagány motoros szán, a sípályán kívüli, téli szórakozáshoz. Ennek a nagyszerű modellnek mind az elülső és hátulsó sítalpai is külön felfüggesztéssel rendelkeznek, hogy bármilyen akadályon átsegítsék. Lego motoros szán angolul. A készlet új elemeket is tartalmaz, ilyen például a kormánykar, a kormánycsapágyak, a kormányzár, és a menő külsőt kölcsönző matricák. Ez a valósághű 2-az-1-ben modell otthon érezheti magát a legmenőbb terepjáró motorkerékpárok és más extrém sport járművek társaságában! Hó motorkerékpárrá is átépíthető. LEGO Technic 42021 Motoros szán elemei (a lista tájékoztató jellegű, a 100% pontosságért nem vállalunk felelősséget) 2 darab 4 darab 5 darab 3 darab 13 darab 41 darab 9 darab 14 darab 1 darab 6 darab Legnépszerűbb termékeink
Lego 42021 Technic Motoros szán - webáruház A termék jelenleg nem rendelhető, kérjük érdeklődjön. A termék használt. Megvásárolnád újonnan? » Termékleírás Használt készlet. A képen látható állapotban, minőségben és mennyiségben. Leírás szép állapotban. Elemek újszerű állapotban. Az összeállított készletről készült kép katalóguskép. Leírás+készlet. Doboz nem áll rendelkezésre. LEGO Motoros szán 2 készlet egyben! - Kockafalu. A csomag a képen látható mindkét készletet tartalmazza. A termék összeszerelt állapotban van. Ha szétszerelt állapotban szeretnéd megkapni, kérlek vedd fel ügyfélszolgálatunkkal a kapcsolatot! Prefer to shop by phone? Call 00-36 80 018 910. LEGO, the LEGO logo, DUPLO, LEGENDS OF CHIMA, MINDSTORMS, HEROICA and the Minifigure are trademarks and/or copyrights of the LEGO Group. ©2014 The LEGO Group. All rights reserved. Use of this site signifies your agreement to the terms of use. TM & © DC Comics. (s13) TM & © 2014 Marvel & Subs. STAR WARS™ and all characters, names and related indicia are © 2014 Lucasfilm Ltd. & TM.