A popcorn tápértéke A levegővel kipattogtatott, ízesítés nélküli fajta leginkább szénhidrátból áll. Zsírtartalma alacsony, rostban gazdag, vagyis előnyös, egészséges nassolnivaló a chips-félékhez viszonyítva. Némi vitamint és ásványi anyagot is találunk benne, így például vasat, cinket, magnéziumot és B-vitaminokat, de nem nagy mennyiségben. Hagyományosan a popcorn kalóriatartalma alacsony, egy 30 grammos adagban csupán 122 kalória található. Ugyanakkor, ha a pattogatott kukoricát vajjal vagy olajjal készítjük és plusz ízesítéseket adunk hozzá, gyorsan egészségtelenné változtathatjuk. Egy 30 grammos mikrohullámú sütőben kipattogtatott vajas kukorica 10 százalékkal több sót tartalmaz, mint a javasolt mennyiség, s növeli napi telített zsír-bevitelünket. Az édes vagy sós popcorn pedig természetesen a só- és cukorbevitelt emeli. Maga a pattogatott kukorica gluténmentes – vagyis glutént kerülők is ehetik –, ám sosem árt ellenőrizni az előre elkészített vagy ízesített pattogatott kukorica címkéjét: nincs-e extra glutén hozzáadva.
A Regal Cinemas például akkor azt mondta, hogy egy közepes méretű pattogatott kukorica 760 kalóriát tartalmaz, de a CSPI laboratóriumi vizsgálatai azt találták, hogy a kalóriaszám közelebb van az 1200-hoz. Mivel a mozi pattogatott kukorica összetevőit gyakran az ételkészítő irányítja, a film pattogatott kukorica táplálkozása eltérő lehet. Ennek ellenére az USDA jelentése szerint egy átlagos csésze filmszínházi pattogatott kukorica adag vajjal: Kalória: 92 Összes zsír: 8. 2 Szénhidrátok: 4. 4 Élelmi rost: 0, 8 g Fehérje: 0, 7 g Ne feledje, hogy érthetően nehéz ragaszkodni ehhez a vajas, ropogós rágcsálnivalóhoz csak egy adagnál, amikor egy nagy kádba kerül. Még egy kis méretű pattogatott kukorica is a Regalban 11 csésze pattogatott kukoricát tartalmaz, a CSPI kutatása szerint, ami ha az egészet megeszed, 1012 kalóriának felel meg. Mikrohullámú pattogatott kukoricatáskák Táplálkozási információk Az a tény, hogy el tudja olvasni, hogy a mikrohullámú pattogatott kukorica hány kalóriát tartalmaz, nagyon kényelmes lehet – csak győződjön meg róla, hogy megnézi az adagonkénti mennyiséget, és elvégzi a megfelelő matematikát.
Míg a levegőben pattogó pattogatott kukorica a legkevesebb kalóriát eredményezi, az olívaolaj hozzáadása növeli az egészséges zsírok bevitelét, ami többek között segíthet az éhség kordában tartásában. Az olívaolajjal főzött pattogatott kukorica kalóriáinak száma attól függ, hogy mennyi olajat és pattogatott kukoricát használ. Ha az olívaolajjal főzött főzőlapos pattogatott kukorica általános receptjét követi, az 1 csésze adag a következőhöz közeli számokat tartalmaz: Kalória: 55 Összes zsír: 3 g Ha pattogó olajat, még egészséges extra szűz olívaolajat is hozzáad, növeli az étel kalóriáit, mert az olívaolaj zsírja a maghoz tapad. A zsírok ugyanannyi kalóriát tartalmaznak, akár szilárd, akár folyékony formában. A Clemson Cooperative Extension szerint a zsír általában 120 kalóriát tartalmaz evőkanálonként. Míg 1 csésze olívaolajban 1090 kalória van, az USDA szerint nem használna ilyen nagy mennyiséget néhány adag pattogatott kukorica főzéséhez. Az olívaolaj többnyire egyszeresen telítetlen zsír, amely jótékony hatással lehet a koleszterinszintre, míg a vaj fele telített zsír.
Bár magas kalóriatartalmú, az olívaolaj egészségügyi előnyökkel jár. A Maturitas 2018. decemberi számában közzétett tanulmányok metaanalízise megállapította, hogy az olívaolaj alacsonyabb a szív- és érrendszeri betegségek, a metabolikus szindróma, a cukorbetegség és egyes rákos megbetegedések, köztük az emlőrák kockázatával. Ezenkívül az European Journal of Clinical Nutrition című, 2019. júliusi kutatás megállapította, hogy az extra szűz olívaolaj csökkentheti a gyulladást. Ez annak köszönhető, hogy az olajsav, az extra szűz olívaolaj elsődleges zsírsavja, valamint az olaj egyéb kisebb összetevői jelen vannak. Kapcsolódó olvasmány 17 egyszerű 100 kalóriás snack a stresszes étkezés leküzdésére Filmszínház Popcorn Táplálkozási információk Nem újdonság, hogy a mozi popcornja általában több kalóriát és zsírt tartalmaz, mint társai – de a számok még mindig megdöbbentőek lehetnek. A 2009. decemberi elemzés a mozi pattogatott kukoricájáról a nonprofit Központi Tudományos Közérdekű Központ (CSPI) megbízásából megállapította, hogy a nagy mozik általában alábecsülik a pattogatott kukorica kalóriáinak számát.
Ami utána történt… Horoszkóp: csillagjegyed szerint ha ebben a korban házasodsz, életre szóló boldogság vár rád Kivitte a szappanos vizet a leanderekhez a kertész barátnőm. Olyat tett velük, hogy azóta már szépek és tele vannak virággal Ezt teszi a paradicsom a szervezeteddel, ha ezt előbb tudtuk volna… Mintha átok ülne ezen a 3 csillagjegyen! Ennyire nincs szerencséjük a szerelemben Ebben a fagyiban van a legkevesebb kalória, és még irtó finom is Kiskegyed - AKCIÓK Megjelent a Kiskegyed Konyhája júliusi száma (X) Mentes receptekkel jelent meg a Kiskegyed Konyhája különszám (X) Megjelent a legújabb Kiskegyed Konyhája (X) FRISS HÍREK 22:37 22:33 20:00 19:33 19:05
Legutóbbi frissítés: 2022-07-08 19:26:04 Hexa processzort kap a Samsung Galaxy Note 3 Neo! 2014. 01. 10 | GSM Arena A nagyobbik dél-koreai gyártó Samsung Galaxy Note 3 Neo, más néven Note 3 Lite phabletje a világon elsõként, 6 magos CPU-t kap. Mit tehetsz, ha elfelejtetted a lock screen mintát? 2016. 14 | SamMobile Sokakban felmerül, hogy vajon mit lehet tenni akkor, ha Samsung okostelefonján elfelejti a lezárt képernyõ feloldó jelszavát, kódját vagy a mintát. Szerencsére van megoldás. A tíz legjobb okostelefon 5 col alatt 2015. 02. 10 | Phone Arena Sokan nem rajonganak az évek óta egyre inkább növekvõ kijelzõkért és szeretnének 5 col alatt maradni, hogy még egyszerûen kezelhetõ legyen egy kézzel a mobil és akár a zsebbe is gond nélkül beférjen. Mi is az a Samsung Bixby? 2017. 03. 28 | Xiaomi Today Többekben felmerülhet a jogos kérdés, hogy vajon mi az a Bixby, mit mutat be a Samsung holnap?
A lehúzható értesítési sáv is át van alakítva, a gyorskapcsolók mennyisége és sorrendje módosítható, a fényerő is szabályozható innen. Akik mindenképp egy kézzel szeretnék használni, azoknak a tárcsázó, a billentyűzet és a számológép is elhúzható az egyik oldalra, ha pedig ez kevés, az egész képernyő lekicsinyíthető, kvázi egy virtuális (átméretezhető és áthelyezhető) ablakban futtathatjuk a teljes rendszert, ekkor még a fizikai gombokat is ráteszi, hogy minden egy helyen legyen. Akinek meg egyszerre egy program nem is elég, az futtathat kettőt is osztott képernyőn. A lista elég bőséges, a képernyők arányát szabadon állíthatjuk. Bőséges mennyiségű gesztusvezérlést tudunk aktiválni, szinte mindent átvettek a Note 3-tól. Hangvezérléssel lehet bizonyos funkciókat vezérelni, mint a hívásfogadás, fényképezés vagy zenelejátszás. A kijelző most is képes arra, hogy nem kapcsol le, amíg nézzük, valamint videonál megállítja a lejátszást, ha elfordítjuk a fejünket. Rengeteg mozgáson alapuló opciónk van, többek között a telefon döntésével tudunk nagyítani, a fejünk biccentéséve görgetni, ha megfordítjuk, lenémíthatjuk a hívásokat, a fejünkhöz emelve automatikusan hívhatjuk a képernyőn lévő kontaktot.
Mutatjuk, hogy mit tudunk erről. A WhatsApp egy népszerű csevegő alkalmazás, amit több millióan használnak világszerte. Csak úgy, mint a Facebook vagy a Messenger ez is a Meta tulajdonában van, így sok mindenben hasonlítanak egymásra a felületek és több dolgot átvesz […] The post Újabb újítást hozott el a WhatsApp appeared first on GSMring. GSM Ring - 1 napja Így fog kinézni az iPhone 14 széria hátlapja A napokban egy új szivárgásból megtudhattuk, hogy hogyan is nézhet ki az iPhone 14-es széria hátlapja. Mutatjuk a részleteket ezzel kapcsolatban. Az iPhone 14-es szériáról már rengeteg pletyka kering az interneten, amiből már számos dolgot megtudhatunk a termékekről. A pontos bemutatási dátum egyelőre még nem ismert, de hamarosan biztosan ezt is megtudhatjuk, de az már […] The post Így fog kinézni az iPhone 14 széria hátlapja appeared first on GSMring. Már Magyarországon is kapható a Huawei Nova Y70 okostelefon A kínai vállalat nemrég egy új okostelefont dobott piacra, amit a középkategóriába szántak.
Aztán itt vannak az S Pen tollhoz kapcsolódó dolgok is, már a kijelző felett érzékeli az eszközt (és az ujjunkat is), viszont rajzolni nem lehet vele a levegőben, az Air Gesture a nagytesó sajátja maradt. A ceruzán lévő gombot megnyomva gyorsmenü hozható elő, amely öt, kifejezetten a ceruzához való funkcióhoz ad hozzáférést. Maga a ceruza egyébként méretben és kidolgozásában teljesen azonos a Note 3-ban lévővel. A cikk még nem ért véget, kérlek, lapozz!
Hirdetés Bevezető, tartozékok Talán még a Samsung se gondolta, hogy a Note szériával nem csupán egy újabb sikert könyvelhet el, hanem egy teljesen új kategória alapjait teremtették meg. A phablet, mint nem hivatalos elnevezés azokat a mobiltelefonokat takarja, amelyek igen méretes kijelzővel rendelkeznek, egyfajta átmentet képezve a klasszikus okostelefon és a kisméretű tabletek között. Az első Note készülék óta sokat változott a kínálat, mostanra sok gyártó csúcsmodellje kvázi automatikusan phabletnek is mondható, a tabletek és okostelefonok összeolvadása pedig rendkívül közel került, köszönhetően az extrém méretűre nőtt képernyőknek. [+] Aki most óriás mobilt szeretne magának, van miből választania, mind gyártó, mind típus tekintetében. Azonban számos felhasználó van, aki vágyik a nagy kijelzőre, de nem szeretne vele arányosan nagy árat fizetni érte. Ha valaki egy olcsó(bb) phabletet szeretne piacra dobni, logikusan a nagy kijelzőnek maradnia kell, elvégre akkor épp a lényeg sérülne.