YoNő Mozgáscentrum 0 értékelés Elérhetőségek Cím: 2120 Dunakeszi, Fő út 104 Telefon: Weboldal Kategória: Kismama torna, Fitness terem, Jóga, Pilates Fizetési módok: Készpénz További információk Női fitnesz terem. Mozgásformák: -baba-mama torna -kismama torna -kismama jóga -babás jóga -jóga -body art -alakformálás -zsírégetés -step -wellness step -harmogym -aviva torna -pilates Vélemények, értékelések (0)
Katalógus találati lista kismama Listázva: 1-4 Találat: 4 Cég: Cím: 2120 Dunakeszi, Toldi utca 14. Tev. : kismama, akció, homeopátia, szimpatika, patika, gyógyszertárak Körzet: Dunakeszi 2120 Dunakeszi, Barátság utca 10/A Tel. : (70) 7729009 kismama, jóga, relaxacio, várandóság, harmónia, mama, terhesség, 9hónap, pihenés, masszázs, baba 2120 Dunakeszi, Nádas út 8. (27) 547895, (27) 547895 kismama, bizsu, kiegészítő, cipő, női, fehérnemű, ékszer, c a, napszemüveg, gyerek, férfi, ruházat, táska 2120 Dunakeszi, Fő út 104. I. Em (30) 5559544 kismama, jóga, aerobik, zsírégetés, göd, mozgás, aerobic, yo-n?, yon?, wellness, aviva, mozgáscentrum, fót, alakoformálás, torna 2225 Üllő, Diófa utca 16. kismama Üllő 2030 Érd, Budai út 13. Kismama jóga dunakeszi sztk. (23) 523663, (23) 523663 Érd 2100 Gödöllő, Szent Imre U. 8/B. (28) 545445, (28) 545445 Gödöllő 2094 Nagykovácsi, Völgy U. 11. (30) 9912766 jóga Nagykovácsi
Ha fogyni szeretne, vagy csak szeretné megőrizni sportos alakját, esetleg rendszeres testedzésre vágyik és nem szereti a zsúfolt... fogyás, alakformálás, torna, alakformáló torna, edzőterem, testmozgás,...... torna, masszírozás, tartásjavítás, bemer, masszázs, bemer terápia, gerinc,... Személyi edzések nőknek és férfiaknak kedvező áron! Dinamikus jógán (vinyasza, ashtanga) ajánlott a vízfogyasztás, kérlek gondoskodj elegendő folyadékról! Kényelmes ruhába öltözzünk Olyan ruhába öltözzünk, amelyben kényelmesen tudunk gyakorolni (pl. Kismama jóga dunakeszi 1. melegítőnadrág + laza póló) Kerüljük a kirívó öltözéket, amellyel elvonhatjuk a jógázó társaink figyelmét. Ugyanebből az okból kerüljük az erős illatú parfümök használatát. Üres gyomorral, de ne éhesen érkezzünk Lehetőleg a jógafoglalkozás előtt 1, 5-2 órával már ne együnk. Nem ajánlott teli gyomorral jógázni, mert a hasi részre ható gyakorlatok kellemetlen érzést válthatnak ki. Ilyenkor az energiánk jelentős részét elhasználjuk az emésztési folyamatokra, így figyelmi képességünk és az izmok teljesítő-képessége erősen korlátozott.
Ekkor váltam rendszeres jógagyakorlóvá. Ezt az időszakot nemcsak a családalapítás szempontjából tartom sorsszerűnek, hanem azért is, mert annak idején, több mint 8 éve abban a stúdióban kezdtem el kismamajógát gyakorolni, ahol ma én magam is oktatóként dolgozom, amit ma a harmadik gyermekemnek tekintek. Aztán második kisfiam, Mátyás megérkezése után már céltudatosan fordultam az olyan ismeretek felé, amelyek nem anyagi, hanem sokkal inkább szellemi-lelki vonatkozásban hozhatnak valódi megértést, bölcsességet, értékálló és gyümölcsöző eredményeket az életembe. Mélyebben megismerkedtem például a meditáció gyógyító, emelő hatásával, az asztrozófia bölcsességével és a jógával is. Ez a folyamat hozta meg számomra azt a hívást, hogy a jógaoktatással kell foglalkoznom. Pilates stúdió - YoNő Mozgáscentrum - 2120 Dunakeszi, Fő út 104. - információk és útvonal ide. A Yoga Alliance által akkreditált, nemzetközi minősítésű hatha jógaoktatói végzettségemet 2015. októberében szereztem meg, az indiai származású Indu Arora vezetésével, aki egy nemzetközileg elismert szaktekintély mind a jóga, mind az ájurvéda tekintetében.
FONTOS INFORMÁCIÓK AZ ÚJRANYITÁSSAL KAPCSOLATBAN: * A járványügyi előírásokhoz alkalmazkodva a z órák létszámát csökkentettük, egyszerre maximum 9 fő vehet részt egyelőre az órákon, (kivéve a meditációt). * Kérjük, csak akkor gyere jógaórára, ha teljesen egészséges vag y, és a közvetlen környezetedben, a veled egy háztartásban élők között sincs fertőző beteg. * Kérjük, fokozottan ügyelj a higiéniára, ha van saját matracod, hozd magaddal, és azt használd. * Az esti órákat negyed órával előrébb hoztuk, így 17:45-kor kezdődnek és 19:15-kor fejeződnek be, hogy az utána következő, 19:30-as óra előtt ki tudjuk szellőztetni a termet. * Az időpont változás miatt a korábbi bejelentkezéseket töröltük, de június hónapra át is vezettük az új időpontra. Kérjük, ellenőrizd a foglalásaidat! * Folytatódnak az online órák is, melyek ingyenesen elérhetők továbbra is. Gyakorlati tanácsok – dunakeszikismama.hu. Jógaélményekben gazdag, kellemes nyarat kívánunk nektek szeretettel! 🙏 ❤️ 🕉 🌷 Vivéka a helyes megkülönböztetés, a különbségtétel valós és valótlan (szat-aszat), állandó és változó (nitja-anitja), Lélek és nem-Lélek (Átman-anátman) között.
Én úgy gondolom, hogy a gyermekvállalás mind a szülők, mind pedig a baba számára is egy elképesztően sokszínű és sokrétű tanulási-beavatási folyamat. Ha ezt képesek vagyunk tudatosan megtapasztalni, akkor általa sokkal boldogabb és bölcsebb ember válik belőlünk, boldogabb családban élhetünk. A jóga rendszere több ezer éves múltra tekint vissza, alapjait a Védákban találjuk meg (a véda szó bölcsességet jelent). Védikus megközelítésben a tudatos családtervezés már a gyermek születése előtt két évvel megkezdődik. Ehhez képest mi történik napjainkban? Kismama torna - Dunakeszi. A kismamák nagy része örül, ha az utolsó trimeszterben megengedheti magának, hogy abbahagyja a munkát, és a születendő baba érkezésére készüljön. A védikus szemlélet szerint például már az is fontos szerepet kap, hogy milyen az a pillanat, amikor először a születendő gyermekünkre gondolunk. Van egy csodálatos ősi hagyomány, ami a gyermek megszületését övezi: amikor a baba megszületik, és az édesapa a karjaiba veszi, az első mondat, amit az édesapa a fülébe súg így hangzik: "tvam vedosi", ami azt jelenti, "bölcsesség vagy.
A sav-bázis étrend egyes formáiban semlegesnek tekintik őket, és bőségesen fogyaszthatók. Mások fogyasztása is korlátozott. Az anyagcsere kiegyensúlyozása érdekében 70-80 százalékos lúgos és 20-30 százalékos savképző ételek arányát kell fenntartani. 1. Alapvető ételek: banán Az étel lehet lúgos vagy savas. A savas ételek (savképző ételek) közé tartozik a hús, a tej, a hal, a szemek és az alkohol. Ha túl sok savas anyagot épít be étrendjébe, az anyagcseréjét ki tudja dobni az egyensúlyból. Bemutatunk egy tíz alapvető ételt, amelyek segíthetnek a sav-bázis egyensúly helyreállításában: A banán igazi sokoldalú, mert a banán nemcsak az ideális töltőanyag és energiaszolgáltató, hanem lúgos hatású is. Lúgosító ételek táblázata - Diéta ABC. Az Ön PRAL értéke -5, 5. Ez a számérték meq/100 g-ban megmutatja, hogy az ételnek van-e bázikus (B, negatív előjelű) hatása a savmérlegre. Másrészt a savanyító hatású ételek pozitív előjellel rendelkeznek. A PRAL jelentése "Potenciális vese-savterhelés", a vesék potenciális savterhelése. Az értéket milliekvivalensben adják meg 100 g élelmiszerre.
1. Citrom Noha savas íze van, ez az egyik legfontosabb lúgosító étel. Ez a savanyú gyümölcs azonnali és hatékony megkönnyebbülést jelent túlzott savtartalom és a vírusos betegségek esetén, így hatásos lehet megfázás, köhögés, influenza és gyomorégés esetén is. Ha citromlevet facsarunk a vízbe, kellemesebbé tehetjük az ízét, és ezáltal biztosíthatjuk, hogy elegendő (legalább 8 pohár) vizet megigyunk naponta. Lúgos hatású élelmiszerek szénhidrát tartalma. Emellett egy pohár citromos víz elfogyasztása reggel nagyszerű módja lehet annak, hogy elkezdjük a napot, és kiegyensúlyozzuk a szervezetünk pH-értékét. 2. Cayenne-bors Ez az egyik legjobb lúgosító étel, ráadásul olyan enzimeket is tartalmaz, amelyek elősegítik a belső elválasztású mirigyek működését. Antibakteriális hatásáról, valamint A-vitamin tartalmáról ismert, segít a szabad gyökök káros hatásainak leküzdésében, amelyek stresszt és különböző betegségeket okoznak. Ugyanakkor az anyagcserét is serkenti, és ezáltal elősegíti a fogyást. Számos ételhez hozzáadhatod, például levesekhez, ragúkhoz, salátákhoz, omletthez vagy akár szufléhoz is.