A vállízület anatómiája A váll eredetű fájdalmak pontos megértéséhez szükséges ismerni a vállízület anatómiájának alapjait is: a váll az emberi test legnagyobb mozgásterjedelmű ízülete, egyik másik ízülettel sem vagyunk képesek ilyen szabad mozgásokra. Ahhoz, hogy a felkarcsontot ilyen tág határok között tudjuk mozgatni, részben szükség van a környező ízületek mozgásaira, ugyanakkor a lapocka és a felkarcsont közötti ízület különleges felépítésére is. A szabadságnak azonban ára van: nevezetesen a felkarcsont rögzítettsége az ízületi vápában relatív szegényes. A sekély vápa szélén mindössze egy vékony porcgyűrű található, mely – több más képlet mellett – az ízület stabilitásáért lesz felelős. Váll alatti fájdalom kezelése. Érthető tehát, hogy ha ez a vékony gyűrű megsérül, könnyen válik instabillá az ízület. Ennek is köszönhető, hogy a leggyakrabban ficamodó ízület is éppen a váll. ------------------------------------------------------HIRDETÉS------------------------------------------- Légkeveréses Halogén Főzőkészülék: 38 800 Ft HELYETT 14 990 Ft!
Betegség leírása A lapocka nyúlványa (acromion) és a kulcscsont külső vége által alkotott feszes izület elhasználódása. Ez a váll legmagasabb pontja. Kialakulás (mechanizmus): Nagy és sorozatos nyomó jellegű erőbehatás kell az AC ízület károsodásához ami jellemzően a fej felett történik. Ezért mondjuk, hogy mióta van konditerem azóta van Ac ízületi kopás. A nyakból nyomás, fekvenyomás főleg ferde padon különösen gyilkos az ízületre nézve. Ilyenkor a feszes ízületre terhelődik az emelt súly azon része amit az izomzat nem képes emelni. Az ízület összefeszül és ebben a feszült állapotban elforog egymáson ez tönkreteszi a benne lévő porcgyűrűt mely az ízület kiegyenlítését okozza. Innen már egyenes út a porcok kopásához. Tünetek A tünetek folyamatosan alakulnak ki. Kezdetben enyhe vállcsúcsi fájdalom főleg edzés után, majd állandósul edzések közt és végül a bemelegítés után sem tűnik el. Esténként, éjszaka jobban fáj a válla? Ez a sportorvos tanácsa rá - EgészségKalauz. A tompa fájdalom egyre fokozódik és éjszaka is jelentkezik, a beteg felébred rá. Az érintett oldalon nem tud aludni.
Éjszaka erősebb lehet a fájdalom Sokakat az ijeszthet meg, ha esténként, és/vagy éjszaka fáj a válluk- hiszen úgy érzik, akkor nem is terhelik. Ez azonban jellemző lehet a Rotátor-köpeny sérülése után, ahogyan akkor is erre gondolhatunk, ha a fájdalom a kar emelése közben jelentkezik, ha nem tudjuk a fejünk fülé emelni a karunkat, illetve ha gyengébbnek érezzük a karunkat a korábbiaknál. A tünetek erőssége természetesen a sérülés mértékétől és az életkortól is függ. - 25 éves kor alatt: gyulladás és ödéma jelentkezik, ám az egyszeri nagyobb sérülés ebben az életkorban is gyors és jelentős állapotromlást okozhat. Váll alatti fájdalom lelki. - 25-40 éves kor között: a gyulladás következményeként kialakulhat hegesedés, degeneráció. - 40 éves kor felett: az esetleg már károsodott köpeny könnyebben el is szakadhat. Akármikor is mutatkoznak a Rotátor-köpeny sérülésének tünetei, az időben elkezdett kezeléssel nem csak a fájdalomtól szabadulhatunk meg és a teljesítményünket fokozhatjuk, de megúszhatjuk akár a jelentős mozgásbeszűkülést is, újra sportolhatunk, dolgozhatunk.
Ahogy eljön a hajnal, kimúlnak a csillagok. Fáj kimondanom, de nagyon távol vagyok. Hiányzik kezed finom érintése, hiányzik karjaid puha ölelése. Mégegyszer kell az a pillanat, mikor hozzámbújtál lágyan, s egymásé voltunk nyári éjszakákon. Olyan csend van így nélküled, hogy szinte hallani, amit még utoljára akartál mondani. Egy percre mentem el, s máris hiányzik, Egy percre hagytam el, s rózsám nem virágzik, Egy perce öleltem át, s illatát érzem szívemben, Egy perce csókoltam meg, s csókja még ég nyelvemen. Tudom, hogy ha reggel felkelek, Fájó érzés tölti el lelkemet, Egy olyan érzés, mely nem akar elmúlni, És ágyamra borulva fogok elhunyni. Az angyalok már várnak rám, érzem. Valami húz innen, a végzet, Én várni foglak téged, Ne felejtsd, én ott leszek néked! Ez a legnyomorultabb érzés. Szerelmes versek hiányzol az. Mikor hiányzik valaki. Körülnézel, nem érted. Kinyújtod kezed, egy pohár vizet keresel tétova mozdulattal, egy könyvet. Minden a helyén van életedben, a tárgyak, a személyek, a megszokott időbeosztás, a világhoz való viszonyod nem változott.
Hiányzol minden percben, s órában, miközben felemészt a tudat, nem lehetsz Enyém, csupán néhány órában. Mikor magamhoz ölellek, egészen, érzem, ilyenkor lehetünk egymásé teljesen. Ilyenkor csak Mi ketten vagyunk, hisz szükséged van rám, mert kívánjuk egymást minden nap, s éjszakán. Szeretném megadni mindazt, mi hiányzik Néked, hiányzik gyengéd, jóleső érintésem, ahogy igéző pillantásod Nékem. Szerelmes versek hianyzol. Hiányzik a szó, mit Neked írok éppen, s hiányzol Te magad, ki vagy Nékem. Izgalmas tested, percenként kívánom, ahogy izzik a levegő, oly jó az, mint egy álom. Bolondulok, s Megőrülök Érted, mert az vagy Te Nékem, mint a Gyermek, e Létnek. Gondolat, mi megadja Nékem, s tovább érezzem forró érintésed. Felizgult testedről, ruháid, lassan letéptem, s ahogy megláttam gyönyörű melleid, a bájtól szinte teljesen betéptem. Álltunk ott kettesben, ruhátlan, meztelen, lassan ölembe emeltelek, kívánva, esztelen.
Csak éppen hiányzik valami.... S ha nagyon pontos és figyelmes leszel, ha idejében kelsz és későn fekszel, ha sokat vagy emberek között, ha elutazol ide vagy oda, ha belépsz bizonyos helyiségekbe, végül találkozol azzal, aki vár. Természetesen tudod, hogy ez a reménykedés egészen gyermekes. Már csak a világ végtelen esélyeiben bízol. Hol keressed? S aztán, ha megtaláltad, mit mondjál neki?... És mégis várod. "Keres a lelkem, kíván a szám... De hiába hívlak, csak a magány nyit rám! Könnyes szemmel a telefonod várom, a fájdalom ajtaját magamra zárom. A lelkedben keress, ha néha hiányzom. " "A homokdűnék a széllel változnak, de a sivatag ugyanaz marad. Így lesz a mi szerelmünkkel is. Maktub /meg van írva/ - mondta. Ha a Történeted része kell, hogy legyek, akkor egy napon visszatérsz. " "Amint múltak a napok, megfásult, elzsibbadt benne valami. Hiányzol szerelmes SMS. Szinte elfelejtett mindent, ami volt. De azért szenvedett. Mert ha nem is gondolt arra, ami volt, érezte, hogy az, ami volt, már nincsen, mint az állat, mely múlton és jövőn kívül az örök jelenben él, mint az a kutya, mely nem kap enni, s nem tudja, hogy mi bántja, és mégis folyton odavánszorog az üres ételes táljához, körülszaglássza, s miután látja, hogy semmit se lát, csüggedten a vacka felé kullog, vissza-visszasandítva. "
Rád gondolok és a sírás folytogat, lecsukom szemem és látom az arcodat és érzem a számon a csókodat. Olyan mintha még mindig velem lennél, a rabod lettem egy életre én, feledni nem tudlak mert szeretlek én. Ezt a szerelmes verset párodnak, szerelmednek is elküldheted! Küldd el nekünk te is kedvenc szerelmes versed!