Nyáron sok időt töltünk a szabadban. A gyerekek élvezik a futkározást, napozást és a medencében való gondtalan szórakozást. A forró nyári napok viszont némi kockázattal is járnak. Az UV sugárzás elleni védelem ma már szinte mindenki számára természetes, de ne feledkezzünk meg a megfelelő folyadékpótlásról sem. Mennyi a gyerekek napi folyadékszükséglete? A víz létfontosságú eleme az emberi testnek. A felnőtt ember szervezetének víztartalma 60% csecsemőknél 1 éves korig a víz aránya 75%. Szervezetünk víz nélkül már néhány nap alatt feladja. A víz nélkülözhetetlen a szervezet zavartalan működéséhez, ezért hiánya különböző egészségügyi problémákhoz vezethet. A kiszáradás a rendszeres folyádákpótlással kerülhető el. A gyerekek nem minden esetben hajlandóak ezen a téren együttműködni és a szülő feladata megtalálni a folyadékpótlás megfelelő módszerét. A napi vízigényt nem csak a közvetlen folyadékbevitellel, de táplálékkal is fedezzük. Melyek a kiszáradás tünetei? A kiszáradás különböző módon nyilvánulhat meg.
Manapság már az emberek többsége tisztában van azzal, hogy minimum napi két liter folyadék elfogyasztása szükséges számukra azért, hogy szervezetük optimálisan tudjon működni. De vajon 2 literre van szüksége egy 50 kilós törékeny hölgynek és egy 130 kilós bokszolónak is? Mi számít bele a folyadék fogalmába? Szervezetünk egy csodálatos műalkotás. Folyamatosan tájékoztat minket arról, ha valami nem ideális a számára. A megfelelő folyadékbevitel mértékét is megmutatja nekünk, csak tudnunk kell olvasni a jelekből. Például, ha megfájdul a fejünk, akkor rögtön igyunk egy nagy pohár vizet és máris jobban leszünk anélkül, hogy bármilyen egészségünkre káros, számtalan mellékhatással rendelkező fejfájás csillapítót be kellett volna szednünk. Miért fontos a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel? Mennyi az ideális mennyiség? A legfrissebb kutatások szerint 10 kilogrammonként 4 dl folyadék bevitele az ideális napi mennyiség. Ez egy 80 kilós ember esetén naponta 3, 2 liter folyadékot jelent. Természetesen ez a mennyiség csak irányadó, mivel ennél jóval bonyolultabb dolgoktól is függ a napi folyadékbevitelünk.
Miért fontos, hogy a terhesség alatt is hidratált maradjon a kismama? A internetes portál szerint a következők miatt is érdemes odafigyelni arra, hogy a babavárás idején az anyuka hidratált legyen. Segít megelőzni a székrekedést és az aranyeres panaszok kialakulását. A megfelelő vízfogyasztás nem csak a vizeletürítés miatt fontos, de a salakanyagok feloldását, a gyorsabb emésztést és bélmozgást is elősegíti. A székrekedés és az aranyeres panaszok kialakulása gyakori probléma a várandósság alatt, ezért is érdemes odafigyelni a folyadékbevitelre. Segít megelőzni a húgyúti fertőzéseket. Ha elegendő mennyiségű folyadékot iszik a kismama, a vizelete híg marad, ami segíti az ürítést, és távol tartani a húgyúti fertőzéseket (a húgyhólyagban túl sokáig pangó vizelet a baktériumok táptalaja lehet). Segít megelőzni, hogy túlzottan melege legyen a kismamának. A terhesség alatt sok kismama tapasztalja, hogy nagyon melege van. A megfelelő folyadékbevitel azonban segíthet, hogy a szervezet hűtőrendszere zavartalanul működjön, azáltal, hogy izzadság formájában segíti a hőleadást.
Ha tehát nem veszel magadhoz elegendő folyadékot, többet fogsz enni. Mennyi folyadékot igyál a diéta alatt? Az ajánlások szerint méregtelenítő, illetve fogyókúra alatt - valamint testmozgás végzésekor - 15 kilónként egy liter vízzel számolhatsz. Egy 60 kilós ember esetében ez napi négy liter vizet jelent. Bár ez a mennyiség soknak tűnik, ne feledd, hogy a táplálkozás révén is veszel magadhoz folyadékot. Mit igyál a diéta alatt? Természetesen nem mindegy, hogy milyen folyadékot viszel be a szervezetedbe, ha szeretnél megszabadulni néhány fölös kilótól. A cukrozott üdítőket, valamint a cukormentes szénsavas üdítőket jobb, ha kerülöd - nemcsak a súlyodnak, de egészségednek sem tesznek jót. A rostos gyümölcsleveket szintén hanyagolnod kell: bár vitamintartalmuk magas, hizlaló gyümölcscukorban is bővelkednek. Épp ezért legfeljebb naponta egy pohár frissen facsart narancslevet fogyassz a diéta alatt. Víz - minden mennyiségben Elsősorban szénsavmentes ásványvizet, illetve csapvizet érdemes innod - utóbbitól nem kell tartanod, a hazai vezetékes víz az ország szinte teljes területén kifogástalan minőségű.
Tipp: Sétára, nagyobb kirándulásokra, kiképzésekre, kutyaiskolába vigyünk magunkkal vizet a kutyának. A mozgás után kínáljuk meg az ebet, de egyszerre mindig csak kevés vízzel, nehogy felfújódjon. Víz és egészség A nagy teljesítményű és a dolgozó kutyákat a víz ízesítése által arra ösztönzik, hogy nagy mennyiségű vizet fogyasszanak. A beteg kutyákat is unszolni kell, hogy megfelelő mennyiségű vizet fogyasszanak. A hányás vagy/és hasmenés valamint a magas láz pillanatok alatt kritikus állapotba hozhatja a kutyát (főként egy kicsi kutyát). Az ízesített víz mellett egy másik trükk, amit az állatorvostudomány ajánl, hogy jégkockákat adjunk kedvencünknek. Praktikus kutyaitató Hogyan ismerhetjük fel a kiszáradás vagy túlzott vízfogyasztás tüneteit? Ragadjuk meg a bőrt a kutya nyakán, majd engedjük el. A megfelelően hidratált kutya bőre gyorsan a helyére ugrik, míg ha kevés vizet fogyasztott és kiszáradás fenyegeti, a bőr lassan megy a helyére, és elég sokáig sátort formázva megnyúlik. Érdemes az ínyét is megvizsgálni az ebnek: az egészséges íny nedves és csúszós, míg a ragacsos, tompa fényű íny kiszáradásra utal.
Szerinte attól is függ mindez, hogy valaki idősebb vagy fiatalabb, netán gyermek, aktív életet él vagy inkább irodai munkát végez, sokat tartózkodik a szabadban, vagy ideje nagy részét légkondicionált irodában, autóban tölti. Más a folyadékszükséglet nyáron (amikor extrém esetben meg is duplázódhat a verejtékezés miatt) és télen is. A szakember szerint a testünk pontosan elárulja, hogy eleget iszunk-e. Ha ugyanis valaki keveset (naponta 1-2 alkalommal) jár pisilni, a vizelete sötét színű, akkor valószínűleg nem iszik eleget. Ha azonban naponta 8-10 alkalommal is vécére megy, és a vizelete majdhogynem színtelen, akkor a szervezete számára megfelelő mennyiségnél több folyadékot fogyaszt. Ez sem egészséges, mert esetleg túl sok ásványi anyagot fogyaszt el, aminek a kiválasztása megterhelheti a veséket. Azt fontos tudni, hogy folyadékot nem csak a kiválasztó szervrendszerünk munkája nyomán veszítünk, hanem majdnem 1 liternyit izzadással, légzéssel és széklettel is. Csak az folyadék, ami folyik?
Mondd, melyik márka jut eszedbe elsőként erről a szóról? – Fagyasztószekrény… esetleg hűtőláda. Megvallom, nem kérdeztem meg sem 100, se pedig 1000 embert. Nem tudok hitelesített statisztikát mutatni, de tapasztalataim alapján azt mondom: ma Magyarországon egyértelműen a ZANUSSI márkanév ugrana be a többségnek elsőre. Ezért megkerülhetetlen, hogy kiemelten foglalkozzak a Zanussi termékeivel és mivel most éppen a fagyasztószekrény és fagyasztóláda témakörök vannak terítéken, úgy döntöttem, hogy elfogadom a kihívást és bemutatom a márka teljes kínálatát a fenti két termékkörből. Mivel elég széles választékról beszélünk ketté szedem az "anyagot" és ebben a cikkben a Zanussi fagyasztószekrényekkel foglalkozok, egy következőben pedig a fagyasztóládákra kerítek sort. Zanussi fagyasztószekrények: Általánosságban elmondható róluk, hogy energiatakarékos készülékek. Az induló energiaosztály a Zanussi-nál 2019 –ben az "A+". Ezt minden fagyasztószekrény megkapta, illetve néhány nagyobb modell már "A++" jelzéssel büszkélkedhet.
× Tipp! Oldalunkon baloldalt találja a termék csoportokat. Jobb oldalt pedig a szűkítési lehetőséget, szélességre magasságra márkanévre zajszintre pl. 50cm széles páraelszívó, fehér sütő... Tipp! Oldalunkon jobbra fent a hamburger menüben találja a termék csoportokat, és szűkítési lehetőséget, szélességre magasságra márkanévre zajszintre pl. 50cm széles páraelszívó, fehér sütő... ZANUSSI Fagyasztószekrény energiaosztály Szín: fehér Űrtartalom: 220 liter ZUAN22FW OPTISPACE: NAGYOBB TÁROLÓTÉR - Ezt a nagy méretű készüléket nagy családok számára terveztük, számos praktikus tárolási lehetőséggel. A frissen tartó, a hűtő- és a fagyasztórekeszek egyaránt könnyen kivehetők, így nagyobb tér alakítható ki az egyedi igények számára. A MAXIBOX NAGYOBB TÁROLÓHELYET BIZTOSÍT - A MaxiBox fiók könnyedén nyitható és csukható, a teleszkópos síneknek köszönhetően pedig teljesen ki is húzható, és nyitott állapotban rögzíthető. Nagy méretének köszönhetően a méretesebb élelmiszerek is elférnek benne. FASTFREEZE: ŐRIZZE MEG AZ ÍZEKET!
900 Ft Aeg AGB625F7NW Szabadonálló fagyasztószekrény 239. 900 Ft Electrolux LUT1AE32W Szabadonálló fagyasztószekrény, lowfrost Szélesség: 60 cm, Szín: Fehér, Energiaosztály: F, Magasság: 155 cm Márkanév Electrolux. Modellnév LUT1AE32W. Fagyasztórekeszek száma 3 széles + 1 keskeny fiók. Fagyasztórekesz típusa átlátszó műanyag. Fagyasztórekesz lenyitható ajtóval 2 db, átlátszó 179. 900 Ft Whirlpool WVA31612 NFW 2 Fagyasztószekrény Szélesség: 71 cm, Szín: Szürke, Energiaosztály: E, No frost, Magasság: 175 cm Gyártó: Whirlpool Modell: WVA 31612 NFW 2 Tulajdonságok: szabadon álló NoFrost fagyasztószekrény. Energiaosztály: E (régi besorolás szerint: A++). 6. érzék szenzorfunkció. Whirlpool UW8 F2C XBI N 2 Fagyasztószekrény Szélesség: 60 cm, Szín: Fehér, No frost, Magasság: 187 cm Gyártó: Whirlpool Modell: UW8 F2C XBI N. Tulajdonságok: fagyasztószekrény NoFrost (jegesedésmentes) rendszer, E energiaosztály (régi besorolás szerint A++), 260 liter hasznos fagyasztó 224. 900 Ft Whirlpool UW6 F2C WB 2 Fagyasztószekrény Szélesség: 60 cm, Szín: Fehér, Energiaosztály: E, No frost, Magasság: 168 cm UW6 F2C WB.
75 kg Magasság: 125 cm Szélesség: 54, 5 cm Mélység: 63 cm Mondd el a véleményed erről a termékről!