Nyers tojás Tojásfehérje az izomépítéshez! Nyersen vagy főtten? Tojásfehérje nyersen vagy főtten? Ha eddig nyersen toltad a tojásfehérjét, mert azt hitted attól nőnek az izmaid, akkor sajnos tévedtél! Kell a protein az izomépítéshez, de kicsit másképpen, mint ahogy eddig gondoltad! Mindannyian eszünk tojást. Nyers Tojás Ivás. Van aki azért mert szereti, van aki mert jó fehérjeforrás. Vajon, mi a legjobb módja a fogyasztásának, hogy az a legjobb legyen neked, a szervezetednek? Ha eddig nyersen toltad a tojást, mondván "így jobban nő majd az izmom, jobban felszívódik", akkor sajnos rossz hírem van! Azon túl, hogy tükörtojásként, rántottaként vagy főtt tojásként szereted, érdemes elgondolkodnod azon, hogy a szakértők mit mondanak. Kutatások kimutatták, hogy a legtöbb fehérjét akkor tudja szervezeted a legjobban hasznosítani, ha megfőzöd a tojást, nem pedig nyersen fogyasztod el. A tojásban lévő protein 90%-t tudja feldolgozni a bélrendszer, ha fogyasztás előtt felforrósítod, viszont nyersen csak az 50% hasznosul.
Néhányan csak tojást fogyasztottak nyersen, és egy kis lyukat tettek a héjában. Még a modern vitaminkomplexek megjelenése előtt is gyakran fogyasztottak nyers tojást annak érdekében, hogy a test tartalékát hasznos anyagokkal feltölthessék. Néhányan még mindig inkább nekik kedvelik őket. A nyers tojás előnyei Idősek szürkehályogának megelőzése. A csontváz és az izomrendszer számára. Erősítse meg az immunrendszert. Javítani kell az emésztést. Erősítse meg az idegrendszert. Hasznos növekvő test számára (gyermekek és terhes nők számára). Erősítse meg, állítsa vissza a hangkábeleket. Ezért manapság sok híres, főleg az operaművész nyers tojást használ erre. Valójában, a könnyen emészthető fehérje mellett a tojás luteint is tartalmaz, amely akár 50% -kal javítja a látást. Különösen igaz ez az idősekre, akiket gyakran életkorral összefüggő szürkehályog vagy retina disztrófia szenved. A lutein javítja a bőr és az ékszíjak rugalmasságát. Nyers tojás - előnyök és károsak a férfiak és a nők számára. A tojása azonban nem annyira, 0, 2 mg. Egyszerűen fogalmazva, a napi 6–10 mg normával a termék fogyasztásának egyszerűen túlzottnak kell lennie, hogy a test számára biztosítsa a szükséges mennyiségű luteint.
Miután a vírus belépett az emberi testbe, védősejtek támadják meg, és jó immunválasz esetén a Salmonella nem rendelkezik túlélési eséllyel. Azonban, ha a védőfunkciókat számos ok miatt gyengítik: életkor, betegség és egyéb tényezők, akkor a személy szalmonellózist alakít ki. Ez a betegség különböző formákban fordulhat elő, attól függően, hogy a szervezet melyik rendszerét érintette a kórokozó. Például a gasztrointesztinális forma a leggyakoribb. Nyers tojás ivás ivas army. Emésztési zavarokban (hányás, hasmenés), hasi fájdalomban és lázban jelentkezik. A tífuszforma sokkal veszélyesebb a növekvő mérgezéssel, ami halálos kimenetelű lehet. Szeptikus forma - a legnehezebb lehetőség. A szalmonella hatással van a csontkészülékre és a központi idegrendszerre, miközben nagyon nehéz antibakteriális terápia és rendkívül veszélyes a szövődményekre. Ha azt gyanítja, hogy az ételmérgezést erősen ajánlott, azonnal forduljon orvoshoz, még akkor is, ha a tünetek nem okoznak nagy aggodalmat. Az emésztőrendszer fertőzései rendkívül veszélyesek azok számára, akik gyengített testtel rendelkeznek, különösen gyermekeknél, mert nagyon gyorsan kiszáradnak.