Vannak gyors, szupergyors és villámgyors reggelik. Hogy mennyire sikerül villámgyorsra az pedig az előző estén múlik... Igen, ez a titok nyitja, de azért készültünk nektek nem rákészülős, valóban gyors ötletekkel is, ha az esti program is sűrű! Persze, persze finom a lekváros pirítós meg a nutellás kenyér, a reggeliző keksz; kézenfekvő a boltból a kakaós csiga meg a pogácsa, vagy az az isteni, házinak mondott rétes, meg a gabonapelyhek, de valljuk be, hogy nem nevezhetők egészséges reggelinek... Sokkal inkább cukorbombának, ami nem tesz jót a vércukorszintünknek. Zabkása - Mindössze hét perc [Szegény ember kását főz. Meg az okos is... 11 gyors leves recept - egyszerűen egyszerű. ]( - csak ismételni tudjuk magunkat. Szóval olvassátok el ezt a szuper cikket a különböző kásákról, melyek közül a zab és a darakása jöhet szóba reggelire. Dobjátok fel fagyasztott. bogyós gyümölcsökkel és nagyon egészséges reggelit kaptok, nagyon gyorsan. Egy éjszakás zabkása - Reggel 0 perc A zabpelyhedet előző este belekevered joghurtba, lehetőleg natúr joghurtba, hozzáadsz egy kis aszalt gyümölcsöt, magvakat, fahéjat vagy kakaóport és másnap reggel csak be kell lapátolni.
Gombaraguleves daragaluskával 1 csirkemellfilé 10 dkg csiperke gomba 4-5 szelet szárított vargánya 1 zöldhagyma 40 dkg vegyes zöldség (sárgarépa, fehérrépa, zöldborsó, bármi) petrezselyemzöld lestyánlevél 1 paradicsom 0, 5 paprika só bors 1 ek olaj wp_ad_camp_5] 7. Gyors reggeli ötletek, ha nálatok is mindig sietős a reggel - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek. Jókai bableves 500 gramm vörösbab 3-4 szál sárgarépa 2 szál fehérrépa fél karalábé 2-3 babérlevél 1 húsleveskocka 1 szál kolbász /általában füstöltet veszek/ ízlés szerint só 1/2 kg burgonya 8. Tárkonyos palócleves 50 dkg sertéscomb egy fej vöröshagyma egy gerezd fokhagyma zsiradék egy teáskanálnyi őrölt pirospaprika himalája só 25 dkg zöld hüvelyű metélőbab kettő közepes burgonya egy közepes méretű sárgarépa petrezselyem zöldje egy szelet friss édes paprika egy csipetnyi fehérbors egy szál friss tárkony 2-3 evőkanál tejföl 1 csapott evőkanál rizsliszt ( vagy búzaliszt) 9. Parasztgulyás 1 pár debreceni vagy 2 pár virsli 2-3 krumpli 1 nagy sárgarépa 1 zöldpaprika 2 gerezd fokhagyma köménymag őrölt fehér bors pirospaprika 1 ek étolaj 1-1, 5 l víz 10.