2022. Július H K Sze Cs P Szo V 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Katus Attila hatszoros világ-, kétszeres Európa bajnok sportaerobik edző, szakoktató vezetésével, az elmúlt évek kedvező tapasztalatainak köszönhetően, ezen a nyáron is ingyenes edzéseken vehetnek részt a sport és a mozgás szerelmesei kerületünkben. A népszerű programokra Lendületben a XIII. kerület címmel, három alkalommal várják a fiatal és idős sportembereket: július 22-én a Gyöngyösi sétányon, július 29-én a Gyermek téren, és augusztus 12-én a Prevenciós Központban kerül majd sor közös edzésekre. Megkezdődött Katus Attila szabadtéri edzés sorozata. A program ingyenes, de a részvételhez a helyszínen regisztrálásra van szükség. A 18. 00 órakor kezdődő edzéseket megelőzően, 17. 00 órától van lehetőség regisztrációra. Képgaléria
Reméljük máskor is ellátogat hozzánk! Vissza a Hírekhez
Ennek a mennyisége testzsírból történő fogyni vágyás esetén napi mínusz min. 300-500 Kcal-nak célszerű lennie, míg ha hízni, tömeget növelni szeretnénk akkor plusz 500 kalóriát kellene elfogyasztani. Kiszámítás (tipp): Fontos, hogy az alapanyagcserét meghaladó kalória bevitel szükséges mindenki számára, hiszen az alapanyagcsere szükséges a szervezet napi szintű alapvető működése szempontjából. Katus Attila barátnője kitálalt! Ez a személyi edző legrosszabb tulajdonsága - Blikk. Ennél erőteljesebb diéta tehát semmiképpen sem javasolt! Amennyiben tehát a napi energiaszükséglet 2500 kcal, akkor az első (fogyás) esetben 2000 Kcal bevitelére van szükségem, míg a második (tömegnövelés) esetben 3000 Kcal-ra. Természetesen a szinten tartás esetében 2500 Kcal bevitel szükséges. Minden tudományos kutatás és tanulmány egyetért abban, hogy a tartós és egészséges fogyás csak megfelelő étrenddel és rendszeres testmozgással együtt érhető csak el! A Vitálkonyha ételei szakmailag alaposan és magas szinten összeállított menüsort tartalmaznak a fogyni vágyók számára is! A szervezet számára megfelelő mennyiséget tartalmazó adagjaival, minőségi alapanyagaival, csökkentett szénhidrát, zsír és energiatartalmával, valamint magas rosttartalmával, kiváló íz-világával könnyedén segít céljaink elérésében.
Joeys menü Étkezés Rendelés Popeyes menü Salata menü WED, JUL 8 AT 6:00 PM UTC+02 Best Body aerobik a Westend Tetőteraszán 🤗 😉 Sziasztok! 😉 Fantasztikus hírem van számotokra, hiszen a webshopban mai naptól megrendelhető a KATUSFOOD Zsírégető Mátrix is, nagyon finom, citrom-lime ízben. ☝️ 🍋 😉 A KATUSFOOD Kollagénről, amely több mint szimplán csak kollagén, már egy előző posztomban meséltem, és hamarosan részletesebben is bemutatom Nektek a Zsírégető Mátrixot, és a Reggeli-Esti vitaminpakkot is. 😉 Köszönjük az eddigi megrendeléseket és pozitív visszajelzéseiteket, nagyon örülünk és boldogok vagyunk, hogy... ilyen érdeklődést mutattok az étrendkiegeszítő termékeink iránt. 😉 🤗 10. 000, -Ft feletti vásárlás esetén a szállítás ingyenes. ➡️ ➡️ ➡️ ➡️.. # reklam # katusfood # katusnutrition # kollagen # webshop # etrendkiegeszito # zsiregeto # vitamin # shoppable # ikozosseg # mik # ig_hungary # hungary # magyarinsta # katusattila See More MON, JUL 6 AT 6:00 PM UTC+02 Amennyiben például napi szinten "csak" ebédet rendelnénk és fogyni, vagy hízni szeretnénk akkor érdemes az ételek mellett feltüntetett kalória mennyiséget összeadva kiszámolni a napi bevitt kalóriát.
Ezért is olyan fontos, hogy a tőlünk telhető legtöbbet megtegyük az egészségünk megőrzése érdekében" – tette hozzá a szakember, aki KATUSAKTÍV programjában számos lehetőséget kínál azoknak, akik életmódváltásra adták a fejüket. Fotó: Prémium Média & Sport Management Forrás: Prémium Média –
Időjárás Időjárás riasztási Dunaharaszti, Pest, Magyarország 3 napos időjárás-előrejelzés | AccuWeather Időjárás weather Időjárás Taksony Ma óránként | Dunaharaszti kiadó Ma, jun. 29 +19°C... +30°C Holnap, jun. 30 +15°C... +27°C Szer., julius 1 +17°C... +30°C Csüt., julius 2 +20°C... +30°C Pén., julius 3 +19°C... +28°C Szo., julius 4 +17°C... +28°C Vas., julius 5 Hét., julius 6 +14°C... +17°C Kedd., julius 7 +13°C... Dunaharaszti Időjárás Óránként. +20°C Szer., julius 8 +13°C... +26°C Csüt., julius 9 +16°C... +26°C Pén., julius 10 Szo., julius 11 +16°C... +28°C Vas., julius 12 Óránkénti időjárás Dunaharaszti Ma, Junius 29. Hétfő Idő Hőmérséklet Csapadék Szél Nyomás Páratartalom 00:00 +23°C° 0 mm 0 m/s 750 67% 01:00 02:00 +22°C° 0. 3 mm 749 69% 03:00 71% 04:00 +21°C° 74% 05:00 0. 2 mm 06:00 +26°C° 1 m/s 07:00 +27°C° 08:00 +28°C° 0. 5 mm 2 m/s 65% 09:00 +29°C° 748 62% 10:00 +30°C° 3 m/s 60% 11:00 +31°C° 0. 7 mm 58% 12:00 +32°C° 4 m/s 57% 13:00 +33°C° 56% 14:00 1 mm 6 m/s 61% 15:00 7 m/s 16:00 +24°C° 8 m/s 72% 17:00 75% 18:00 77% 19:00 +18°C° 80% 20:00 +19°C° 79% 21:00 22:00 +17°C° 5 m/s 23:00 Holnap, Junius 30.
31% UV-index 2/10 Felhőzet 46% Eső mennyisége 0 cm Helyenként felhős Hőérzet 25° Szél ÉNy 24 km/óra Páratart. 32% UV-index 1/10 Felhőzet 36% Eső mennyisége 0 cm Helyenként felhős Hőérzet 24° Szél ÉNy 21 km/óra Páratart. 32% UV-index 0/10 Felhőzet 55% Eső mennyisége 0 cm Túlnyomóan felhős Hőérzet 23° Szél ÉNy 17 km/óra Páratart. 35% UV-index 0/10 Felhőzet 61% Eső mennyisége 0 cm Helyenként felhős Hőérzet 21° Szél ÉNy 13 km/óra Páratart. 40% UV-index 0/10 Felhőzet 54% Eső mennyisége 0 cm Helyenként felhős Hőérzet 19° Szél ÉNy 9 km/óra Páratart. 48% UV-index 0/10 Felhőzet 53% Eső mennyisége 0 cm Helyenként felhős Hőérzet 18° Szél NyÉNy 9 km/óra Páratart. Dunaharaszti időjárás óránként székesfehérvár. 54% UV-index 0/10 Felhőzet 43% Eső mennyisége 0 cm július 13., szerda Helyenként felhős Hőérzet 17° Szél NyÉNy 10 km/óra Páratart. 58% UV-index 0/10 Felhőzet 33% Eső mennyisége 0 cm Helyenként felhős Hőérzet 16° Szél NyÉNy 11 km/óra Páratart. 59% UV-index 0/10 Felhőzet 30% Eső mennyisége 0 cm Túlnyomóan derűs Hőérzet 16° Szél NyÉNy 11 km/óra Páratart.
Kedd 81% 751 82% 83% 78% 73% 752 68% +25°C° 50% 48% 45% 42% 44% 46% 51% 63% 64% Holnapután, Julius 1. Szerda 66% +20°C° 70% 52% 43% Julius 2. Csütörtök 76% 0. 1 mm 59% 0. 4 mm 54% Julius 3. Időjárás Dunaharaszti Ma óránként | freemeteo.hu. Péntek 55% 0. 6 mm 0. 9 mm 753 84% Julius 4. Szombat 85% 86% Több megjelenítése Dunaharaszti, Pest, Magyarország Óránkénti időjárás | AccuWeather Köpönyeg Időjárás minialkalmazások Earl grey zöld tea Vercsoport szerinti táplálkozás ab Elektromos kerékpár motor 36v