A D-vitamint tehát pótolni kell, mégpedig táplálékkiegészítőkkel - de csak mértékkel, és mindig szem előtt tartva az orvosok szakvéleményét. A D-vitaminok közül a D3-vitamin a legelőnyösebb a szervezet számára, ebből a Magyarországon javasolt, nyugodt szívvel fogyasztható napi vitamin-dózisok így néznek ki nemenként és korcsoportonként bontva: EZEK IS ÉRDEKELHETNEK: 5 VÉSZJEL, HOGY D-VITAMIN-HIÁNYOD VAN! >>> 5 SÚLYOS BETEGSÉG, AMIT MEGELŐZHETSZ D-VITAMINNAL >>> ÓVATOSAN A VITAMINOKKAL - MELYIKBŐL MENNYIT AJÁNLOTT BEVENNI? D vitamin forrás o. >>>
Ezek az anyagok pedig létfontosságúak a csontok és a fogak egészségéhez. A szervezetben jelentkező tartós D-vitamin hiány csontritkulást, izomgyengeséget, és rákos megbetegedéseket is eredményezhet. Arra azonban nincs szükséged, hogy minden egyes nap beiktasd az étrendedbe a D-vitamint. Ez annak köszönhető, hogy minden olyan vitamint, amit a szervezeted nem használ fel azonnal, eltárolja a későbbi felhasználásig. D vitamin forrás 10. A legtöbb ember minden szükséges D-vitaminhoz hozzájut az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és némi napfény segítségével. Egyes csoportok azonban fokozottabb veszélynek vannak kitéve.
A téli hónapokban folyamatosan csökken a szervezet D-vitamin-szintje. Pedig ez a vitamin kulcsfontosságú a csontjaink egészségéhez illetve az izmok és az immunrendszer működéséhez is. Ha nem szívesen szednénk pirulákat, akkor érdemes a táplálkozásunkon változtatni, olyan élelmiszereket fogyasztani, melyek tartalmazzák ezt a vitamint. A Helló vidék cikkében most annak jártak utána, miért ilyen fontos szervezetünk számára a D-vitamin, illetve milyen ételekben, alapanyagokban találjuk meg. Az elmúlt két évben zajló járványhelyzet okán az érdeklődés középpontjába került az immunrendszer, illetve az immunrendszer támogatásának lehetőségei. Számos mindennapi szokás, életmódbeli tényező szerepe felértékelődött, mint pl. D vitamin források. a rendszeres testmozgás, a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás, a - lehetőségekhez képest - stresszmentes(ebb) életmód, valamint a változatos, kiegyensúlyozott táplálkozás. Az nem kérdés, hogy a táplálkozásnak nagy szerepe van az immunrendszer megfelelő működésében, a divatos kifejezés, az immunerősítés fogalma azonban már vitatható.
A Közel-Keleten, s benne Izraelben igen elterjedt a D-vitamin-hiány, egy 2011-es tanulmány szerint ötből csaknem négy embernek alacsony a vitaminszintje. Az új izraeli tanulmány szerint a fertőzés előtt táplálékkiegészítők szedésével a betegek elkerülhetik a COVID-19 legsúlyosabb következményeit. D-vitamin kapszulák (illusztráció) Forrás: Shutterstock A D-vitamin segít a fertőzötteknek, mert hatékonyan erősíti az immunrendszert a légzőrendszert megtámadó vírusos kórokozók elleni küzdelemben" - mondta a The Times of Israelnek Amiel Dror, az egyik kutató. Ez ugyanúgy vonatkozik az omikronra, mint a korábbi változatokra - tette hozzá. 5 legszuperebb D-vitamin forrás | Well&fit. Izraelben és számos más országban az egészségügyi hatóságok már régóta javasolták a D-vitamin-kiegészítőket a koronavírus-járványra válaszul, de eddig kevés adat állt rendelkezésre ennek hatékonyságáról. Júniusban a kutatók már közzétették az előzetes eredményeket, amelyek szerint a nem sokkal a kórházi kezelés előtt D-vitamin-hiányban szenvedő koronavírusos betegek 26 százaléka halt meg, szemben a normális D-vitamin-szintű betegekkel, ahol csak 3 százalék vesztette életét.
A Network4 csoport Arena4 sporttévéje és újonnan induló, Match4 sportcsatornája váltják a Digi Sport augusztus 5-től megszűnő saját gyártású adóit – közölte a Network4 csoport. A Digi Magyarország és az Invitel augusztus 5-től felveszi kínálatába az Arena4 és az újonnan induló Match4 sportcsatornákat, ezzel párhuzamosan a saját gyártású és évek óta veszteségesen működő Digi Sport három adója beszünteti adását. A Match4 elsősorban a közkedvelt nemzetközi labdarúgó-bajnokságok közvetítése köré épül, emellett láthatók lesznek darts (PDC) és kiemelt technikai sportesemények (NASCAR, IndyCar, Superbike) közvetítései is. Az Arena4 műsoridejének közel 50 százalékában élő közvetítéseket sugároz. Digi sport élő online. A német Bundesliga és az UEFA nemzetközi válogatott mérkőzései mellett az amerikai futball rajongóinak NFL- és NCAA-meccseket, valamint MotoGP-futamokat és számos küzdősporteseményt (PBC és MMA/Bellator gálák, WWE mérkőzések) is közvetít. Hamarosan a Digi is értékesíteni fogja az Arena4+-t, Magyarország első sportstreaming szolgáltatását, melyen az élő közvetítések mellett olyan különlegességekkel is találkozhatnak az előfizetők, mint az élő statisztikai adatokkal kiegészített Bundesliga-mérkőzések, a több, választható kameraállásból követhető MotoGP-időmérők és -futamok, valamint a RedZone, az NFL körkapcsolásos élő közvetítése.
Október 24-én, szombaton a DIGI Sport elindítja harmadik HD-csatornáját, DIGI Sport 3 néven – tájékoztatott róla a televízió, amelynek ígérete szerint az új adó indulásával több Európa-liga, valamint angol, olasz és francia bajnoki mérkőzést láthatnak a nézők. A DIGI Sport közleményéből kiderül, a harmadik csatorna lehetővé teszi, hogy a jelenleginél több élő sportesemény kerüljön képernyőre. Ami a kínálatot illeti, a wimbledoni tenisztornán, az ATP-világbajnokságon és az úszó világkupákon kívül továbbra is a DIGI Sporton láthatóak a brazil, az argentin, a belga és a skót labdarúgó-bajnokság mérkőzései, a kosárlabda Euroliga, a ZF-Eger férfi vízilabdacsapatának Bajnokok Ligája-mérkőzései, illetve a MotoGP futamai mellett a hamarosan induló Formula–E sorozat versenyhétvégéi is. "Ez hatalmas lépés a DIGI Sport életében. Egy új csatorna indítása mindig izgalmas kihívás a műszaki személyzet és a műsorkészítők számára egyaránt. Digi sport élő közvetítés. A DIGI Sport 3 indulásával lehetőséget kapunk arra, hogy az eddigieknél több élő közvetítést mutassunk meg párhuzamosan és még több friss információt oszthassunk meg a sportrajongókkal napi hírműsorunkban, a Sport 24-ben" – nyilatkozta Faragó András főszerkesztő.
A Digi Sport a Digi Távközlési Szolgáltató Kft. -hez tartozott, de a céget nemrég vásárolta fel a 4iG. Kiderült, mi lesz a Digi Sport csatornáival - Infostart.hu. A tavaly márciusban bejelentett tranzakció januárban zárult le, miután a kormány nemzetstratégiai jelentőségűvé minősítette az elmúlt évek egyik legnagyobb magyarországi vállalatfelvásárlását. A csatorna megszűnéséről szóló hírek már tavaly is felmerültek. A 13 éve indult Digi Sport korábban a legnépszerűbb bajnokságokat és nemzetközi versenysorozatokat közvetítette, úgymint a Bajnokok Ligáját, a Premier League-et, a Serie A -t vagy a francia bajnokságot. Az előző szezonban a topbajnokságok közül már csak a Ligue I- és a Premier League -mérkőzések jogainak egy részét birtokolták. Forrás:
20:15 - Sport 24 20:25 - Tenisz 23:35 - Tenisz WTA-torna, Stuttgart, döntő, ism. 00:35 - Sport 24 07:00 - Labdarúgás Ligue 1, Strasbourg - PSG, ism. 08:50 - Sport 24 09:00 - Labdarúgás Ligue 1, Metz - Lyon, ism. 10:50 - Labdarúgás Ligue 1, Marseille - Lyon, ism. 12:40 - Sport 24 12:50 - Labdarúgás Ligue 1, Lens - Nantes, ism. 14:40 - Labdarúgás Ligue 1, PSG - Troyes, ism. 16:30 - Sport 24 16:40 - Labdarúgás Ligue 1, Nice - St. Étienne, ism. 18:30 - Labdarúgás 20:20 - Félelem nélkül Autósmagazin, ism. 20:50 - Sport 24 21:00 - Vízilabda férfi Bajnokok Ligája, Szolnok - OSC, ism. 22:20 - Vízilabda férfi Bajnokok Ligája, OSC - Szolnok, ism. Televízió: szombaton új csatorna indul, a DIGI Sport 3 - NSO. 23:40 - Sport 24 23:50 - Vízilabda férfi Bajnokok Ligája, OSC - Steaua, ism.
Nyitókép: by sonmez/Getty Images