27 mg 2 Nátrium 1 mg 2000 Réz 0. 078 mg 1 Szelén 1 µg 55 Vas 0. 26 mg 14 Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve. A banán jótékony hatásai Tápláló és teltség érzetet okoz, így remek választás, hogy stabilizáld vele a vércukorszinted és az étvágyad két étkezés között. Edzés előtti "energiaszeletnek" sem utolsó, vagy épp reggelente, ha nincs időd vagy étvágyad rendesen megreggelizni. Magas kálium és magnézium tartalma miatt jótékony hatással van a magas vérnyomásra és a szív és keringési rendszerre is. Könnyen emészthető, rostokban gazdag és segíti bizonyos emésztő enzimek termelését is, ezáltal javítja az emésztést és fokozza a tápanyagok felszívódását is. Banán vitamin és ásványianyag tartalma Cukorbetegség citrom kezelése. Székrekedés esetén is segít, persze bőséges folyadékfogyasztás mellett. Könnyű emészthetősége és savlekötő tulajdonságai miatt gyomorégés, reflux és hányás esetén is jó választás. Triptofán tartalma a kedélyállapotunkra, magas magnézium tartalma pedig az idegrendszerünkre van kedvező hatással.
Érdekességek a banánról Az illata étvágycsökkentő A banán nem csak tápláló, de akár a fogyásban is segíthet. Ugyanis megállapították, hogy már maga a banán illata is étvágycsökkentő hatású. Dr. Alan Hirsch, a chicagói Smell and Taste Treatment and Research Foundation neurológiai igazgatója végzett ezzel kapcsolatosan kutatást. Egy több mint 3000 túlsúlyos önkéntesen elvégzett kísérlet alapján jutott erre a következtetésre. Az önkénteseknek, amikor éhesek lettek banán és más illatokat kellett szagolgatniuk, és naponta átlagosan kilenc percet töltöttek ezzel. Hat hónap elteltével a legtöbb önkéntesnek csökkent a testtömege, sőt a jó szaglóérzékkel rendelkezőknek átlagosan 2, 1 kilóval csökkent havonta. Banán vitamin tartalma. Volt olyan, aki arról számolt be, hogy fánkot vett, de az előírt illat szagolgatása után már nem kívánta és két falat után képes volt félrerakni. Legközelebb, próbáld ki te is! Radioaktív Gondoltad volna, hogy a banán valójában bogyós gyümölcsnek számít, és hogy a magas káliumtartalma miatt radioaktív.
Végezetül használj hidratáló krémet! Ez nagyban hozzájárul az esetleges bőr irritáció, illetve benőtt szőrszálak elkerüléséhez. A kitágult pórusok miatt a krém ilyenkor könnyebben felszívódik. A borotva elmosása A biztonsági borotva használata során az utolsó lépés a borotva és a penge elöblítése. Biztonsági borotva - fekete - EcoMood: Tudatos Mindennapok. Ez azért fontos, mert ez meghosszabbítja a penge élettartamát és gondoskodik róla, hogy borotvád a lehető leghigiénikusabb maradhasson. A borotvádat és a pengéket mindig gyermekektől elzárt helyen tárold! Nézz körül az üzletünkben: Youtube csatornánk: Kapcsolódó videók a témához: Hogyan borotválkozz biztonsági borotvával:
Ha korábban még nem használtál biztonsági borotvát, az első próbálkozásoknál érdemes körültekintőbbnek lenned. Máshogy siklik a bőr felszínén, mint a hagyományos változata, és a pengék sem mozognak rajta, ezért egy kis gyakorlást igényel. Ha végül sikerül belejönnöd, te sem fogod érteni, miért nem váltottál eddig biztonsági borotvára. A biztonsági borotvát nem csak környezetbarát funkciójáért szeretjük, hanem esztétikus megjelenéséért is. Elegáns és igényes kialakítása miatt élvezni fogod a sokszor unalmas és kötelezőnek gondolt borotválkozási folyamatot. A fenntartható szőrtelenítés egyik eszköze a biztonsági borotva. Akkor miért nem használ ilyet mindenki? A biztonsági borotva nem a legolcsóbb opció, ha fenntartható eszközök használatára adod a fejed. Ám ha belegondolsz abba, hogy tartóssága miatt csupán egyszer kell megvenned és a fejeket is csak elhasználódás után kell cserélned, máris rájössz, hogy sokkal kevesebb hulladékot termelsz vele. Hogyan borotválkozz biztonsági borotvával - Green Shave. Ezzel pedig jót teszel a természet számára.
Mennyi időt vesz igénybe a hagyományos borotválkozás? A hagyományos borotválkozás valamivel több időt vehet igénybe, ugyanakkor a legtöbb esetben a rákövetkező napon nem szükséges megismételned a műveletet, hiszen nem lesz különösebben borostás a bőröd, mivel a penge alaposabb munkát végez, mint modern változatai, valamint az elektromos borotva. Használhatod minden egyéb olyan szőrtelenítéséhez (láb, hónalj, stb. ), amelyhez az eldobható borotvát is! Borotvaszappan használatával bőröd meghálálja a használatát. Hagyományos fém borotvával akár a hónaljad is szőrtelenítheted! Ehhez elsősorban a zárt fésűzetű borotvát ajánlom, könnyebb és biztonságosabb kezelhetősége miatt. Klasszikus borotválkozás lépésről-lépésre 1. ) Borotválkozás előtt a borotvapamacsot vizezd be, hogy felpuhuljanak a szálak. 2. Fenntartható szőrtelenítés: A biztonsági borotva - Natúr Bambusz. ) A borotvaszappant habosítsd fel a pamaccsal. 3. ) A pamaccsal vidd fel a bőrödre a szappant. 4. ) Az első borotvahúzásnál szálirányba dolgozz (elkerülendő a szőrszálak visszahajlását). 5. ) A második lehúzás már szálirányban ellentétes legyen, ettől lesz a végeredmény tartósan sima.