A mosolygásról mindenkinek a jókedv, boldogság, idill jut eszébe. Nem meglepő, hogy számtalan pszichére gyakorolt jótékony hatást tulajdonítottak neki! De nem a gúnyos, másokat kinevető, hanem az őszinte mosolyról van szó. Próbáld ki te is! A mosolygás fiatalít Ha nem lenne más előnye a mosolygásnak, szerintem sokan már csak emiatt hálásak lennének. Egy amerikai egyetem kutatásából kiderült, hogy a mosolygástól a környezeted fiatalabbak gondolhat. A tanulmányhoz végzett kísérletben a diákoknak idős emberek életkorát kellett belőniük, és az, aki mosolygott, fiatalabbnak tűnt a koránál. Azokat a személyek pedig, akik csak a homlokukat ráncolták, idősebbnek minősítették. A mosolygástól vékonyabbnak tűnsz Na, máris mindjárt elkezdtél mosolyogni, igaz? Ennek a ténynek alapjait szintén ugyanannak az egyetemnek kutatása biztosítja, miszerint a véletlenszerűen kiválasztott képeken megjelenő szomorú arcokat a felmérésben résztvevők szimplán teltebbnek ítélték. A mosoly jó közérzetet teremt A külsőségek után jöhetnek a belső tények.
Minden alkalommal, mikor mosolygunk, jó hangulatot idézünk elő az agyunkban. Próbáld csak ki! Igen, most. Ilyenkor lényegében a boldogságért felelős hormonok, mint a dopamin, endorfin és szerotonin kezdenek ünnepelni. Bónuszként pedig ezek a hormonok fájdalomcsillapítóként is szolgálnak. A mosoly több örömet okoz az agyban, mint a csokoládé Hihetetlennek tűnik, de Ron Gutman, A mosolygás titokzatos ereje szerzője szerint kutatások bizonyítják, hogy egy mosoly ugyanolyan szintű agyi stimulációt képes generálni, mint 2000 tábla csokoládé! Valakivel szívesen kipróbálnám, de ki az, aki megbír enni 2000 tábla csokit? Még egy ok nélküli mosoly is hangulatjavító hatással bír Nagy általánosságban azt gondoljuk, hogy kizárólag pozitív élmény csal mosolyt az arcunkra. Persze ez is igaz, de emellett egy ok nélküli mosoly is pozitív élményt nyújthat! Ahogy Thich Nhat Hanh buddhista szerzetes mondta "Néha az öröm a mosolyod forrása, néha pedig a mosoly az öröm forrása". Még azok a kutatási alanyok, akik ceruzát helyeztek a fogaik közé, hogy ajkukat mosolygásra kényszerítsék, valóban jobban érezték magukat.
A külső, amit látunk, talán egyértelműbb, hisz tükrözi érzéseinket, válasz egy reakcióra, vagy éppen egy mosoly indít el egy beszélgetést, egy interakciót, ami közelebb hozhat embereket egymáshoz. Rengeteg olyan külső erőt mutat, amivel nagy csatákat, konfliktusokat lehet megoldani, vagy barátságokat és szerelmet tud létrehozni. A belső ereje pedig az egészségben lakozik. Számos tanulmány bizonyította, hogy a nevetés és a mosoly jó hatással van a szervezetünkre, csökkenti a stresszt, serkenti az immunrendszert, csökkenti a vérnyomást. Ha ezt elfogadjuk, akkor érdemes minél többet mosolyognunk. A kérdés, hogy lehet-e ezt tudatosan végezni? Hisz általában akkor mosolygunk, amikor jó kedvünk van, vagy boldogok vagyunk. De mi van akkor, ha ez nem áll fenn. A csikung ebben is segít. A taoisták úgy tartják, hogy ha megtanulsz mosolyogni, akkor az fog boldoggá tenni és nem kell arra várni, hogy boldog légy. Ez is, mint sok taoista módszer, rendkívül egyszerű. A gyakorlat így nézz ki: Hunyd be a szemed.
Érthetőbben fogalmazva "a mosolygás stimulálja az agy jutalmazó mechanizmusait oly módon, hogy még az örömforrásnak tekintett csokoládé sem tud vetekedni vele". Vagyis amikor az agyunk jól érzi magát, mosolygunk, és ha mosolygunk, az agyunk jól érzi magát. Tudósok legújabb kutatása szerint a "mosolygás olyan stimulációt hajt végre, mintha törvényesen kapnánk 16 000 fontot készpénzben". Magát a folyamatot megvizsgálva elmondható, hogy mosolygás közben két potenciális izom lép működésbe. Az egyik a nagy járomcsonti izom, ami a szánk sarkában lévő izmokat kontrollálja. Ha csak ez az izom aktiválódik, akkor az a mosoly nem valódi. A tudósok ezt "szociális mosolynak" nevezik. A másik izom mutatja meg a mosoly őszinteségét, ezt nevezik körkörös szemizomnak, ami a szemgödröket öleli körbe. A valódi mosolyt Duchenne mosolynak hívják, ami egy híres tudósról kapta a nevét, aki először különböztette meg a kétfajta mosolyt. A kutatóknak három szempontja van a mosoly meghatározását illetően: Az agyunk összehasonlítja egy személy arcának geometriáját az általános mosollyal.
A szoba sarkában ülök és a fogaim olyan erősen szorítom össze, hogy szinte fáj. A bordásfalnál reszketeg, gyenge kis lábaidra állít a gyógytornász. Kapaszkodnál, de nem tudsz. Apró, merev kezeid tapaszként simítja a fokokra. Újra és újra. Százszor és ezerszer. Az arcodon legördülő kövér könnycseppek a lábujjaidra hullnak. Csillognak a bőrödön. Haragszom, amiért úgy csillognak. Ezeknek a könnycseppeknek egyáltalán nem volna szabad csillogniuk. Arra gondolok, hogy fognak valaha azok a lábak önállóan lépkedni? Kétségbeesés, kilátástalanság, bénító félelem. Én mégis mosolyogva biztatlak: "-Kapaszkodj kisfiam! " Nem könnyű összeszorított fogakkal mosolyogni, de megteszem. Még százszor és ezerszer. Vagy amíg el nem indulsz felém. B. B. Natália (kezdőkép: Pexels) A novella magazinunk 2021. évi 100 szavas novellapályázatán indult és a zsűri döntése alapján 1. helyezést ért el.
Lelked tiszta hangjának felismerésében segítenek az Arkangyalok: Szeretettel: Sándor Judit ~Angyalmentor ~ Jóportá l Forrás: Ajánlott bejegyzések A mai nap energiája- Változás és újjászületés! Eljön a nap... Karma-jóga - a cselekvés spirituális útja a hindu tanítás szerint A hétfői nap Angyal üzenete – Boldog végkifejlet
Leírás Tökéletesen helyettesíti a fültisztító pálcát (melynek hatékonysága igen csekély, ráadásul használata veszélyes).... Kapcsolat a hirdetővel ☎ +36 1 5- mutasd +36 1 51 00 500 Elhelyezkedés Szeghalom Hasonló hirdetések Szeghalom Természetes védelem és hosszan tartó gyengéd ápolás a növényi hidratáló faktoroknak köszönhetően....... Ideális a csecsemő vagy a kisgyermek érzékeny bőrének mindennapi ápolására és védelmére. I-Ears - Elektromos fültisztító - eMAG.hu. A tiszta növényi olajok, a méhviasz és a gyapjúviasz egyedülálló módon gondoskodnak a bőr védelméről, anélkül, hogy a bőrlégzést gátolnák....... Amikor a gyerekek betegek bosszúsak, rosszkedvűek, gondot okozhat megmérni a hőmérsékletüket. A digitális lázmérő cumiban megkönnyíti ezt a feladatot, és nem kell megzavarni a baba nyugalmát sem. A csecsemő természetes szopási reflexének köszönhetően... A csomag tartalma: - 4 db SarokvédőA puha sarokborító megvédi a gyermeket a bútor éles sarkaitól. A sarokvédelem egyszerűen kétoldalas ragasztószalaggal rögzíthető a bútorra.
834 Vásárlóink válasza arra a kérdésre, hogy ajánlanák-e barátaiknak a Igen. Jó a weboldal nagyon. Árak is. Judit, Pilisszentiván Megbízható. Istvánné, Nyírmeggyes Jó akciók vannak. Bíborka Csilla, Berettyóújfalu Maximális segítőkészség, kedvesség. Xénia, Álmosd Igen László, Szentmártonkáta Igen. Pontos információk vannak. Gyors a rendelés. Katalin, Kistarcsa Remek oldal. Fülzsír szívó készülék vásárlás. Ágnes, Mezőtúr Igen, minden megtalálható az oldalon. Flóra, Alsózsolca igen, vannak jó termékek Romina, Gerendás Ajánlánám, nagy választék, részletes termékleírások. Dorottya, Budapest Previous Next
2021 Z. D. A szállítás gyorsaság szuper. 26. 05. 2021 Gyengébb, mint gondoltam, de nem rossz. 15. 2021 K. V. Megfelelt a várakozásomnak. 03. 2021 M. D. 11. T. Profi termék, kivitel tárolásra praktikus tároló doboz. V. E. 15. 2021 A. M.