3. Tésztát csinálunk belőle, amely állagának a cookies keverékéhez kellene hasonlítania. 4. Utána egy kb. 8×8 cm méretű tálat használunk, amit sütőpapírral bélelünk ki, és a tésztát a tál aljába nyomkodjuk. 5. Ezt követően a tálat 30 percre a hűtőbe helyezzük. VIDEÓS recept: Vegán fehérje szelet házilag! | Peak girl. 6. A végén felszeleteljük és légmentesen lezárt dobozban vagy zacskóban tárolhatjuk hűtőben vagy mélyhűtőben. 2. Házi fehérjeszelet gyümölcsökkel Egy darab házilag készített müzli szelet tápanyagtartalma: 252 kalória 17 g fehérje, 41 g szénhidrát, 3 g zsír, 41 g rost. Hozzávalók: • 1 csésze szárított gyümölcs • 1 csésze forró víz • 1/2 csésze darált zabpehely • 1 csésze vaníliás fehérje • 3 evőkanál zsírszegény tej • 2 kanál finomra reszelt citrom vagy narancshéj Elkészítés: 1. Előkészítjük a tepsit, serpenyőt vagy jénai üvegtálat, kibéleljük sütőpapírral vagy lefújjuk kókuszolajjal. Egy tálkában összekeverjük a szárított gyümölcsöket a vízzel. Ázni hagyjuk ( 5-10 percre), amíg meg nem puhulnak. A vizet kiöntjük a gyümölcsöket pedig megszárítjuk.
4. A tésztát egyenletesen eloszlatjuk a előkészített tepsin egy kenőkés segítségével és sütőpapírra helyezzük. Kb. 30- 60 percen át hagyjuk megszilárdulni a hűtőben, ezt követően vágódeszkára helyezzük őket és 6 darab müzli szeletet vágunk belőle. 3. Vörösáfonyás-narancsos fehérjeszelet Egy darab házilag készített müzli szelet tápanyagtartalma: 234 kalória, 20 g fehérje, 15 g szénhidrát, 5 g cukor, 11 g zsír, 3 g rost. Hozzávalók: • 1 csésze zabpehely • 1/2 csésze földimogyoróvaj vagy más mogyoróvaj • 1 és 1/3 csésze zsírszegény tej • 1 és 1/3 csésze vaníliás fehérje • 1/3 csésze szárított vörösáfonya • 2 kiskanál reszelt narancshéj Elkészítés: 1. Előkészítünk egy széles, tapadásmentes felülettel rendelkező serpenyőt, tepsit vagy jénai tálat, amit kibélelünk sütőpapírral. Finom porrá daráljuk a zabpelyhet, de ez nem szükséges. Fehérje Szelet Házilag, Protein Szelet Házilag? Simán!. Étkezz tisztán – Készítsd egyszerűen! – Clean Eating receptek kezdőknek és haladóknak Menü Közösségi oldal hivatkozások Keresés Tartalomhoz Édes élet Hogy jól induljon a nap Régi kedvencek újragondolva A shakeren túl Útravaló Zöldség mindenek felett Húshúshús Köretnek való Sós nasik Kamrába vele Bemutatkozás Instagram Facebook Pinterest Keresés: Villámgyorsan szükséged van valami édességre, de nem akarsz lelkiismeret furdalást?
3. Tésztát csinálunk belőle, amely állagának a cookies keverékéhez kellene hasonlítania. Utána egy kb. 8×8 cm méretű tálat használunk, amit sütőpapírral bélelünk ki, és a tésztát a tál aljába nyomkodjuk. 5. Ezt követően a tálat 30 percre a hűtőbe helyezzük. 6. A végén felszeleteljük és légmentesen lezárt dobozban vagy zacskóban tárolhatjuk hűtőben vagy mélyhűtőben. 2. Házi fehérjeszelet gyümölcsökkel Egy darab házilag készített müzli szelet tápanyagtartalma: 252 kalória 17 g fehérje, 41 g szénhidrát, 3 g zsír, 41 g rost. Hozzávalók: • 1 csésze szárított gyümölcs • 1 csésze forró víz • 1/2 csésze darált zabpehely • 1 csésze vaníliás fehérje • 3 evőkanál zsírszegény tej • 2 kanál finomra reszelt citrom vagy narancshéj Elkészítés: 1. Előkészítjük a tepsit, serpenyőt vagy jénai üvegtálat, kibéleljük sütőpapírral vagy lefújjuk kókuszolajjal. Egy tálkában összekeverjük a szárított gyümölcsöket a vízzel. Ázni hagyjuk ( 5-10 percre), amíg meg nem puhulnak. A vizet kiöntjük a gyümölcsöket pedig megszárítjuk.
Ezután hozzáadjuk a mandulatejet 2 részletben, és közben addig gyúrjuk, amíg formázható masszát nem kapunk. A masszát 3-4 részre osztjuk, és csokiszeleteket formázunk belőle, majd mindet minimum 1 órára a hűtőbe tesszük. Az étcsokit gőz felett megolvasztjuk. Ecsettel megkenjük vele a szeleteket, és visszatesszük a hűtőbe pihenni. Megjegyzés Fagyasztható is, ha egyszerre több szeletet készítesz. Ötlet: csokis protein helyett használhatsz vaníliásat is, és akkor mogyorókrém helyett használj apró bogyós gyümölcsöt (pl. áfonyát). Variálhatod még zabpehellyel és kókuszreszelékkel is. Csak az ízlésed és a fantáziád szab határt. :) Kinyomtatom Szakácskönyvbe Értékelem Elküldöm Ezek is érdekelhetnek Ajánlatok Friss receptjeink Hasonló Receptek X Próbáld ki az alábbiakat! A magokhoz told hozzá a proteint, a sajtkrémet, pici vizet, és robotgépben keverd szépen homogén állagúra. A vízzel és a sajt mennyiséggel lehet trükközni, a lényeg, hogy az egész massza egy nagy gömbbé álljon össze a robotgép közepén.
10543 megtekintés About Latest Posts Tőke Szilvia A Peak főszerkesztője vagyok, mellette pszichológia szakon végeztem, és sportedzőként is évekig tevékenykedtem. Régebben versenyszerűen sportoltam (küzdősportok), így a rendszeres sport, a minőségi étkezés, az erősítés és a tápkiegek az életem részévé váltak. Latest posts by Tőke Szilvia ( see all)
Az energiaszintünk fenntartásához mondjuk edzés vagy kirándulás közben jó, ha van nálunk valami igazi erősítő falat! Nem kell azonban méregdrágán megvennünk a proteinszeletet, otthon is elkészíthető! Kép:BioTechUSA Hozzávalók: 10 dkg zabpehelyliszt 10 dkg proteinpor (vaníliás) 8 dkg magkeverék (dió, kókuszreszelék, mandula) kb. 1, 5 dl hideg víz Mázhoz: 2 púpos ek. fekete kakaópor 4 db stevia pötyi kb. 0, 5 dl hideg víz Elkészítés: A zablisztet és a protein port kanállal keverjük össze. A magokat aprítsuk össze, és keverjük a porokhoz, öntsük fel vízzel, és kézzel jól dolgozzuk össze, míg egy formázható állagú masszát nem kapunk. Formáljunk rudakká, éshagyjuk állni. A kakaóport tegyük egy tálba, és tegyük bele a steviát és a vizet. Kézzel jól elegyítsük, amíg egy sűrű, ám de folyós állagú mázat nem kapunk. A rudakat óvatosan belemártjuk a mázba, és kis lecsöpögtetés után egy tányérra tesszük. 20 percre tegyük be a fagyasztóba, és már fogyasztható is a teljesen egészséges és fogyókúrázók számára is ideális nassolni való.
(A típus megtalálható az IMEI címke jobb alsó részén, melyből csak a számokat kell használnunk. LG-P880 esetében: 2945#*880#) Huawei USB mobilinternet /Router: A régebbi típusok esetén pl. : E220 (USB Modem), B970, B683 (Router) feloldására csak szervizünkben van lehetőség, mivel a kód csak speciális szoftverrel írható be. 2 Az újabb típusok (akár USB modem, akár Router) esetén a kezelőszoftver segítségével lehet oldani a hálózati korlátozást, melyhez idegen (nem Telenor HU) SIM kártyát kell behelyezni és a PIN kód beírása után rövid időn belül kérni fogja a feloldó kódot. Hálózati korlátozás feloldása samsung. ZTE USB mobilinternet /Router: Akár USB modem, akár Router esetén a kezelőszoftver segítségével lehet oldani a hálózati korlátozást, melyhez idegen (nem Telenor HU) SIM kártyát kell behelyezni és a PIN kód beírása után rövid időn belül kérni fogja a feloldó kódot. Alcatel (Firefox): Idegen SIM-et behelyezni PIN kódot megadni (új készülék esetén beállításokat végig csinálni) tárcsázó érintése után kéri az NCK kódot.
Emporia Talk: Telenor kártyával ###3854#kód# majd OK (zöld) gomb Doro: Csak szoftveresen oldható. Telenor Polaroid 2020: Telenor Car: Először beírod a ####8888#dial (hívásindító gomb) kódot, majd az unlock sim lock lehetőséget kell választani, majd beütni a *#1234*# kódot. CSI 400 (asztali készülék): A készülékek hálózati korlátozásának feloldására a forgalmazó, illetve a márkaszerviz tájékoztatása szerint már nincs lehetőség. Telecom FM (asztali készülék): A hálózati korlátozás feloldásához a készüléket a Telenor Központi Szervizébe kell eljuttatni. 3 Ericsson, Sony Ericsson: Ericsson 628, 768, 788: a készüléket bekapcsolni (SIM nélkül) a <**< gombsorozat hatására NET-lockos készülék esetén a kijelzőn az ME Lock... Hogyan juthatok hozzá díjmentesen a hálózati korlátozás feloldásához szükséges kódhoz?. felirat jelenik meg, (amennyiben nem, akkor az már nem NETlockos) a YES gombot megnyomva a kiírás Network -ra változik a YES gomb ismételt megnyomására az Unlock? jelenik meg a kijelzőn, erre is YES-t válaszolva Enter NCK: kiírásával várja az unlock kódot, ezt beütve és YES-t nyomva a NET-lock oldódik, amit a Network jelez.
Kérjük, hogy használat előtt figyelmesen olvassa el a kezelési útmutatóban leírtakat! HD-WIFI-2017_170501 1 FIGYELEM! A berendezést 2017. augusztus. Készülék árlista 2017. augusztus Készülék árlista 1 / 13 Időszakos mobiltelefon akció. 2 Mobiltelefon ajánló.. 3 Teljes mobiltelefon lista. 8 Táblagép és hálózati eszköz lista 13 Érvényesség: 2017. 08. 01-től 08. 31-ig, illetve Felhasználói Kézikönyv SA-1389A Hálózati IP Kamera Felhasználói Kézikönyv 1. LED Jelzések 1. Hálózat jelző LED 2. Riasztás LED 3. Felvételt jelző LED 4. Riasztó élesítés LED 5. Segédlet mobiltelefonok és adateszközök hálózati korlátozásának (NET-Lock) feloldásához - PDF Free Download. Infravörös vevő LED LED jelzés funkciók és jelentések: Részletesebben
Írjaújra a tűzfal szabályokat, vegye át az irányítást a hálózat felett. Biztonság Kap egy BIZTONSÁGOS és TITKOSÍTOTT kapcsolatot a számítógép és a Internet között. Előzze meg a helyi Internet szolgáltat kémkedését és Internet forgalmának korlátozását. Adatvédelem A VPN szolgáltatás egy egyszerű és nagyon hatékony módja, hogy személyes adataink biztonságban maradjanak az Internet használatánál. A VPN egy réteg biztonságot és anonimitást biztosít. Kompatibilitás Kompatibilis a Skype és egyéb VOIP szoftverrel. Kompatibilis a Windows, Linux, Mac, iPod, iPhone, iPad, Android, Windows Mobile operációs rendszerekkel. Vpn Traffic - blokkolt weboldalak feloldása, Skype elérés, VOIP, TV csatornák és videomegosztók mint Hulu, Netflix, BBC iPlayer használata. Ország alapú blokkolások feloldása! 40+ VPN szerver világszerte. Hogyan oldhatom fel a hálózati korlátozást Firefox, Nokia Windows Phone 8, HTC Windows Phone 8, illetve BlackBerry operációs rendszerű okostelefonomon?. pptp és l2tp/ipsec támogatás. What you need is a VPN account! Before you make an order, you can Trial our VPN Service for 3 days. • Only $1. 99 • High Speed • All country server $5 Package = 1 Account = VPN servers of US, AU, UK, CA, RU, Italy, Japan, Korea, HK, etc.