Cikkszám: 13WPP4664HAJDISZ 850 Ft Közvetlen készleten van: 5 db Újdonság Ezüst színű ékszerdoboz, melynek tetejét pezsgőspohár dekor díszít. Mérete: 6, 7X4, 5X3, 5 cm. Teteje levehető. Belül egyterű, bársony béléssel. Remek ajándék esküvőre, gyűrűtartónak. Cikkszám: FOD-CK-260200Q Újdonság 2. 590 Ft Közvetlen készleten van: 1 db Nászajándék feliratú esküvői zsebes képeslap borítékkal. Az ajándékba szánt pénz vagy utalvány a zsebes képeslapba rejthető. Mérete: 21x10, 5 cm. Cikkszám: LIZ-ZSA16 410 Ft Közvetlen raktáron több mint 5 db Kisméretű, könyvkötött esküvői fotóalbum 10x15 cm-es képek számára. 48 férőhelyes. Borító színe: krém. Esküvő | Ajándék tippek ötletek mindenkinek. Album mérete: 17x3x14, 5 cm. Cikkszám: BBM4648-W-10 2. 390 Ft Közvetlen raktáron több mint 5 db Mutatós fényképkeret strasszal díszítve, melybe 10x15 cm-es kép helyezhető el. Keret mérete: 19x14 cm. Cikkszám: FD-HS-25454A 3. 790 Ft Közvetlen készleten van: 1 db Újdonság 5 darab, arany színű műanyag kettős szív, amivel díszíthetjük az esküvői dekorációkat, meghívókat, stb.
A bedugós fotóalbum mérete: 17x5x14 cm. Cikkszám: BBM46100-W-10 3. 190 Ft Közvetlen készleten van: 1 db Fehér lakk esküvői fényképkeret, mely kövekkel van díszítve. A keretbe 10x15 cm-es kép helyezhető el. Cikkszám: F07846-AW41 3. 390 Ft Közvetlen készleten van: 1 db Szív alakú fényképkeret, melybe 15x10 cm-es fénykép helyezhető el. Fém fényképkeret. Cikkszám: F09664-RA 2. 390 Ft Közvetlen készleten van: 2 db Újdonság 100 darab, fehér színű virágszirom, mely remek asztali dekoráció esküvőre, vagy virágszirom szórásra is alkalmas. Sziromszóró kosár is rendelhető hozzá (PD-KOS) A rózsaszirmok átmérője 5 cm. Ajándékutalványok, ajándékkártyák esküvőre. Színe: fehér. A csomag 100 darab rózsaszirmot tartalmaz. Cikkszám: IMO-PD-PLRD100-008 Újdonság 560 Ft Közvetlen készleten van: 3 db Újdonság 100 darab piros virágszirom, mely remek asztali dekoráció esküvőre, vagy virágszirom szórásra is alkalmas. Színe: piros. Cikkszám: IMO-PD-PLRD100-007 Újdonság 630 Ft Közvetlen készleten van: 2 db 2 darab LOVE feliratú pálcika, mely használható pl.
Babarajz online tanfolyam Az élethű babarajzok készítésének titka az otthon kényelmében 24 570 Ft Maserati GranCabrio Sport V8 élményvezetés Választható 30 vagy 60 perces ajándékutalvány 49 990 Ft-tól 37 választható élmény Gourmet 30000 élményajándék csomag Az ajándékutalvánnyal ízes élményekből választhatsz! 30 000 Ft Zenit Hotel Balaton, Vonyarcvashegy ajándékkártya A címletes ajándékutalvány a szálloda bármely szolgáltatására szól 20 000 Ft Hilltop Étterem, Neszmély ajándékutalvány Mindennap nyitva tartó étterem a neszmélyi borvidék szívében Madárfotózás kenuból a Zala torkolatában 30 000 Ft-tól Élményvezetés Ural teherautón Az ajánlat max. 30 főre szól, a helyszín Somogy megye 19 050 Ft-tól Oxigén Family Hotel ajándékutalvány Családi élmények a Bükkben, választható címletek 25 000 Ft-tól Mercedes AMG GT-R PRO élményvezetés 64 990 Ft-tól Zwack Unicum túra Budapest TukTukkal 4 órás program, Zwack unicum múzeum látogatással és kóstolással. 47 400 Ft-tól Kismama masszázs Ajándékutalvány a terhesség 3-7. hónapjáig, Budapest 10 000 Ft Sétarepülés Tihanyig Cessna 172-es repülőgéppel 1-3 fő Felszállás Budaörsről, résztvevők száma 1-3 fő 88 000 Ft "Grand tasting" 7 tételes borkóstoló pincetúrával a Kovács Nimród Winery-nél Másfél-kétórás program.
Szülőköszöntő ajándékot rendelnél apának vagy anyának? Érdekel az ajándék esküvőre témakör? Nézd meg modern és klasszikus összeállításainkat! 1 2 Rendezés:
Cikkszám: CKL01-328DASS30-4R 5. 995 Ft Közvetlen készleten van: 2 db Újdonság Egymásba kulcsolódó páros szív formájú fém fényképkeret, melybe a legszebb pillanatot megörökített fényképek kerülhetnek. Szív alakú fényképkeret mérete: 21x11 cm. Különleges nászajándék. Cikkszám: F243X2-RA-2 Újdonság 2. 790 Ft Közvetlen készleten van: 2 db Újdonság Nagyméretű fényképkeret, mely a legszebb pillanatot megörökített fényképek kerülhetnek. Keret mérete: 46x2x32 cm. Az ezüstözött keretbe 4 db 10x15 cm-es és 1 db 13x18 cm-es kép helyezhető. Kedves nászajándék. Cikkszám: R725X5-S6RA-DU Újdonság 6. 690 Ft Közvetlen készleten van: 2 db Fotósarkos, könyvkötésű fényképalbum, melybe tetszőlegesen helyezhetőek el a képek. Mérete: 29x24 cm, 60 oldalas. Az album elejébe saját kép rakható. Cikkszám: KC30S-K1586WHITE 4. 990 Ft Közvetlen készleten van: 5 db Esküvői vendégkönyv fém fedlappal, szív és strassz díszítéssel. Belső lapjai: lásd nagy kép. Méret: 18x21, 5 cm. 20 lapos. Cikkszám: FOD-PAGB-TT01-Y5 Akció 3.
Főoldal - Ajándék - Esküvői ajándék, kellék Rendezés: Termékek száma oldalanként: Megjelenítve 1 -től 30 -ig (Összesen 172 termék) 500 db öntapadós fotósarok klasszikus fotósarkos albumokhoz. Öntapadós ragasztósarok. Cikkszám: A7100-C500 890 Ft Közvetlen raktáron több mint 5 db 500 db kétoldalú ragasztó kockák fényképek beragasztására, fotóalbumba. Cikkszám: A7600 510 Ft Közvetlen raktáron több mint 5 db Elegáns, nyomott mintás, selyem borítású fényképalbum, melynek a fedlapján az ablakban fotó helyezhető el. Öntapadós fóliás album, oldalain tetszőlegesen helyezhetők el a fényképek. 40 oldalas. Album mérete: 28x31 cm. Cikkszám: RCA04001-W 5. 690 Ft Közvetlen raktáron több mint 5 db Szív alakú gyűrűtartó (ékszertartó). Elejébe 6x8 cm-es kép helyezhető. Ajánljuk Valentin napra is! Méret: 8, 5x8, 5 cm Cikkszám: FOD-BU2-881-220 1. 690 Ft Közvetlen készleten van: 1 db Ezüst színű fém keretű óra fényképtartóval. Esküvői képhez is ajánljuk. 10x15 cm-es kép helyezhető el benne. Keret mérete: 29x20 cm.
15 PERCES HIIT EDZÉS - EXTRA ZSÍRÉGETÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ - YouTube
Ha a feszesítés mellett a zsírégetés a célod, akkor olvasd el legújabb cikkünket! Iktasd be ezt az edzést az edzéstervedbe és az eredmény nem marad el! Mi is az az intervallum edzés? Az intervallum edzés során az intenzitás nem állandó (mint a kardiónál), hanem bizonyos időközönként – intervallumokban – változik. Az egyik intervallumban magas az intenzitás, a következőben alacsony. A magas intenzitás nem feltétlenül jelenti azt, hogy száz százalékos. Hiit edzés otthon 15. Egyes kutatásokban a sima, állandó intenzitású sétát hasonlították össze az intervallum (gyors-lassú) sétával kettes típusú diabéteszeseknél – és az intervallum csoportban szignifikánsan javult a glükóztolerancia az állandó intenzitású, és a kontrollcsoporthoz képest is. A kísérletben 1 órás sétát vizsgáltak, melyet vagy állandó intenzitással sétáltak végig a betegek, vagy 3 perc lassú – 3 perc gyors intervallumokban. Az intervallum edzés egyik fajtája a high intensity interval training (HIIT), magyarul magas intenzitású intervallum edzés.
HIIT KARDIÓ EDZÉS! Teljes test, eszköz nélkül! - YouTube
A tudomány szerint az egyik legideálisabb és leghatásosabb zsírégető mozgásforma a magas intenzitású szakaszos edzés - angolul High Intensity Interval Training vagy HIIT -, ami az intenzív kardiomozgás egyik speciális változata. A HIIT-edzés sikeressége és hatása abban rejlik, hogy a rövid ideig tartó, ugyanakkor magas intenzitású, izzasztó gyakorlatokat általában egy hosszabb pihenőszakasz követ. HIIT – magas intenzitású intervallum edzés akár otthon is - Sportolj.hu. Ennek az edzésfajtának köszönhetően a szervezet néhány másodperc alatt intenzív terhelés alá kerül, gyorsan emelkedik a pulzusszám, nem beszélve arról, hogy rövidebb idő alatt több kalóriát éget el a szervezet, ami a pihenőszakaszokban sem áll le. Rövid idő alatt több kalóriát éget Tanulmányok kimutatták, hogy a hagyományos, monoton aerob edzésekkel szemben a HIIT-edzés rövidebb idő alatt nagyobb mennyiségű zsírt tud elégetni energiaként. Az intenzív mozgásforma növeli az edzés utáni oxigénfogyasztást is, amelynek révén egész nap pörög majd az anyagcsere. Fotó: undrey / Getty Images Hungary HIIT-gyakorlatok otthonra Míg egy 70 kilogramm súlyú nő 60 perc intenzív futással nagyjából 600 kalóriát éget el, addig a magas intenzitású szakaszos edzéssel óránként akár 800 kalória is elégethető.