Mindez humorral, gyakran öniróniával átszőve. Talán így lehetne összefoglalni, milyen is az a tíz könyv, amik közül a szakmai zsűrinek és a közönségnek is egyaránt választania kell majd egyet. Az idei jelöltek közül többen is felbukkantak a korábbi évek jelöltjei, illetve díjazottjai között is, hiszen Szvoren Edina például már 2016-ban is esélyes volt a díjra, 2019-ben pedig meg is kapta a szakmai zsűri elismerését. Libri irodalmi díjak per. Krasznahorkai László már 2017-ben is ott volt a legjobb tízben Báró Wenckheim hazatér című regényével, 2018-ban pedig az idén szintén jelölt Bödőcs Tibor Addig se iszik című paródiakötete volt az olvasók kedvence. A döntősök közé idén Bálnadal című verseskötetével került be Tóth Krisztina, aki két évvel ezelőtt Fehér farkas című novellagyűjteményével szerepelt a tízes listán. A Libri irodalmi díj és a Libri irodalmi közönségdíj jelenleg a legjelentősebb, magyar szépirodalmi műveket díjazó, magáncég által felajánlott elismerés. Nyertesei 2-2 millió forintot és 30-30 millió forint értékű médiatámogatást kapnak.
A 2016-ban alapított díjak legfőbb célkitűzése a kortárs magyar irodalom népszerűsítése, így a versenyben a díjak átadását megelőző évben először kiadott, magyar szerzők magyarul írt szépirodalmi művei vehetnek részt. Idén is magyar írók, újságírók, művészek, kulturális és közéleti véleményvezérek, televíziós személyiségek szavazatai alapján állt össze Libri irodalmi díjak tíz döntősének listája, amiből az ötfős szakmai zsűri és a közönség is kiválasztja majd a kedvencét, a Libri irodalmi díjas és a Libri irodalmi közönségdíjas könyvet. A 2022-es díjak rövid listájára az alábbi tíz könyv került fel: Bartók Imre – Lovak a folyóban Bödőcs Tibor – Mulat a Manézs Danyi Zoltán – A rózsákról Gerlóczy Márton – Fikció 1. Libri irodalmi díjak i 3. – A katlan Keresztury Tibor – Hűlt helyem Krasznahorkai László – Herscht 07769 Szvoren Edina – Mondatok a csodálkozásról Tóth Krisztina – Bálnadal Vonnák Diána – Látlak Závada Péter – Gondoskodás Családi titkok felfejtése, önmagunkkal való szembenézés, válaszok keresése az életünkkel kapcsolatos kínzó, olykor kínos kérdésekre.
A döntős könyvek között találunk hat regényt, Barnás Ferenc, Darvasi László, Grecsó Krisztián, Láng Zsolt, Péterfy Gergely és Závada Pál tollából, három novelláskötetet, Babarczy Eszter, Bodor Ádám és Tóth Krisztina műveit, továbbá egy verseskötetet Nádasdy Ádámtól. Károlyi Csaba irodalomkritikus, a zsűri tagja így nyilatkozott a díjazott mű kapcsán: "Van benne élet és halál, élet és szerelem, élet és tudomány, élet és irodalom. Van egy író és van egy tudós, mindketten a világról akarnak megtudni valami alapvetően fontosat. Világtanon dolgoznak ugyanis a maguk módján mindketten. Szóval tudósregény is ez, aparegény, művészregény, útirajz, történelmi regény, és még krimi is van benne. Izgalmas, nagyon olvasmányos, rejtélyes, sőt humoros és erotikus. Bravúros dialógusokat is kapunk. Burkolt önéletrajz s egy regény arról, hogyan születik a regény. Libri irodalmi díjak i test. Mindez egyetlen szóban összefoglalva: Bolyai. " A Vera Grecsó Krisztián regénye. A szerző az egyik legismertebb magyar író, József Attila-díjas költő, dalszerző, az Élet és Irodalom munkatársa.
2022-ben döntőbe jutott Bartók Imre Lovak a folyóban című regénye, Bödőcs Tibor Mulat a Manézs című szatírája, Danyi Zoltán A rózsákról című regénye, Gerlóczy Márton Fikció 1. – A katlan című önéletrajzi regénye, Keresztury Tibor Hűlt helyem című regénye, Krasznahorkai László Herscht 07769 című elbeszélése, Szvoren Edina Mondatok a csodálkozásról című novelláskötete, Tóth Krisztina Bálnadal című verseskötete, Vonnák Diána Látlak című novelláskötete, valamint Závada Péter Gondoskodás című verseskötete. Károlyi Csaba, a zsűri tagja laudációjában így fogalmazott Krasznahorkai László Herscht 07769 című alkotásáról: – Egy regény, amelyben a kisemberek leghétköznapibb sorsa érintkezik a világmindenség fizikájával és zenéjével, és amelyben az emberek élete nem ér többet, mint a farkasoké. Egy regény, amelynek hőse akár én is lehetnék, de mégsem. Egy regény, amelynek hősével nem szeretnék ma a "kegyetlen éjszakában" találkozni, de mégis szeretném megérteni a lelkét. Libri irodalmi díjak 2020 - Átadták a Libri irodalmi díjakat - KÖZSZOLGÁLAT.hu. Kivételes erejű írónk új regényét ünnepelhetjük, a kevesek egyike ő, akit itthon és a világban is szeretnek.
A zsűri egyik tagja, Beck Zoltán szerint: "…ez a könyv beavatás-történet, az első szerelemé, az önmagával bajlódó tinédzseré, és körülötte a homályban hagyott, mégis pontosan érzékelhető valóságé. Azé a valóságé, amelyről tudjuk: kiábrándító, korrupt és boldogtalan minden időben, hogy szorongó és bizonytalan emberek a felnőttek, azok, akik mi vagyunk, vagy akikről azt gondoltuk egykor, gyerekként, hogy mi is leszünk majd – ha felnövünk egyszer. Libri irodalmi díjak 2022 - Íme a nyertesek! - Montázsmagazin. Felnőttként meg kénytelenek vagyunk belátni: gyerekként sem voltunk, gyerekként sem lehetünk tiszták és ártatlanok. " A díjról, a 179 könyvről, a döntős művekről és szerzőikről minden információt megtalál itt: Forrás, fotó: Libri Borítókép:
Ha lekvár helyett kedvenc gyümölcseidből készítesz mellé ragut, és barna rizsből, lassan felszívódó édesítővel készíted, nincs a rizskochhal semmi baj, simán belefér az egészséges menübe is. Nálunk vaníliás eper készült mellé, de készíthetsz akár csilis ananászt, fahéjas almát, barackot narancslikőrrel vagy karamellás körtét is a rizses desszert tetejére. Ebben a változatban a rizs nem fog péppé főni, de ha ez az ára annak, hogy legálisan falhassuk, akkor kit érdekel? Rizs lassan felszívódó szénhidrát anyagcsere. A barna rizs egészségesebb és hasznos tápanyagokban is jóval gazdagabb fehér társánál, még a szívünk egészségére is pozitívan hat, köszönhetően a benne található rostoknak és egyéb hasznos tápanyagoknak.
Természetesen, ha elsődleges célod a testsúlycsökkentés, szálkásítás, úgy célszerű mellőznöd edzés közben az egyszerű szénhidrátok fogyasztását, ugyanis csökkentik a zsírégetés ütemét. Köretként fogyasszunk bátran zöldségeket, és ne feledjük, hogy a 100 grammban több mint 5 gramm szénhidrátot tartalmazó zöldségekre szénhidrátot is lehet számolni. Fontos még tudni, hogy az ételek elkészítési módja megváltoztatja a felszívódást: minél feldolgozottabb állapotban fogyasztjuk, annál gyorsabban szívódik fel. Ezért ne főzzük túl és csak ritkán pürésítsük az ételeinket. Amikor a rizs- és a kukoricaliszt is fogyasztható A korábban használt GM alapanyagokat sem kell teljesen száműzni a konyhából, csak be kell illesztenünk a használatukat az étrendbe. IR esetén bizonyos étkezéseknél gyors felszívódású szénhidrátokat is fogyasztunk– mondja Varga Dóra. Különösen egy intenzív, 1 órát meghaladó edzés után, amikor a napi mennyiségen túl, 10g gyors felszívódású szénhidrát javasolt. Vásárlás: Biopont Bio barna rizs (500g) Rizs árak összehasonlítása, Bio barna rizs 500 g boltok. Ezt fedezhetjük akár rizs-, vagy kukoricalisztből készített ételek fogyasztásával is.
| Scitec GYM tuti tipp: Lakatold le éjszakára a hűtőszekrényt! 😊 Összetett, azaz a lassúfelszívódású szénhidrátok Az egyszerű szénhidrátokkal ellentétben az összetett szénhidrátok emésztése időigényesebb, felszívódása lassabb, így egyenletesebb módon biztosítják a szervezet számára szükséges energiát. Éppen ezért, az összetett szénhidrátok kiváló energiaforrásnak számítanak amikor nem edzel. Tehát ha éppen dolgozol, az iskolapadot koptatod, vagy a barátaiddal lógsz. Mik a legjobb összetett szénhidrátok? A zabpehely, a barna- és basmati rizs, az édesburgonya, a gyökérzöldségek, a quinoa, és a teljes kiőrlésű pékáruk. Rizs lassan felszívódó szénhidrát táblázat. Regenerálódj tudatosan! - Bemutatkozik a Scitec Gym Gainer Complex+ tejsavófehérje és szénhidrát italpor Az edzés utáni regeneráció fontosságával már bizonyára tisztában vagy. Bármi is legyen a célod, edzés után a lehető leghamarabb célszerű, gyors és könnyen emészthető tápanyaggal ellátnod a szervezeted. Erre kiváló megoldást nyújtanak a gyors felszívódású fehérjeporok, mint a WheyBro+ Zero és az egyszerű szénhidrátok, mint például a szőlőcukor kombinálása.
Fontos még tudni, hogy az ételek elkészítési módja megváltoztatja a felszívódást: minél feldolgozottabb állapotban fogyasztjuk, annál gyorsabban szívódik fel. Ezért ne főzzük túl és csak ritkán pürésítsük az ételeinket. Amikor a rizs- és a kukoricaliszt is fogyasztható A korábban használt GM alapanyagokat sem kell teljesen száműzni a konyhából, csak be kell illesztenünk a használatukat az étrendbe. IR esetén bizonyos étkezéseknél gyors felszívódású szénhidrátokat is fogyasztunk– mondja Varga Dóra. Különösen egy intenzív, 1 órát meghaladó edzés után, amikor a napi mennyiségen túl, 10g gyors felszívódású szénhidrát javasolt. Ezt fedezhetjük akár rizs-, vagy kukoricalisztből készített ételek fogyasztásával is. Ilyenkor hagyatkozz "csak" az aminosavakra, vagyis a BCAA+Glutamine-ra. ScitecGYM tuti tipp: 1 adag BCAA + Glutamine, 20-30 gramm szőlőcukorral, vagy izotóniás itallal kombinálva. 2. Rizs lassan felszívódó szénhidrát kalkulátor. Edzés után: Az edzés utáni egyszerű szénhidrát-bevitel támogatja a glikogén raktárak mihamarabbi feltöltését, ami jelentős mértékben fokozza a regenerációt, csökkenti a kortizolszintet (stresszhormon), és fokozza más tápanyagok, mint például a fehérje, a kreatin, vagy az aminosavak beépülését.
ÁTLAGOS TÁPÉRTÉK 100G TERMÉKBEN ENERGIA: 1 491. 0 KJ / 352. 0 KCAL, Zsír: 2. 2 g, Amelyből telített zsírsavak: 0. 6 g, Szénhidrát: 74. 0 g, Amelyből cukrok: 0. 6 g, Só: 0. 03 g, Fehérje: 7. 8 g Allergénfigyelmeztetés: Földimogyorót szezámmagot és búzát feldolgozó üzemben van csomagolva. Egészséges életmóddal kapcsolatos adatok*Ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból származó alkotó. Jogi szabályozás: Ellenőrzést végzi: Biokontroll Hungária Nonprofit Kft. Bio Rizsek. HU-ÖKO-01 Összetevők: hosszú szemű barnarizs*. felhasználási információk: A zacskó tartalmát 1. 5L vízben forrástól számítva 10-15 percig kell főzni. Tárolási információk: Száraz és hűvös helyen tárolandó! Így is ismerheti: Bio barna rizs 500 g, Biobarnarizs500g, Bio barna rizs (500 g) Galéria