Édeskömény Ez az illóolaj az egész test számára tisztító hatású. Megfelelő alkalmazás esetén fokozhatja az egészséges emésztést, csökkentve a kellemetlen érzéseket, amelyeket a pitta dósa erős étvágya eredményez. Továbbá csökkenti a nyugtalanság érzéseit azokban a pillanatokban, amikor a pitta dósa úgy érzi, hogy túlhajszolt. Szantálfa A szantálfa illóolaj a lista tetején található a bőrproblémák enyhitése szempontjából. A pitta dósa gyakran szerez napégési sérüléseket vagy gyakran száraz a bőrük, amelyet érzékenység okoz. A szantálfa hűtő olajokkal, például napraforgóval vagy kókuszdióval keverve megkönnyebbülést hoz a napsütésben a bőrre felvive. Az illata nyugtató hatásokkal, valamint mentális összpontosítással jár, amikor az érzelmek túlcsordulnak. Vata dósa A Vata típusú emberek külsőleg általában magas, vékony testalkatúak, végtagjaik hosszúak és szintén vékonyak. Hízásra nem hajlamosak. Hajuk sötét, töredezett, bőrük száraz, esetleg repedezett, sötét színű. Szemük kicsi, kerek és fénytelen.
szeles, száraz, hűvös idő (például az ősz) nyers és hideg száraz ételek (nyers saláták, hideg szendvicsek, rizs puffancs, stb. ) rendszertelen étkezés, kapkodva evés (pl. egy szendvics vezetés közben) túl sok utazás rendszertelenség, instabilitás túl sok stressz, feszültség Mit tehetünk, hogy kiegyensúlyozzuk a Vata doshát? Mivel korábban már megbeszéltük, hogy a Vatára jellemző minőségek a hideg, könnyű, száraz, így minden olyan dolog, ami ellensúlyozza ezt, ami felmelegíti, az segíthet. Vagyis meleg, és lédús ételek (pl. meleg levesek, raguk) amik egyben könnyen emészthetőek is. Ezért a Vata típusú emberek számára a jelenleg oly divatos nyers diéták, saláta és hús kombó fokozatosan növeli az egyensúly megbomlását. A legjobb, amit tehetsz, ha nagyon dominánsá vált benned a Vata dosha, az az, hogy kialakítasz egy napi rutint. Meghatározott időben kelsz, fekszel és étkezel. Megpróbálsz kicsit lassítani, egyszere csak egy dolgot csinálsz. Mondok egy – két tippet: a természetesen édes, savanyú és a sós ízek domináljanak az étkezésedben meleg, lédús ételeket fogyassz ne hagyj ki étkezéseket törekedj rá, hogy naponta legyen székleted használj emésztést segítő fűszereket tedd napi rutinod részévé az Abhyangát (olajos önmasszázs) próbálj meg korán lefeküdni este a stressz ellen jógázz, relaxálj, meditálj, énekelj, táncolj, menj sétálni, végezz légzőgyakorlatokat (pranayama) öltözz rétegesen, tartsd a lábaidat melegen, este akár használj alvó zoknit Mikor végezzünk egyéb esetben Vata kiegyensúlyozó diétát?
Az ájurvéda arra az alapvető gondolatra épül, hogy az embert is ugyanazok az elemek építik fel, mint a mindenséget. A védikus hagyomány öt őselemet sorol fel, ezek a tér, a levegő, a tűz, a víz és a föld. Noha ezeket elemeknek nevezik, velük kapcsolatban nem annyira a modern értelemben vett kémiai elemekre kell gondolnunk, mint inkább az anyagi formák ősképeire, melyek egyetlen mintába sűrítik a később belőlük fakadó sokféleséget. Ennek az öt őselemnek a kombinációja alkotja az élet azon alapvető elveit, amelyek az összes élőlényben az életfunkciók fennmaradását biztosítják. Az ájurvéda felfogása szerint az élethez három tényezőre van szükség. Minden élő szervezetben jelen van: a mozgás és az információáramlás az átalakítás, az energiafelszabadítás, valamint a struktúra és az összetapadás elve. A mozgás és az információáramlás, valamint mindenfajta szállítás vezérlője a váta, mely a tér és a levegő kombinációjából épül fel. Az átalakításért és energiafelszabadításért, vagyis az anyagcseréért a tűzből és némi vízből álló pitta elv felel, a kohézióért és a struktúráért és a szervezet olajozottságáért pedig a víz és a föld által alkotott kapha.
Az ájurvéda összesen hét ájurvéda típust különböztet meg, amelyek a három dásából állnak: Vata, Pitta és Kapha. Az egyes doshák mindegyikéhez külön tulajdonságok tartoznak. Vata a mozgást, Pitta az energiát és Kapha a szerkezetet jelenti. Ingyenes r Ayurveda Dosha teszt Biztos, hogy most érted ingyenes Ayurveda Dosha teszt hogy azonnal meghatározza alkotmányának típusát. Az Ayurveda hírlevelem ajánlásaiból és finom receptötleteiből is profitálhat. Milyen típusú ájurvéda létezik? Gyakran előfordulnak a Vata-Pitta, a Vata-Kapha és a Pitta-Kapha vegyes típusok, amelyekben a három dosa közül kettő dominál. Ezt követik azok a típusok, amelyekben egyetlen Dosha kifejezetten hangsúlyos. A Vata-Pitta-Kapha típus, amely mindhárom dósát szinte azonos arányban ötvözi, nagyon ritka. Vata típus Az ilyen típusú embereket főleg szellemi és fizikai mozgékonyságuk jellemzi. Nagy szabadságra van szükségük, és erős késztetést éreznek egyéni kreativitásuk kifejezésére. A Vata-típusok legtöbbször élénkebb, szabálytalan emberek, akik szeretik a változatosságot, és gyorsan izgulhatnak valamiben.
Várjuk szeretettel szentendrei rendelőnkben! Vissza a bloghoz Szolgáltatásunk Ájurvédikus (ayurvedikus) tanácsadás Az ájurvéda (ayurveda) egy szankszrit szó, amely szó szerinti jelentése az élet tudománya, áju- élet, véda- tudomány. Ezt tartják "minden gyógyítás anyjának" is. Egy holisztikus életmód rendszer, amely Indiából ered és több, mint 5000 éves. Az ájurvédikus életmódban alkalmazott módszerek (például masszázs, meditáció, jóga és étrend) és gyógynövényalapú gyógyszerek alkalmazásával fenntarthatjuk a jó egészséget, valamint segíthet megelőzni a betegségeket és segíthet azok kezelésében. Részletek
A tizedik Szent László Napok programja a honlapon böngészhető. Fotó: Szent László Napok
30 Mahó Andrea, Koós Réka, Nagy Balázs és Buch Tibor koncertje 21. 00 ÁKOS – koncert Szent László Napok Nagyvárad 2022 Hirdetés
u. 4. 11:00 Ünnepi Szentmise – Kodály Zoltán férfikórus bemutatkozása; Helyszín: Bűnbánó Szent Mária Magdolna templom 20:00 Roxínház – Anconai Szerelmesek (belépőjegy megváltásával látogatható); Helyszín: Szent László Nemzeti Emlékhely – Kupavár romterület Nyitókép:
Indulás félóránként a Bánya utca 37. szám alatti bejárattól (GPS koord. : x 835; y 246). Meleg ruházat és vízhatlan lábbeli szükséges, mert a pince nyirkos, hőmérséklet: 10 fok. Regisztráció szükséges. Kérjük, hogy jelentkezéskor adják meg, mikor és hány fővel szeretnének részt venni a pincelátogatáson! 10. 00–14. 00 Conti-kápolna megtekintése idegenvezetéssel, indulás félóránként 10. 00 idegenvezetés és toronyjárás félóránként a Szent László-templomban Földényi Krisztinával 10. 00-14. 00 Harangok története Verbai Lajos helytörténész vetített képes előadása 10. 00 Vezetett séta a Kőbányai Polgármesteri Hivatalban, indulás félóránként 15. 00-16. 00 Tárlatvezetés D. Kovács Róbert Antal polgármesterrel a Helytörténeti Gyűjteményben 10. 00 Szántai Mariann festőművész kiállítása Szent László-templom plébánia (Szent László tér 25. - Kőbányai Polgármesteri Hivatal mögött) 10. 00–15. 00 Magyarok Madara Íjász Egyesület interaktív bemutatója Szent László tér 10. 00 Varázslatos zenevonat – interaktív gyermekkoncertek A vonat június 25-én 10.
A csend napja – K. Dudás Mária verse Nagyszombaton a Szentsír előtt emlékezek, a csend napján Üdvözítőnkről elmélkedek, elmúlásra és feltámadásra gondolok – hétköznapi gondot most magam mögött hagyok. "Elmentek a harangok", az orgona sem szól. Jézus szent testét már levették az oltárról. Tegnap végigjárta keresztútját szenvedve, most sziklasírjában pihen halálos csendben. Értünk, bűnösökért vállalta a Golgotát, hogy sokakért kiengesztelje az Ég Urát. Pilátus házától cipelte a keresztet, Kálvárián hagyta el a földi életet. Mindjárt kezdődik a Vigília-szentmise, zeng majd exsultet, ujjong angyalok serege, hívek sokasága dalolhat alleluját, öröménekkel köszönti feltámadt Urát.