Annyira finom lett, hogy amint elfogy tutira készítem a következő adagot valamivel "megfűszerezve"! ❤️
Az almát kinyomkodva, egyenletesen szétterítjük a tésztán, meglocsolgatjuk a citrom levével, egyenletesen szétszórjuk rajta a fahéjas cukrot, és meghintjük a zsemlemorzsával. A tészta másik felét kinyújtjuk, és beborítjuk vele a tölteléket. Megszurkáljuk villával szépen a tetejét, és a sütőbe rakjuk. /Nem kenjük meg tojással! / 180°C fokon, (légkeveréses 160°C-on) 35-40 percig sütjük, a sütési idő függ az alma nedvtartalmától. Diétás paleo almás pite | Receptváros. A tészta teteje aranysárga kisült, kivesszük, és vaníliás porcukorral meghintjük, majd langyosan felszeletelve tálaljuk. (Forrás:)
Előmelegítjük a sütőt 180 fokra, előveszünk egy 25×35 cm-es tepsit. A tészta 2/3-át kinyújtjuk, a tepsi aljára simítjuk, rászórunk egyenletesen 5 dkg diót, rákanalazzuk a tölteléket. A maradék tésztából rácsokat formázunk a pite tetejére. 30 perc alatt készre sütjük. Ha langyosra hűlt, már ehető is! A számok: Ebből az adagból 35 db 5×5 cm-es szelet lesz. 10 dkg sütőtökös-almás pitében 14, 39 g szénhidrát van, 1 dkg-ban (ha nem lennének egyformák a szeletek) 1, 44 g ch van. 1 szelet cukormentes, szénhidrát diéta esetén is fogyasztható almás-sütőtökös pitében 9, 17 g ch van. Tippek, megjegyzések: Pikánsabb lesz, ha 20 dkg almát lecserélsz 20 dkg birsalmára. A tölteléket nem szükséges agyonfőzni. Fűszerezheted némi őrölt fahéjjal, vaníliával és kardamommal is. Jó étvágyat! INGYENESEN LETÖLTHETŐ! Nyári szénhidrát diétás útikalauz! R inzulinrezisztenseknek (IR) terhességi cukorbeteg kismamáknak Lipták Nóra, diétás tanfolyamvezető, étrendíró és gasztroblogger vagyok. Diétás almás pate fimo. Egykori terhességi cukorbetegként kezdtem el írni 2014-ben a Diéták & Álmok blogot, majd inzulin-rezisztensként folytattam.
Egy újabb fantasztikus receptre bukkantam: "Mindenmentes" almás pite, vagy túrós pite (paleo, vegán, tojásmentes, tejmentes, gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, élesztőmentes) Annyit módosítottam, hogy megtúrbóztam a tölteléket. 😄 Hozzávalók (4 személy részére): ✔️230 g Szafi Reform kelt tészta helyettesítő nyújtható édes liszt ✔️50 g olvasztott kókuszzsír ✔️260 g langyos Alpro kókuszital. Töltelék: ✔️6 db alma reszelve ✔️egy teáskanál őrölt fahéj ✔️egy kávéskanál őrölt szerecsendió ✔️2 evőkanál eritrit édesítőszer (ízlés szerint módosítható) ✔️egy citrom reszelt héja és fél citrom frissen facsart leve ✔️egy tojás a tetejére. Elkészítés: A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, majd a felét kókuszolajozott pite formába nyomkodjuk, a tetejére fahéjas reszelt almát tesszük. (Kicsit kinyomkodtam a levét. ) A tészta másik felét kinyújtjuk, a és ráhelyezzük rácsosan az almára. Egy tojással megkenjük a tetejét (tojásallergiások elhagyhatják). Diétás almás protein pite | Peak girl. Előmelegített sütőben (180fok) 30 percig sütjük.
Alma mindig van, pitét bármikor süthetünk. Most a hagyományos változat mellett azt is megmutatjuk, milyen összetevők cseréjével lesz ez a finom süti diétás. Hozzávalók: A tésztához: 45 deka diétás liszt 1 csomag sütőpor 1 csipet só 22 deka cukor (=édesítő) 12 deka zsír /ha lehet, mangalica/ 6 dkg vaj vagy margarin kb 0, 5 deci tej 2 tojás 1 citrom lereszelt héja A töltelékhez: 1, 7 kg jonatán alma (vagy valamilyen savanykás típusú) 1 citrom leve 3-4 evőkanál zsemlemorzsa (helyette zabkorpa) 6 dkg cukor (=édesítő) 1 teáskanál fahéj Tetejére: vaníliás porcukor Elkészítés: Az almát lereszeljük egy tálba, és félrerakjuk. A lisztet elkeverjük a sütőporral és a sóval, majd összegyúrjuk a tojásokkal, a zsírral, margarinnal és a cukorral, a tejjel, valamint a citrom lereszelt héjával – lágy tésztát kell kapnunk. Előmelegítjük a sütőt 180°C fokra (légkeveréses 160°C). Diétás almás pit bike. Kettéosztjuk a tésztát, az egyik felét kinyújtjuk és belehelyezzük egy kb. 40 x 26 cm-es tepsibe. Egy pohárban a 6 deka kristálycukrot összekeverjük az 1 teáskanál fahéjjal.
Csernobil azóta nem csupán egy helység, sokkal inkább fogalom... A Nobel-díjas fehérorosz írónő, Szvetlana Alekszijevics két évtizedet szánt a téma feldolgozására és nagyon sok emberrel beszélt ahhoz, hogy tisztán lásson és ezáltal mi is tisztán láthassuk a történteket és azt, hogy az ott élő emberek, az erőműben dolgozók, a helyszínre rendelt tűzoltók, likvidátorok és családtagjaik mit éltek át a katasztrófát követően. A Csernobili ima tulajdonképpen szívszorító visszaemlékezések füzére. Túlélők, özvegyek és beteg, haldokló gyerekek mondják el, mi történt velük: hogyan lehet és egyáltalán lehet-e tovább élni, remélni vagy csak túlélni ebben a robbanás óta megváltozott világban. Drámai vallomásokat is olvashatunk a könyvben arról, miként néztek szembe a tragédiával azok a szülők, akiknek a sugárfertőzés következtében beteg gyerekük született és mit éltek át azok, akik korábban egészséges gyermekeiket látták megbetegedni és meghalni. Az olvasás során megismerjük az áldozatokat, a felelősöket és az erőmű körüli munkába belerokkant vakmerő önkénteseket, de az írás jól tükrözi a humorba kapaszkodás fontosságát is, a dukumentumregényben számos "csernobli viccel" is találkozhatunk, mint például az alábbi.
Csernobili ima leírása "Halál rejtőzött mindenütt, de ez valamilyen más halál volt. Új maszkokat viselt, korábban ismeretlen külsőt öltött. " "Mi ez - a múlt vagy a jövő? " 1986. április 26-án kezdődött Csernobilban minden idők legnagyobb atomerőmű-katasztrófája. Az akkori szovjet vezetés titkolózása miatt a világ napokig szinte semmit sem tudott róla... A Nobel-díjas fehérorosz írónő két évtizedet szánt a téma feldolgozására. Beszélt olyan emberekkel, akiket rögtön a katasztrófa után a helyszínre rendeltek, és a legveszélyesebb munkákat végeztették velük. Beszélt az özvegyekkel, akiknek csak a kitüntetések és az oklevelek maradtak. Beszélt azokkal, akik az erőmű közelében, a paraszti Atlantisszá vált Poléziában éltek - aztán bedeszkázták a kútjukat, és kitelepítették őket, vagy maradhattak a házukban, de eztán már úgy éltek, mint egy rezervátum lakói. Megismerjük az áldozatokat, a felelősöket és a szovjet virtusba belerokkant vakmerő önkénteseket. Megismerjük azokat, akik számára Csernobil filozófiai probléma, az atomkorszak utáni ember alapító mítosza, és azokat is, akik a szovjethatalom ellenségeit, a Nyugatot és az árulókat okolják érte.
Csernobil nemcsak katasztrófa volt, hanem figyelmeztetés is. És Alekszijevics szerint minden nemzedéknek olvasnia kell a jövőnek hagyott jelekből. Csernobil ma is aktuális. És aktuális lesz még 48 ezer évig. A könyv megvásárlása után járó jóváírás virtuális számláján:: 31 Ft
1986. április 26-án kezdődött Csernobilban minden idők legnagyobb atomerőmű-katasztrófája. Az akkori szovjet vezetés titkolózása miatt a világ napokig szinte semmit sem tudott róla... A Nobel-díjas fehérorosz írónő két évtizedet szánt a téma feldolgozására. Beszélt olyan emberekkel, akiket rögtön a katasztrófa után a helyszínre rendeltek, és a legveszélyesebb munkákat végeztették velük. Beszélt az özvegyekkel, akiknek csak a kitüntetések és az oklevelek maradtak. Beszélt azokkal, akik az erőmű közelében, a paraszti Atlantisszá vált Poléziában éltek - aztán bedeszkázták a kútjukat, és kitelepítették őket, vagy maradhattak a házukban, de eztán már úgy éltek, mint egy rezervátum lakói. Megismerjük az áldozatokat, a felelősöket és a szovjet virtusba belerokkant vakmerő önkénteseket. Megismerjük azokat, akik számára Csernobil filozófiai probléma, az atomkorszak utáni ember alapító mítosza, és azokat is, akik a szovjethatalom ellenségeit, a Nyugatot és az árulókat okolják érte. Csernobil nemcsak egyéni, családi, hanem nemzeti tragédia is.