Változókorban tényleg változik a nő A menopauza során többféle hormonális változás megy végbe, melyek között legfontosabb az ösztrogén és progeszteron hormonok termelődésének megszűnése. Ezt számos panasz kísérheti: hőhullámok, izzadás, feszültség, szorongás, a hangulat hullámzása, alvászavar, koncentrációs nehézségek, fáradékonyság, szívdobogásérzés, a libidó csökkenése, hüvelyszárazság vagy gyakori fejfájás. A nők kellemetlen panaszok sorozataként gondolnak a menopauzára A jellemző tünetek mellett a külső megjelenésben is változások észlelhetők. Gyakori a hízás, felgyorsul a bőr és az izomzat öregedésének folyamata. Mozgásszervi panaszok is jelentkezhetnek. A változást minden nő érzékeli, azonban elsősorban a negatív hatásokat tudatosítja. Pedig sok nő számára ekkor kezdődhet egy új életszakasz, mikor ismét több időt, figyelmet fordíthat magára. Miért jó nőnek lenni 50 felett is? A változókor nemcsak valaminek a végét jelenti, hanem egy új korszak kezdetét is, amely sok örömet tartogathat számunkra.
Fogyassz sovány húsokat, lehetőleg szárnyasokat, bőr nélkül, vagy alkalom adtán sertés, marhahúst, de csakis a sovány részét. Ne felejtkezz el a tejtermékek fogyasztásáról sem, mely a kalcium és a fehérje fogyasztás miatt is szükséges. A szója és a bab is remek fehérje forrás, ha nem szereted a tejtermékeket. Amivel a legtöbbet teheted az egészségedért, ha napi szinten többször fogyasztasz nyers zöldséget és gyümölcsöt. A mellett, hogy ezzel szinten tartod a megfelelő rost, vitamin és ásványi anyag bevitelt, a folyadékot is biztosíthatod a szervezeted számára extra mennyiségben az ajánlott 2 liter tiszta víz fogyasztása mellett. Mozgás 50 felett Nem győzöm hangsúlyozni a testedzés fontosságát 50 éves kor alatt és felett is. Nem számít mennyi idős vagy, a mozgás csakis az egészségedet szolgálja. Thursday, 9 September 2021
Kevin Costner A 64 éves Costner már karrierje kezdete óta a nők kedvence, hiszen elképesztően jóképű. Ez pedig az elmúlt 30 évben is így maradt. Ő sem tartozik a csajozó hírességek közé. Ezek a cikkek is érdekelhetnek: via A kukoricának magas a foszfatidil-szerin-tartalma, ez pedig komoly szerepet játszik 40-50 év felett a szellemi frissesség megtartásában. A kukorica olaja segít megelőzni a szívinfarktust, és csökkenti a koleszterinszintet. A rákos sejtek szaporodását is gátolja. Magas B-vitamin-tartalmának köszönhetően hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez, és szebbé teszi a bőrt is. A benne lévő B1-vitamin pedig javítja a kedélyállapotot, hatásos fegyver a depresszió ellen. Magnézium-, vas-, kálium- és réztartalmának köszönhetően a szívizmokat támogatja, a benne lévő kalcium pedig a csontokat erősíti. Forrás: Thinkstock Ma már nem meglepő, ha egy nő csak 40 éves kora körül szül, olyanokat viszont csak elvétve találni, akik 50 éves koruk felett adtak életet gyereküknek. Brigitte Nielsen nemrég hozta világra ötödik gyerekét 54 évesen, Janet Jackson 50 felett szült, és a magyar sztárok közt is van, aki sokáig halogatta az anyává válást.
A menopauza megjelenésével is megőrizhetjük nőiségünket, kiegyensúlyozottságunkat, ha figyelmet és időt szánunk testünk-lelkünk karbantartására.
Franciaországban mindemellett vicces ajándékokat is osztogatnak az ismerőseiknek. Az rómaiak viszont mókás jelmezekbe bújtak ezekben a napokban. Más országokban nagyobb mértékű tréfákat is űznek az emberekkel. Néhány híres áprilisi tréfa a világból Írországban 1965-ben megjelent az újságokban, hogy az ír kormány országos alkoholtilalmat vezet be. Svédországban még a fekete-fehér tv adások idején jelentették be élő adásban, hogy mindenki átválthatja színesre az adást, csak egy nejlon harisnyát kell húzni a képernyőre. Több százezren ki is próbálták ezt. Angliában 1698-ban több embert is a londoni Towerbe küldtek, ahol a megmosott oroszlánt tekinthették meg. Április 1 bolondok napja 1. Svájcban a BBC 1957. április 1-én bőséges spagettitermésről adott hírt, egy hitelesnek látszó dokumentumfilmmel. Az aratást is élőben közvetítették, ahol a parasztemberek éppen a friss spagettit szüretelik a spagetti fákról. Ezt ráadásul egy vitafórum is követte a tévében, ahol a spagetti kártevőiről beszélgettek. A filmet egy londoni élelmiszer üzemben vették fel, hogy minél hitelesebbnek látszódjon.
Április elsején tartják a bolondok napját. Ilyenkor az emberek megtréfálják egymást néhány kedves, vagy kevésbé kedves csínnyel. Eredettörténete mai napig nem teljesen tisztázott, hogy honnan, vagy kitől ered. Az egyik elmélet szerint kelta hagyomány volt csak úgy, mint a Halloween ünnepe. Ezen a napon a kelták a tavaszt egy vidám nappal ünnepelték meg. Egy másik elmélet szerint 1530-ban a Német-római Birodalomban, mikor a birodalmi gyűlés úgy döntött, április 1-től egységesítik a pénzverést, a spekulánsok elkezdtek mindenféle ügyeskedést kitalálni, ám végül hoppon maradtak, így ők lettek április első bolondjai. A legvalószínűbb teória, hogy az első bolondok napját 1564-ben, Franciaországban tarthatták meg. Miért a bolondok napja április elseje? - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek. Ekkoriban az újév a mai szokásoktól eltérően április elsején kezdődött az országban, és az évnek ezen a napján az emberek megajándékozták egymást. Ám 1564-re szóló rendelet értelmében az újévet január 1-re tették át, és mivel akkoriban jóval lassabban jutottak el az információk az emberekhez, ezért sokan április elsején is megajándékozták egymást az emberek, és aki tudott a változásról az vicces ajándékkal viszonozta azt.
Április 1. a tréfálkozások napja, nemcsak Magyarországon. Akit rászednek, az lesz április bolondja. De honnan ered az a szokás, hogy ilyenkor megviccelik egymást az emberek? Pontos válasz nincs a kérdésre, de vannak elképzelések, miért lett éppen április 1. a bolondok napja. Az egyik magyarázat szerint egy régi kelta népszokásról van szó, mely a tavasz vidám megünneplésére vezethető vissza – mások régi római hagyománynak tartják, és a szaturnáliákhoz hasonló tavaszi mulatságok továbbélését látják benne. Április 1. – A bolondok és a bolondozások napja - Körkép.sk. Állítólag ezen a napon az úr és a szolga szerepet cseréltek és úgy ünnepeltek. Egy rivális elmélet ugyancsak Rómát nevezi meg forrásként, éspedig a szabin nők elrablásának történetét hozzák elő. A szabinokat az áprilisi Neptun-ünnepre hívták Rómába, de nagyon csúnyán becsapták őket, és a nőket – lányaikat és asszonyaikat – elrabolták. Hamis évkezdet hamiskodással Ugyancsak elterjedt az a vélemény, miszerint a 16. századi Franciaországba kell visszamenni április 1. eredetét megérteni. IX.
Népmesei hősünket zsákba varrják, folyóba dobják. Szorult helyzetében kitalálja, hogy ordítozni kezd: "nem, nem, nem akarok király lenni". Mire egy nagyravágyó, de együgyű atyafi kioldozza a zsákot, és magát kötteti be oda. A homéroszi hősünk, Odüsszeusz pedig úgy mászik ki a csávából, hogy a küklopsznak, aki fel akarja falni, azt hazudja, hogy az ő neve Senkise. Így aztán a leitatott és megvakított óriásnak nem tud majd segíteni isteni apja, amikor azt kérdezi jajgató fiától: ki bántott? – Senkise – üvölti Polüphémosz. Ki az igazi bolond, a kópék, aki hazudozással menekültek meg, vagy a rászedettek? Bolondok napján jó ezt is tisztázni. Mottó 1. : "Április bolondja, / felmászott a toronyba. Április 1 bolondok napja 2018. / Megkérdezte: / – Hány óra? / – Fél tizenegy; / bolond ez az egy. " Mottó 2. : Marais udvari bolond így fordult XIII. Lajos királyhoz: – Két dolog jár a maga foglalkozásával, amit nem tudnék megszokni. – Mik lennének azok? – kérdi a király. Mire a bolond: – Egyedül enni és társaságban szarni. Mottó 3.
Takács Henrietta Források:,, Ne maradj le semmilyen újdonságról – kövess minket Facebookon, Twitteren, és Tumblren is! Ha pedig kíváncsi vagy a szerkesztőségi kulisszatitkokra, látogasd meg Instagram oldalunk at! Kattintson az alábbi gombra vagy a kommentek között bővebben is kifejtheti véleményét.