Értelemszerűen egy 40 éves ember teste nem úgy működik, mint egy 20 évesé. Az izomtömeg csökkenni kezd, hajlamosabbakká válunk a hízásra, megnő bizonyos krónikus betegségek kialakulásának az esélye (pl. rák, szív és érrendszeri betegségek, diabétesz, stb. ). Éppen ezért szükségünk van egy kialakított stratégiára annak érdekében, hogy megelőzzük vagy leküzdjük ezeket a betegségeket. Melyek azok a tápanyagok, amikre a 40 év feletti nőknek a legnagyobb szükségük van? B12 vitamin 40 éves kor felett különösen oda kell figyelni a megfelelő mennyiségű B12-vitamin bevitelre. A B12-vitamin ugyanis elengedhetetlen az agy és a vér megfelelő működéséhez. Ehhez a vitaminhoz leginkább a húsból juthat hozzá, a csirke, a hal is nagyobb mennyiségben tartalmaz B12-vitamint, de megtalálható a tejtermékekben és a tojásban is. Ahogy a test öregszik, egyre kevésbé képes felszívni a táplálékból a B12-vitamint. A B12 vízben oldódó vitamin, túlzott bevitel esetén a vizelettel távozik a szervezetből. Vitaminok 40 felett 1. Kalcium A kalcium egy meglehetősen ellentmondásos vitamin, korábban sokan azt hangoztatták, hogy idősebb korban minél nagyobb mennyiségben fogyasszunk belőle, aztán az utóbbi években megjelentek olyan tanulmányok, amik azt mutatták, hogy a túlzott kalcium bevitel egyáltalán nem segíti a csontok erősödését, ráadásul a nagy mennyiségű kalcium megnöveli pl.
Testünk negyvenéves kor fölött már sok mindenben másképp működik, mint mondjuk a húszas éveinkben – csökken az izomtömeg, a csontsűrűség, lassul az anyagcsere, és megnő bizonyos betegségek kialakulásának kockázata. Éppen ezért nem árt tisztában lenni azzal, hogy mi mindenre van szüksége a szervezetünknek ebben a korban. Nagyon fontos a megfelelő vér- és agyműködéshez. Általában az állati eredetű ételekből, húsokból, tojásból, halakból nyeri a szervezet, de ötvenéves kor körül már kevésbé könnyen szívódik fel a szervezetben. Éppen ezért a negyvenes éveinkben, még mielőtt betöltjük az ötvenet, érdemes lehet táplálékkiegészítő formájában is szedni. Vitaminok 40 felett | Walmark. Vízben oldódik, így a felesleges mennyiség kiürül a vizelettel – írja a Há Fontos a csontok, izmok egészségéhez, és kutatások szerint a megfelelő kalciumbevitel csökkentheti a szívroham, a stroke és a keringési zavar kialakulásának kockázatát. Megfelelő táplálkozással bevihető belőle elégséges mennyiség, de időről időre érdemes ellenőriztetni a kalciumszintünket, hogy szükség esetén pótolhassuk az esetleges hiányt.
Részletes táblázatot itt talál. ) Magnézium Segít a vérnyomás szinten tartásában, ez pedig kifejezetten fontos a 40 feletti nőknek, akiknél nagyobb valószínűséggel jelentkezhet a magas vérnyomás. Emellett segít a kalcium megfelelő feldolgozásában, ideg- és izomrendszerünk, valamint vércukorszintünk megfelelő szinten tartásában. Ha egészségesen táplálkozunk, biztos, hogy a megfelelő mennyiséget fogyasztjuk belőle (40 feletti nőknél a szükséges mennyiség napi 320 milligramm). Elsősorban sötétzöld levelű zöldségekben, babban, szójában, diófélékben és avokádóban találhatjuk meg. Óvatosan a túlevéssel: a túl sok magnézium hasmenés, hányingert, görcsöket okozhat! Kálium A kálium életkortól függetlenül segít a vérnyomás szinten tartásában, a menopauza után lévő nőknél pedig csökkenti a stroke kockázatát. Elég napi 2 grammot fogyasztani belőle. Ehhez elég egy jó étrendet tartani: banánból, édesburgonyából, babból és lencséből megfelelő mennyiséghez jutunk. Vitaminok, amelyek 40 felett kötelezőek | Házipatika. Külön azért nem nem érdemes fogyasztani, mert a túl sok kálium károsítja a bélcsatornát és a szívet.
Forrás: Tovább a cikkre »
15. 000 Ft feletti vásárlás esetén lakossági vásárlóinknak a kiszállítás ingyenes! (Külföldi címre megrendeléseket nem fogadunk! ) Bruttó egységár: 15 712 Ft/kg Ne feledd, bruttó 15000 Ft feletti vásárlás esetén ingyenesen szállítunk neked! Jutavit collagen+hialuron komplex epres kollagén por 400 g Termékleírás és adatok Hasonlók Értékelések Blog Letöltések Termékleírás A kollagén a bőrszövet egyik természetes alkotóeleme. A termékben található kollagén, a Peptan®, nagy tisztaságú, természetes marha kollagén peptidből készül, amelyet a világ egyik vezető kollagén gyártó cége, a francia Rousselot gyárt. Jutavit collagen+hialuron komplex ANANÁSZOS kollagén por 381g - NaturTéka webáruház. A hialuronsav az emberi szervezetben is előforduló, nagy vízmegkötő képességgel rendelkező poliszacharid, amely megtalálható többek között a bőrszövetben is. A C-vitamin hozzájárul a megfelelő kollagénképződéshez és ezen keresztül a bőr, a fogak, a csontozat, a porcok és a fogíny normál állapotának, működésének fenntartásához. A biotin és a cink hozzájárul a bőr és a haj normál állapotának megőrzéséhez.
Hidrolizált kollagént, hialuronsavat, B2-vitamint (riboflavin), biotint, szerves cinket, C és D3-vitamint, csipkebogyó kivonatot tartalmazó, étrend-kiegészítő készítmény édesítőszerekkel. 5 649 Ft/db egységár: 14, 8 Ft/g szállítás: 1-5 munkanap A kollagén a bőrszövet egyik természetes alkotóeleme. A termékben található kollagén a Peptan® 1-es típusú marha kollagén peptidből készül, amelyet a világ egyik vezető kollagén gyártó cége, a francia Rousselot gyárt. A Peptan® kollagén egy nagy tisztaságú természetes kollagén. A hialuronsav az emberi szervezetben is előforduló, magas vízmegkötő tulajdonságokkal rendelkező poliszacharid, amely megtalálható többek között a bőrszövetben is. JutaVit Kollagén és hialuron - Kollagén és hialuronsav: tabletta, italpor - ProVitamin webáruház. A C-vitamin hozzájárul a megfelelő kollagénképződéshez és ezen keresztül a bőr, a fogak, a csontozat, a porcok és a fogíny normál állapotának, működésének fenntartásához. A biotin és cink hozzájárul a bőr és a haj normál állapotának megőrzéséhez. A cink hozzájárul a normál csontozat és körmök fenntartásához. A D-vitamin hozzájárul az egészséges csontozat és izomfunkció, valamint a normál fogazat fenntartásához.
Kiszerelés: 387 g Figyelmeztetés: Az ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! Gyermekek elől elzárva tartandó! Az étrend-kiegészítő fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott vegyes étrendet és egészséges életmódot!
Azonban a termékek összetevői változhatnak, és ez befolyásolhatja a tápanyagösszetételt és a termékekben előforduló allergéneket is, ezért nem tudunk felelősséget vállalni az oldalon közölt információért. 59. rész: Kollagén, a csodafegyverünk - de nem mindegy, miből! (3. rész) A termékfotók tájékoztató jellegűek, a csomagolásban eltérés lehetséges. A legfrissebb adatokat minden esetben a termék cimkéje tartalmazza, ezért kérjük, hogy a termékek használata előtt olvassa el a csomagoláson található adatokat. Amennyiben kérdése lenne a termékekkel kapcsolatban, kérjük, keresse vevőszolgálatunkat az info herbahaz. A Herbaház webáruházban közzétett adatok a vásárláshoz nyújtanak segítséget, ezeket az adatokat a Bennovum Kft. Jutavit hialuron kollagén kollagen hyaluron. A készletadatok tájékoztató jellegűek, amennyiben a termékek pontos elérhetőségét szeretné tudni, kérjük keresse emailben vagy telefonon az Önhöz legközelebbi Herbaház üzletet! Legnépszerűbb termékeink.