A kávé hatása szervezetünkre általában két csoportra osztja az embereket. Vannak, akik károsnak ítélik, és vannak, akik egészségesnek. Ez a cikk a közhiedelemmel ellentétben azt hivatott bemutatni, hogy a kávé mérsékelt fogyasztása milyen előnyös, pozitív hatással bír a szervezetünkre. A kávé hatása – mértékletes fogyasztás esetén Gondolhatnánk, hogy a kávéra könnyű rászokni. Kutatások azonban kimutatták, hogy a kávé hosszantartó fogyasztása sem okoz függőséget. Napi egy-három kávé hatása nem okoz különösebb gondot a szervezetünknek. Sőt inkább élvezhetjük a kávé jótékony – például idegnyugtató – hatását. A kávé hatása az agyra Egy csésze kávéban általában 100 mg koffein van; a koffeintartalom 80-175 mg között ingadozhat. Pörköléskor a kávéban a koffein szabaddá válik, és a klorogénsav egy része is elbomlik. A sötétebb pörkölésű kávéban kevesebb koffein van, mint a világosabban. A koffein hatására az idegrendszerünkre koncentrálódik, így csökken az álmosság, fáradság érzetünk. Ugyanilyen jó hatással van a memóriára, koncentrációra és az intuícióra de még a depresszióra is.
Mi több, egy résztanulmányban kiértékelték a résztvevőkről rendelkezésre álló MRI-felvételeket is. A tizenegy évig tartó vizsgálat során a résztvevőket három csoportba sorolták: a kávét nem fogyasztók; a kávét mérsékelten fogyasztók (napi 0, 5-3 csésze); illetve a kávét jelentős mennyiségben fogyasztók (napi 3 csészénél több) csoportjába. "Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akit egyáltalán nem fogyasztanak kávét" - mondta el dr. Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD hallgatója. "Az MRI-vizsgálatok során azt értékeltük, hogy a rendszeres kávéfogyasztásnak van-e valamilyen hatása a szív struktúrájára és működésére" - tette hozzá dr. Maurovich Horvat Pál. "Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet.
Melyek a kávé negatív hatásai? A kávé negatív hatásai közül néhányat már említettük a koffeinról szóló részben, azonban van még néhány amit meg kell említenünk: A kávé fogyasztása kiválthatja és erősebbé teheti a reflux és a gyomorégés tüneteit. A túlzott kávéfogyasztás megnövelheti terhesség alatt a vetélés esélyeit. Az általánosan elfogadott álláspont sokáig az volt, hogy napi 2-3 csésze kávé elfogyasztása még nem jelent különösebb rizikót terhesség alatt, azonban a legújabb tanulmányok szerint ez inkább csak 1-2 csészére igaz. Ha pedig biztosra akarunk menni, akkor ajánlatos elhagyni a kávét a terhesség teljes ideje alatt. A szupermarketekben és nagy kávézó láncokban kapható kávék egy részében rengeteg sok cukor, zsír és ezáltal felesleges kalória van. Ezeknek a fogyasztása pedig természetesen nem túl egészséges. Mennyi kávé fogyasztása ajánlott? Ahogy azt olvashattuk a legtöbb esetben a kávé negatív hatásai akkor jelentkeznek, ha túlzott mennyiséget (4 csészétől felfelé) fogyasztunk.
A kávé enyhe vízhajtó hatással rendelkezik a benne található koffein miatt. Mit jelet ez? Azt, hogy ha kávét iszunk utána vizelet fog ürülni a veséből. Más szóval, a kávé megakadályozza, hogy a testben felszívódjon a víz. A vese feladata, hogy szabályozza a test só- és vízháztartását. Ezt azzal teszi, hogy a felesleges vizet vagy sót a vizeleten keresztül kiengedi a testből és így fenntartja az egyensúlyi helyzetet. De mi van akkor, ha kávé lép be a testbe? A kávéban található koffein hatással van a hormonrendszerre, például növeli az adrenalinszintet, melynek hatásra fokozódik a szívműködés, az elme élesebb lesz és több energiát érzünk a testünkben. A koffein több más hormont is befolyásol, köztük az úgynevezett ADH-t. Az ADH, vagyis antidiuretikus hormon feladata, hogy elérje, hogy a vese visszatartsa a vizet, ha a szervezetnek szüksége van rá. Tehát a koffein megakadályozza az ADH termelődést, ami hatására a vese ki fogja magából engedni a vizet. Így a koffein, még ha enyhe mértékben is, de beleszól a test vízháztartásába a hormonrendszeren keresztül.
Kutatások kimutatták, ha valaki rászokott a kávéra, akkor a vízhajtó hatása már nem olyan erős nála, mint valakinél, aki ritkán vesz csak magához koffeint. Amit tudsz tenni, hogy megfigyeled, hogy ha kávét iszol, mennyire kell utána menned pisilni. Ha azt veszed észre, hogy szinte azonnal, akkor láthatod, hogy kihajtotta belőled a vizet. Pótold ennek megfelelően. Mennyi az annyi? Ez tényleg egyéntől függ, meg attól, hogy milyen kávét iszunk és hogy a tested hogyan reagál a koffeinre, ami mindenkinél más. De, mint egy általános szabály, azt betarthatod, hogy minden elfogyasztott csésze kávé után iszol egy pohár vizet. Kövess minket a Pinterest-en és a Facebook-on is! Pinterest: Vízmegoldás Tetszett? Oszd meg! Maradj informált! Ingyenes értesítés az újonnan megjelenő cikkeinkről. Iratkozz fel! Keresztnév: E-mail cím: A személyes adatokat a weboldalon történő vásárlási élmény fenntartásához és más célokra használjuk, melyeket az Adatkezelési tájékoztató tartalmaz. Elolvastam és elfogadom a benne foglaltakat.
Főoldal » Szárítógép Esztétikai hibás Gyári csomagolás: nincs 229 900 Ft 181 024 Ft +27% ÁFA Listaár: 530 990 Ft Kosárba Elérhetőség: Raktáron Termék adatai Sérülések Hasonló termékek Kiegészítő termékek Bosch WTWH761BY hőszivattyús kondenzációs szárítógép, A++, 9kg A Home Connect hőszivattyús szárítógépe öntisztító kondenzátorral. A nagyszerű teljesítmény garantált a folyamatosan alacsony energiafogyasztásával (A++). Az automatikus kondenzátor-tisztítás garantálja a magas szárítási teljesítményt A ++ állandó energiahatékonyság mellett. Kondenzációs mosógép, szárítógép – Árak, keresés és vásárlás ~> DEPO. SensitiveDrying System: az egyedülálló dobkialakítás védi a ruhát és kiváló szárítási eredményt biztosít, gyűrődések nélkül. Zajszint: 64 dB - a szárítás kellemesen halk. Home Connect: háztartási készülékek okoscsatlakozással, a még könnyebb mindennapi életért. DirectSelect-Display: extra kényelmes érintős LED kijelző és megvilágított vezérlő gomb a könnyű programbeállításhoz és az intuitív működéshez, a legmagasabb pontossággal. További termékinformációk Energiatakarékosság és teljesítmény Kapacitás (pamut): 9 kg Szárítógép típusa: kondenzációs Energiahatékonysági osztály: A++ az A+++-tól D-ig terjedő energiahatékonysági skálán.
Energiafogyasztás: 243, 00 kWh/év. Az érték 160 teljes és részleges töltetű normál pamutprogrammal végzett szárítási cikluson és a kis villamosenergia-fogyasztású üzemmódokon alapul. A tényleges ciklusonkénti energiafogyasztás függ a készülék üzemeltetési módjától. A teljes töltetű normál pamutprogramhoz tartozó energiafogyasztás: 1. 97 kWh, a részleges töltetű normál pamutprogramhoz tartozó energiafogyasztás: 1. 16 kWh. Súlyozott energiafogyasztás kikapcsolt üzemmódban: 0. 1 W és bekapcsolva hagyott üzemmódban: 0. 1 W. Bekapcsolva hagyott üzemmód időtartama: 30 perc A(z) Pamut, szekrény száraz program a teljes és a részleges töltet melletti normál pamutprogram az a normál nedves pamut ruhaneműk szárítására alkalmas standard szárítóprogram, amelyre a címkén és a termékismertető adatlapon megadott adatok vonatkoznak, és amely a pamut ruhaneműk esetében az energiafogyasztás szempontjából a leghatékonyabb. A teljes és részleges töltetű normál pamutprogram súlyozott programideje: 129 perc.
Válaszd ki a jellemzőket Te magad! Itt vagy: Kezdőlap Háztartás Mosógép, szárítógép Kondenzációs mosógép, szárítógép árak Bosch WTW876WBY Serie | 6 SelfCleaning Condenser... 364 990 Ft Energiatakarékosság és teljesítményKapacitás (pamut): 8 kgSzárítógép típusa: kondenzációsEnergiahatékonysági osztály: A+++Energiafogyasztás: 177, 00 kWh/év. Az érték 160 teljes és... Gyártó: Bosch Whirlpool DDLX 70110 Kondenzációs szárítógép 114 900 Kondenzációs szárítógép 6.