Ha Ön várandós anya, akkor valószínűleg az orvosa segített meghatározni, hogy milyen ételeket és italokat érdemes elkerülni a terhesség alatt. Bár tudjuk, hogy a tea kevesebb koffeint tartalmaz, mint a kávé, sok terhes nőnek mégis ajánlatos ezt is elkerülni. Az oolong tea azonban egy olyan tea, ami szintén abból a cserjéből készül, mint a fekete tea és a zöld tea, azonban másfajta jótékony vegyületeket, illetve különböző mennyiségű koffeint tartalmaz, ezért érdemes megvizsgálni, hogy ezt a fajtát terhesség alatt lehet-e fogyasztani. Az oolong tea koffeintartalma A BabyCentre a legfontosabb koffeinforrások közé sorolja a kávét, a teát, a szénsavas üdítőket, energiaitalokat, sportitalokat, illetve a csokoládét is. A valódi teák közül mindegyik tartalmaz tehát koffeint. A MayoClinic ehhez hozzáteszi, hogy a fekete tea csészénként körülbelül 60 milligramm koffeint tartalmaz. Az oolong tea koffeintartalma ennél valamivel alacsonyabb, de fontos tisztában lenni azzal, hogy még a koffeinmentes tea is trtalmaz kis mennyiségben koffeint, ezért nem ajánlatos nagy mennyiségben fogyasztani a terhesség alatt.
(Kismamák esetében ez a folyamat elhúzódik, a terhesség lassítja a koffein lebomlási sebességét. ) A koffein éberségfokozó és figyelemfenntartó: központi idegrendszert serkenti, emeli a légzés- és pulzusszámot, emeli a vese vizelet-kiválasztását testhőmérsékletet is picit; vese erek kitágulnak, növeli a szív frekvenciáját Kávé helyett zöld tea? – Mi a különbség a zöld tea és a kávé koffeintartalma között? Kávé helyett a zöld tea megoldja a koffeinbevitelt? A kávé és a tea közötti koffeintartalom legnagyobb mítosza, hogy a tea több koffeint tartalmaz, mint a kávé. Ez igaz akkor, ha a kávé és a tea száraz formában mérik. Hamis akkor, ha összehasonlítjuk a főzött kávét és a teát. A tea és a kávé koffeinje technikailag megegyezik. Ami miatt más: 1. Sokkal kevesebb koffein van az átlagos csésze teában, főleg ha zöld és fehér teákat tartalmaz, ugyanis hűvösebb hőmérsékleten "forrázzuk" és rövidebb ideig. 2. Az L-theanine-t, csak a tea tartalmaz. Ez egy aminosav, amely nyugtató hatású, és ez ellensúlyozza a koffein hirtelen hatását.
Többek között az egészséges testsúlyt, normális vérnyomást és a szájüreg egészségét is segít megőrizni. Miért igyuk? Bioderma fényvédelem nyereményjáték Tévhit, hogy koffeinmentes Bár a zöld tea valamivel kevesebb koffeint tartalmaz, mint a fekete, tévhit, hogy teljesen koffeinmentes. Egy csésze fekete tea nagyjából annyi koffeint tartalmaz, mint egy adag presszókávé (kb. 100 mg), a zöld teában ennek a mennyiségnek mintegy egyharmada található. A zöld tea magas cserzőanyag-tartalma mérsékli a koffein felszívódását, ami csökkenti az élénkítő hatást. A fekete és a zöld tea stimuláló hatása közötti eltérést legújabban nem csak a koffein- vagy cserzőanyag-tartalom különbségével magyarázzák, hanem nagyobb jelentőséget tulajdonítanak az L-teanin nevű aminosavnak. Ennek mennyisége a tea fermentációja során csökken, ami magyarázatot adhat a fekete tea erősebb élénkítő hatására. A zöld tea mérsékeltebb élénkítő hatásának magyarázata tehát az eleve alacsonyabb koffeintartalmon kívül a vegyület csökkent felszívódásával, valamint az L-teanin nyugtató hatásával magyarázható.
Hogy a teában mennyi a koffeintartalom, függ a tealevelek fajtájától, minőségétől és a szárítási időtől is. 3. VÉDI A FOGAK EGÉSZSÉGÉT A zöld teában egyéb figyelemre méltó anyagok is megtalálhatóak, mint például a fluorid. Az antibakteriális hatással rendelkező tea a magas fluorid tartalmának köszönhetően erősíti a fogakat és megakadályozza a fogszuvasodást. Koffeintartalma függ a szárítás hosszától (Fotó: Pixabay) 1 / 2 oldal 1 2 Következő »
Zöld tealevelek szüretre várva A zöld tea ( kínaiul: 绿茶, pinyin: lǜchá) a szó szigorú értelmében vett tea, mely a Camellia sinensis nevű növényből készül, minimális oxidációval. Alapvetően Ázsiában népszerű ital, de napjainkban, köszönhetően többek között kedvező élettani hatásainak, egyre kedveltebb nyugaton is, ahol korábban a fekete teát részesítették előnyben. Előállítása [ szerkesztés] A fekete teával ellentétben a zöld tea egyáltalán nem erjesztett. Ennek eléréséhez nem sokkal a szüret után gőzöléssel vagy melegítéssel lebontják a tealevelekben található polifenol-oxidáz enzimet, így az erjedési folyamatok leállnak. Ezután a leveleket formázzák (például összesodorják), majd kiszárítják és a minőségtől függően válogatják. A legmagasabb kategóriájú teák feldolgozását kézzel végzik. Hatóanyagai [ szerkesztés] A zöld tea tartalmaz többek között: polifenolokat: katechineket, flavonolokat ásványi anyagokat ( alumínium és réz) vitaminokat (C, B2, D, K) illóanyagokat koffeint (amit korábban teinnek hívtak), és kis mennyiségben teobromint és teofillint Élettani hatásai [ szerkesztés] A zöld teának sokféle kedvező élettani hatást tulajdonítanak.
Ezek némelyike már tudományosan is bizonyított, más hatásokat hosszú múltra visszatekintő tapasztalati tények igazolják: az immunrendszer erősítése fogszuvasodás, fogínybetegségek elleni védekezés rákmegelőző hatás szív- és érrendszeri betegségek megelőzése Ezen felül fontos tény, hogy fogyasztásának nincs ismert kedvezőtlen hatása. A zöld tea az állóképesség fokozásában is segít, mivel a zsírsavak oxidációját serkenti.
SZTE Klebelsberg Könyvtár - Posta 6722 Szeged Ady tér 10. +36 (62) 546-633 Ha az SZTE Klebelsberg Könyvtár munkatársa Belépés csak az SZTE Klebelsberg Könyvtár munkatársai számára:
E-Universitas Szabadegyetem - Szeged Az érdeklődők minden héten szerdán tekinthetik meg a sokszínű előadásokat. Az aktuális szemeszter előadásait, az előadók bemutatkozását itt tekinthetik meg. A korábbi évek előadásait itt tekinthetik meg. Az előadást kurzusként felvett hallgatóknak információk és tudnivalók a félév teljesítésével kapcsolatban. 6720 Szeged Ady Tér 10 - Szeged. Rendezvényünk a Szegedi Tudományegyetem József Attila Tanulmányi és Információs Központ kongresszusi termében kerül megrendezésre. (6720 Szeged, Ady tér 10. ). Az épületbe érve kihelyezett táblákon adunk tájékoztatást a pontos helyszínről. Az előadások kezdése 18 óra. Az előadások témáját keressék a program menüben.
10 perces utazási távolságra található. Szálláshelyek Szeged főbb szállodái 10-15 perc sétával, egyszerűen megközelíthetőek.
Postázás: * Postázási név és cím minden esetben: * SZTE Nemzetközi Utazásszervezés 6722 Szeged, Ady tér 10. Projektmenedzser neve: * Projekt neve: * száma: * Projektmenedzser elérhetősége: * Projektmenedzser e-mail címe: * Ügyintéző neve: * Ügyintéző elérhetősége: * Ügyintéző egyetemi telefonszáma (pl. : 54-4380): * A mobil telefonszám megadása mind a projektmenedzser, mind az ügyintéző esetében kötelező, hogy a foglalásokkal kapcsolatos sürgős változásokról (pl. : foglaláskor növekedett repülőjegy ár) az érintetteket értesíteni tudjuk. Mobilszám (pl. Szegedi Tudományegyetem | Szabadegyetem - Szeged. : +36301234567): * Ügyintéző e-mail címe: * Kérjük az adatlap elküldése előtt ellenőrizze az adatokat!
Boros József utca, 11 Nyitvatartási idő: Mo-Fr 09:00-17:00; Sa 09:00-12:00; PH closed vegyeskereskedés - 985m Goods Market Attila utca, 9 Cukrászda - 743m Dugonics téri cukrászda Dugonics tér, 2 Telefon: +36 62 420 110 Nyitvatartási idő: 08:00-19:00 konyha bolt - 886m Hollóházi porcelán Kárász utca, 13 Cipő - 630m - Árpád tér Elektronika - 572m Extreme Digital Tisza Lajos körút, 60 6720 Szeged Nyitvatartási idő: Mo-Fr 09:00-18:00; Sa 09:00-13:00; PH off száraz tisztítás - 508m Vegytisztító Jósika utca, 39 Mobiltelefonok - 341m Trend Shop - Erdekar Kft. Szentháromság utca, 15 Nyitvatartási idő: Mo-Fr 09:00-16:00; PH closed ágyak bolt - 516m Matrackuckó - Molnár Álommanó Kft.