Leírás Tanácsoskönyv Görög Ibolya "Rendszeresen kapok önöktől kérdéseket, és rájövök: tényleg, az azokban felmerülő problémákról is kellene írnom. Így aztán vettem egy nagy levegőt, és elhatároztam, szülessen meg a Tanácsoskönyv" – írja bevezetőjében Görög Ibolya. A "protokoll nagyasszonyának" trilógiája (Protokoll – az életem, Mindennapi maceráink, A nyilvánosság kelepcéi) az első kötet megjelenése után több mint egy évtizeddel ma is hatalmas népszerűségnek örvend. A sorozat később a Summa Summarum című kötettel folytatódott, amelyben összegezve az ismereteket, kiegészítette azokat a legérdekesebb olvasói levelekkel. Legyen szó a Miniszterelnöki Hivatalban protokollfőnökként töltött évek tapasztalatairól, a hétköznapi élethelyzetekben való viselkedési normákról vagy a közszereplők reflektorfényben töltött idejéről, Görög Ibolya mindig humorral fűszerezi mondandóját, így segít abban, hogy a leírtak észrevétlenül is részünkké váljanak, és az Élet hozta újabb kalamajkákból illendően kerüljünk ki.
Előre bemutatkozhatok? Vagy csak ha beszéltem velük? 1 előadáson:? 1 buszmegállóban, buszon akivel beszélek? buszmegállóban, buszon nem lehet mert ott ülünk és csak állva lehet akkor hogyan? "Hogyan lehet higgadtan válaszolni egy hasonló e-mailre? Hogyan kerüljük el, hogy alapvető hibákat ejtsünk egy hivatalos rendezvényen? Hogyan viselkedjünk, ha netán - miért is ne? - II. Erzsébet fogad bennünket a Buckingham Palotában? Vagy ha hirtelen egy evőeszközökkel megpakolt asztalnál ülünk, tanácstalanul? Mit vegyünk vagy ne vegyünk fel, ha szerelmünk bemutat a szüleinek? Milyen a jó koktélfalatka? Milyen a jó koktélruha? Miért ne hordjunk munkahelyen papucsot? Hogyan lehet tárgyaláson vesztett helyzetből nyerni? Milyen a jó főnök? Ilyen és hasonló kérdésekre ad választ Görög Ibolya legújabb könyve, gyakorlatból vett példákkal, könnyedén kalauzolva az olvasót a protokollszabályok útvesztőjében. Extra mini, mini, lady mini, elegáns, midi és maxi, avagy milyen hosszú szoknyát vegyünk fel? Görög Ibolya, a protokoll hazai nagyasszonya új, március közepén megjelenő könyvében, a Summa summarumban szakmája legalapvetőbb alapismereteit gyűjtötte össze, és minden eddiginél közérthetőbben, élvezetesebben és szórakoztatóbban osztja meg olvasóival hihetetlen tudását.
▼ Típus SÚLYTÁRCSA TÖMEGE DISZK TÍPUSA Márka Ár Ár minimum ▲ 10 Termék 4. 6/5 értékelés 401 áruházban és online leadott véleményből SÚLYZÓTÁRCSA OTTHONI EDZÉSHEZ Termék portfóliónkban 3 féle tárcsa található. FLEX 3 Grips gumírozott tárcsasúly 10 kg. Az öntött vas fém tárcsáink, melyek belső átmérője 28 mm és 0, 5 kg, 1 kg, 2 kg, 5 kg, 10 kg, és 20 kg-os méretekben érhető el. Választható továbbá gumírozott fém súly is mely kalakítása lehetővé teszi a kényelmes fogást és csupán a súlytárcsával is gyakorlatok teljes tárházát tudod végrehajtani. Végül bumper tárcsáink, amelyeket kifejezetten cross traininget űzőknek ajánlunk, ezek belső átmérője 50 mm, mely tökéletesen passzol súlyemelő rúdjainkhoz. Végül ne felejtsd el a tárcsa rögzítőket melyek két méretben is kaphatóak. Válaszd legjobb ár - érték arányú súlyzó tárcsáinkat.
Leírás Izmosodni szeretnél? Felsőtestre vagy karra gyúrnál? A terem helyett inkább otthon edzenél? Nincs akadálya! Valld csak be, hogy legbelül te is arra vágysz, hogy irigykedő pillantások kísérjenek, amikor végigsétálsz az utcán, vagy az uszodában a medence partján. Vagy ülsz egy teraszon és feszül a poló a karodon. Végre te lehetsz az, akit megbámulnak, amiért ilyen tökéletesen kidolgozott a felsőteste. Kezdj el edzeni, növeld az önbizalmad és szedd fel a legjobb csajokat! 2 db 10 kg-os DOMYOS gumis vas tárcsasúlyunk segíthet, hogy nyárra bomba formában legyél! 10 kg súlytárcsa 2. A súlytárcsa minden jó edzőterem elengedhetetlen kelléke, mert a mellkast, bicepszet, vállat vagy más izomcsoportokat célzó otthoni edzéshez is alkalmas. Tökéletes kiegészítő szerelhető kézisúlyzókhoz. A tárcsasúlyok, 30 mm-es furatármérővel rendelkeznek. Ápolásmentesek, kiváló minőségű acélból készülnek, így rendkívül tartósak. Az acél súlytárcsa előnyei cserélhető súlytárcsa kétkezes súlyzóra vagy franciarúdra a lyuk átmérője 30 mm kiváló minőségű acélból készült 2 db 10 kg-os kivitel Vas tárcsasúly készlet ára: 17.
Ár: 44. 990 Ft (35. 425 Ft + ÁFA) Gyártó: Sveltus Cikkszám: SV3812 Elérhetőség: Csak rendelésre Várható szállítás: 2022. augusztus 16. Olimpiai gumírozott, fém súlytárcsa markolattal súlyemeléshez és crossfit edzésekhez fogantyúval. Kívánságlistára teszem Részletes ismertető Sveltus Olimpiai gumírozott, fém súlytárcsa markolattal súlyemeléshez és crossfit edzésekhez fogantyúval. A 10 kg-os súlytárcsa 3 fogantyúval van ellátva, így változatosabb edzések végezhetőek a súlytárcsa segítségével. Poliuretán műanyag borítással rendelkezik a súlytárcsa. 10 kg súlytárcsa 2020. Méretek: Átmérő: 32 cm Vastagság: 4, 5 cm Belső átmérő: 51 mm A súlytárcsa minden 50 mm-es rúddal és súlyemelő rúddal kompatibilis. A súlytárcsa pontossága: a megengedett gyártói eltérés +/- 5% Rozsdamentes belső gyűrű. Átmérő 51 mm Típus Súlytárcsa Vélemények Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Útja gyorsabb és rövidebb lesz a megálmodott testalkat és feszes izomzat elérésében. A súlyok alkalmasak elsősorban túrázáshoz, kocogáshoz, aerobikhoz, stb. Súlytárcsa 10 kg - Sportvilág - addel.hu piactér. A tépőzáras csat biztosítja a bokasúly biztonságos rögzítését csuklóra, vagy bokára. Műszaki adatok: súlya: 2 x 1, 0 kg (rózsaszín) testre szabható tépőzáras csat homokkal töltött anyaga: nejl MOVIT bokasúly, 2 x 1, 0 kg - rózsaszín további adatai 1 (Jelenlegi oldal) 2 3 4 5 6... 23
Paraméterek Anyag Gumírozott Lyukátmérő 31 mm Ingyenes átvevőpontjaink Budapest 9. kerület: 1097 Bp. Drégely utca 7. Paks: 7030 Paks, Tolnai út 2. Figyelem! Raktárunk Pakson található. Átvevőpontjainkon csak webáruházas rendelést lehet átvenni. Kattintson ide további információért. Ár: 13. 860 Ft (10. 913 Ft + ÁFA) Átlagos értékelés: Nem értékelt Cikkszám: STB30-10 Elérhetőség: Raktáron: 1-3 munkanap Kiszállítás akár: 1. 850 Ft Szerezhető hűségpontok: 154 Erős gumibevonattal rendelkezik, mely védi a padló állagát. 3 db markolat a könnyebb mozgatásért. A tárcsa átmérője: 32 cm. Vastagsága: 46 mm. Belső átmérő: 31 mm. 30 mm átmérőjű rudakhoz használható. Az ár 1 db-ra vonatkozik! Ha most nem tudná megvenni, tegye kívánságlistára, hátha egyszer akciós lesz. Kívánságlistára teszem Vélemények Erről a termékről még nem érkezett vélemény. Hasonló termékek 3. 10 kg súlytárcsa 2021. 470 Ft -tól 2. 190 Ft -tól 650 Ft -tól (2) Átmenetileg nem rendelhető 1. 730 Ft -tól Önnek ajánljuk 429 Ft -tól 3. 045 Ft -tól 595 Ft 1.
A MEGRENDELT TERMÉKET BANKKÁRTYÁVAL, UTÁNVÉTES FIZETÉSSEL VAGY ELŐRE UTALÁSSAL IS MEGTUDOD VÁSÁROLNI. Galéria Vélemények Kérdezz felelek Oldalainkon a partnereink által szolgáltatott információk és árak tájékoztató jellegűek, melyek esetlegesen tartalmazhatnak téves információkat. A képek csak tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban. Sveltus olimpiai gumírozott, fém súlytárcsa markolattal, 10 kg. A termékinformációk (kép, leírás vagy ár) előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak. Az esetleges hibákért, elírásokért az Árukereső nem felel.
Nagy ellenállású, kétrétegű bevonattal ellátott acél és speciális vinil bevonattal ellátott súlytárcsákat találhatóak meg a kínálatunkban. A súlytárcsák 30mm vagy 50mm-es tengely átmérőjű súlyzó rudakhoz alkalmasak. A szabványos súlytárcsák a szabad súlyok hatékony formáját jelentik az erőkifejtés részeként történő felhasználáshoz. A súlytárcsákat használva számos olyan gyakorlatot végezhet, amelyekkel különböző izomcsoportokat célozhat meg. A 0, 5 kg-tól 25 kg-ig terjedő méretű súlyokkal minden felhasználó megtalálhatja a legmegfelelőbb darabot. Kínálatunk széles skáláját a legmagasabb minőségű súlytárcsák biztosítják. Különböző típusú súlytárcsákat kínálunk az ön igényeinek megfelelően. A standard vassúlyok öntöttvasból készülnek, és rendkívül tartósak. A vaslemez-lemezek egy praktikus, könnyű felszedésű kialakítással segítik a gyorsabb súlycsökkentést, vagy ha a súly nélkül szeretné használni a rúd nélkül végzett gyakorlatokat, például a tricepc gyakorlatokat. A gumival ellátott súlytárcsák sokkal csendesebbek ha esetleg leesnének.