Leírás és Paraméterek 5 NAPOS EXPRESSZ DIÉTA CSOMAG Naturtanya A csomag tartalma: 20 ízletes, gyorsan elkészíthető antikatabolikus ketogén étel. Expressz sebességgel a kisebb ruhaméret felé… 5 nap, 4 étkezés, 3 perc alatt elkészíthető, finom antikatabolikus ketogén ételek! Az Expressz Diéta hódító útjára indult Magyarországon! Kíváncsi vagy mit érhetsz el vele? Egészséges fogyást, ideális testsúlyt - méghozzá villámgyorsan! A fogyókúrás csomag finom, gyorsan elkészíthető ételekkel váltja ki a hagyományos étkezéseket 5 napon át. A program hatékonyságát a Harvard Egyetem (Harvard Medical School) ellenőrizte, és ajánlja. Mit kell (t)enned? Számolj 20-ig! Napi 4 étkezés, 5 napon keresztül, ennyiszer eszel majd az Expressz Diéta étkezést kiváltó ételeiből. Az egyedüli kikötés, hogy ne keverd az egyes napszakokra való ételtípusokat! Az ízeket viszont ezen belül már Te választhatod ki. Reggeli? Édes zabkása, valódi gyümölcsdarabokkal! Ebéd és vacsora? Sűrű, gazdag, erőt adó levesek! Napközbeni étkezés?
A tetejére apróra vágott, friss bazsalikomot is szórhatsz! Expressz z abkásák: Hígítás: 1, 5 dl forró víz Elkészítés: Önts egy tasak zabkása port folyamatos keverés mellett 1, 5 dl forró vízhez, és hagyd állni 1 percig. Fontos: A forró leveseket és a zabkását tilos légmentes edényben (shakerben) összerázni. Expressz s moothie-k: Hígítás: 3 dl hideg víz Elkészítés: Önts egy tasak smoothie port folyamatos keverés mellett 3 dl hideg vízhez, vagy rázd össze shakerben és hagyd állni 1 percig. Tipp: Ha kevesebb vízzel hígítod a csokoládés smoothie -t, nagyon finom desszertet kapsz, ha pedig forró vízzel kevered ki, fantasztikus forró csokit készíthetsz belőle. Kúraidő Az Expressz Diéta Programot egyszerre, folyamatosan 20 napig (4 doboz) alkalmazhatod kúraszerűen, ezt követően tarts 20 nap szünetet. Ha tovább szeretnéd folytatni a kúrát, mint 20 nap, akkor konzultálj orvosoddal! Van ellenjavallata a Programnak? Igen. Tudnod kell, hogy az 5 napos Expressz Diéta használata nem ajánlott: terhesség és szoptatás ideje alatt, gyermekeknek, köszvényes panaszok, műtét vagy betegség utáni lábadozás idején, illetve akkor, ha a termék bármely összetevőjére allergiás vagy.
Keress receptre vagy hozzávalóra 4 kiló mínusz 5 nap alatt: joghurtdiéta - mintaétrenddel! 5 napos diéta letölthető Szeretnél villámgyorsan megszabadulni pár kilótól? Próbáld ki a napos joghurtdiétát, amellyel helyreállíthatod a bélrendszer bélflóráját és egyúttal fogyhatsz is. Ötnapos mintaétrenddel! A joghurtdiéta azért hatásos, ha gyorsan 5 napos diéták pár kilótól megszabadulni, mert helyreállítja a bélrendszer baktériumflóráját, ezzel segíti elő az emésztés, és az immunrendszer erősítését. A diéta alapja a rendszeres, napi ötszöri étkezés, körülbelül azonos időközönként és időpontokban fogyasztva. Összeállításában az emelt fehérjebevitelre és a kalóriacsökkentésre törekedtünk annak érdekében, hogy ne az izomzatunkból, hanem a felesleges zsírból veszítsünk. Mire számíthatsz? A mintaétrend segítségével a joghurt mellett nagyjából kalóriát viszel a szervezetedbe, tehát rendkívül kevés mennyiséget, így tudod elérni, hogy miközben négy-öt nap alatt leadsz két-három kilót, addig az egészséges is maradsz.
Alkalmas arra is, hogy beindítsd segítségével a diétád. Mit tartalmaz a Program? Az Expressz Diéta Program 5 napos kiszerelésben érhető el, és napi 4 bőséges étkezést kínál; 4 féle levesből 2 féle zabkásából és 2 féle smoothie-ból Az ételek glutén és nátrium-glutamát mentesek. Mit kell (t)enned? Számolj 20-ig! - hiszen 5 napon át, naponta 4 –szer eszel majd az Expressz Diéta Program, étkezést kiváltó ételeiből. Van 3 egyszerű szabály, amit be kell tartanod: 1. Semmi mást ne egyél nap közben, csak az Expressz Diéta ételeit, ugyanis minden adag a diéta megfelelő működéséhez szükséges mennyiségű szénhidrátot tartalmaz! 2. Ne hagyj ki egy Expressz Diéta étkezést sem nap közben, még akkor sem, ha nem vagy éhes, ugyanis minden adag a diéta megfelelő működéséhez elengedhetetlen mennyiségű fehérjét tartalmaz! 3. Ne keverd az egyes napszakokra való ételtípusokat. Fontos, hogy váltakozva fogyaszd az Expressz Diéta Program édes és sós ételeit, hogy a nátrium hiányt megakadályozd. Az ízeket viszont ezen belül már Te választhatod ki; Reggeli -> Édes zabkása, valódi gyümölcsdarabokkal, kétféle ízben!
Érdemes felkeresni a márkaképviselet szakembereit, akik segítenek eligazodni a rendszerelemek világában. Az előrelátó tervezés és megbízható technológia mellett természetesen a megfelelő kivitelezés is alapvető a hosszú távú elégedettséghez: erre a Bramac Rendszermester hálózata nyújt megoldást.
Figyelni kell emellett még az árnyékolásra is, hiszen már egyetlen fa lombja is akár 40-50%-kal ronthatja a takarásban lévő panelek teljesítményét, amik rendszerszinten 30-40%-os teljesítményromlást okozhatnak, mivel ha egy panel teljesítménye romlik, az az összes vele egy stringen lévő panel teljesítményét befolyásolja. Árnyékoltság esetén érdemes okos napelemes rendszerben gondolkozni, amely panelonkénti optimalizálással javítani tudja a rendszer teljesítményét árnyékolt panelek esetében is. 35 fokos tető 1. A kulcsszó tehát elsősorban a tető tájolásán, dőlésszögén és az ár nyékolásán van, mivel maga a napelemes rendszer szinte bármilyen tetőszerkezetre felépíthető – bár palatetőre speciel annak porózus mivolta miatt nem ajánlott, hiszen rendkívül könnyen törik, és ha már fent vannak a napelemek, kicserélni sem egyszerű a sérült elemeket. De égetett cserépre, betoncserépre, zsindelyre, fémlemezre és lapostetőre egyaránt megoldható a telepítés. Egyedül a lapostetőnél változik kicsit a szerelés menete, hiszen itt olyan tartószerkezetre lesz szükség, ami biztosítja a kívánt a dőlésszöget.