Főzőcske Dada Az elkészítés ideje 50 min. Nehézség alacsony Kása Hokkaido tökből Egészséges köret sertés vagy marha húsokhoz. Egy adag kb 250 gr csak 125 kcal tartalmaz. Főzőcske Dada Az elkészítés ideje 30 min. Nehézség alacsony Tejfölös kelkáposzta Egy lap recept a tejfölös kelkáposztára. Saját ízlés szerint adhatunk hozzá hogy finomabb legyen fokhagymát, pirított vöröshagymát, agy megszórhatjuk napraforgó illetve szezám maggal is. Főzőcske Michal Az elkészítés ideje 35 min. Nehézség alacsony Sült cékla fokhagymával Kiváló köretként húsokhoz. Zöldség Köretek Húsokhoz. Sajttal, előételnek is alkalmas. Kitűnő vegetáriánus ebédet készíthetünk belőle kelkáposzta főzelékkel. Főzőcske Dada Az elkészítés ideje 1 h. 30 min. Nehézség alacsony Pikáns padlizsán krém Sűrű padlizsán krém, amely kitűnő a grillezett húsokhoz. Finom vegetáriánus étel lesz belőle, amennyiben sült krumplival fogyasztjuk. Főzőcske Dada Az elkészítés ideje 20 min. Nehézség közepes Pikáns lencse-borsó dál´ A dahl - vagy dal, illetve daal - az indiai konyhából ismert fogás.
50 dkg kelbimbó fél fej lilahagyma A kelbimbót megtisztítjuk, átkeverjük egy kevés olajjal, sózzuk, borsozzuk, majd tepsibe tesszük. A lilahagymát csíkokra vágva a tetejére szórjuk vagy közé forgatjuk. 200 fokon kb. 15 perc alatt készre sütjük. Ennyi idő alatt a kelbimbó ropogósra sül, ha puhábbra szeretnénk, főzzük elő. Cékla sütve A recept egyszerűsége a kevés hozzávalóban rejlik, hiszen a céklán kívül gyakorlatilag csak fűszerekre van hozzá szükség. Mivel a cékla nehezen sül át, akkor a legjobb elkészíteni, ha a húst is sokáig kell sütnöd. Grill Sajt Köretek - trappista sajt. Tennivalód nincs vele, csak az időt kell kivárnod, míg elkészül! Megéri türelmesnek lenni, mert a cékla – főleg fokhagymával – talán az egyik legegészségesebb köret! 50 dkg cékla 5 gerezd fokhagyma 1 marék oregánó vagy kakukkfű 1 evőkanál méz 5 evőkanál olívaolaj 5 evőkanál balzsamecet A sütőt 200 fokra melegítsük elő. A céklát megtisztítjuk, és ha kisebb, félbe, ha nagyobb, negyedekbe vágjuk. A fokhagyma gerezdeket héjjal együtt összezúzzuk. A balzsamecetet, az olajat és a mézet összekeverjük, sózzuk, borsozzuk.
40 min. Nehézség alacsony
Azért, hogy megtartsa a szép lila színét, egy kis ecet is kerül mellé. Majonézes krumplisaláta Egy igazi klasszikus, nincs nélküle karácsony - a majonézes krumplisaláta minden család ünnepi asztalán helyet kap. Akkor a legfinomabb, ha krémes házi majonézzel készül, ezen nem szabad spórolni. A saláta alapjának kiflikrumplit érdemes választani, ezt héjában kell megfőzni, hogy még finomabb legyen. Fahéjas sült zöldségek A sütőben sült zöldségeket mindenki szereti, belül igazán krémesre sülnek. Viszont a külsejük csak akkor lesz ropogós, ha az olívaolaj mindenhol befedi őket - az olajat érdemes különféle zöldfűszerekkel feldobni, de karácsonykor fahéjjal is érdemes kpróbálni. Ezekhez a zöldségekhez passzol a legjobban a melegítő fűszer, adj neki egy esélyt, nem fogod megbánni. Zöldség receptek. Citromos sült krumpli Ha maradnál a sültkrumpli-vonalon, érdemes legalább a fűszerezésen csavarni egyet. A görög sült krumpli citrommal, mustárral és zöldfűszerekkel készül, de hatalmas előnye az is, hogy a sütőben sül ropogósra.
A megolvasztott vajhoz lisztet és tejfölt keverek, megfűszerezem, majd visszateszem a tűzre. Ezután 2 evőkanál reszelt sajtot adok... Finomfőzelék A zöldségeket apró kockára vágom, a karfiolt apró rózsáira szedem, és kevés olajon rövid ideig párolom. A húsleves kockát belemorzsolom, majd felöntöm vízzel, megsózom, beleteszem a cukrot és fedő alatt puhára főzöm. Tejfölben... Glasszírozott karotta 1. A megtisztított karottákat megmosom, majd a nagyobb darabokat negyedelem, a kicsiket félbe vágom. Felolvasztom a vajat, majd hozzáteszem a karottát és kristálycukrot öntök rá. Addig kevergetem, amíg a cukor fel nem oldódik. 3. Húslevest öntök hozzá, sózom és borsozom, majd fedő alatt 15 percig párolom. Miután levettem róla a fedőt addig kell főzni, amíg a leve el nem... Gomolyasajtos saláta A megmosott paradicsomot negyedekre vágom, az uborkát felszeletelem, a hagymát karikára, a sajtot kockára vágom. Salátástálba teszem, és hozzáadom az olajbogyót és összekeverem. Az olivaolajhoz hozzáadom a citromlevet, a majoránnát,... Káposzta gyümölccsel A káposztát lereszeljük, besózzuk, és egy órát állni hagyjuk, majd kinyomkodjuk.
Elsőre nem mindig könnyű eldönteni, hogy nátha vagy influenza kínoz bennünket vagy gyermekünket. Pedig a megfelelő diagnózis a gyógyulás folyamatát is segíti. INFLUENZA A legárulkodóbb tünet a gyakori és magas láz, az erős fejfájás, a kínzó végtag- és izomfájdalom. Szintén jellemző tünet a hidegrázás, a kaparó, száraz, esetenként hurutos köhögés. Az influenzás gyerek ritkábban panaszkodik orrdugulásra és torokfájásra, mint például nátha esetén. Az influenza rendkívül fertőzőképes, így bárki, tehát a közösségbe még nem járó gyermek is nagy eséllyel elkaphatja, ha nem kapott időben védőoltást. Influenzánál első körben csak tüneti kezelést – szükség esetén orrsprayt, lázcsillapítót és vitaminokat – kell alkalmazni, ha kialakul a bakteriális felülfertőzés, orvosunk antibiotikumot írhat fel. Megfázás vagy influenza teljes film. Az influenza szövődményeként jelentkező bakteriális felülfertőződés, illetve a magas láz miatt az arra hajlamos gyermeknél ritkábban lázgörcs is kialakulhat. Az influenzát az általános higiéniai szabályok betartása mellett oltással is meg lehet előzni, ez utóbbi például a felnőttekénél gyengébb immunrendszerrel rendelkező gyermekek esetében kifejezetten ajánlott.
Forrás: Fotó: Unsplash/Annie Spratt Honnan tudhatod, hogy épp melyiknek tünetei jelentkeznek nálad? Nyilvános helyen szerintem kábé már köhögni se merünk, tüsszögni, orrot fújni meg pláne nem, mert azonnal vérben forgó szemek tucatjai merednek ránk. És szinte hallani: "Biztos koronás! Mit keres itt? Miért nincs otthon karanténban? " Pedig nyilván nem mindenki rögtön koronás csak azért, mert köhög vagy folyik az orra. Lehet, hogy csak megfázott. Vagy influenzás. Esetleg allergiás. De persze, akár koronavírusos is lehet. De melyiknek mi a tünete és miben térhetnek el egymástól az alábbi állapotok? Megfázás vagy influenza c. Összegyűjtöttük nektek, hogy a jövőben tudjátok, mikor érdemes otthon csak pihenni, mikor ajánlott allergológushoz menni, vagy mikor javasolt már a koronavírus teszt. MEGFÁZÁS Főbb tünetek: Orrfolyás Tüsszögés Torokfájás Izom- és izületi fájdalmak Emellé betársulhat néha enyhe köhögés, esetleg láz, fejfájás, gyengeség. Ami nem jellemző egyáltalán megfázásnál, az a nehézlégzés és a hasmenés. Forrás: Unsplash/Karl Saare INFLUENZA Főbb tünetek: Fejfájás Láz Köhögés Gyengeség Izom- és izületi fájdalom Ezek mellett jelentkezhet még orrfolyás és tüsszögés, valamit torokfájás is, néha-néha hasmenés.
A DayQuil Multi-Symptom Cold/Flu különböző márkái (acetaminofen, dextrometorfán és pszeudoefedrin kapszulák és tabletták) különböző korú gyermekek számára használhatók. Beszéljen orvosával, mielőtt DayQuil Multi-Symptom Cold/Flu-t (acetaminofen, dextrometorfán és pszeudoefedrin kapszulákat és tablettákat) adna egy gyermeknek. Mondja el kezelőorvosának, ha terhes, vagy terhességet tervez. Beszélnie kell a DayQuil Multi-Symptom Cold/Flu (acetaminofen, dextrometorfán és pszeudoefedrin kapszulák és tabletták) használatának előnyeiről és kockázatairól, amikor terhes. Nátha vagy influenza?. Mondja el orvosának, ha szoptat. Beszélnie kell a babát érintő kockázatokról. Hogyan szedhető a legjobban ez a gyógyszer (DayQuil Multi-Symptom Cold/Flu)? Használja a DayQuil Multi-Symptom Cold/Flu-t (acetaminofen, dextrometorfán és pszeudoefedrin kapszulák és tabletták) az orvosa utasítása szerint. Olvassa el az Önnek adott összes információt. Gondosan kövesse az összes utasítást. A tablettát étkezés közben vagy anélkül vegye be.